凡事都有个度？过度的吃食也可能中毒
【菜科解读】
一般的定义为凡是以小剂量进入机体，通过化学或物理作用能够导致健康受损的物质。
根据这一定义可知，有毒物质是相对的，剂量决定着一种成分是否有毒。
在被吞食、吸入或与皮肤接触后可能造成死亡或严重受伤或损害人体健康的物质。
据报道，现代科学先驱之一、毒理学之父帕拉塞尔苏斯（Paracelsus，14931541）曾说：只要剂量足，万物皆有毒。
就我们所吃的食物而言，这句话同样适用。
因此，当你准备在假日大吃一顿的时候，可能就得再多想一想了。
对大多数人来说，尽管节日美食可以安全食用，但也有需要小心的一面，尤其是一些食物中有毒物质的含量可能会十分惊人。
事实上，不仅仅是节日美食，我们每天吃的食物中也可能含有不少有毒成分。
潜在有毒物质可能会通过污染或有害的生产条件进入食物，而许多植物本身也含有天然毒素，只不过几乎都以极低的剂量存在，因此不会带来中毒风险。
然而，如果数量足够大，或者安全监管机制失灵，我们所喜爱的一些食物很容易就会令我们痛苦不堪。
事实上，不仅仅是节日美食，我们每天吃的食物中也可能含有不少有毒成分。
一些污染物和毒素在食物中是无法避免的。
美国食品与药品监督管理局（FDA）发言人彼得卡斯尔（Peter Cassell）说：从1961年开始，FDA就对美国人饮食中大约800种污染物质和营养成分含量进行监测。
FDA还必须对一些食物的天然毒素情况进行追踪。
植物可以自然地产生多种毒物和抗营养因子，包括一些神经毒素，以及可以使血细胞破裂的化学物质（溶血剂）。
植物甚至可能含有所谓的抗维生素因子（anti-vitamins），能阻止维生素在人体内正常发挥功能。
有几种水果和蔬菜，包括蓝莓和抱子甘蓝（又称球芽甘蓝），都具有一种被称为硫胺素酶（Thiaminase）的抗维生素因子，能够分解维生素B1。
现在的食物中含有很多这样的毒素，但它们的含量并不足以产生剧烈毒性，卡斯尔说道。
不过，情况并非总是如此。
例如，FDA喜欢在每年万圣节期间提醒消费者，黑甘草含有有害剂量的甘草酸。
这种存在于甘草根部的天然毒素会导致体内钾浓度降低。
对于40岁以上人群而言，连续几周每天吃下两盎司（约合56.7克）的黑甘草糖，就有可能导致心律不齐。
这盘土豆泥中可能含有少量的糖苷生物碱
幸运的是，黑甘草并不是非常流行，FDA也指出，甘草酸并不是公众健康的主要威胁。
换句话说，他们不认为糖果爱好者会在每年万圣节期间爆发甘草中毒。
不过，威胁是真实存在的，健康研究者记录了一些因为狂吃黑甘草而患上严重疾病的例子。
比如在1977年，一名58岁的女性染上了吃黑甘草的习惯，每星期都要吃下大约1.8千克黑甘草，最后出现了心脏骤停。
当医生嘱咐她别再吃甘草糖之后，她很快就完全恢复了健康。
当然，万圣节并不是唯一会让食物毒素有机可乘的节日，年终的圣诞节和新年也同样不让人省心。
根据FDA提供的信息，以及2010年发表在《毒素》（Toxins）期刊上的一篇综述，以下就来介绍几种可能会在节日盛宴上遇到的危险美食。
土豆饼也可能含有糖苷生物碱
马铃薯中的糖苷生物碱（茄碱和卡茄碱）
你或许早就听说过不要吃马铃薯上的绿色部分，但你可能不知道为什么。
这是因为马铃薯会产生抵抗昆虫真菌的天然毒素，包括茄碱（又名龙葵碱）和卡茄碱，都属于糖苷生物碱。
这些毒素会存在于马铃薯的块茎中，但嫩芽、外皮和因日光照射而转绿的部位含量最高。
如果摄入糖苷生物碱，可能会扰乱神经信号传递，破坏细胞膜。
如果剂量过高，会导致胃部和神经问题，出现呕吐、腹泻、腹部痉挛、发烧、头痛、虚弱无力、幻觉甚至昏迷等症状。
通过FDA的《良好生产规范》（Good Manufacturing Practices，GMP），马铃薯种植者、包装者和商业使用者都建立了保护机制，使糖苷生物碱的浓度限定在安全水平之下，卡斯尔说道。
FDA认为马铃薯中糖苷生物碱可接受的最高含量是每100克新鲜马铃薯含20到25毫克。
糖苷生物碱摄入量达到每千克体重1到5毫克时，就会导致中毒；剂量达到每千克体重3到6毫克时，会导致人死亡。
1993年，美国国立环境卫生研究院（National Institute of Environmental Health Sciences）发现，一个普通人每天从马铃薯中摄入的糖苷生物碱约为12.75毫克，假设体重为70千克，那么摄入剂量就相当于每千克体重0.18毫克，大约是已知对人体最低有毒剂量的五分之一。
因此，再来一份土豆泥或马铃薯饼没什么问题，只要别吃下平常份量的5倍就行。
