当作书法家的元朝状元张起岩，张起岩与山东章丘的故事
【菜科解读】
把张起岩称作自己老乡的就有禹城、安丘、肥城、上虞等地，都是因为他是文状元，因此大家都把他作为自己的老乡，以显示家乡的文运之盛，本无可厚非。
但是应该尊重历史事实，《-张起岩传》记载：张起岩，字梦臣。
其先章丘人，五季避地禹城。
高祖迪，以元帅右监军权济南府事，徙家济南。
张起岩是章丘人不容置疑。
因为张起岩“博学有文，善篆、隶，有《华峰漫稿》、《华峰类稿》、《金陵集》各若干卷，藏于家”又是状元，又是显宦，因此请他写文章、书碑文的事情很多，全国各地有许多碑文流传下来。
下面将有关资料整理如下，以飨读者。
张起岩与崂山。
泰定二年(公元1325年)张起岩曾游览青岛崂山，并为崂山聚仙宫撰写了《聚仙宫碑铭》，“兹山俊秀横天东，下插沧海高凌空，丹崖翠壁何穹隆，琼枝棋树分梦茸”是其中的妙笔，细细品味，自可领略山海奇观的奥妙处。
除此之外，他在全国各地留下的比较著名的诗词石刻还有：至治三年(公元1323年)由张起岩撰书立于济南舜园内的石碑碑文;至顺三年(公元1332年)由张起岩撰文位于涡阳县城北天静宫的“敕建天静宫兴造碑”;由张起岩创建位于泰山辟支塔藏经殿的龙藏碑;由张起岩奉敕篆额位于巩义县的清河郡侯张思忠神道碑，以及在孔庙保存的以来历代碑刻中张起岩的法书等。
张起岩留下的许多文章现在已很难看到，我们无法据此判断他的文学造诣有多高，但是上述这些优美诗句已足以告诉我们：“文学家”这个称号张起岩是当之无愧的。
张起岩与济南。
如今的舜井，传说中“舜井锁蛟”所用的粗大锁链尚垂于井沿，但长期无水的泉池内已是垃圾覆底。
在舜井的西侧舜园内，1985年所建的亭、台、游廊已被改造，惟一的能“诉说”舜井街历史是矗立于园中央的《迎祥宫碑》碑楼。
该碑高达5米多，螭首龟背，立于元至治三年(1323年)，篆额和撰书者分别是散曲家张养浩和元代状元、历史学家张起岩。
“二张”师徒声名显赫，他们合书的碑刻存世者仅此一块。
更为可贵的，碑文记载了道教全真派在济南地区的初期发展史，以及舜祠和迎祥宫的建造重修情况。
据碑文可知，在公元1220年的金代，道教全真派大宗师邱处机之徒陈志渊来济南小华山传教，1228年建华阳宫。
随后，陈志渊让他的徒弟道威、赵志信等人到舜井街舜祠旁建迎祥宫，宫成后匾额为邱处机题写。
当时舜祠尚存有北宋咏舜泉的诗刻。
张起岩与肥城。
肥城的一些史料、遗址、传说等均说张起岩为肥城人，幼时在肥城境内的牛山资圣院读书。
十一年《肥城县志·书院》载：“牛山书院。
在县西八里郁葱山内，即状元张起岩读书处，题咏碑记存焉**。
”“瞻岱亭。
在儒学东北台上构亭，东瞻岱岳。
元状元张起岩碑记。
”二十年《肥城县志》载：“张起岩读书处在牛山獐猴崖。
基址尚存。
”三十四年《肥城乡土志》比较谨慎，《流寓人物志》载张起岩，称其济南人，并说生平事迹具见《元史·张起岩传》，并“按：(肥)邑井桂庄，相传为起岩故里，其后裔徙居白云桥等庄者尚繁。
金牛山之獐猴崖有起岩读书处故址，文庙瞻岱亭等处多有起岩撰书碑记，故父老皆传为肥城人。
与本传不符，故列入流寓”《肥城县志》载有张起岩碑文《加封大成至圣宣王碑记》《瞻岱亭记》和在肥城境内的诗歌《游金牛山三十韵》。
张起岩为肥城撰写的碑文《加封大成至圣文宣王碑记》记载：武宗嗣位初时未改元的大德丁未岁(1307)，制加元圣大成至圣文宣王，第二年朝廷要求勒石郡邑庙学，十四年后(约1322年)，至肥城任主簿，谋伐石把制文镌刻文庙。
教谕周文信、同进士如臬县丞夹谷企徽，一起向史臣张起岩请求撰述碑记。
张起岩在翰林为承旨，辽、金、宋三史总裁等职务，故文中自称史臣。
