【菜科解读】

神农架林区简称神农架，位于湖北省西部，是我国唯一以“林区”命名的行政区，处于武当山、神农架、长江三峡组成的旅游带上，总面积3253平方公里，是我国保存比较完好的原始森林之一。

神农架因华夏始祖炎帝神农氏在此架木为梯，采尝百草，救民疾夭，教民稼樯而得名。

神农架古木参天，长着高大的冷杉、华山松等树，还有珍贵的植物紫荆、青檀、香果树、珙桐树等，药用植物有1200多种，人称“华中绿色宝库”。

神农架的森林里栖着白熊、野猪、水獭、灰铃、金钱豹、白狼等野生珍禽异兽，神农架不仅有着丰富的植物资源和动物资源，还有着许多让人难以琢磨的谜团和奇怪现象。

未解之谜——神秘洞穴“冷暖洞”

神农架地区有一个能容纳上千人的山洞，洞口有一条明显的分界线，分界线一边热气腾腾，一边冷气逼人，测量发现，仅一线之隔，两边温度却相差十几度，究竟是什么原因呢？至今仍尚无定论。

未解之谜——“潮汐河”

神农架地区有一个叫“小当阳”的地方，有一条著名的“潮汐河”，一天三次潮起潮落，由此得名，为什么会发生这种情况？至今没有人知道。

未解之谜——“鬼市”

据说很多人都在神农架地区的山里听见过“鬼市”里人声鼎沸，车马喧嚣，“鬼市”又称“山市”，就仿佛是把发生在沙漠里的海市蜃楼移到了山中，古代人传说是蛟龙、大蛤蜊之类的怪物喷云吐雾形成的“鬼市旅景”，可现代科学相信，这是一种光学原理，是光线在不同空气层发生折射，投射到空中或地面的景物里，具体原因无从得知。

未解之谜——“神石”

神农架林区有一个被当地人称作“神石”的石柱，每年年初到7月份这段时间，石柱的石缝里经常会不停的想起锣声、鼓声、唢呐声，就像是民族乐器的交响乐，很神奇，到了下半年，却毫无声息，非常有规律。

“神石”为何如此，至今解释不了。

未解之谜——“石头屋”

在神农架的石头屋地区，有一种个头很大的鸡，下的蛋不仅大而且都是双黄的，更神奇的是，这种鸡一离开石头屋就会死去，真令人百思不得其解。

未解之谜——“野人”

“野人”之谜是当今世界未被破解的四大谜团之一，神农架林区是发现“野人”最多的地区之一，据不完整统计，自上世纪初，这里已有近400多人在不同地区不同水平地看到近100多个“野人”活体，30年来接到过上百宗曾经见到“野人”的各界人士反映，同时也搜集到不少有关人形动物活动的证据，但一直以来都没有过与人形动物的正面接触。

伴随着这么多谜团，神农架也成了一个神秘的地方，到现在人们对它的考察还只是处在一个初级阶段，一般越神秘的地方美景就越多，正值十一假期，何不自驾走起！

活动时间：10月2日—10月6日

集合时间：10月2日

集合地点：神农架林区松柏镇

门票：神农架套票（神农坛 天生桥 官门山 神农顶 大九湖 天燕联票269元/人）神农溪门票 船票。

餐饮：四次正餐四次早餐。

住宿：四星级酒店标准四晚。

保险：云景蓝狮自驾游专属保险。

导游：全程专业领队领航服务。

其他：手台、车贴、领航车。

沿途亮点景区

天燕风景区

天燕风景区海拔2200米，以奇树、奇花、奇洞与山民奇风异俗为特色，以猎奇探秘为主题的原始生态旅游区。

大九湖景区

大九湖景区海拔1700米，享有“高山平原”的美誉，被称为湖北的“呼伦贝尔”“神农江南”。

神农顶风景区

神农顶风景区的山峰均在海拔3000米以上，堪称“华中屋脊”，区内以原始洪荒特点著称，高山草甸绵延千里，箭竹林遮天蔽日，高山石林突兀阴森，冷杉刺破苍天，杜鹃争艳夺目，更有众多珍禽野兽出没其间，自然造化之地形迷宫，光怪陆离。

