驻马店一日游去哪里好？驻马店旅游景点排名前十名
驻马店也是华夏文明的主要发祥地之一，是中华民族的人文始祖盘古
【菜科解读】
驻马店地处河南中南部，是中国优秀旅游城市。
驻马店也是华夏文明的主要发祥地之一，是中华民族的人文始祖盘古创世纪活动的核心区域，轩辕黄帝夫人嫘祖的故乡，那你知道驻马店一日游去哪里好？现在 小编为大家介绍驻马店旅游景点排名前十名，感兴趣的朋友们一起来了解下吧！
驻马店旅游景点排名前十名1、嵖岈山嵖岈山风景区，[bai]位于河南省驻马店市遂平县，国家AAAAA级旅游区，国家地质公园，国家森林公园，国家重点文物保护单位、全国青年文明号，河南首批文明景区、十佳山水景区，河南最美的地方之一 。
又名玲珑山、石猴仙山，山势嵯峨，怪石林立。
南山、北山、花果山、六峰山砥足而立，秀蜜湖、琵琶湖、百花湖、天磨湖点缀其间，构成了一幅奇特秀丽的风光画卷 。
人文史迹星罗棋布，自然景观美不胜举，有九大景观、九大名峰、九大名洞、九大名棚、九大奇石，各类景点100多处，著名景点30多处，具有”奇、险、奥、幽”四大特点，素有”中原盆景”、”华夏图腾林”、”地质公园”、”西游记全书之美誉。
2、老乐山景区老乐山为国家AAAA级旅游景区。
老乐山位于确山县城西北10公里处，由高低不同的九座山峰组成，山北崖有老虎洞（因微风吹拂松林，洞内便听到松涛轰鸣，犹如虎啸而得名）。
向前是陡峭的十八盘，山顶有清澈泉水一池，甘甜宜口，旱而不枯，因形状似蛙，故名“蛙泉”。
山上还有宏伟的真武庙、宣坛庙、拜台宫、玄都宫，为道家福地。
每年春季在此举行庙会，善男信女朝拜者数以万计。
3、南海禅寺南海禅寺，国家AAAA景区，位于被誉为梁祝之乡的中国河南省驻马店市汝南县，，占地500余亩，为亚洲最大的寺庙，寺域开阔，建筑浩繁。
主体建筑大雄宝殿，殿基2米，平面呈边长80米的正方形，建筑面积达到了6400平米。
主体建筑大雄宝殿平面呈边长80米的正方形，超过故宫太和殿与山东曲阜孔府大成殿的规模，号称“亚洲第一殿”。
天王、观音、文殊、普贤四大配殿，三重飞檐、高大雄伟，可与全国现有佛教圣地同类建筑相媲美。
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孕妇最佳控糖食谱大全低碳饮食不是叫你不吃碳水。
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孕中期的妈妈以哪些碳水为主呢?以纯天然的碳水，还有粗粮碳水为主孕中期的妈妈，如果有高血糖，不建议喝粥。
因为粥的升糖指数非常高，不利于血糖平稳。
纯天然碳水有哪些呢?也就是薯类，没有经过加工。
红薯、紫薯、土豆、玉米、香芋、莲藕。
粗粮:糙米、燕麦，红米、紫米、黑米、藜麦等等，以这些为主。
.孕中期妈妈，饮食营养均衡为主，千万不要想着减肥，毕竟这个时期营养健康是最重要的，不要跳餐，不要轻断食，任何的减肥方法都不要用，倾听自己身体的声音，随意一点，愉快一点，饿了就吃。
加餐以健康绿色的食物为主，比如坚果，低糖水果。
不吃深加工包装食品、垃圾食品、含糖高的食品。
孕妇血糖高一日六餐表膳食纤维具有降低血糖的作用，膳食纤维的供给方式以进食天然食物为佳，并与含高碳水化合物的食物同时食用。
可在饮食中多选些富含膳食纤维的燕麦片、荞麦面、海带、新鲜蔬菜水果、海藻类和豆类。
供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
有计划地增加富含维生素B6、钙、钾、铁、锌和铜的食物，如瘦肉、家禽、蛋、鱼、虾、奶制品、新鲜水果、叶菜类蔬菜、豆类和干果类食物。