豆蔻核仁中只有大约1%到3%的成分是肉豆蔻醚，因此在往蛋酒中撒香料时，完全不必有任何担心。
豆蔻核仁中的肉豆蔻醚
肉豆蔻醚（myristicin）是肉豆蔻的天然产物，具有杀虫的作用，同时其化学结构也与麦司卡林（mescapne，学名为三甲氧苯乙胺）相似，后者又称仙人掌毒碱，是一种从仙人掌中提取的致幻剂型毒品（效果类似LSD）。
如果摄入足够高的剂量大约每千克体重6毫克到7毫克，肉豆蔻醚也会产生致幻作用，包括感到心情愉悦和自由。
有时候还会伴随恶心、颤抖、心跳加速和焦虑等症状。
不过，正如卡斯尔所指出的，如此高的剂量比日常饮食中摄取的水平要高得多。
豆蔻核仁中只有大约1%到3%的成分是肉豆蔻醚，因此在享用南瓜派或者往蛋酒中撒香料时，完全不必有任何担心。
对于那些寻求刺激的人，研究人员发现，如果一口气吃下5克豆蔻核仁（相当于每千克体重摄入1到2毫克肉豆蔻醚），就会让你有一种微醉的感觉。
但这种感觉不会持续太久。
目前FDA还没有任何关于食物中肉豆蔻醚含量的指导意见或管理标准。
希望你吃到的西葫芦不会发苦，否则你就可能摄入能让你肚子疼的葫芦素。
西葫芦和南瓜中的葫芦素
葫芦科植物（包括南瓜、西葫芦、美国南瓜等常见蔬菜瓜果）能产生有毒的类固醇类化合物葫芦素（cucurbitacin），能起到避免被食草动物吃掉的作用。
这类毒素位居目前已知最苦的化合物之列。
葫芦素有许多种，以字母来区分，可以从葫芦素A、葫芦素B一直列到葫芦素T。
相对而言，葫芦素A、B、C三者的毒性较高。
在足够高的剂量下，这些毒素会引起肺部出现过量的液体堆积（急性肺水肿），甚至导致死亡。
当西葫芦或其他葫芦科植物在高温、干旱等艰苦环境下生长时，其内部就会积累高浓度的葫芦素。
吃下味道很苦的西葫芦会引起胃部痉挛和腹泻。
20世纪80年代，澳大利亚和美国出现了22例因食用苦味西葫芦而中毒的病例。
这些病例都与两个特殊的西葫芦品种21点（Blackjack）和黑美人（Black Beauty）有关。
幸好这两个品种并不常见。
供食用的大多数西葫芦品种或者不含葫芦素，或者含量还不足以造成健康风险，卡斯尔说，与马铃薯一样，西葫芦种植者也可以根据FDA的《良好生产规范》采取预防措施，降低消费者面临的风险。
大黄叶片富含草酸，可能会让你患上肾结石，不过大黄的茎干可以食用，能作为西式馅饼的馅料。
大黄中的草酸
如果你很喜欢吃大黄，那你很可能早就知道大黄叶子不能吃。
与茎干和叶柄不同，大黄叶片富含草酸。
这种有机酸能够结合钙离子和其他矿物质，使它们无法被身体吸收。
草酸中毒的症状包括腹部疼痛、呕吐、腹泻、口腔和喉咙有灼烧感、癫痫、虚弱无力和肾结石等。
肾结石或许能是草酸健康风险的最好例证。
大约65%的肾结石由草酸钙组成。
不过，吃大黄叶片致死的可能性却很低。
研究人员估计，一个人可能要吃下大约4.5千克大黄叶片才能达到致死剂量。
生的红芸豆可能含有中毒剂量的植物凝血素。
豆类的凝集素
豆类（包括大豆、鹰嘴豆、小扁豆、花生等）可能会有较高的凝集素含量。
凝集素是一类对糖类具有高度特异性的结合蛋白，能扮演多种功能角色，但豆类中的一些凝集素具有较高的危险性。
例如，生物武器中使用的蓖麻毒素（ricin）就是从蓖麻种子中提取出来的。
腰豆含有一种被称为植物血凝素（phytohaemagglutinin，PHA）的凝集素，其危险性比不上蓖麻毒素，但依然值得关切。
植物血凝素对身体有多种影响，包括使血红细胞凝集在一起，影响细胞膜上的蛋白质移动，甚至引起细胞分裂。
植物血凝素中毒症状包括恶心、呕吐，以及食用几小时后出现腹泻。
生的红芸豆可能含有中毒剂量的植物凝血素，FDA为此推荐了避免中毒的烹饪方法。
消费者需要在80摄氏度以上的湿热不是干热条件下进行烹饪，以降低红芸豆中的植物凝血素含量。
因此，FDA建议采用蒸煮的方式烹调含有凝集素的豆类，这一处理可以显著减少凝集素含量，卡斯尔说道。
而且，由于80摄氏度以下的烹调温度不能破坏凝集素，因此不建议用慢火或慢炖锅来烹调豆类，卡斯尔补充道。
抱子甘蓝可能含有会影响甲状腺功能的硫代葡萄糖苷。
抱子甘蓝和绿花椰菜中的硫代葡萄糖苷
十字花科蔬菜（包括抱子甘蓝、花椰菜、绿花椰菜、芜菁和西洋菜等）含有硫代葡萄糖苷。
这类物质会通过阻碍碘的吸收而影响甲状腺功能。
碘是人体必需的营养元素，在身体成长、新陈代谢、荷尔蒙平衡和认知发育中扮演着重要角色。
缺乏碘会导致甲状腺增大，形成甲状腺肿。
正因为如此，硫代葡萄糖苷也被称为甲状腺肿源（goitrogen）。