神农坛

神农坛是神农架旅游的南大门，也是中心旅游区，区内青山环抱，美丽而幽静，吸引了无数港、澳、台同胞和海外侨胞寻根，祭祀炎黄子孙的祖先——炎帝神农氏。

官门山景区

官门山景区是神农架的重要景区和绝版景区，是由两条道路一条河流贯穿始终，河两侧山峰林立、树木葱郁、遮天蔽日，河内流水潺潺，终年不断。

天生桥景区

天生桥景区是一个集奇洞、奇桥、奇瀑为一体的休闲健身、探险揽胜的生态旅游区。

神农溪

神农溪是长江北岸的一条长流性溪流，到处充满绿意，集大三峡雄、险、秀于一体。

这么美的自驾线路，想去的找小编哦！名额有限！

神农架为什么要叫“神农架”

神农架因华夏始祖炎帝神农氏在此架木为梯，采尝百草，救民疾夭，教民稼穑而得名。

神农架林区，1970年经国务院批准建制，直属湖北省管辖，是中国唯一以“林区”命名的行政区划。

处于武当山，神农架，长江三峡组成的旅游带上。

神农架林区位于湖北省西部，东与湖北省襄阳市保康县接壤，西与重庆市巫山县毗邻，南依兴山、巴东而濒长江三峡，北倚十堰市房县、竹山县，远眺武当山风景区。

地跨东经109°56′～110°58′，北纬31°15′～31°75′。

扩展资料

神农架历史沿革

1970年5月，国务院批准将房县、兴山、巴东的24个公社和2个药材场、1个农场划为神农架林区的行政区划，是中国唯一以“林区”命名的省辖行政区。

1976年5月划归郧阳地区革命委员会管辖。

1983年8月又复归湖北省辖。

1980年11月，省政府批准成立神农架林区人民政府，撤销神农架林区革命委员会。

2005年末，神农架林区辖松柏、阳日、木鱼、红坪4镇和新华、宋洛、九湖、下谷坪4乡。

共有8个居委会、65个行政村。

参考资料来源：百度百科——神农架林区

关于神农架的传说和诗句 1.关于神农架的传说

关于神农架的传说：

远古时候，神农皇帝为遍尝百草率众寻到了一座高山上，但见这儿山势陡峭，森林遍野，认定必有奇药密藏，不禁喜出望外。

他先教民“架木为屋，以避凶险”；

继教民“架木为梯，以助攀缘”；

采得了良药400种，著就了《神农本草经》，为向天帝复命，才"架木为坛，跨鹤飞天"而去。

后人缅怀始祖恩德，便将这座高山称做了神农架。

扩展资料

神农架林区，1970年经国务院批准建制，直属湖北省管辖，是中国唯一以“林区”命名的行政区划。

处于武当山，神农架，长江三峡组成的旅游带上。

神农架林区位于湖北省西部，东与湖北省襄阳市保康县接壤，西与重庆市巫山县毗邻，南依兴山、巴东而濒长江三峡，北倚十堰市房县、竹山县，远眺武当山风景区。

地跨东经109°56′~110°58′，北纬31°15′~31°75′，全区总面积3253平方公里。

参考资料来源：百度百科——神农架林区

2.求关于神农架的民间传说

民间传说，远古时代太上老君曾从天宫来到神农架炼过长生不老仙丹，并与炎帝神农氏一起建起冶金炉，冶炼钢铁打制农具，为民造福。

后来，人们就在这里修建了老君庙（老君观），供奉太上老君神像和神农像，此山便称为老君山；

比老君山更高的山就称为神农山。

这件事足以说明，在人民心目中，神农氏的贡献是最大的，声望是最高的，远远超过天上的神仙。

可惜，这些庙宇寺观均毁于近代。

尤其令人感兴趣的是，通过近些年的考察，神农架的老君山到宋洛河一带几十里的山林中，蕴藏着丰富的铜矿、金矿、铁矿等，并且发现了一些古人在此开采冶炼矿物的遗迹。

八年抗战时期，日本侵略军未能打进神农架；

然而在此之前，日本地质师米山良辉慕名不远万里来到神农架老君山旁的宋洛双箭孔修建采矿井，采用水选法炼出铜和金。

1936年，当地山民将米山良辉驱逐出境，保护了神农架的资源。

