体重超过这3个指标癌症风险更高
你可能不知道，肥胖不仅仅是
【菜科解读】
在当今社会，肥胖已经成为了一个全球性的问题，而它所带来的健康隐患也日益凸显。
你可能不知道，肥胖不仅仅是心脏病、糖尿病等慢性疾病的诱因，它竟然还与癌症有着千丝万缕的联系。
今天就和小编一起来了解一下吧。
一、肥胖与癌症的隐秘联系
肥胖不仅影响外貌，更重要的是它对健康的潜在威胁。
肥胖者患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险显著增加。
而当这些慢性疾病与肥胖叠加时，它们又可能共同促进癌症的发生和发展。
具体来说，肥胖者常常伴随着胰岛素抵抗和慢性炎症，这些都是癌症发生的"温床"此外，肥胖还会影响身体内激素的平衡，比如雌激素水平的升高，这也与某些癌症的发生有关。
肥胖者体内脂肪过多，会产生更多的雌激素和炎性因子，这些都可能刺激癌细胞的生长。
因此，肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括但不限于乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等。
二、3个关键的体重指标与癌症风险密切相关
1、体重指数（BMI）：
BMI超过25即被认为是超重，超过30则是肥胖。
研究显示，BMI每增加5个单位，患癌风险就会明显增加。
2、腰臀比：
即腰围与臀围的比值。
这个比值过高，也暗示着中心性肥胖，同样与癌症风险相关。
3、腰围：
男性腰围超过90厘米，女性超过80厘米，就被认为是腹型肥胖，这种肥胖类型与多种癌症的风险增加有显著关系。
三、肥胖者应该警惕以下症状
持续的疲劳感、呼吸困难、关节疼痛、睡眠质量下降等。
这些症状可能是肥胖导致的健康问题的早期信号。
特别是当出现不明原因的体重下降、持续的消化问题或者异常出血时，应立即就医检查。
温馨提示：肥胖与癌症之间的联系比我们想象的要紧密得多，通过合理的饮食和运动来控制体重，不仅是为了美观，更是为了健康，身体是革命的本钱，健康是最宝贵的财富，每一次胡吃海喝，每一次懒散懈怠，都可能成为未来健康的隐患，从今天开始，让我们管住嘴、迈开腿，用自律和坚持守护我们的健康与美丽。
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感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
夜间咳嗽痰多难以入睡？可用连花清咳片缓解
而且感冒后咳嗽痰多已是常态，有时还会影响晚间睡眠，想要改善这一情况，及时用药就很有必要。
那大家知道咳嗽痰多晚上加重用什么药能有用吗?其实感冒后咳嗽痰多，主要是因为病毒或细菌入侵机体后会引发呼吸道炎症，致使气道分泌物增多，导致痰液增多，这时机体需要借助咳嗽的方式将痰液排出。
而感冒患者夜间咳嗽症状加重可能是因为夜间迷走神经兴奋性增高，导致支气管收缩频繁、支气管黏液腺体分泌增加所致。
此外，夜里喝水较少，咽喉干燥，以及周围环境干燥或者是空气不流通等，也是容易导致咳嗽加重的诱因。
要知道长时间咳嗽咳痰对呼吸道的损伤是巨大的，也易引起如咳嗽变异性哮喘等疾病。
因此，需要及时用药来化痰止咳，帮助气道黏液排出，达到改善症状、控制病情的目的。
那么咳嗽痰多晚上加重用什么药能好呢？这里建议服用临床常用的连花清咳片。
该药具有清肺、止咳、化痰的作用，不仅可减少痰液生成、稀释痰液、促进排痰，提升呼吸道通畅度，还能够抑菌抗病毒、减轻气管周围炎症细胞浸润、减轻气道炎症反应，保护气道黏膜，改善咳嗽痰多的症状。
建议患者可在晚饭后半小时服用该药物，药效成分通常可在两小时内发挥作用，达到预防晚上症状加重、改善睡眠的目的。
需要注意服药期间，忌烟酒及辛辣食物，也不要服用滋补性药品，避免影响药效。
关于咳嗽痰多晚上加重用什么药好就介绍到此，需要提醒大家的是如果用药3天咳嗽咳痰症状仍不见好转，建议及时就医查明原因，避免疾病进一步发展。