FDA规定了一些食物中的硫代葡萄糖苷含量，但通常而言，这并不是一个问题。
卡斯尔表示，普通食物中不存在能引起甲状腺功能损伤的高剂量硫代葡萄糖苷。
而且，通过烹饪可以使硫代葡萄糖苷失去活性。
因此，多吃十字花科蔬菜是完全没问题的。
十字花科植物提供了重要的营养益处，卡斯尔补充道，FDA推荐经常多吃不同的品种。
在植物体中，内源芥子酶和硫苷同时存在于不同的部位，完整的硫苷并不具有生理活性。
但是当其被食用或机械破碎时，硫苷在内源芥子酶的作用下容易水解产生异硫氰酸醋、硫氰酸醋和睛类等不同化合物。
这些降解产物具有较强抗菌作用及通过诱导泛醌还原酶的活性成为致癌物质的阻断剂 。
癌症之所以可怕，就是因为它具有浸润周围组织和转移到身体的其他部位的能力，因此人类癌症的预防在一定程度上取决于抑制肿瘤的入侵和癌细胞数目的转移，而硫苷正好具有这种功能。
据硫苷降解物的抗肿瘤作用动物试验报道，硫苷对肿瘤有明显的抑制作用，且硫苷混合物具有更强的抗肿瘤活性。
鉴于硫苷及其降解产物的抗肿瘤活性以及食用含硫苷丰富的食物可防癌变，因而近年来对硫苷的提取鉴定研究引起研究人员极大的兴趣。
宝贝过度肥胖症也有可能是营养不良？
宝宝营养不良的伤害宝宝出世之后，宝宝头围快速扩大，尤其是出世后的2年内，这表明，她们的脑在快速生长发育，假如这一环节营养成分摄取不够，便会危害脑的生长发育。
有些人以前对营养不良的宝宝开展随诊观查，在出世后6个月内有营养不良的宝宝，不但休重不提高或是增速迟缓，智能化与姿势发展趋势也落伍于一般宝宝，即便 之后改正了营养不良，休重升高，可是智能化发展趋势上的落伍却无法挽回。
而2—三岁之后患营养不良，即便 宝宝休重轻、智力落伍，但只需改正了营养不良，两者都能够恢复过来。
这表明，在脑快速发育过程，假如营养成分供货不够，很有可能对智力导致无法修复的危害。
营养不良不但危害脑的作用，并且会危害脑的形状产生变化，比如发生不一样水平的。
营养成分的提供最先要达到能源及蛋白的必须，蛋白中的要占1/2—2/3。
赖氨酸和脑的生长发育有密切相关，它在奶水中含量丰富多彩，而在牛奶中含量却较少，因此 牛奶饲养的宝宝应留意填补赖氨酸。
必须应占能源的1%—3%，对脑的生长发育及神经系统髓鞘的产生有益。
欠缺营养元素也会对宝宝的智力造成危害。
缺锌会造成，而在贫血的症状发生以前，宝宝已主要表现出非常容易发火、记忆力下降、专注力不集中化等病症，并造成学业成绩降低，填补剂后这种病症便会消退。
饮食中缺钙，可导致宝宝血锌降低，危害体能生长发育及智能化的发展趋势。
缺碘会危害甲状腺素偏高的生成，而甲状腺素偏高能够推动脑的生长发育。
维生素B1、维生素B6欠缺可造成抽动，并危害宝宝未来的智力。
因而，宝宝要聪慧，营养成分要平衡。
宝宝营养不良的病症1、过多肥胖症：一部分肥胖症小孩是起因于偏食、挑食等欠佳饮食结构，导致一些“少量营养元素”（关键包含维生素B6、B12、不饱和脂肪等及其锌、铁等原素）摄取不够而致。
2、脸部“虫斑”：民俗觉得，小孩脸部发生“虫斑”是肚里有寄生虫内寄生的标示，客观事实并不是这样，这类以表浅性干躁脱屑性浅色系斑为特点的转变，事实上是一种皮肤疾病，此谓“单纯糠疹”，来源于维生素欠缺，一样是营养不良的初期主要表现。
3、心态转变：少年儿童越来越忧心忡忡、思维迟钝、主要表现发麻—欠缺蛋白与铁；少年儿童愁眉不展、惊恐不安、失眠症记忆减退—表明身体B族维生素不够；心态变化多端，爱发脾气—这与甜品太多相关；少年儿童执着骄纵，畏首畏尾—维生素A、B、C与钙元素摄入不够。
4、个人行为异常：小孩不喜欢相处，个人行为内向，姿势愚钝—很有可能欠缺维生素C;夜间磨牙、手和脚抽搐、易吓醒—常是欠缺钙元素的一种数据信号。
5、其他：初期营养不良病症也有恶心想吐、反胃、食欲不振、严重便秘、拉肚子、睡眠质量降低、嘴唇开裂、口腔溃疡、过敏性皮炎、手和脚抽动、小脑共济失调、民族舞蹈样姿势、肌肉无力等。
宝宝营养不良的菜谱1、枣杏煲汤菜谱原材料：主要材料：鸡1斤，板栗（鲜）200克，甜杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃仁100克。
调味品：姜3克，盐3克。
做法（1）甜杏仁放入开水中煮五分钟，取起去衣清洗，板栗肉放入开水中煮5-十分钟，取起去衣清洗，未煲前，仍浸于冷水中。
（2）新鲜的核桃放入开水中煮五分钟，捞出用冷水洗一洗。
大枣洗红枣去核。
（3）鸡切去脚清洗，放入开水中煮十分钟，取起清洗。