总之，传说与现实，基本证实了远古时代神农氏前来神农架冶炼钢铁打制农具一事，并非完全空穴来风。

神农架民间关于神农氏的传说故事极为丰富多彩，中老年人大多能讲出几个炎帝神农氏的故事来。

炎帝神农氏在这一带搭架采药、惩恶扬善、为民谋利的事迹，在这里家喻户晓，人人皆知。

仅1990年出版的《神农架民间故事集》一书，就收录了与神农氏有关的传说故事几十篇。

这些传说故事表明，神农氏曾踏遍神农架的千山万水：他架木为巢，供老百姓居住；

他搭架采药，编写药书，为民治病；

他斗凶兽、惩恶人，弘扬了人间正气；

他教民稼穑、养蚕、纺织、种树、采茶、制陶、制末耜、饲养禽畜、创集市贸易、作琴瑟、创歌舞，与民同乐，出现了太平盛世。

在神农架，有一个流传极广的故事：一次，神农氏采药尝百草时中毒，生命垂危，他顺手从身旁的灌木丛中扯下几片树叶嚼烂吞下去，用以解饥疗渴。

奇迹出现了，这几片树叶救了神农氏的命。

于是，神农氏将这种树叶命名为“茶”，并倡导植茶、喝茶。

现代科学证明，茶叶的茶单宁等物质的确能抗菌杀菌、消炎解毒，而且具有防癌功能。

然而，一些学者认为，神农架不可能有野生茶树，只有云南省才有，所谓神农氏在神农架遇茶解毒的传说是无稽之谈。

3.神农架的传说

民间传说，远古时代太上老君曾从天宫来到神农架炼过长生不老仙丹，并与炎帝神农氏一起建起冶金炉，冶炼钢铁打制农具，为民造福。

后来，人们就在这里修建了老君庙（老君观），供奉太上老君神像和神农像，此山便称为老君山；

比老君山更高的山就称为神农山。

这件事足以说明，在人民心目中，神农氏的贡献是最大的，声望是最高的，远远超过天上的神仙。

可惜，这些庙宇寺观均毁于近代。

尤其令人感兴趣的是，通过近些年的考察，神农架的老君山到宋洛河一带几十里的山林中，蕴藏着丰富的铜矿、金矿、铁矿等，并且发现了一些古人在此开采冶炼矿物的遗迹。

八年抗战时期，日本侵略军未能打进神农架；

然而在此之前，日本地质师米山良辉慕名不远万里来到神农架老君山旁的宋洛双箭孔修建采矿井，采用水选法炼出铜和金。

1936年，当地山民将米山良辉驱逐出境，保护了神农架的资源。

总之，传说与现实，基本证实了远古时代神农氏前来神农架冶炼钢铁打制农具一事，并非完全空穴来风。

神农架民间关于神农氏的传说故事极为丰富多彩，中老年人大多能讲出几个炎帝神农氏的故事来。

炎帝神农氏在这一带搭架采药、惩恶扬善、为民谋利的事迹，在这里家喻户晓，人人皆知。

仅1990年出版的《神农架民间故事集》一书，就收录了与神农氏有关的传说故事几十篇。

这些传说故事表明，神农氏曾踏遍神农架的千山万水：他架木为巢，供老百姓居住；

他搭架采药，编写药书，为民治病；

他斗凶兽、惩恶人，弘扬了人间正气；

他教民稼穑、养蚕、纺织、种树、采茶、制陶、制末耜、饲养禽畜、创集市贸易、作琴瑟、创歌舞，与民同乐，出现了太平盛世。

在神农架，有一个流传极广的故事：一次，神农氏采药尝百草时中毒，生命垂危，他顺手从身旁的灌木丛中扯下几片树叶嚼烂吞下去，用以解饥疗渴。

奇迹出现了，这几片树叶救了神农氏的命。

于是，神农氏将这种树叶命名为“茶”，并倡导植茶、喝茶。

现代科学证明，茶叶的茶单宁等物质的确能抗菌杀菌、消炎解毒，而且具有防癌功能。

然而，一些学者认为，神农架不可能有野生茶树，只有云南省才有，所谓神农氏在神农架遇茶解毒的传说是无稽之谈。

4.神农架的传说是什么

神农架有一座古木参天、绿荫盖地的大山，相传古代老君曾在这里采过草药，炼过仙丹。

有一天，当老君请教神农怎样才能炼出仙丹时，神农告诉他：百姓用木犁、石刀耕种五谷太费劲了，要是有铁器就好了，我看你甭炼什么仙丹，就炼铁造农具吧！老君觉得有道理，接受了神农的意见，从此以后便炼铁造农具了，打出了锨、镢头、刀、犁尖、送给百姓用。

