真诚发问：女生第一次都会这么疼吗？
话不多说，直接来看树洞问题吧： 图片第十一诊室自制 初次同房遭遇性交疼痛
【菜科解读】
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图片: 黄仔 | 撰稿：六团队 | 责编: 铃兰
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大家好，今天的推送是久违的树洞问答环节，本期的问题来源于一个初次性生活却遭遇同房疼痛困扰的姑娘。
话不多说，直接来看树洞问题吧：
▲图片第十一诊室自制
初次同房遭遇性交疼痛，只有我这样吗？
在回答这位姑娘的树洞提问之前，我们先来进行今天的科普主题——性交疼痛，看完科普之后，相信大家就能大概分析出这位姑娘同房不顺的原因了。
性交疼痛，官方说法是指经常或反复于性交时出现的外阴、yin道或下腹部疼痛为主要症状的疾病，包括性交疼痛以及由此导致的性交困难（疼痛严重以至于生殖器无法进入、性生活无法继续），是女性性功能障碍中最常见的一种。
性交疼痛常见于女性，可能是由心理原因或生理原因导致，比如缺乏润滑导致的会阴撕裂、过于紧张和恐惧导致的yin道痉挛以及其他妇科疾病诱发等。
不局限于初次性生活，这种问题可能发生在任何女性身上，一项回顾性研究显示，性交痛的发生率约为1.5%~70%，46%的女性有性交疼痛的经历，而另一项关于参与性传播感染研究的大学毕业生的调查显示，这种疾病的终生患病率为61%。
性交痛可分为原发性性交痛和继发性性交痛，浅部性交痛和深部性交痛。
原发性性交痛是指刚开始性生活就出现的性交相关疼痛；继发性性交痛是指性生活后慢慢出现的性交疼痛。
浅部性交痛是发生在外阴以及yin道的疼痛，多由前庭和外阴功能障碍所致；深部性交痛多与盆腔器官异常相关。
如果你患有这种疾病，就可能在性生活中遭遇这些：
在首次插入时感觉疼痛每次插入时疼痛，包括插入卫生棉条猛插时剧痛灼热痛或酸痛性交后持续数小时跳痛▲图片giphy
性交疼痛可能存在的原因
1、浅部疼痛
（1）外阴
会阴裂伤和手术缝合伤口这是新手司机们初次上路最容易出现的一种同房疼痛，因为生理基础和同房知识掌握得不娴熟，找不准位置、姿势和角度不对、尺寸不合还硬怼、前戏和润滑没做好、用力过猛、精神过于紧张，都会导致裂伤的概率大大提升。
女性yin唇后联合部位相对比较薄弱，很容易在剧烈摩擦之下出现撕裂样疼痛甚至破裂出血，更严重的伤口还可能会蔓延到yin道内部，造成yin道裂伤。
#p#分页标题#e#如果程度比较严重，比如流血不止或者疼痛难忍，一定要赶紧停止及时就医，程度轻微的话过几天可能就好了，但也别急着同房哦，学好知识做好准备，等自己不那么紧张的时候再尝试吧！
还有一种特殊情况情况是做过外阴手术，比如生产的外阴侧切或者裂伤缝合以及外阴肿物切除等，经过手术以后，组织会形成瘢痕，影响外阴组织的弹性，而且有时缝合过于致密，可吸收线没有完全吸收，这些都有可能导致同房痛。
如果手术瘢痕很大，可能需要求助美容科医生进行瘢痕修复手术，如果是产后由于会阴切口还没完全愈合导致的疼痛，建议各位不要操之过急，有点耐心，让组织慢慢恢复后再同房。
外阴炎症这种外阴炎症全称其实是非特异性外阴炎，可能是由于yin道分泌物、物理、化学等因素刺激导致的，例如尝试了新款的安全套或润滑剂，或是性生活后没有及时清洗，造成分泌物长时间刺激外阴而诱发。
它会导致外阴充血、水肿，皮肤黏膜变得脆弱，容易在性生活的时候受到损伤，从而引起同房痛。
针对这方面的原因，往往需要寻求医生的帮助，对症治疗，遵医嘱，足量、足疗程用药，必要时进行手术（例如前庭大腺脓肿）。
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外阴发育异常这里主要指的是处女膜发育异常，比如处女膜闭锁、处女膜环组织太过坚韧等。
？处女膜闭锁是泌尿生殖窦上皮未能贯穿前庭部所致，这种情况往往会在月经来潮以后被发现，因为经血无法排出，积存在yin道、子宫甚至腹腔内，并且出现青春期后进行性加剧的周期性下腹痛，但未发现月经来潮。