（4）水12杯或适当放入煲内滚，放入鸡，大枣，南杏仁，姜煲滚，温火煲2钟头，添加新鲜的核桃，板栗煲滚，再煲一小时，下盐调料。
适用范围：合适读幼稚园的小孩子服用。
健康提示：益肾，强筋壮骨，提高；甜杏仁：甜杏仁不能与栗子、生猪肉、小米手机同食；枣（鲜）：枣忌与海产品同食；核桃仁：核桃仁不可以与野鸡肉一起服用。
2、金成清蒸鸡菜谱原材料：金成一个，鸡一只，纯粮酒、姜、葱、盐、米酒、生抽、鸡精适当。
做法：（1）将金成用酒泡浸2钟头，鸡屠宰后，褪毛栓、内脏器官及爪，姜切粒，葱鲜切花预留。
（2）将鸡放入蒸盆内，抹上盐、鸡精、米酒、生抽、姜、葱，腌制1小时。
（3）将福美来放到鸡的身上，置文火空气笼屉内，蒸50分钟就可以。
关键点：此菜要确保用调味品将鸡腌渍保证1小时，令其鸡进味。
适用范围：婴儿服用健康提示：鸡脯肉含有的蛋白质高达23.3%，而人体脂肪含量仅在1.2%，鸡脯肉还带有多种多样维生素和矿物。
金成能够清理血管里的碳水化合物，又可以消除痰火核，有很强的调养身子的作用。
因此本菜营养丰富，对宝宝人体生长发育极有助益。
3、红枣泥菜谱原材料：大枣100克。
做法：（1）将大枣清洗，放入锅内，添加冷水煮15-二十分钟，至熟烂。
（2）除掉红枣皮、核，均匀就可以喂养。
适用范围：10—12个月宝宝健康提示：大枣是一种营养成分上品，被称作“百果之首”。
大枣带有丰富多彩的维生素A、B、C等身体务必的种维生素和18种碳水化合物、矿物，在其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟达到红提、iPhone的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这二种维生素对抗癌和预防高血压、血脂高都是有一定功效。
宝宝患上了孤独症该怎么办？ 回答：自闭症又称孤独症，是近年来发病率最高的儿童神经系统疾病，发病年龄常在2.5~15周岁，如果您的孩子只是单纯的不喜欢和小朋友在一起玩，社会交往:对周围的事物莫不关系，不愿与人交往，与人之间缺乏目光接触，由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，不合群、无语言或只有很少语言，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等，孤独症的小朋友确实是比较习惯自处，但是孤独症的孩子也不太爱说话，对儿童来说，交朋友是一件快活自在的事，能联络感情、增长见识、提高应变和活动能力。
脾肾虚寒会肥胖吗 回答：脾肾虚寒不一定会肥胖。
肥胖可能是内分泌紊乱引起的，也可能是饮食不当导致的，另外跟个人体质有一定的关系，但是也不排除是遗传因素造成的。
因此脾肾虚寒不一定会肥胖。
脾肾虚寒的患者通常会出现食欲不振以及四肢冰凉的症状，部分人群还会出现腰膝酸软以及腹泻的情况，严重者还会出现夜尿频多的症状。
因此患者可以配合医生使用健脾丸进行治疗。
宝宝吐奶是不是白吃了 回答：考虑孩子有多是消化不良和受凉的原因引发的，不要太担心，宝宝脾气缺乏弱，消化功能又还没发育健康，因此简单引发这样的问题。
提议您能够给于双歧杆菌三联活菌胶囊、小儿消积止咳全身组织液、健儿消食全身组织液等对症医治的，提议您按时到医院门诊给于复查的。
2岁宝宝拉肚子可以吃花生吗 回答：花生属于坚果类的，有一定的润肠通便的作用，所以在腹泻期间尽量不给孩子吃花生，以免导致孩子出现大便次数增多的情况，饮食方面以蔬菜面食等容易消化的食物为主，尽量不吃寒凉的食物，包括冷饮，水果等，同时也避免吃糯米类的不容易消化的食物 苹果醋含有什么营养 回答：苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢，同时还能够促进肠道中有益菌的生长。
改善内分泌失调，同时还能够缓解便秘，润肠通便。
同时苹果醋还能够促进局部的血液循环，预防心脑血管疾病的发生。
三个月宝宝还会肠绞痛吗 回答：肠绞痛好发于三个月约莫的婴儿。
当孩子在一天中的某一个固定时间段再次出现阵发性的哭啼，考量是肠绞痛引来的，此时可以采用飞机抱，将孩子竖抱起后轻拍背部，实施腹部冷敷，推拿等方式后孩子哭啼症状减低。
有肠绞痛的儿童在喂奶时要防止孩子吸进过多的空气，留意腹部防寒。
宝宝蛲虫病的症状 回答：蛲虫每天晚上爬到肛门去产仔，宝宝搔搔痒后，指甲里就会有虫卵，第三天吃出去虫卵就变作了虫卵，所以不干净。