这样，老君就成了铁匠的始祖，直到现今他还被百姓作为祖师爷敬奉着。

当地百姓为了感激、纪念老君，便把他采药、炼铁造农具的所在山叫做“老君山”，并通过《老君山传说》颂扬了老君为百姓采药，炼铁造农具的高尚品德和功绩。

神农架有两个一样大小、一样高低、一样秀丽的山峰，被人们称为“姊妹峰”。

这个名称的由来是：相传神农的两位公主看到父王为百姓采药治病终年来往于深山密林之中，受尽风吹雨淋之苦，特别是受到毒疠疫气的威胁，心中十分不安，便采集人间精花，为父王编制了一顶既美观，又能抗风雨，避毒害的帽子，神农戴着这项帽子采药就好多了。

后来人们把酷似孪生姊妹的两个山峰看成是神农两个公主的化身；

便把它们叫做“姊妹峰”。

5.听闻神农架历史悠久,文化底蕴很深,求问有什么关于那里的传说故事

上古时候，五谷和杂草长在一起，药物和百花开在一起，谁也分不清楚那个是药材，所以，人们经常遭受饥饿和病痛的折磨。

神农苦思冥想了三天三夜，终于想出了给百姓治病的办法。

他带着一批臣民，来到了一座茫茫大山的脚下。

这山半截插在云彩里，崖上挂着瀑布，长着青苔，溜光水滑，看来没有登天的梯子是上不去的。

突然，他看见几只金丝猴，顺着高悬的古藤和朽木，灵活得爬来爬去。

神农想出了办法，叫臣民们砍木杆、个藤条，靠着山崖搭成架子，不论刮风下雨，从来没有停工。

整整搭了一年，搭了三百六十层，才搭到山顶。

在山顶上神农为黎民百姓找到了充饥的五谷，又找出医病的草药，准备下山回去。

结果发现，原来那些搭架的木杆，落地生根，淋雨吐芽，年深月久，竟然长成了一片茫茫林海。

为了纪念神农的功绩，老百姓就把这一片茫茫林海取名为“神农架”。

6.神农架的由来

神农架 在神州的华中腹地，有一个纵横3200平方公里的原始大森林，那就是著名的神农架林区，这里千峰陡峭，万壑幽深，被誉为"华中屋脊"，也是我国著名的"绿色宝库"。

