研究员拍到深海怪鱼长相如“魔鬼”

膨出症状较轻，突出可能压迫神经引发剧烈。

1. 解剖结构差异 膨出是椎间盘纤维环整体均匀向外膨隆，但结构完整；突出是纤维环局部破裂，内部髓核从裂口挤出。

膨出属于退变早期，突出属于进展期病变。

2. 症状表现不同 膨出常见腰部酸胀，久坐后加重；突出可能伴随单侧下肢放射痛、麻木，时疼痛加剧。

约60%的膨出患者无症状，突出患者80%需医疗干预。

3. 影像学特征 CT/MRI显示膨出呈对称性凸起，基底宽度大于突出部位；突出表现为局限性隆起，常见髓核游离碎片。

膨出椎间隙高度保留较好，突出常伴椎间隙变窄。

4. 治疗方式选择 膨出优先保守治疗： 药物：塞来昔布缓解炎症，乙哌立松松解痉挛 物理治疗：牵引每周3次，红外线理疗促进血液循环 运动康复：每天10分钟猫牛式伸展，改善核心肌群 突出需分级干预： 微创：椎间孔镜髓核摘除术，低温等离子消融术 开放手术：椎间盘切除+椎间融合术，人工椎间盘置换 术后康复：6周内佩戴腰托，渐进式进行桥式运动训练 5. 日常防护要点 避免搬运超过10kg重物，使用符合人体工学的办公椅。

BMI超过24需减重，吸烟者戒烟可降低椎间盘退变速度40%。

睡眠时侧卧膝盖间夹枕头，降低腰椎压力。

腰间盘问题需早诊早治，膨出阶段通过生活方式调整可逆转，突出超过6mm或出现马尾综合征需立即手术。

定期进行腰椎MRI随访，结合康复训练可降低复发风险至15%以下。

腰间盘突出，尿多。

尿频，高血压怎么办？ 回答：考量是再次出现了植物神经功能紊乱，并且再次出现了一连串的症状，需要有做甲状腺激素功能仔细检查，有可能是再次出现了甲亢的情况，而如果再次出现了尿急尿频，并且再次出现了泌尿系统感染，可以动用消炎药物救治，如果再次出现了腰突疼痛，可以动用微波救治。

再次出现了高血压病，需要有而且钙通道阻滞剂救治。

特别注意不要食过多的油脂类的食物，多吃新鲜的水果，做好个人防护。

腰间盘突出锻炼方法有哪些 回答：腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、活动受限，纵然这样也可以锻炼。

首先腰椎间盘突出症受凉是诱发因素，平时可以反复搓腰，具体做法是双手在两侧的腰部进行揉搓，直到手掌发热为止，频率为每分钟120次以上。

也可以做退走锻炼，找一个空旷地带，进行退步走，速度不宜过快，每分钟60步就可以，这种锻炼方法对于下肢松弛肌肉有一定作用。

腰椎间盘突出患者锻炼方法最好避开急性期，急性期锻炼很可能导致症状加剧。

腰间盘突出需要做哪些检查确诊 回答：腰间盘突出，现在咱们医疗手段发展，不仅有X光机，还有CT、核磁共振，像这些都是比较精密的检查，这样我们通过患者的病史体征，这些检查，大致初步判断他的病变部位，再通过CT核磁和X光，也能进一步地印证，确认这个发生病变的部位，比过去要更加的精准直接达到患者的责任腰椎的部位。

腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办盘 回答：腰间盘突出压迫神经引起的腿疼，是临床常见症状之一，一般可以做一些针灸、推拿按摩、牵引等治疗，就能明显减轻病变部位对神经的压迫，从而改善腿疼、腿麻木的症状。

但也有一些压迫比较严重的，保守治疗效果不明显，必要时可以通过手术来治疗。

此外还可以口服一些活血化瘀、通络止痛的中成药，如三七片、痹祺胶囊、活络丹等。

以上药物均应在医生的指导下服用。

艾灸对腰间盘突出有帮助吗 回答：艾灸对腰间盘突出的相关症状，有一定的缓解作用。

但是艾灸对于腰间盘突出只是起到了一定的辅助治疗作用，不能从根本上解决患者腰间盘突出的问题。

艾灸主要是通过对患者相关穴位的刺激，起到通络止痛、活血化瘀的作用。

并且可以改善患者的局部血液循环，从而缓解由于腰间盘突出引起的患者腰部疼痛，以及其他不适症状。

如果患者在腰椎间盘突出的急性发病期，不能够单纯依靠艾灸改善症状，必须通过按摩、艾灸、针灸以及服用相关药物等综合疗法，缓解患者的腰间盘突出相关症状。

平时的生活当中，患者也要对生活习惯进行相应纠正。

腰间盘突出忌口吗 回答：腰椎间盘突出主要是由于外伤或腰椎本身的退行性变，后来由于长期繁重的体力劳动，过度的弯曲和疲劳会导致椎间盘突出，其主要症状是引起腰骶部疼痛。

