【菜科解读】

前列腺炎是发生在男性身上很常见的一个疾病，当患上这个疾病之后会给男性的正常生活带来不小的影响。

在生活中，学习如何去预防这个疾病是非常有必要的。

教大家一些可以预防前列腺炎的方法，我们接着往下看。

哪些方法可以预防前列腺炎？

1、多喝水

很多男性都没有主动喝水的习惯，长期这样其实对于前列腺健康是很不利的。

男性在生活中一定要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴了才想到喝水，那个时候身体已经非常缺水了。

在喝水量多了之后，排尿量也会随之变多，在排尿中尿液也会起到冲刷前列腺的作用，可以将前列腺内存在的一些细菌随之带出体外。

已经患有前列腺的男性也需要多喝水，可以起到一定的助疗效果，减少细菌对于前列腺的感染。

2、拒绝烟酒

烟和酒会给身体带来的伤害相信大家心里都是有数的，酒精除了会给我们的体内器官带来伤害，也会给前列腺带来刺激。

长期的刺激会让前列腺反复处于充血的状态下，很容易会引起前列腺炎的发生。

而吸烟也会给前列腺带来较大的负担，所以想要预防前列腺炎的话一定要戒烟酒。

3、避免久坐

现在的工作形式多数是需要坐在电脑前面，很多人一旦坐下都是长时间的，这对于前列腺的健康而言是比较不利的。

男性在生活中要尽量的避免久坐，久坐会让男性的下半身血液循环不畅，导致代谢物堆积，引起前列腺管道堵塞，从而引起炎症的发生。

在工作中，要给自己创造条件多走动走动，不要长时间的坐着。

4、保持清洁

男性的yin囊伸缩性较大，分泌的汗液也会比较多。

再加上下身的通风差，在这种情况下，是很容易会藏污垢的。

局部的细菌会趁虚而入，如果没有及时注意清洁的话，是会引起严重感染的，会引起前列腺炎的发生。

从而影响到男性的行事功能、精子质量，严重的甚至会引起不育的发生。

所以男性在生活中一定要定时的清洗si处。

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