神农架，因炎帝神农氏曾在这里遍尝百草拯救众生而得名。

神农架以她的风姿、她的神韵、她的珍贵、她的神奇、以及神秘的"野人"传说更使人类追逐而至。

那么，神农架究竟神从何来，奇在何处，秘在哪里呢？ 神农架能在人类历史发生的多次浩劫中幸存，本身就是一个奇迹。

正因为如此，它成了中国乃至世界上残存的为数不多的原始自然景观之一，从某种意义上说，神农架已是大自然的最后一个据点。

让我们还是从神农架这个名字说起吧！ 神农架的名字来自于一个古老的传说。

据传，还在人类处于饮毛血的远古时代，瘟疫流行，饥饿折磨着人类，普天之下哀声不断。

为了让天下百姓摆脱灾难的纠缠，神农氏（炎帝）来到鄂西北艰险的高山密林之中，遍尝百草，选种播田，采药治病。

但神农氏神通再大，却也无法攀登悬崖峭壁，于是，他搭起三十六架天梯，登上了峭壁林立的地方，从此，这个地方就叫神农架。

后来，搭架的地方长出了一片茂密的原始森林。

神农架在三峡峡江北岸，是香溪河的发源地。

沿着香溪河沟壑纵横的河道逆流而上，便进入神秘的神农架林区。

神农架有6座海拔3000米以上的高峰。

整个神农架基本上是沿东西方向延伸，是湖北省境内长江与汉水的分水岭。

神秘的神农架以岩壁如削、鹰岩兀起、飞瀑挂岩、云山腰赚、林海茫茫、藤蔓似网而著称。

参天的古树密林形成了绿色的海洋。

从九月第二年四月，又是冰雪封山的季节，皑皑白雪遮住了这片神秘莫测的大地。

神农架的原始森林高达40余米，遮天蔽日，如青天玉柱，直 插云霄，遍布整个神农架。

林内松萝蔓藤密挂枝间，银须飘洒，把整个原始森林装扮得奇秘莫测。

在神农架的主峰下面，是一望无际的高山箭竹，一片金黄，衬托出峰顶裸露的岩石，好似一列列断壁残垣，若隐若现。

春天，色彩绚丽的杜鹃花竞相开放，满山遍野生机一片；

冬天，瑞雪纷飞，腊梅迎风傲雪，昂首怒放散发清香。

神农架林区，真是一片圣地，这里生长着2000多种植物，聚集着500多种野生动物。

雄峰幽谷，神秘色彩，引人探胜。

神农架山体庞大，群山巍峨，地势高耸，有为数众多的、极具特色的高山。

神农架不仅以群山巍峨著称，还以沟谷纵横见美千条峡谷皆彩屏高挂，碧水中流，人游其间如临画廊。

神农架的沟谷地貌多种多样，既有长狭型，如长达15公里的红坪画廊，将三瀑四桥五潭六洞七塔八寨三十六峰浑然融为一体；

又有水域型，阳日型，最为有名的莫过于有"高山平原"之称的大九湖了。

它们皆鬼斧神凿，天工巧成集神奇险幽于一地，各具情态却抱成一团，相映成趣，攀登在神农架的群山之中，探寻于神农架的幽谷之间，那变幻莫测的自然景观无不给人一种神秘之感，神秘的旅游景观概括起来有三：其一是保存比较完好的原始森林群落，原始的自然风貌和古老珍稀的动植物种类给人经神秘之感。

置身于原始森林，林内古木参天，盘根错节，藤萝萦绕，厚苔铺地。

加上兽鸣鸟啼，更显得幽深古奥，夏天到这里观光躺在软绵绵的草甸下，仰望蓝天白云，聆听阵阵林涛，别有一番情趣。

其二是神农架确有许多难解的科学之谜，诸如"野人"之谜，白化动物之谜，高山潮汐和盛夏冰洞之谜，驴头狼之谜等等。

愈加增强了它的神奇色彩。

英、美两国的传教士，最早对神农架资源的科学价值发兴趣，采集的植物标本，令科学界震惊。

其三是神农架传说为炎帝神农氏搭架采药的地方。

唐中宗李显贬为庐陵王，听传说神农架山宝洞乃炎帝神农当年行宫，便专程前往祈教复国登基大计，后来果然返回长安登上皇帝宝座。

珍稀动物、花海药国，无与伦比。

神农架优越的地理位置，茂密的森林，丰富的植被，复杂的气候和多样的地形使它同时成为一座野生动物的乐园，众多的珍稀物种，在当今世界实属罕见，有关专家曾多次呼吁在神农架建设古老、珍稀、濒危和我国特有野生动物物种的繁育和驯化基地，在有关部门的支持下，林区已相继建立了森林和野生动物标本馆，而且还将我国东北地区的梅花鹿南迁神农架，将国宝大熊猫东迁神农架的工作正在筹划之中。

因而，神农架必将成为我国一座无与伦比的珍稀动物园。

神农架的植物花卉不仅种类繁多，而且分布面广，从海拔398米的石柱河，到海拔3105.4米的神农顶，一年四季，花团锦簇，百里飘香，春有桃李迎细雨，夏有杜鹃满山红，秋有野菊迎飞雪，冬有腊梅傲霜寒，尤其春夏交替之季上千品种的花，漫山遍野万紫千红，恰似无边彩霞；

每至仲夏，更加艳丽多彩，千姿百态，它们映衬着蓝天白云，流泉飞瀑，纵横交错，美不胜收，实为绝景，神农架是一座举世闻名的大药园，据新近问世的《神农架中药资源名录》统计，全区共有中药材二千多种。

它们之中，名贵珍稀药物占有很大的比例，如有"南方人参"之誉的绞股蓝，具有返老还童延年益寿之神效的金钗，号称补药之王的猕猴桃，用途广泛疗效显 。

奇洞怪石，飞瀑流云，美不胜收。

神农架有万燕栖息的燕子洞，时冷时热的冷热洞，。

张雪峰去世细节披露：昨天中午在公司跑步后出现不适紧急送医！猝死前身体3个求救信号别忽视

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不少网友表示感觉张雪峰在最后一场直播中的状态不对劲： 3月24日，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。