这主要取决于平时注意休息，不能工作过度，比如注意不要做太重的体力劳动，如弯腰、负重或者一些紧急的提重物。

如果说平时生活中在饮食上有注意的问题，就是尽量少吃刺激性食物。

椎间盘突出和腰间盘突出有什么区别 回答：腰腰椎间盘凸起症症是较为普遍的疾患之一，关键是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），更加是髓核，有不一样水平的退行性转变后，在外力因素的效果下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的地方凸起（或脱出）于后方或椎管内，造成相邻脊脊髓的连接部遭受刺激或压迫，进因此发生腰部疼痛，一侧人体下肢的血管或双人体下肢的血管麻痹、疼痛等一系列临床病症。

22岁，能康复吗，腰间盘突出 回答：考虑有腰椎疾病的可能，建议你注意休息，睡硬板床，可以用尼美舒利分散片，复方骨肽注射液、祖师麻片治疗，必要时到医院外科详检确诊，再行针灸、牵引的治疗即可。

同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法是什么 回答：老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法，对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用，还可通过牵引、针灸、热敷、理疗等等方法进行医治，都有较为不错的效果。

如果疼痛的情况比较严重，可咨询专业的医生之后，口服止疼的药物治疗，用药的同时，还需要在医生的指导下辅助进行功能锻炼，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做过于繁重的体力劳动。

老年人容易出现腰间盘突出吗 回答：老年人是容易出现腰椎间盘突出的。

老年人的椎体和椎间盘容易出现退行性改变和老化，椎间盘的水分会过多地丧失，椎体的平衡性相对比较差，椎间盘的纤维环也容易发生破裂，导致髓核突出压迫神经和脊髓的情况。

所以老年人平时应该保持正确的站姿和坐姿，不要长时间地弯腰和过度地扭腰，尽量睡硬板床;另外，还要加强一下腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性来预防腰椎间盘的突出。

如果出现了腰椎间盘突出，应该及时地给予治疗，口服药物和牵引等进行治疗来缓解症状，减轻疼痛。

严重的腰椎间盘突出压迫了神经或者脊髓，也可以考虑采取手术进行治疗。

腰肌劳损和腰间盘突出的区别有哪些 回答：而腰肌劳损主要表现为腰痛，往往有固定的压痛点，劳累后加重，不伴有下肢的放射性疼痛以及麻木感，卧床后疼痛有可能加重，通过适当的活动疼痛有所缓解，劳累过度后又出现疼痛。

腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别主要表现在以下几个方面:腰椎间盘突出往往是由于随着年龄增长，腰椎退行性改变所导致的，慢性的劳损积累等加速腰椎间盘的退行性病变。

而腰肌劳损是由于慢性的劳损、受凉以及不规范的姿势所导致的腰背部筋膜、韧带、肌肉附着点等所发生的无菌性的炎症。

腰间盘突出躺着好还是趴着好 回答：脊柱是人体重要的组成部位，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间有椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织。

椎间盘突出后，建议多做小燕飞的动作，趴着或躺着均可以，以增强腰背肌锻炼为主要治疗的有效手段之一。

经常腰痛可能是腰间盘突出吗 回答：经常腰痛可能是由于腰间盘突出而导致的。

腰间盘突出的一个症状就是腰痛，也是引起腰痛常见的原因。

腰间盘突出时，因为突出的间盘压迫了间盘周围的神经而导致腰痛，严重者可以伴有下肢的麻木、疼痛以及大小便障碍的症状，这时要检查CT、核磁共振进行诊断和治疗。

另外，一些其他的疾病也可以导致腰痛，比如腰椎的退变以及腰椎的肿瘤、结核、强直性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎不稳等疾病，也可以导致经常的腰痛。