如果女性有这种情况，性生活进入的过程往往会给女方带来很大的痛苦，不过应对措施比较简单，抓紧时间去就医，通过手术的方式切开处女膜环，这样问题就迎刃而解了。
（2）yin道
yin道炎症跟外阴炎一样，炎症会带来红肿痛，导致yin道粘膜性状改变，从而诱发同房痛，甚至可能造成yin道粘膜损伤。
如果有yin道炎，记住我们经常提醒的——正确、足量、足疗程地用药，并且在转阴前最好不要有性生活，切记要忍住。
yin道痉挛yin道痉挛主要是指在性生活过程中，yin道和盆底肌肉不自主地剧烈、持久收缩，致使女性yin道口或yin道周围的肌肉产生强烈和持续性的收缩，导致yin道口及yin道狭窄，造成yin茎无法插入或不能拔出。
据统计，yin道痉挛的发生率大约为2/1000，发生率不算低，属于比较常见的同房痛的一个病因，诱发因素可以分为生理和心理两种：比如yin道炎症、yin道尖锐湿疣、yin道癌、绝经后会阴皮肤粘膜弹性下降、润滑不足、对疼痛的恐惧等等。
但通过对原发病的治疗、克服对性生活的恐惧以及循序渐进的盆底肌肉训练（戳这里练习凯格尔运动），往往都能得到改善和缓解。
yin道发育异常由于先天发育异常，在yin道内可能出现一堵？墙，有的是纵的，有的是横的，也就是yin道纵膈和yin道横膈，往往在没有性生活之前很难发现（除非不来月经）。
对于这方面原因导致的同房痛比较好解决，只要确诊，就可以通过手术的方式来切除膈，从而恢复yin道的正常结构。
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2、深部疼痛
（1）宫颈
宫颈炎症分为慢性宫颈炎和急性宫颈炎，往往引起同房痛的是急性宫颈炎，除了疼痛以外，还可能合并黏液脓性分泌物，这些伴生症状很容易被察觉到。
所以大家一定要及时就医，针对不同病原体选择合适的抗生素治疗是首选方案。
（2）子宫
当子宫合并有子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫腺肌症等肿瘤的时候，子宫可能会增大，从而在性生活的时候，由于子宫的摆动，导致疼痛。
同理，当我们的卵巢上有囊肿的时候，也有可能导致同房痛。
因此，这就需要我们定期做妇科B超，在发现问题以后，及时处理。
在治疗方面，子宫腺肌瘤、子宫腺肌症，可以尝试药物保守治疗，但对于巨大的妇科肿瘤以及当药物保守治疗失败的时候，我们还可以选择手术，相信医生的判断。
（3）卵巢
除了卵巢囊肿压迫导致同房痛以外，卵巢囊肿（包括黄体）在同房的时候可能因为？运动太过激烈而发生扭转和破裂，无论哪种情况，都会诱发妇科急腹症，往往疼痛是比较剧烈的，还可能出现腹腔内出血、发热、肛门坠胀甚至休克、晕厥。
如果性生活时突发下腹痛，休息或排便都不能缓解，那么请尽快就医。
（4）输卵管
90%以上的异位妊娠发生在输卵管，性生活过于激烈同样可能导致异位妊娠包块破裂、出血。
不夸张地说，对于妇科急腹症，这是最危险的一种，很多女性都因为它丧失了鲜活的生命。
在这里只想跟各位说：如果没有生育的计划，请全程使用高效的避孕措施，切记，任何不避孕的借口都可能给你们带来伤害！
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（5）盆腔
盆腔炎盆腔炎性疾病其实是一组感染性疾病，它包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢囊肿、盆腔腹膜炎，几乎所有的盆腔炎性疾病都会导致盆腔痛和同房痛。
对于炎症，还是那个？一正二足的用药原则。
切记，一旦诊断盆腔炎，不要因为症状消失了就觉得没事儿了把药给停了，特别是针对急性盆腔炎，第一次治疗往往十分关键，如果好了伤疤忘了疼，就很有可能发展为慢性盆腔炎，这就比较麻烦了。
盆腔子宫内膜异位症子宫内膜由于某种原因异位到盆腔脏器，尤其是宫颈周围的韧带和组织的时候，往往会引起同房时盆腔深部疼痛。
