别拿塞牙不当回事！
不过，大多数塞牙，都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理出来，所以，很
【菜科解读】
塞牙，几乎是每个人都有过的经历。
不过，大多数塞牙，都可以很容易地用手指、舌头或是牙线清理出来，所以，很多人并不当回事。
但，你可能不知道的是，如果经常塞牙，很可能是牙齿在向我们发出警报，千万要注意！！！
为什么会“塞牙”
健康的牙齿和牙齿之间其实也有缝隙，不过这种缝隙是“隐藏的”——一颗牙紧紧挨着另一颗牙，彼此之间的牙缝能感知得到，但很难用眼睛直接看到。
因此，虽然我们可以用牙线自由通过牙缝，正常情况下，食物是不会塞进牙缝里面的。
如果你开始频繁出现塞牙，最常见的原因就是……牙缝变大了。
造成“牙缝变大”的情况，主要有三种：
1、牙齿缺损
当牙齿如果发生了蛀牙、折断、磨损等情况，就容易让牙齿和牙齿之间原本紧密的状态被破坏，食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很难被清理出来。
2、牙龈退缩
牙龈退缩的原因却很多，最常见的就是牙周炎。
牙周炎可不能掉以轻心！（戳此回顾《一种会让牙齿掉光的病，很多人年轻时不重视》）
当牙齿周围的卫生变差，牙结石堆积在牙齿和牙龈之间，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿。
当牙周炎发展到比较严重的阶段，原本牢固支持牙齿的牙槽骨还可能发生吸收，最终牙龈就会跟着牙槽骨一起萎缩下去，形成“黑三角”。
牙龈退缩过程展示。
图片来源：华西医生
此外，机械力的持续创伤也会导致牙龈退缩。
比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物，使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙，都可能给牙龈造成损伤，造成牙龈退缩。
最后，随着年纪变大，同样会出现牙龈退缩，只是这种生理性的退化进展非常缓慢，比起前面两种来微乎其微。
不过，当牙龈最终逐渐退缩到一定程度，牙齿和牙齿之间还是会出现“黑三角”。
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3、牙齿移动
当牙周炎进展到一定程度，不仅会出现牙龈退缩，还会引起牙齿松动，最终牙齿的位置还会发生移动，这也会让原本的牙缝越变越大。
频繁塞牙，还有救吗？
明显的牙缝如果已经形成，想让它消失是一件非常困难的事情。
要治疗塞牙，首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。
当牙齿硬组织本身出现了缺损，进而造成的牙缝，是可以通过补牙、做嵌体、牙冠修复体来掩盖的。
缺损小的可以直接用树脂补牙，缺损较大的还可以通过嵌体、牙冠修复体等进行修复治疗。
如果是因为牙周炎、外伤等导致的牙龈退缩，一定程度上可以也通过做牙周基础治疗加上牙周手术来修复。
但是当全口牙已经出现不可逆的牙周炎的状况下，多数牙齿之间都出现了大牙缝后，实际操作中会很难再恢复原本的紧密排列的。
因此，预防塞牙、预防大牙缝的出现，比治疗它要重要得多，也简单得多。
首先，定期做好牙科检查，如果发现有蛀牙和牙齿的硬组织缺损，尤其是发生在牙齿相邻面的蛀牙，要及时补牙。
小洞不补，最后变成大洞，难度会增加，也更容易出现无法挽救的牙缝。
其次，要定期洗牙，每一年左右找医生洗牙，清理一次牙结石，就可以达到很好的效果。
对于牙周炎比较严重的，可以适当缩短洗牙的周期，并且可能会根据实际情况进行深层的牙周刮治。
此处需要特别纠正一个误区——
