对付睡过自己的渣男整渣男方法越毒越好
【菜科解读】
女人可以被男人睡，但一定不要被渣男睡，道理很简单，女人和渣男是睡不出任何感情的，更睡不出任何结果，相反，由于渣男的本性，还会给女人带来无限的伤痛。
不管女人有多爱那个渣男，而渣男往往会用自己的渣来戏耍和玩弄女人。
那怎么对付睡过自己的渣男呢，一起看看吧。
整渣男方法越毒越好1、忽略他的存在
报复是一把双刃剑，划伤别人的同时，自己也在流血，不要为一个不值得的人煎熬，不要带着仇恨生活，那样会很辛苦的，但是如果心里真的很难受，那么就选择忽略他，不要让他来烦扰你的生活。
等到你再遇见一个爱你的好男人的时候，你会感谢他曾经的背叛，他的背叛现在对你是一种伤害，以后就是一种财富，你会因此而变得成熟。
2、过得比他好
本来遇到一个渣男，无疑是一段失败的感情，所以当你发现对方是一个渣男的时候，请尽快远离他。
而报复他的最好的，也是小编最推荐的方法，就是找一个比他好，比他成熟的，比他对你好的男人，让自己幸福，只有当你过得比他好时，你才能真正地报复他。
3、避而远之
对于卑鄙无耻的势利小人，由于他们经常采用人前一套背后一套的阳奉阴违手法，甚至在不同女人面前有不同的表现，那么我们不要理会他，让他一个人自娱自乐。
既然在工作和生活中无法与他们隔绝往来，那么你可以在面对这些人时，惟一能做的就是尽量不要或减少与他们的来往，尽量避免或减少和他有工作或生活上的接触，尽量不要把自己的隐私透露给他。
4、保持貌美如花
看着镜子里面泪痕斑斑的自己，感觉人生简直糟透了，但是千万别自暴自弃，女人永远都要光鲜亮丽，只有这样才能报复渣男的背叛。
宅在家里只会让坏情绪不断发酵，用香香的沐浴露洗个澡，换一身漂亮衣服出门逛街去，即使失恋了也可以貌美如花，在别人的艳羡目光中找回自信!
5、揭开他的真面目
报复渣男最主要的一点，就是不能做违法的事情，看到渣男时一脚搞到他裆下，让他做不了渣男，当然这就是犯法，不建议做的，但是我们可以破坏渣男泡妹子。
看到渣男和妹子聊天，第一时间和妹子揭露渣男的真实面目，拯救妹子们于水火之中，当然这种方法对自己有点危险的，当然也可以利用网络资源，把渣男各种信息和欺骗妹子的手段发到网上，让渣男再无欺骗妹子的可能。
男人多长时间一次才是正常的？什么是正常的性生活频率？
那么男人多长时间一次才是正常的呢？以下就由我们一起来分析。
什么是正常的性生活频率？一般来说，性生活频率是十分个人化的，会受到多种因素的影响，包括个人处于良好的状态状况、年龄、生活方式、工作压力等。
因此无法百分之百确定一个正常的性生活频率。
但是，美国性处于良好的状态学会建议，成年人每周最好保持2~3次性生活。
当然，这只是个指标，而不是硬性规定。
性生活频率不同的真相情况有时候并不总是这样，每个男人都有不同的性需要和生活方式，因此，一个男人多长时间一次有性行为才可以被视为正常的，是其他人可能会被认为偏高或偏低。
以下是影响性生活频率的常见因素:忙碌的生活：如果一个男人的工作日程很紧，每天都要忙碌，那么他可能没有太多时间和精力去关注性生活。
另外，他的生活可能也是同样繁琐，没有时间和女性接触。
年龄：男性在青春期时因为激素涌动而拥有更高的性需求和频率，但是随着年龄的增加，这个需求会受到影响而变得越来越少。
而中年男性和老年男性性需求的变化也会因该年龄段固定因素的影响而变化。
处于良好的状态状况：一些处于良好的状态问题 比如肥胖、高血压、心脏病、睡眠障碍等以及医学的附加饮食跟药物医治也会影响性生活频率。
疾病或药物会影响荷尔蒙水平，削弱兴奋和性欲。
怎么保持处于良好的状态频率？怎么保持正常的性生活频率呢？以下是一些建议：保持处于良好的状态的生活方式：这包括充足睡眠、饮食均衡、勤洗澡等。
处于良好的状态的生活方式会帮助男性维持处于良好的状态的荷尔蒙水平，从而增强性活力。
减轻工作压力：保持轻松心态并幸免过度工作能减轻压力。
接受医治：如果男性有一些处于良好的状态问题，他应该及时医治。
如有必要，他应该询问医生有关药物医治对性活力的影响。
总结性生活频率不是一个硬性规定，但是有处于良好的状态的性生活频率对男人的处于良好的状态很主要。
虽然每个男人的情况和需求都不同，但是保持处于良好的状态的生活方式、缓解压力以及及时处理处于良好的状态问题是保持正常性生活频率的不二法则。
性给男人带来什么好处？性生活一定要把控好度
性生活一定要把控好度，过于频繁的性生活会危害身体处于良好的状态，那么性给男性带来了哪些好处呢？适度的性生活对男性有什么好处1、变得更M性生活是需要强壮的力量支柱的，在性生活的过程中除了会消耗掉人体大量的热量之外，还能增强男性的骨骼和肌肉，所以适量的性生活能够使男人变得更man，而且在性生活的时候男性体内还会产生雄性激素，有助于男性保持正常的性欲。
2、保护心血管性生活本来也是一种运动，对于保持心血管的处于良好的状态有着主要的作用，有研究表明每周至少一次性生活的男性其患心血管疾病以及中风的几率比一周没有性生活的男性低百分之五十左右，特别是中老年男性，坚持适度的性生活能够很好的预防心血管疾病。
3、预防前列腺癌规律的性生活能够很好的清理掉前列腺的垃圾，研究表明经常射精的男性患前列腺癌的几率比很少射精的男性患前列腺癌的几率要低百分之三十，此外性生活还能增强体质，减少感冒的几率。
4、增强夫妻感情性生活能够很好的增强夫妻之间的感情，因为性生活能够释放出让人愉悦的激素，帮助人们环节压力、释放紧张的情绪，性生活不和谐的夫妻，他们之间的感情也会受到影响，所以要想维持增强夫妻之间的感情就要从性生活下手。
5、改善睡眠质量在性生活之后身体过于疲劳，很快就会进入深度睡眠的状态，人体深度睡眠的时间越长对身体越越好，保持规律的性生活还能降低人体血压，还有利于保持体型，幸免肥胖症的出现。
有关节痛、头痛等病症的男性在性生活之后关节痛、头痛的病症会大大缓解。