但只好在体内生存一个月，在一个月内阻拦这个循环往复就可以把它歼灭，但必须以防儿童相互感染和成人传染给儿童。
晚上用布把宝宝的手包下来，第三天换内衣，放到锅里煮20分钟。
忍耐一个月，不喝药就可以彻底消除。
需求注意调整饮食习惯，少食生冷，多喝水，调整作息时间。
宝宝腹泻会得肠套叠吗 回答：肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍。
病因归根到底是肠蠕动节律紊乱，导致一段肠腔套入了另外一段相连的肠腔之内引发了肠梗阻的症状，具体表现为如呕吐、腹痛、血便，查体可以见到腹部包块，听诊肠鸣音减弱或消失。
肠套叠分为有原发性和继发性两类，原发性肠套叠多发生于婴幼儿，继发性肠套叠则多见于成人。
而腹泻是最常见的导致肠套叠的病因之一，包括轮状病毒性肠炎、中毒性菌痢、细菌性肠炎等引起的腹泻可诱发肠套叠。
因此如果一个正常活泼的婴儿突然之间出现不明原因的阵发性哭闹并且伴有呕吐、腹痛、脸色苍白、出汗的症状，就要考虑肠套叠的可能，带宝宝及时去医院就诊。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答：营养不良很少有直接的导致痴呆，继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多，主要见于以下几种:第一，脑血管病性痴呆，常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二，皮质下动脉硬化性脑病，本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三，颅内感染，包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四，中毒，包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五，颅内肿瘤，继发性痴呆发病后，主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
宝宝还没拍隔就吐出来是什么原因 回答：考虑你的孩子有着风寒、喂食不当或肠道疾病的可能，可以自行考虑查找原因看看，暂时可以少量喂服妈咪爱、健脾散慢慢调理看看，平时避免着凉，喂奶后再直立抱一会儿放下，，小儿保健问题一直困扰着家长们，在治疗此病时，考虑采取一般治疗，父母只有利用正规的方法才能尽快帮助儿童治疗好疾病，才不会对他们的成长发育造成影响，所以希望儿童疾病发生后，父母一定要尽快帮助儿童治愈病情。
宝宝大便有蛋清样黏液怎么回事 回答：考量是由于孩子肠道内菌群失调所引来的，也有可能是最近给宝宝吃了不干净的食物致使病原微生物传染所引来的，或者是吃的不合适所致使的消化不良症状，如果大便次数并不多可以先用不着药物救治，每天多揉揉宝宝的肚子，增进胃肠扭动，协助宝宝吸收，也要留意宝宝腹部不要让着凉。
如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。
如何判断是不是肌营养不良 回答：肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药，有些药临床诊断没证实过作用，不知晓效果如何，患者最好去医院看医生。
怎么才能宝宝肚子里有没有蛔虫 回答：蛔虫大多数都是因为卫生不好致使的，所以预防工作上应当办到勤洗手，勤换衣物，蔬菜瓜果要洗干净再吃，教育孩子不喝凉水、不随便坐在地上。
有蛔虫也不要太忧心，给孩子服食打虫药，每年打一次虫。
打虫药虽然有一定毒副作用，但对人体的干扰比较小，可以放心好了给孩子用药。
宝宝肠绞痛一般发生在几个月 回答：肠绞痛是小孩的一种很常见的情况，多数发生在三个月到六岁的时候。
肠绞痛的发生，一般来说有生理性原因，也有病理性原因。
生理性原因与腹部受凉，吃东西较多，或者是暴饮暴食有关系。
而病理性原因一般发生在急性胃肠炎或者是腹部其他的疾病而导致的。
肠绞痛发生的时候，病情一般比较迅速、突然，导致小孩出现明显的腹部不适、疼痛，可以伴有呕吐、腹泻等等。
一般可以自行缓解，持续时间不长。
如果宝宝反复的腹痛，不能用肠绞痛解释时，就要及时去医院就诊，排除外科情况，以免发生不良的后果。
缓解宝宝肠绞痛窍门是什么 回答：肠绞痛可以给孩子按摩腹部，多按摩一会，或者在宝宝的肚子上放一个盛温水瓶子，温度要适中。
在给宝宝喂奶的时候要让宝宝的小嘴巴完全吸住乳头，此外，姿势也很重要。
