胰腺癌：从确诊到死亡仅仅3个月！四个症状，可能是胰腺在求救
但尽管如此，只要用科学的手段，癌
【菜科解读】
45岁的张先生最近因为频频跑厕所而感到烦躁，肚子总是不舒服，每天都要拉两三次。
他眉头紧锁的坐在马桶上，“吃坏肚子了吗？身体怎么会变得那么差？”
这种情况下持续了好多天，妻子也发现了他的异样，“你会不会是工作压力的太大了？要不再看看情况？最近饮食清淡些，饮食规律些。
”
张先生也没辙，只能吃点肠胃药并积极改善饮食，但情况下却并未好转，反而越发不适。
他越来越焦虑，只得到医院就诊。
然后经过详细检查，竟然确诊了胰腺癌！
“怎么就得了胰腺癌？”张先生始终不能相信。
而且胰腺癌已经腹腔广泛转移，医生表示无法再手术了。
同年，张先生去世，而从确诊到死亡，不过短短三个月……
一、“癌中之王”胰腺癌，必须重视高危因素
胰腺癌是什么疾病呢？我们所说的胰腺癌，指的是来源于胰腺导管上皮的恶性肿瘤疾病。
癌症种类繁多，但偏偏就是胰腺癌有“癌症之王”的称号，这是为何？
原因无外乎有三：
?恶性程度高，生存率低
胰腺癌高度恶性，发病凶险且侵袭性强，进展迅速易扩散。
目前各种治疗手段效果都不佳，手术也会有切除率低和术后复发或转移率高等问题，患者五年生存率低于15%，晚期更是不到5%。
?起病隐匿，难早发现
胰腺处于腹膜后较深处位置，常见的检查很难发现其异样。
并且胰腺癌早期无特异性临床症状，大部分患者出现明显不适时，往往是中晚期，也因此错过最佳治疗时机。
?晚期难治，预后极差
胰腺癌早期确诊的病例很少，而一旦发展到晚期，治疗手段又十分有限，效果和预后都不好。
目前来看，胰腺癌的直接病因并不清楚，但已知的危险因素主要有遗传因素和非遗传因素。
遗传因素：研究发现有10%-20%的胰腺癌患者有家族病史。
因而直系亲属中若有胰腺癌患者，则尤其要提高警惕。
非遗传因素：包括肥胖、吸烟、BMI≥30，饮食结构不合理如肉类摄入过多，糖尿病，慢性胰腺炎，长期接触杀虫剂、石油等职业暴露等。
《2015年中国癌症统计数据》中指出，胰腺癌位居我国恶性肿瘤发病率第九位，其中男性发病率、死亡率均高于女性，且年龄越大风险越高。
二、身体出现4个症状，可能是胰腺在求救
近些年来，胰腺癌的发病率和死亡率都在不断上升，患者的五年生存率也非常低，大部分患者确诊都在中晚期，因此治疗局限。
胰腺癌并非无迹可寻，其实身体出现4个症状，很可能就是胰腺求救信号。
1.后背疼痛
胰腺癌患者在早期会感到腰部有约束感。
而一旦到中晚期，由于肿瘤压迫后方神经，后背就会疼痛不已，药物难以缓解，被称为顽固性疼痛或恶性疼痛。
2.小便发黄
胰腺肿瘤长在胆管附近就会挤压甚至堵塞胆管，导致胆汁淤积在胆囊，少部分胆汁进入血液并随着小便排出。
由于胆汁富含淡红色而呈现深色，因而尿液也会明显发黄。
一般上火少喝水也会导致小便发黄，但多喝水后尿液可恢复正常。
而胰腺癌引起的尿液发黄则会逐渐加深，甚至短时间内变成浓酱油色。
3.腹胀
#p#分页标题#e#胰腺所分泌的酶能促进食物消化，而肿瘤会堵塞胰管或破坏细胞，致使酶减少或无法进入消化系统，使消化能力变差，导致腹胀。
胰腺癌引起的腹胀，在早期可用药物缓解。
但随着病情发展，药物缓解间隔越来越短，腹胀越发严重，患者也会短时间内消瘦。
4.血糖异常
胰腺肿瘤破坏胰岛细胞导致胰岛素减少，机体血糖控制能力下降，血糖就会升高。
特别是原来血糖正常但近期突然升高，或糖尿病患者血糖稳定但近期血糖突然波动，都要警惕胰腺癌来袭。
三、要想有效防癌，日常不能忽略5件事
国家癌症中心的党委书记张勇表示，癌症虽然可怕，但仍可防可控。
