【菜科解读】

低血压的诊断尚无统一的标准。

医学上一般认为非同日3次测量，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg 即为低血压 。

低血压的症状：1、疲乏无力、面色苍白 2、手脚发麻、发凉3、心前区隐痛4、心悸 5、眩晕、晕厥 6、 头痛、头晕

低血压的分类：

①原发性低血压：又称体质性低血压，指无明显原因的低血压状态。

一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于青年女性，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至晕厥，夏季气温较高时更明显。

②体位性低血压：又称直立性虚脱，发生于体位突然由平卧位转为直立位，或长时间站立，导致脑供血不足而引起的低血压。

一般发生于3分钟内，收缩压较平卧位时下降20mmHg或舒张压下降10mmHg，为老年人和儿童常见病。

③继发性低血压是指在某些疾病中作为症状之一而出现的低血压。

如脑垂体功能减退、脑动脉硬化、中风之后、急性失血、心脏病发作、结核病、恶性肿瘤、慢性肝病及营养不良等。

对于继发性低血压的治疗，关键在对原发病的积极治疗。

④药物性低血压：一些常用药如利尿剂、抗高血压药等，均可通过降低循环血量、增加外周血量或影响交感神经活动而引起药物性低血压，如：安定类、速尿、硝酸甘油等，服药前仔细阅读说明书，用药后注意观察有无头晕、头痛等，一旦出现，应立即测量血压并坐下或躺下，防止意外发生。

发生了低血压是否需要治疗？轻者低血压：无任何症状，无需药物治疗。

重者低血压：伴有明显临床症状，必须积极治疗、改善症状、提高生活质量，防止严重危害的发生。

低血压的生活护理：

①均衡饮食，适当吃咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动，增加血容量，吃些桂圆肉、大枣、红小豆等。

②睡觉时将头部垫高，可减轻低血压症状，保证足够睡眠，规律正常生活。

③不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，洗澡水温不宜过热或过冷 。

④早晨起床时不能突然起来，应缓慢地改变体位。

肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢。

起床三部曲： -----起到一个缓冲的作用，防跌倒！

起床前平躺30秒——坐30秒——站30秒

无其他不适可行走，如果出现眩晕应寻求他人帮

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