腹痛是母乳喂养时吸入过多空气或摄入过多牛奶的儿童最常见的症状。
避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律能保持乐观的情绪闲暇时多听一些欢快的音乐，少吃辛辣,少吃高脂高蛋白食品及精加工食品,多吃粗粮,多吃一些生菜多喝水多吃含维生素c的水果，含激素类食品别吃。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答：营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的，通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病，一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体，通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎，也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原，找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物，避免摩擦刺激皮肤。
脾虚会导致肥胖吗 回答：脾虚会导致肥胖，因为中医认为脾主运化，当脾虚的时候运化功能是低下的，运化功能下降则水液代谢失调，很容易产生湿气，湿气停留在体内会导致全身的代谢水平下降，出现肥胖。
这一类患者在减肥的时候，一定要注意健脾化湿，可以吃一些健脾化湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等，平时还可以采用艾灸的方法来健利脾胃，艾灸常选择中脘穴、足三里穴、脾腧穴、肾腧穴、胃腧穴等。
另外，还要从根本上改善自己的生活和饮食习惯。
减肥过度危害多吗？如何正确食用减肥食品？
如何正确吃减肥食品？过度减肥不利于健康:减肥药、减肥药多为肝毒性一般营养过剩、肥胖引起脂肪肝，但脂肪肝也不是肥胖者的专利，减肥过剩、减速、运动过剩、的人也患有脂肪肝。
有些人，肝需要减肥，有些人不需要减肥，但只是减肥。
肥胖会引起脂肪肝的理解，肥胖会降低组织蛋白，造成肝脏损伤，形成脂肪肝，但减肥也会引起脂肪肝，这是真的。
除了降低脂肪外，还有副作用，很多降低脂肪的药物都有肝毒性，不仅会伤害肝脏，还会引起溶解肌病。
血脂高的人，在服用降脂药的同时，可以达到减肥的效果，但是市面上销售的健康大小的减肥健康食品和非法的减肥药，长期服用是不安全的。
据专家介绍，据说有明显减肥效果的健康食品成分不明，服用有风险。
减肥过快，吃素会使肝脏长脂肪18岁的少女小菲最近减肥成功。
因为她只吃素，一个月就减了十斤。
最近，她在职场体检中发现自己患有脂肪肝。
咨询专科医生后，她知道自己减肥太多了。
我想哭，这是因为小失大，其实我不胖，只是追求完美。
减肥过快，肝细胞变形变性，而且在快速减肥过程中代谢的废物，肝脏不能排出，反而损害肝脏，这些损伤是渐进的。
另外，吃素减肥也会导致脂肪肝。
陈祖辉表示，有些人不敢吃高脂肪甚至带脂肪的食物，因为他们只吃蔬菜和水果，没有蛋白质，只有少量脂肪，肝脏有脂肪蛋白质，没有蛋白质，所以他们罢工不再带脂肪，所以脂肪储存在肝脏里，形成脂肪肝。
过度运动也会造成肝损伤为了减少肚子上的游泳圈，蒋先生下定决心，从生日那天开始运动。
因为他自信，第一天在健身房泡了一下午，健身房里的各种器材都玩了。
没想到他最后晕倒在回家的路上。
“平常根本不运动，突然做大量运动，太危险了！医生说。
专家指出，剧烈运动后，肝脏会有损害，表现出不想进食，转氨酶升高。
通常，这些转氨酶的上升和肝损伤是一次性的，但从长远来看，危险因素长期存在，肝损伤的累积加重，形成中重度脂肪肝，难以恢复。
肝功能指标敏感，变动也正常，只看转氨酶的数值不客观，与基础数值相比，变动大有问题。
正确食用减肥食品:1、竹笋有助于减肥，但特殊人群不应多吃竹笋营养价值高。
含有丰富的植物蛋白质和钙、磷、铁等人体所需的营养成分和微量元素。
另外，竹笋纤维素含量高，经常食用有助于消化、防止便秘。
青黄不连的季节，竹笋是很好的季节蔬菜。
竹笋的纤维含量高，氨基酸成分高，热量比较低，很适合想要减肥的人。
但当然了，广东人通常认为春笋有湿毒，比较挑人吃，这是有一定道理的。
有皮肤病的人最好少吃。
另外，其嘌呤含量比较高，有痛风问题的病人最好少吃。