光绪《肥城县志》卷二《古迹》载：“瞻岱亭。
在学署东北。
其地高耸，上有元张起岩碑记。
”后面全录《瞻岱亭记》。
又有“顺帝至元后己卯瞻岱亭碑，在县署东北文庙后，张起岩撰书(见前)”等文字。
从中可知，肥城老城原县衙东北，县学文庙后高地上，原建有六角形瞻岱亭，登亭可东观泰山雄姿。
后至元五年(己卯，1339)夏天，龙门人王大用任肥城知县三年后主持再建，邑士栾节专门去请张起岩撰碑 记，“正奉大夫、侍御史张起岩记并篆额”。
张起岩文中说“余向至邑，为数日留”。
张起岩《游金牛山三十韵》诗作，文茂意厚，襟怀开阔，意境潇洒俏丽，结构回环曲转，当是他盛年之作。
开头言：“回望故山云，逋客几汗颜。
逖矣古肥城、岱麓空翠环。
”逋客：避世之人;隐士;漂泊流亡的人;失意的人。
逖：远，不近。
可知张起岩是作为退隐的外来人回头望自己故乡的山水，。
后面有句：“我来脱尘鞅，……同游二三子，欲去还为言。
……闻之洒然笑，襟怀豁幽闲。
更爱读书堂，当年萃衣冠。
中有擢桂仙，声名蔼朝班。
健笔壮精舍，盛世留兹山。
便欲谢簪绂，眠云弄潺。
午风鸣素琴，春醪洒清欢。
题诗约山灵，莫云迂夫孱。
” 张起岩与涡阳。
元、明、清历代大量碑记和志书一致记载：涡阳天静宫为出生地，在亳州东120里之福宁镇，今涡阳张老家。
明《中都志》载元至顺三年张起岩《天静宫兴造碑记》：“天静宫，老君所生之地也。
……宫在城父之福宁镇东南，去亳四舍，南距涡水二里，下临雉水。
世传老子在妊，有星突流于园，既而降诞，则天静旧基也。
”《大明一统志》卷七：“天静宫在亳州东一百二十里，老子所生之地，后人建宫以尊奉之。
元至顺三年重建，张起岩撰碑。
”《大清一统志》卷八十九：“天静宫在亳州东一百二十里福宁镇，汉延熹七年建，相传老子生于此。
宋天禧二年盛度撰天静宫碑文。
” 张起岩与潍坊。
潍城境内的浮烟山东北麓古麓台上，有一通不大的石碑，碑文是一首七绝：银河漾漾净天街，碧月辉辉照麓台。
台上读书燕太子，清光依旧向人来。
这首诗后人称之为《麓台秋月》。
该诗的作者为元代首位科考状元张起岩。
张起岩的诗作很多，其中不少系即景生情而作，任北海吏时即写有“潍州八景”诗(八首)，其中有《东园春早》、《南溪垂钓》、《西山霁雪》、《孤峰夕照》、《石桥漱玉》以及《麓台秋月》、《玉清烟晓》、《青阳晴眺》等。
今录两首如下：《东园春早》：春到东园景物幽，小桃破萼柳丝柔。
好邀诗友联诗句，信步携筇试一游。
《青阳晴眺秋》：风雨霁碧天凉，极目城楼逸兴长。
几簇人家山色里，一川黍禾半苍黄。
北海北城墙上有高亭一座，曰“青阳楼”，或称“青阳亭”，俗称“伸冤楼”。
据说民间有冤情不能上达者，可登楼高喊“冤枉”!县衙内宅离青阳楼不远，县官听到喊声，可允许冤者进县衙申诉。
青阳楼在城墙之上，是潍城登高远眺的绝好去处，张起岩曾吏北海，当然不会错过“青阳晴眺”的机会。
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生姜治咳嗽最有效的偏方是什么
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等火头烧坏后，再换火头施灸。
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但需要注意的是，发热、昏迷、传染病患者应避免使用艾灸，否则容易加重病情。
生姜治咳嗽最有效的偏方是什么姜是温的。
一般来说，可以直接用生姜烧开水来散风寒止咳。
尤其是风寒入肺引起的咳嗽，可用生姜煮水，起到辅助治疗作用。