而对于长期弯腰工作、持物以及长期久坐的病人，还可以出现腰肌劳损以及腰背肌筋膜炎，也可以导致经常的腰痛，特别是在晨起时，疼痛非常明显。

所以腰痛要进行相关的查体和检查，进行相关疾病的诊断。

腰痛可以是由于腰间盘突出而导致，也是其他的一些疾病而导致。

腰间盘突出新疗法有哪些？ 回答：目前来说腰椎间盘突出在临床诊断上并没有什么特别薄弱的新疗法，还是以保守救治和手术救治为基础，保守救治的话，现在主要是针灸针灸吸扯，中药封包，蜡疗，中药冷敷以及插手疗法，臭氧疗法，冲击波等，手术疗法的话就是微创救治和开放式的手术。

需求注意要适当晒晒太阳，合理锻炼活动;必要时还可以加用补钙药治疗。

男士腰间盘突出应注意什么 回答：男士腰间盘突出应注意以下几个方面:一、避免过度劳累，应多注意休息，尤其要避免腰部负重，避免过度弯腰或抬重物。

睡觉时应选择硬板床，对腰椎起到有效的支撑作用，可稳定腰椎，利于缓解临床症状。

在平时下地活动时，应注意佩戴腰围，保持腰椎的稳定性。

二、避免参加过于剧烈的运动锻炼，比如踢足球、打篮球、举重等。

三、主要腰部保暖，避免腰部受到寒凉刺激，可经常使用暖水袋热敷腰部，可促进腰部血液循环，缓解腰痛症状。

四、在临床症状消退后，应适当加强腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，利于稳定腰椎，促进疾病康复。

腰间盘突出手术过后饮食有什么忌口 回答：注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。

少喝茶和咖啡。

如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。

少量多餐。

，腰椎间盘脱出治疗比较麻烦，早期采用保守治疗，一般采用牵引按摩为主，对晚期严重的无效的病人可以考虑做微创手术治疗。

腰间盘突出是否能做微创手术 回答：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。

不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

严重的可能需要手术治疗。

，腰间盘突出给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。

因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意休息，让患者的饮食就可以多样化，这样会有利于腰间盘突出恢复! 腰间盘突出最好的治疗方法是什么 回答：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。

不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

严重的可能需要手术治疗。

建议飞燕式锻炼:俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

腰间盘突出的微创手术后针眼疼正常吗 回答：术后的运动过多及不适当的锻炼等都是可以致使这种情况再次发生的。

救治的话可以运用一定的药物救治，这就需要您到医院检查后根据医生的建议合理用药，平时要留意歇息，防止运动过多及载重，防止过度操劳久站久蹲久坐及弯身干活，防止局部受寒及剧烈运动，适当推拿及实施腰背部肌肉功能锻炼。

腰间盘突出症术后康复怎么训练 回答：术后的康复训练原则是，第一要警惕防止在发生，不光要注意手术部位，其他部位也需要注意，要进行健康的宣教;第二要及时地把手术的小创伤修复，把组织渗出的东西，及时的吸收，防止局部的水肿、粘连;另外还要及时的训练肌肉的力量，增强肌肉力量的不足。

在网站的查询业务中，点击参保信息查询，再点击关系转移公共查询，即可查询养老和医疗的转移情况。

此外，也可以使用客户端微信小程序、掌上12333，工、农、中、建、交、邮储、招商、平安等各大银行，支付宝、微信、云闪付等APP或小程序进行查询。

电话查询如果选择通过电话查询，可以拨打当地社保局电话，或者社保转移经办机构电话，向工作人员提供个人身份信息后，询问社保关系转移是否成功。

请注意，在进行社保关系转移时，应确保已经在新就业地参保缴费，然后再办理转移手续。

同时，如果是跨地区换工作，可能需要注意社保的连续缴费时间，以免对入户、车牌摇号等造成影响。

总的来说，确认社保关系转移成功的方式主要有网上查询和电话查询两种，具体选择哪种方式，可以根据个人实际情况和便利性进行考虑。

2、离职了社保怎么转到新公司？线上办理（手机5分钟搞定）养老保险转移操作指南下载掌上12333APP：注册后点击“服务-社保关系转移-社保转移申请”；选择转移类型：省内流动：广东、江苏、浙江、湖北四省无需操作，退休时自动结算；跨省转移：勾选“城镇职工养老保险关系转移接续申请”；填写信息：按提示录入原参保地（如深圳）、新参保地（如上海）的社保机构名称；提交材料：上传身份证正反面照片、缴费凭证扫描件；跟踪进度：7个工作日后在“社保转移进度查询”查看审核结果。