对于此类疾病，诊断往往要借助详细的查体和盆腔MRI检查，治疗分为药物保守和手术，对于盆腔子宫内膜异位症，目前我们还没有100%根治的办法，但积极治疗对于缓解同房痛是行之有效的。
（6）泌尿系统感染
当我们罹患膀胱炎、泌尿系感染的时候，也可能出现同房痛，这部分同房痛往往也会合并有尿频、尿急、尿痛的症状，因此也是比较好区分的。
除了及时就医、按时按量吃药之外，大家还要养成多喝水、少久坐、同房后及时清洗排尿的好习惯哦（戳这里看图解）！
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第一次性生活，如何缓解同房痛？
上面说了这么多引起同房痛的原因，但对大多数姑娘来说，器官发育异常以及疾病问题其实还是少数。
对于未生育的女性，尤其是初次性生活的姑娘而言，最常见的原因还是润滑不足、用力过猛、精神过于紧张导致痉挛以及炎症；而对于生育过的女性，尤其是yin道分娩的女性，产后新发生的同房痛除了上述原因以外，还可能是盆底功能障碍导致的。
所以，新手司机们初次上路，一定要先拿？驾照才行呀！
首先生理和同房知识储备一定做到位；其次，如果出现疼痛情况，可以试试看增加前戏、充分润滑、循序渐进，观察是否有所改善，如果没有改善，要及时停止，对照文中的疾病原因看看是否有类似情况，有的话一定要及时就医，寻求专业人士的帮助。
千万别因为害羞或者害怕影响伴侣的体验而强忍着不说，身体健康比一时的性生活更重要！大胆告诉对方，然后一起找找原因吧，这样或许也能缓解你的紧张感，让生活更性福呢！
给大家留个小作业，看完今天的科普后，你觉得提问的那位姑娘可能是什么原因导致的同房疼痛呢？快在留言区说说你的想法和建议吧！
最后提醒大家，如果你也出现过文中的类似情况，身体无小事，还是尽快去正规医院做个检查更放心。
我爱这个世界。
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男人多长时间一次才是正常的？什么是正常的性生活频率？
那么男人多长时间一次才是正常的呢？以下就由我们一起来分析。
什么是正常的性生活频率？一般来说，性生活频率是十分个人化的，会受到多种因素的影响，包括个人处于良好的状态状况、年龄、生活方式、工作压力等。
因此无法百分之百确定一个正常的性生活频率。
但是，美国性处于良好的状态学会建议，成年人每周最好保持2~3次性生活。
当然，这只是个指标，而不是硬性规定。
性生活频率不同的真相情况有时候并不总是这样，每个男人都有不同的性需要和生活方式，因此，一个男人多长时间一次有性行为才可以被视为正常的，是其他人可能会被认为偏高或偏低。
以下是影响性生活频率的常见因素:忙碌的生活：如果一个男人的工作日程很紧，每天都要忙碌，那么他可能没有太多时间和精力去关注性生活。
另外，他的生活可能也是同样繁琐，没有时间和女性接触。
年龄：男性在青春期时因为激素涌动而拥有更高的性需求和频率，但是随着年龄的增加，这个需求会受到影响而变得越来越少。
而中年男性和老年男性性需求的变化也会因该年龄段固定因素的影响而变化。
处于良好的状态状况：一些处于良好的状态问题 比如肥胖、高血压、心脏病、睡眠障碍等以及医学的附加饮食跟药物医治也会影响性生活频率。
疾病或药物会影响荷尔蒙水平，削弱兴奋和性欲。
怎么保持处于良好的状态频率？怎么保持正常的性生活频率呢？以下是一些建议：保持处于良好的状态的生活方式：这包括充足睡眠、饮食均衡、勤洗澡等。
处于良好的状态的生活方式会帮助男性维持处于良好的状态的荷尔蒙水平，从而增强性活力。
减轻工作压力：保持轻松心态并幸免过度工作能减轻压力。
接受医治：如果男性有一些处于良好的状态问题，他应该及时医治。
如有必要，他应该询问医生有关药物医治对性活力的影响。
总结性生活频率不是一个硬性规定，但是有处于良好的状态的性生活频率对男人的处于良好的状态很主要。
虽然每个男人的情况和需求都不同，但是保持处于良好的状态的生活方式、缓解压力以及及时处理处于良好的状态问题是保持正常性生活频率的不二法则。