记者了解到，24日中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。

遗憾的是，经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。

医院诊断，原因为心源性猝死。

张雪峰是峰学蔚来创始人之一。

峰学蔚来总经理武亮表示，目前公司各项业务正常运营，服务有序，团队稳定，学员与员工权益均有充分保障。

苏州工业园区和相关部门也表示将继续关心和支持公司的发展。

公司和家属将全力做好相关善后工作，感谢社会各界一直以来对张雪峰和公司的关心和支持。

张雪峰因心源性猝死抢救无效去世的消息发布，受到广泛关注。

心外科专家介绍，心源性猝死目前呈现年轻化趋势，长期熬夜、过度疲劳、工作压力大等是主要诱因，此外极度劳累状态下的过量运动也容易诱发心脏问题。

清华大学第一附属医院心脏外科副主任医师薛辉介绍，心源性猝死主要由心脏电活动紊乱导致恶性心律失常（如室速、室颤），导致心脏瞬间失去泵血能力，引发大脑及全身器官缺血缺氧造成。

高危人群主要包括具有心脏基础疾病、长期熬夜、过度疲劳、工作压力大及处于感冒感染期间的人群，而多数猝死案例背后存在隐匿的心脏疾病，如冠心病、心肌炎及遗传性心律失常，这些疾病在平时可能无明显症状。

据报道，张雪峰曾因过度劳累、胸闷心悸入院，且有长期跑步运动习惯，有网友认为两者叠加可能对其健康造成影响。

薛辉介绍，规律运动有利于锻炼心功能，但在极度劳累状态下进行过量剧烈运动，容易诱发心脏问题。

目前，心源性猝死呈现年轻化趋势，主要诱因包括生活不规律（抽烟、饮酒）、高强度工作压力以及在不恰当状态下进行剧烈运动。

他提醒，心源性猝死有先兆症状，如发病前数小时或数周可能出现胸闷、胸痛、心慌气短、出冷汗、头晕乏力或肩背部不适等症状。

一旦出现这些情况，应当立即停止活动，原地休息；

对于具有家族病史或三高问题的长期熬夜、高压力人群，一旦出现这些症状，建议积极就医检查；

若患者伴有冠心病史，可服用硝酸甘油；

若症状加剧，应当及时拨打120，注意严禁自行驾车去医院。

心源性猝死的急救步骤： 第一步：评估环境安全。

第二步：判断患者状态，轻拍双肩呼唤，观察呼吸（不超过10秒），同时指定人员拨打120。

第三步：若无意识、呼吸脉搏消失，立即进行胸外按压和人工呼吸——按压位置为两乳头连线中点，深度5～6厘米，频率100～120次/分，按压与通气比例30∶2，每5个循环重新评估。

第四步：如有AED，按设备说明书操作自动除颤。

紧急提醒： 猝死前身体的3个求救信号别忽视 在发生猝死之前身体会发出“求救信号”吗？答案是肯定的：有！有超过一半的人其实身体发出了“求救信号”！ 2016《内科学年鉴》刊发的一篇文章，首次大规模证实心脏骤停前存在可识别的预警症状，打破了“猝死毫无征兆”的传统认知。

研究纳入的839名心脏骤停患者中，430名有先兆症状，占51%，主要为：胸痛、呼吸困难、头晕。

在大多数（93%）有先兆症状的患者中，症状在心脏骤停发生前24小时内出现。

此时如果因症状及时拨打急救电话的患者，生存率为32.1%，而未拨打的患者的生存率为6.0%。

在这些症状中主要是以下三个： 1. 间歇性胸痛、胸部压榨感：有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。

2. 频繁心悸、呼吸困难、胸闷：由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律地收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。

3. 头晕、晕厥：大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。

尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。

劳累和情绪激动 是猝死的主要诱因 1. 劳累、激动：压垮心脏的最后一根稻草 2020年《中国急救医学》上发表的一项对5516例猝死的研究发现，首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%）。

而在诱因中，情绪激动占26%，劳累占25%。

2023年，北京安贞医院研究人员在《中国循环杂志》上发布的一项研究也指出，青年人群猝死主要与不良生活方式有关，常见诱因包括： 过度劳累 精神刺激 饱餐 饮酒 大量吸烟 寒冷 研究特别强调，长期慢性疲劳与精神紧张，是许多无明确既往病史的年轻人发生猝死的重要诱因。

2. 高发年龄：30-63岁，中青年人更需警惕 研究还发现，30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。

解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭曾在科普中国刊文指出，相比老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。