目前40%癌症可通过控制危险因素以及改变生活方式等举措避免。
换言之，我们要遵循健康生活方式，积极进行癌症预防，患癌风险就会越低。
1.运动
《体育运动医学与科学》中提到，运动能改善整体健康，能释放减缓癌细胞生长的“秘密因子”，帮助身体抑制肿瘤生长，为机体营造“抑癌环境”。
建议每日工作1-2h就要起来活动15min，每天也至少要运动30min，每周不少于150min。
2.戒烟
来自北京中医药大学东方医院呼吸热病科的主任医师张永生表示，香烟中既有致癌剂又有促癌剂，不仅会引起基因恶性突变，也会加速基因损伤，阻止基因修复，提升癌症风险。
3.不饮酒
酒已被列为致癌物，并没有所谓的安全饮酒量，只要喝酒就会伤身。
世卫组织也明确规定，最安全的饮酒量是0，也就是不喝酒才对健康有益。
4.健康饮食
健康饮食要求水果≥4份/天，鱼2次/周，蔬菜≥4份/天，全谷物≥3份/天，红肉≤1.5次/周，加工肉类≤1次/周。
日常要多吃新鲜蔬果，肉类以鱼肉等白肉为主，少吃牛羊猪等红肉，主食优选全谷物。
5.健康体重
《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》中规定，BMI大于24即超重，大于28即肥胖。
而《BMC医学》中一项涉及350万人的调查发现，腰粗肚子大的人有更高的患癌风险。
所以，建议将自己的体重控制在合理的范围内，避免超重肥胖。
胰腺癌因起病隐匿、恶性度高、预后差等特点，而被誉为可怕的“癌症之王”。
但尽管如此，只要用科学的手段，癌症仍然可防可控，其中健康饮食，积极运动，不吸烟不喝酒等，只要养成这些良好习惯，我们患癌的风险就会降低许多。
参考资料：
[1]《一发现就是晚期，生存率极低！胰腺癌为什么这么可怕？》.科普中国.2023-11-03
[2]《胰腺癌会伪装！出现这4种常见症状却异常发展，请及时就医！｜健康之路》.CCTV健康之路.2022-06-29
[3]《每年体检、热爱运动，38岁却查出胰腺癌！防癌不能忽略这5件事！》.健康时报.2023-11-28
令人难以置信起死回生的人
但先别急下定论，因为令人惊讶的是在历史上某些文件，记录了一些在困难重重的情况下，还成功死里逃生的人。
第一位：Eric Lemarque 在2003年三月，这位前奥林匹克冰球运动员Eric Lemarque，在外出去内华达山脉滑雪的时候，遭遇了一场使他严重偏离轨道3000多米的大雾。
他尝试了很多天想要回到有人的地方，但他不得而知的是，他实际上在朝着完全相反的方向前进，更加深入到了危险而又荒无人烟的地方。
不可思议的是，这本该成为一个终结他生命的错误，Eric已在大雪里存活了8天，直到一队人马找到他，这队人其实本来是被派去寻找他的尸体的。
Eric Lemarque 历史上在Eric的这次苦难经历之前，人们在那种地带存活过的时间，最长仅有3天，然而，他的生还也需要代价，因为冻伤，他失去了他的双脚。
但可悲的是如果你问我的话，我会说这个交易其实不是很糟糕，矮一点总比死了好吧。
第二位：Tami Oidham AshcraftTami Oidham Ashcraft和她的未婚夫Richard Sharpe 在1983年9月，Tami Oidham Ashcraft和她的未婚夫Richard Sharpe乘了一艘13米多的帆船，从大溪地动身去圣地亚哥。
然而，刚航行了三周的时候，他们遭遇了4级飓风，对于那些不了解这一点的人，这是你能遇到的第二恶劣的飓风，所以，情况很严重。