如果有肠胃疾病，高纤竹笋也要适当少吃。
另外，腌制的竹笋不能吃得太多。
酸太多不利于春天养肝。
春天，尽量多吃蔬菜和水果，补充维生素c，豆芽也是维生素c的来源之一。
2、喝脱脂牛奶反而会发胖脱脂牛奶也不能阻止大人发胖。
不仅如此，脱脂牛奶和其他低脂牛奶产品也会变胖。
脂肪有两个好处。
一个可以保持人体的活力，另一个可以增强饱腹感。
例如，一杯脱脂牛奶不仅味道清淡，而且不饿。
早餐和午餐之间喝一杯全脂奶，可以很好的补充体力，给人饱腹感和满足感。
但是，脱脂牛奶不能达到同样的饱腹效果，喝完后也感到饥饿。
饥饿感越强，午饭和晚饭吃的食物越多，体重就越容易增加。
去除乳制品中的脂肪似乎更健康，但也会导致乳制品的营养流失，如脂溶性维生素a、d、e、k等。
此外，脂肪还有约克亚油酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。
为了弥补脱脂后奶制品口感差的缺陷，提高奶制品的销售量，奶制造商在产品中加入一定的糖，糖是发胖的原因。
另外，全脂奶中脂肪含量不多，只有3%-4%。
据专家介绍，每天只喝一杯牛奶和酸奶，健康的大人和孩子不需要选择脱脂产品，只要直接喝全脂产品即可。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。
其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。
如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。
不可盲目食用高营养食品 回答：随着人民物质文化生活的提高，人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。
据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。
现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人，而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。
根据国家主食和副食的供应标准，只要能按时按量饮食，就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。
哪些食品含叶酸 回答：造成胎儿畸形的原因和种类很多，其中由于叶酸缺乏所引起的胎儿畸形却鲜为人知。
叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形，即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。
这三种先天性疾病在我国北方一些农村发生率较高。
近年来研究发现，叶酸具有防止神经器官缺陷的作用。
美国食品与药品管理局提议，每位育龄妇女每日需摄入400微克的叶酸，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键期。
叶酸属于维生素的一种，是饮食中重要的成分，它含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。
为了下一代的健康，孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，以消除或减少叶酸缺乏的可能。
一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。
肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。
除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。
埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。
减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。
白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。
白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。
抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。
平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。
科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。
每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。
若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。
小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。
小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。
若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。
此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。
建议根据自身情况选择适合的减肥方式。
奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。
然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。
此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。
建议咨询医生获取更多信息。
减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。
然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。
若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。
怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。
抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。
两种方法均可实现减肥目标。
吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。
它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。
若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。
燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。
建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。
减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。
白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。
虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。
若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。
此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。
晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。
若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。
晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。
喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。
若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。
减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。
建议适量运动，保持健康生活方式。