原因在于，年轻人心脏尚未形成代偿保护机制，很多人因急性心梗诱发恶性心律失常，比如室颤，一旦发生，心脏骤停，意识瞬间丧失，猝死随之而来。

预防猝死 做好这8件小事 1. 别再熬夜，让心脏休息一下 白天忙不完的工作，夜里继续硬撑，长期如此，伤害会在不知不觉中累积。

已有太多因熬夜猝死的悲剧发生，别再拿生命换时间。

2. 别吃太饱，给心血管减负 过度饱食，尤其是高蛋白、高脂肪食物，会加重心脏负担。

3. 戒掉烟酒，别让治疗白费 一边吃着降压药、降糖药，一边继续应酬喝酒、烟雾缭绕，再好的药物也难以抵消不良习惯带来的伤害。

4. 别太劳累，累了要多休息 很多患者发病前都处于极度疲劳、压力巨大、睡眠不足的状态，再加上抽烟等不良习惯，身体早已不堪重负。

5. 少点久坐，让身体动起来 久坐不动是癌症、失能和死亡的重要潜在诱因。

最简单的改变，就是让自己多站起来走一走。

6. 遇事冷静，别让情绪激动 暴跳如雷时，血压骤升，体内有害物质快速增加，极易诱发心脏病。

7. 少些焦虑，好心情心脏好 焦虑、压力大，尤其是抑郁，是心梗的独立危险因素，也是猝死的重要诱因之一。

8. 运动适量，千万不要逞强 平时不锻炼的人，突然进行长时间剧烈运动，心脏供血不足、负荷过大，极易发生危险。

运动中若出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，应放慢节奏，慢走几分钟缓冲后再停下休息。

来 源：山西晚报·山河+记者　王淼综合 新闻晨报、看看新闻Knews、人民日报健康客户端 责任编辑：王 淼 校 对：晓 亮 值班主任：费 煜 值班编审：张临山

谁给鲨鱼吃了毒品？巴哈马“纯净海域”的可卡因鲨鱼：血液中还有咖啡因、止痛药成分

在巴哈马群岛有一片被人类视为“纯净天堂”的伊柳塞拉岛海域，这里是潜水和摄影爱好者们流连忘返的胜地。

不过，巴西巴拉那联邦大学的研究团体18日公布的研究报告显示，人类活动已经对这片远离工业活动的海域产生了深刻影响。

研究团队分析了在伊柳塞拉岛附近捕获的85条鲨鱼的血液，检测了近20种合法和非法药物。

结果显示，来自三个物种的28条鲨鱼血液中含有咖啡因、抗炎止痛药或其他药物成分，有些鲨鱼还检测出多种药物。

咖啡因是最常见的药物，其次是对乙酰氨基酚和双氯芬酸，它们分别是泰诺和扶他林的活性成分。

研究人员在对鲨鱼进行取样研究 大多数鲨鱼是在离岸约四英里处一个废弃的养鱼场附近捕获的，那里是潜水爱好者的热门去处。

研究员娜塔莎·沃斯尼克说，洋流可能会将岛上污水或其他来源的毒品痕迹带过来，但潜水员才是更可能的罪魁祸首，“主要是因为有人去那里，在水里小便，还把污水倒进水里。

” 最令她感到震惊的是，一条柠檬鲨幼崽被检测出可卡因呈阳性。

研究人员此前在巴西附近海域鲨鱼体内也发现过可卡因，但之前的研究检测的是肌肉组织而非血液。

由于药物在肌肉组织中残留时间更长，因此血液中的可卡因含量表明鲨鱼近期曾接触过毒品。

沃斯尼克表示，这条鲨鱼可能吞食了一个含有可卡因残留物的包裹；

她之前在那条有很多幼鲨栖息的溪流附近也见过类似的包裹，“它们会通过咬东西来探索世界，结果就接触到了这些物质。

” 巴哈马群岛海域的鲨鱼 研究团队还发现，血液受到污染的鲨鱼体内代谢指标发生了变化，包括乳酸和尿素。

目前尚不清楚这些变化是否有害，但它们可能会影响鲨鱼的行为。

这些发现令人担忧，因为巴哈马一直被视为相对未受破坏的世外桃源，而且“毕竟这里只是巴哈马群岛里很偏远的一个地点”。

但她指出，与塑料污染一样，化学污染比许多人意识到的更为普遍。

佛罗里达大学海洋生物学教授法拉纳曾参与制作纪录片《可卡因鲨鱼》，该片探讨了鲨鱼是否可能接触到加勒比海贩运的可卡因。

他表示，这些发现“提醒我们，沿海基础设施、旅游业和海洋食物网紧密相连”。