常吃铁质丰富的食物，避免贫血。
经常吃动物血、肝脏和瘦肉等含铁丰富的食物，同时吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果以促进铁的吸收。
有浮肿和高血压的患者要限制盐(钠)的摄入量，因为高钠膳食容易诱发高血压等并发症。
多吃新鲜蔬菜水果，合理烹调，减少维生素丢失。
绿叶蔬菜应占蔬菜类的2/3，急火快炒，勿切后长时间浸洗。
孕期如何正确的吃“糖怀孕中期及晚期在孕中期，宝宝生长速度变快，孕妈妈的热量需求较孕早期也有所增加。
孕中晚期，孕妈妈热量需求平均增加300-450卡/日，但仍应注意不宜摄入过多热量，否则会使体重增加导致生产风险加大。
孕中晚期的妈妈，每日碳水化合物的摄入量200-250g为宜。
即使在选择上，我们也应该选择含糖指数低的，如粗粮、谷物能够保持血糖稳定的食物。
同时孕妈妈们应该控制高糖食物的摄入，如甜食、巧克力、蛋糕、冰淇淋等。
每日补充膳食纤维，保障每日蔬菜摄入(300-500g/日)。
以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物，忌高热量的甜食。
主食摄入宜粗细搭配，水果限量。
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天马寨位于湖北英山境内，四月是天马寨最美丽的季节，五彩杜鹃沿着最高海拔接近1100米的高度梯次盛开。
尤其是进入下旬，盛开的杜鹃开遍整个山脉的大小山脊，蔚为壮观。
杜鹃花海虽然还是以红色为主打，但是紫色杜鹃的稀有绽放，更具特色。
从山腰一直开到山顶，深红、粉红、深紫、灰紫、鹅黄，淡白，色彩斑斓，璀灿成趣，烂漫整座大山。
地址：湖北省黄冈市英山县雷家店镇曹家店村路线：襄阳动车到黄冈，再坐汽车2、武当山风景名胜区武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。
位于湖北西北部十堰市丹江口市境内。
东接闻名古城襄阳市，西靠车城十堰市，南望原始森林神农架，北临高峡平湖、南水北调中线源头丹江口水库。
3、五龙河鄂西北的九寨沟五龙河位于十堰郧西，是一个神秘清幽的峡谷世界，被誉为鄂西北的“九寨沟”。
这里有着丰富的龙文化和神文化，有 距今约100万年前的古猿人和59种生物化石。
整条河流，终年水质清澈。
拥有五大峡谷，每个峡谷都具有自己特别的风景，河水清幽，鸟语花香，是荡舟戏水，垂钓观鱼，登高放歌的人间天堂。
地址：湖北省十堰市郧西县安家乡路线：坐动车到十堰4、星斗山在动植物王国观星星斗山在利川境内。
山麓有三条小河蜿蜒奔流，潺潺山泉清澈甘甜。
传说，该山主峰隔天宫极近，常有神仙摘星辰当灯，故名星斗山。
星斗山动物种类繁多，被人们称为“动植物王国”、“华中天然植物园”。
夜间观星是相当清楚的~星斗山中保存了许多古老稀有植物，秃杉、珙桐、银杏、钟萼木、利川银鹊、凌霄花、各色杜鹃、湖北白花木兰等100余种。
这里也有“药园”之称，名贵中草药材在这里大量生长。
地址：湖北省恩施州利川市元堡乡洛阳村东北方向路线：可坐动车、火车等到利川5、青天河青天河水天上来青天河水天上来，奔流百里不复徘徊。
这里河水碧波荡漾、两岸青山环绕;峡谷内幽静清雅、山野间清泉凛冽，偶有野鸭、猕猴出没其中，为这清静又添了几分动感活力。
景区内可谓是三步一泉，菜叶说说，五步一瀑，青山绕碧水，绿树掩古寺，飞泉流瀑，如诗如画，既有江南水乡的淡雅，又有北国田园风光的气魄，一点也不负“北方三峡”的称号。
地址：河南省焦作市西北部博爱县路线：坐高铁到焦作