经常有人说：“不能洗牙，洗了之后牙缝会变大，牙龈就会萎缩……”事实其实恰恰相反，牙龈退缩的原因并不是“洗牙”，而是“不洗牙”或者“洗晚了”。
洗牙的本质是清理掉了牙齿中间的牙结石，仅仅是去除牙结石而已。
之所以会给人前面的误解，是因为牙结石被去除后，一方面原本被牙结石遮挡的牙缝显露了出来；另一方面，牙龈原本的红肿渐渐因为除去刺激因素而消退，牙龈就进一步退缩，牙缝也就更大了。
所以，洗牙之后的牙龈会更健康。
当牙结石去除后，牙龈退缩的进度其实是被遏制了。
如果不洗牙，牙结石继续压迫牙龈，只会让牙龈越退越低、越退越快。
另外，当牙结石去除后，牙缝之间更容易被清洁，新的牙结石形成速度也会慢很多。
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洗牙示意图。
图片来源：人民日报
预防塞牙小贴士
日常应该注重正确的刷牙方法，并且每天至少有一次使用牙缝刷、牙线、冲牙器等牙齿间隙清洁工具来清洁牙缝或者潜在的牙缝——牙齿相邻面。
最后，如果有一些部位总是塞牙，千万不要用竹制的牙签，很容易损伤局部的牙龈，造成更大的创伤性牙龈退缩，而应该使用牙线等更精细的清洁工具来清洁。
记住，只有牙齿和牙龈足够卫生、健康，牙龈才不会继续退缩，牙齿才能牢固，才能跟塞牙说拜拜！
鱼缸水藻治理 鱼缸里长水藻办
虽然可以手动去除藻类，但是直接用生物相互牵制，确实是一种省时的处理 *** 。
今天的文章不仅告诉你什么鱼能对付藻类，还介绍了其他能有效对付藻类的生物。
所谓多种 *** 协同作用，效果更好。
海藻克星:鱼如果养鱼主要是为了对付藻类，那么一般我们就成了工具鱼，工具鱼应该是养来除藻的。
首先必须和原鱼缸的鱼兼容，可以混养在一起。
主要问题是大小，其次是水质能不能互相适应。
如果养中大型鱼，还是首选清道夫鱼，因为它们的鳞片已经进化成了类似盔甲的保护壳，可以保护自己不受攻击。
比如养金龙鱼、罗汉鱼攻击性强，在鱼缸里搭配1-2条普通的清道夫鱼，或者豹纹、皇后清道夫鱼都是不错的选择，可以很好的控制藻类的生长。
如果你养的是小巧精致的水生水族箱或者原生水族箱，那么小型的工具鱼是不错的选择，因为体型较大的清道夫鱼肯定会破坏精致的水生景观。
这时候比如精灵鱼和胡子鱼都是非常好的选择。
他们可以进入一些角落，因为他们很小，清理藻类。
泥鳅吸鱼另外，一种中国特有的本土鱼类——吸吮泥鳅也是非常不错的选择。
虽然体型小，但身体上的线条比较一般，观赏价值没有热带鱼那么强。
但它们是中国本土的鱼类，在野外环境下相对耐低温，所以如果室外鱼缸水温不是很高，或者冬天，用吸泥鳅对付藻类也是很好的。
但需要强调的是，泥鳅虽然能承受低温，但如果能提供15度以上的水温，仍能保持良好的生命力，不易生病。
你可以看到，上面的鱼都有特殊的嘴，可以吸附缸壁上的藻类。
但是，你会发现鱼缸里有一些漂浮的藻类，比如丝状藻类，黑色角毛藻，需要另外一种中国本土的鱼类，鳜鱼来处理。
藻类克星:虾我们在上一篇文章中说过，目前水族市场上虾的主要大气是米虾和澳洲坚果虾，而澳洲坚果虾是不能除藻的。
它们不吃东西，吃水生植物，所以不要放澳洲坚果虾。
米虾是藻类的克星，但它们的“切割”能力有限，只能对付一些褐藻之类的软藻和苔藓。
一些刚毛藻，丝状藻类，这些米虾是不能处理的。
因此，我们必须寻找中国的本土鱼类——鲳鱼。
所以，它看起来相当强大，虽然它的体色没有热带鱼那么艳丽。
黑壳虾虾除藻的更佳选择是黑贝虾或草虾。
因为这些都是原产于中国的虾，数量丰富，容易养殖，主要是价格便宜，除藻效果好。
如果你是经常看我们“养鱼”视频的朋友，你应该知道，基本上我家鱼缸里除藻用的工具虾都是黑壳虾，俗话说:黑壳出，不生藻。
藻类克星:蜗牛蜗牛的除藻效果更好，比鱼虾好，但总是被忽视。
