躺又躺不平 摆又摆不烂!当代年轻人争相确诊“淡淡综合症”
简介:说话“淡淡的”:聊天中“收到”“好的”是常态,“那就算了”是口头语;社交“淡淡的”:维护关系靠缘分,社
说话“淡淡的”:聊天中“收到”“好的”是常态,“那就算了”是口头语;
社交“淡淡的”:维护关系靠缘分,社交沟通靠漂流瓶,一点淡淡的感情维系就好;
恋爱“淡淡的”:谈也行不谈也行,一个人也能过。
继“发疯文学”之后,“淡学”和“淡人”成为新的网络热点,“淡淡综合症”相关话题更是时常登上网络热搜,引发广大网友们热议。
那么,何为“淡学”?为什么“淡淡综合症”成了当代年轻人中常见而流行的精神状态?
何为“淡学”?
所谓“淡学”,可以简单概括为无论面对什么事情都保持情绪平淡,不发怒不发疯,对过程“浅尝辄止”,对结果“都可以,无所谓”——“让一切都淡淡的”甚至成为一种人生宣言。
职场里有很多“淡人”。他们淡淡地活着:展现出一种既非积极进取,也不消极怠工的态度,被形象地描述为“躺又躺不平,摆又摆不烂”。不参与内卷,也无谓升职加薪,面对这些外界刺激,“淡人”们仿佛内心早已建立了一道坚固的屏障,这些波动都无法触及他们的情绪深处,对任何形式的赞誉或责备也能泰然处之。因为对于一个淡人来说,并非每一场工作上的冲突都值得投入情感,不是每一次的压力都需以紧张回应。
“淡学”的拥趸更强调随遇而安的生活哲学,接受生活的平淡无奇,不会过分渴求刺激和变化,在日复一日的琐事中,维持住自己基本的生存动机。若非必要,他们不会进入一段关系,即使在亲密关系中也是不争取、不勉强、不挽留。面对感情生活里一些令人抓马的狗血桥段还能表现得一切如常,仿佛什么都没有发生——这是很多人公认的,作为一个“淡人”的必修课。
有观点将“淡学”流行的部分原因归结为年轻人面临的各种压力,如学业、工作、人际关系等。从这个角度看,选择精神减负、欲望极简,是“淡人”们舒缓压力、消解内耗、积蓄能量的自我疗愈之方。而很多年轻人主动成为“淡人”,实际上是希望选择一种生活态度——降低期望来保护自己免受情绪上的伤害,通过调整自身的阈值塑造一个稳定平和的精神世界,以淡定的态度来应对可能碰到的种种不确定性。
“淡学”不是精神桃花源
“淡学”听起来很安逸,但也并非年轻人们想象的那么安全,因为“淡淡”本身就是个难以言说又难以界定的状态,而且,每个“淡人”纵然有共性特征,却拥有迥然不同的品质、性格和动机。
有人担心,“淡学”可能反映出一种社会逃避的倾向。在《社会学概论》(孙本文著)中,作者提到,当个体面临无法应对的社会压力时,可能会选择逃避社会责任和义务,以寻求内心的平静。然而,这种逃避行为可能导致社会功能的退化,甚至影响个体的社会适应能力。而在文化心理学者看来,当个体无法适应或认同主流文化时,可能会产生文化失调,进而引发心理问题。对于年轻人来说,过度追求“淡”可能意味着他们与主流文化或社会期望产生了疏离感。
“淡学”所倡导的淡然态度可能导致个体在情感表达上的抑制。情感表达是个体心理健康的重要组成部分,它有助于建立和维护人际关系,同时也能够帮助个体有效处理内心冲突。然而,当个体过度追求“淡”,刻意压抑或忽视自己的情感时,可能导致情感表达受阻,从而增加了心理压力和情绪问题的风险。这种情感抑制可能导致情感疏离和沟通障碍,进而影响个体的心理健康和社交功能。
“淡学”所蕴含的对生活平淡化的追求可能引发个体的动机缺失。动机是个体行为和目标导向的关键因素,它激发个体的积极性和创造力。然而,当个体过度追求“淡”,对生活失去热情和追求时,可能导致动机水平下降,缺乏积极向上的动力和目标。这种动机缺失可能导致个1316.cc体的心理停滞和发展受限,增加患上心理问题的风险。
此外,“淡学”可能加剧个体的逃避心理。逃避心理是个体在面对压力、困难或挑战时,选择回避或逃避现实的一种心理倾向。而“淡学”所倡导的“无所谓”态度,可能使个体更容易选择逃避,避免面对现实中的问题。这种逃避心理可能导致个体无法有效应对生活中的挑战,进而加剧焦虑、抑郁等心理问题。
经常情绪太“淡”要警惕病理性因素
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