船直接被掀翻了Richard被冲击落海，Tami只剩下自己一个人，受了巨大惊吓。
她鼓足勇气，然后做了一个临时的帆，利用幸存下来的船体向夏威夷驶去。
仅仅是一罐花生酱和几个罐头，却使她在抵达陆地之前，撑了41天，她最终完成了一段2400千米的旅程。
我不知道她在那之后做了什么，但我真希望她有去买彩票，因为绝对会赢。
第三位：Aron Ralston 2003年4月26号，在美国犹他州韦恩县，Aron Ralston经历了一个攀岩事故，这导致他的右手臂被加在了一块巨石和峡谷壁。
如果你觉得这个故事似曾听闻，这是因为它被拍成了一部叫做127小时的电影，由James Franco主演。
Aron仅靠两个墨西哥卷饼和一瓶水存活了5天，当没有水了，他最终凭借喝自己的小便活了下来。
而当他终于意识到，没有人会来救他，他注定将这样死去的时候，他做了令人难以置信的选择。
他拿出一把很纯的小刀，切掉了自己的胳膊，在砍掉了自己的手臂之后，他设法顺着峡谷滑了下去，继而走了数小时才终于获救，这简直令人钦佩。
Aron Ralston 第四位：Steven Callahan
人死后会去天堂 死亡只是幻觉
美国维克森林大学科学家兰扎研究声称，利用量子物理学可证明，死后其实有另一个世界，而死亡只是人类创造出的幻觉。
兰扎提出生物中心主义支持自己的论点，指生命创造宇宙，而不是宇宙创造生命，人的意识决定宇宙万物长得如何。
兰扎以我们看到的蓝色天空为例，大脑传达看到是蓝色的，但我们的脑细胞可以改变讯息，让我们想成是绿或红色的。
死亡 又以空间和时间为例，它们只是人类思想的工具，一旦我们接受它们是由意识所创造的，那麽死亡就不存在，只是人类幻想出来。
兰扎相信，人死会在另一个世界重新开始，当人死后，人生就如四季不断生长的花，回到多元宇宙中绽放。
网友表示，之前自己有过濒死经验，眼前光景如关掉电视屏幕一黑，接着出现在一个广阔无边的光亮空间中，当时感觉并不可怕，却充满科幻元素！ 新技术有望暂停人类死亡过程实现复苏 生与死的界限可能没有我们曾经想象的那么分明。
现在，医学专家称，生命复苏领域的科学发展已经可以使人在心脏停止跳动数小时之后“复活”过来——即使他们已经被宣布死亡。
“从历史上，当一个人的心脏停止跳动，呼吸停止，无论再从什么角度考虑，他们就是死了，”纽约州立大学危重病急救医学助理教授萨姆·帕尼亚(Sam Parnia)说，“你对此无能为力。
” 然而，在揭示细胞层次上的死亡机制谜题时，科学家已经知道死亡并不是发生在某一时刻，而是一个过程。
事实上，细胞是在一个人死亡——依照我们目前对死亡的定义——之后才开始其死亡过程的。
帕尼亚说，这一过程“能持续数小时时间，而我们具有扭转它的潜在能力。
” 医学专家称，生命复苏领域的科学发展已经可以使人在心脏停止跳动数小时之后“复活”过来 死亡的过程 科学家曾经认为，在心脏停止向身体供血数分钟之后，由于脑细胞无法得到氧气和其他营养物质的供应，会出现永久的脑损伤。
现在，新的研究表明这一观点已经过时。
来自哥伦比亚大学的神经学教授斯蒂芬·梅耶(Stephan Mayer)说，当心脏停止跳动的时候，死亡过程才刚刚开始。
由于缺氧造成的脑损伤具有阶段性。
在数秒钟之内，大脑活动会受到影响，但几分钟之后，缺乏糖类供应的细胞就会开始程序性细胞死亡的步骤。
宾夕法尼亚大学急诊医学教授兰斯·贝克尔(Lance Becker)博士说：“当一个人缺氧的时候，一套完整的信号就会开始告诉细胞：是时候进入死亡了。
因此，我们有机会对这一套程序做些许修正，也就是‘给它上个刹车’。
”