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因此，当痰热阻肺咳嗽时，用蒲公英、沙参、鱼腥草煮开水，加少许生姜，既能清热解毒，化痰，又能护肝。
脾胃的功能。
生姜治咳嗽的效果怎么样生姜不仅是中药的名称，也是成分的名称。
其药性辛，微温，归肺、脾、胃经，具有祛风散寒，温中止呕，温肺止咳的功效。
咳嗽，症状名称，中医认为咳嗽分为外伤咳嗽、内伤咳嗽，外伤咳嗽分为风寒、风热、风燥，内伤咳嗽分为痰湿、痰热 ，肝火入肺，肺阴亏虚。
根据生姜的性味和味道，只适用于风寒痰湿二证，而单味中药往往药力较弱，不能兼顾太多方面。
产后一咳嗽就漏尿 解决产后漏尿的问题
那么产后一咳嗽就漏尿是什么原因呢、下面小编就来和大家说一说。
产后一咳嗽就漏尿的原因是什么?那么造成漏尿的原因有哪几种呢? 1、精神因素。
现代女性，由于工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱等等问题，从而造成膀胱肌肉的过敏反应，导致自己无法控制膀胱的收缩，所以引起尿失禁。
2、生产损伤。
多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。
这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。
临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、身体过于肥胖。
因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。
6、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
7、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。
8、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
9、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的人容易尿失禁。
10、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
怎样改善产后漏尿的情况?如果产后漏尿只是在咳嗽、大笑或跑跳时才出现，而在身体安静时不会出现，那说明情况并不是很严重，可以通过一些锻炼来恢复：1、凯格尔运动(kegel Exercises)。
也就是提肛动作。
这个练习虽然有点羞羞的，但并不会影响你的形象和正常活动，随时随地都可以进行。
方法是用力收缩肛门和会阴肌肉，坚持3-5秒后放松2秒，然后重复做10-15次。
每天练习3-5组即可。
2、憋尿动作。
上厕所时故意尿到一半，然后做出憋尿动作，坚持3-5秒后放开，如果这泡尿比较长，可以多做几次，哈哈。
以上两种方法都是朵拉妈亲自实践过的，各位新妈妈可以试一试。
对我来说效果太明显了，坚持了一段时间后我就完全没有漏尿这个烦恼啦!产后漏尿的最佳治疗时间产后42天-3个月是盆底肌恢复的黄金时期，产后半年是盆底肌恢复的最佳时间。
所以宝妈们可以在产后42天开始做产后康复锻炼，比如凯格尔运动，同时在这段时间内，注意休息，避免做重体力劳动，也不要做会增加腹压的动作，比如弯腰给孩子换尿布，蹲着给孩子洗澡等。
如果已经过了最佳康复时间，而漏尿越来越严重，就需要借助医疗手段，都过手术来治疗了。
此时不管什么运动锻炼，基本上只是辅佐，不能作为主要的治疗手段。
更不要听信一些“过来人”的经验，放任不管。