因为藻类只是鱼虾食物来源的一部分，不是全部，最多50%。
在蜗牛的饮食中，藻类至少占80%，甚至有些蜗牛以藻类为食。
别看蜗牛速度慢。
当你盯着它的时候，你会想，这么大的鱼缸，要多久才能吃完？中国有句古话:“小心的工作导致缓慢的工作”，意思是不急于求成，而是力求完美。
我觉得用蜗牛除藻来形容很合适。
它们吃得很慢，但如果我们仔细观察，会发现它们比鱼虾嚼得更干净。
其实鱼虾是不含藻类的，有时候吃了就跑了，还会留下一些手和尾巴。
有强迫症的人大概是受不了了，后来只好手动剃了。
但是，蜗牛很少有这个问题。
反正把蜗牛扔鱼缸里。
过几天，或者鱼缸小一点，过一夜，你会发现鱼缸有了全新的感觉。
然后，顺便告诉你哪些蜗牛好养。
根据我自己养的，斑马蜗牛是目前更好的。
虽然是苏打螺，但是经过人工脱盐后还是很好养的。
此外，鲍鱼螺除藻能力好，容易饲养，但抓到就不容易抓到。
洋葱也是不错的选择。
同时值得一提的是，金螺，有些其实是福寿螺的幼苗，不建议大家养金螺。
斑马蜗牛这里是养鱼。
如果你也喜欢养观赏鱼，不妨指点一下。
所有养鱼的需求都在这里。
b站是什么意思：从起源到现状的全面科普
自2009年成立以来，B站已经从一个小众的ACG（动画、漫画、游戏）爱好者聚集地发展成为一个多元化的内容平台，涵盖了影视、音乐、科技、生活等多个领域。
本文将深入解析B站的起源、发展历程及其在当今数字内容生态中的地位。
工具原料：系统版本：Windows 11, Android 13, iOS 16品牌型号：Dell XPS 13, Samsung Galaxy S23, iPhone 14软件版本：Bilibili App 7.0.0, Chrome 116一、B站的起源与发展1、B站的起源可以追溯到2009年，由徐逸（网名“站长”）创立，最初是一个名为“mikufans”的小型网站，专注于分享初音未来相关的内容。
随着用户群体的扩大，网站更名为Bilibili，并逐渐扩展到更广泛的ACG内容。
2、在2010年代初，B站通过引入弹幕功能（用户可以在视频播放时实时发送评论）增强了用户互动体验，这一创新迅速吸引了大量年轻用户。
弹幕文化成为B站的标志性特色之一，促进了用户之间的交流和社区氛围的形成。
二、B站的多元化内容与用户群体1、随着平台的发展，B站的内容逐渐多元化，不再局限于ACG领域。
如今，B站涵盖了影视、音乐、科技、生活、教育等多个板块，吸引了不同兴趣爱好的用户群体。
特别是在科技领域，B站成为了许多数码产品评测、系统使用技巧分享的重要平台。
2、B站的用户群体以年轻人为主，数据显示，B站的用户中有超过80%是18至35岁的年轻人。
这一群体对新技术和数码产品有着浓厚的兴趣，B站也因此成为他们获取信息和交流经验的重要渠道。
三、B站在数字内容生态中的地位1、B站在中国数字内容生态中占据重要地位，其独特的社区文化和多元化的内容使其在竞争激烈的市场中脱颖而出。
B站不仅是一个内容消费平台，更是一个内容创作和分享的平台，许多UP主（内容创作者）在B站上积累了大量粉丝。
2、近年来，B站积极拓展商业模式，通过广告、会员服务、直播打赏等方式实现盈利。
同时，B站也在不断加强与其他行业的合作，如与游戏公司、影视制作公司等合作推出原创内容，进一步提升平台的影响力。
拓展知识：1、B站的弹幕文化起源于日本的Niconico动画网站，但在B站得到了更广泛的应用和发展。
弹幕不仅是一种评论方式，更是一种社交互动的手段，用户可以通过弹幕表达观点、分享感受，甚至进行实时交流。
2、B站的社区文化强调“兴趣圈子”，用户可以根据自己的兴趣加入不同的圈子，与志同道合的人交流。
这种圈子文化增强了用户的归属感和参与感，也是B站用户粘性的重要原因之一。