医保转移特别提醒需由新公司向当地医保局提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》；转移周期较长（通常1-3个月），建议保留原参保地医保卡备用；转移成功后，医保个人账户余额将自动划入新卡。

线下办理（窗口全流程详解）原参保地转出步骤办理停保：携带身份证到原单位所在区社保局，填写《社会保险关系转出申请表》；开具凭证：窗口工作人员会提供《养老保险参保缴费凭证》《医疗保险参保凭证》（务必核对个人信息）；封存公积金账户：如需转移公积金，需额外开具《住房公积金异地转移接续申请表》。

新参保地转入步骤提交申请：将原参保地凭证交给新单位HR，由HR向当地社保局提交《社会保险关系转入申请表》；等待审核：社保局将在15个工作日内向原参保地发送《联系函》，确认账户信息；资金划转：原参保地收到函件后，将个人账户余额划入新账户（到账时间约30天）。

3、养老金认证时间超过会怎么样？养老金资格认证时间错过了未认证，确实会产生一系列影响。

以下是对这些影响的详情：增加后续认证的复杂性额外手续：错过认证期限的退休人员，在补办认证时可能需要额外提交相关证明材料，以说明错过认证的原因，并重新办理认证手续。

这增加了认证的复杂性和不便。

养老金暂停发放直接影响：一旦错过养老金资格认证时间，部分地区会暂时停止发放养老金。

这意味着，在认证完成之前，退休人员将无法收到应得的养老金。

补发机制：虽然养老金会暂停发放，但只要退休人员及时补办认证手续，并经核实符合领取资格，养老金将在认证完成的次月恢复发放。

同时，停发期间的养老金也会一并补发。

但需要注意的是，补发的时间可能因地区而异，如广东地区法规，若老人在当月15日前完成认证，养老金会在当月补发；若是在15日后完成认证，则可能需要等到次月10日才能到账。

影响正常的生活经济困扰：对于依靠养老金维持生活的退休人员来说，养老金的暂停发放可能会在经济上造成一定的困扰。

他们可能会面临生活费用的短缺，从而影响到日常生活质量。

提醒及时关注认证时间：退休人员应密切关注所在地区的养老金资格认证时间，确保在法规时间内完成认证。

选择合适的认证方式：现在养老金资格认证的方式越来越多样化，除了传统的线下认证外，还可以通过手机APP、微信小程序等线上平台进行“刷脸”认证。

退休人员可以根据自己的实际情况选择合适的认证方式。

定期检查联系方式：为了避免因系统数据更新不及时或信息录入错误而导致的认证问题，退休人员应定期检查自己在社保系统登记的联系方式，确保信息准确无误。

总的来说，错过养老金资格认证时间会对退休人员产生一系列不利影响。

退休人员应高度重视养老金资格认证工作，确保在法规时间内完成认证手续。

4、养老保险没有在法定时间认证怎么办？如果错过了养老金资格认证，可以采取以下补救方法：一、线下补办：携带身份证或社保卡，前往就近的社保服务中心或社会保险经办机构办理补办认证。

如果因特殊情况（如行动不便、生病住院等）无法亲自前往，可以委托他人代为办理，需提供相关证件及委托书。

二、及时线上补办认证：登录当地社保局账号，查找“资格认证”选项，尝试在线完成补办认证。

使用手机APP（如“浙里办”、“掌上12333”、“粤省事”等）或相关网站进行人脸识别自助认证。

这种方式方便快捷，尤其适合无法前往服务中心的老年人。

注意事项咨询专业人士：如果对补办认证流程有疑问或遇到困难，可以咨询社保经办机构的工作人员或相关专业人士，他们会提供专业的帮助。

及时关注认证时间：养老金资格认证的时间不是固定的，但通常需要定期（如每年一次）进行。

因此，需要时刻关注当地社保部门或养老保险机构公布的认证时间信息，确保不会错过。

综上所述，错过了养老金资格认证的时间，不必过于担心。

只要及时采取补救方法，并遵循当地社保部门的相关法规和流程，通常可以顺利恢复养老金的发放。