南方旅游城市排名 南方适合旅游的城市排行榜
【菜科解读】
南方有哪些旅游城市？小编整理了南方旅游城市排名，包括张家界市、大理州、厦门、苏州、南京、桂林等南方好玩的旅游胜地，以下南方适合旅游的城市排行榜仅供参考和了解，不作为权威排名，一起来看看吧。
所属国家：中国
省会：昆明面积：20600.00km² 人口：0.00万人GDP：571.00
丽江是位于青藏高原的东南缘，总占地面积超2万平方公里，拥有125.38万常住人口的国内著名的旅游城市，并且因位于云南省境内，这个城市中除了汉族还分布有22个少数民族的人口，在2021年达成了570.5亿元的地区生产总值。
丽江这个城市还拥有玉龙雪山、虎跳峡、丽江古城、束河古镇、丽江老君山等多处知名旅游景点，并且被冠以了中国优秀旅游城市、中国旅游竞争力百强城市等称号。
2.南京所属国家：中国
省会：中国江苏省面积：6587.00km² 人口：0.00万人GDP：16355.00
南京简称宁，位于中国东部，长江下游，是中国东部重要的中心城市之一，总占地面积为6587.02 平方千米。
该地也是首批国家历史文化名城，曾发祥了中华文明，其自古就是一座崇文重教的城市，也是南方的政治，经济，文化中心，素有天下文枢，东南第一学的美誉。
该地现也是南京都市圈的核心城市以及东部沿海经济带与长江经济带战略交汇的重要节点城市。
3.桂林所属国家：中国
省会：南宁面积：27800.00km² 人口：0.00万人GDP：2311.00
桂林是凭借着桂林山水甲天下而闻名于世的广西地级市，下辖6区8县和2个自治县，同时代管1个县级市，地处广西东北部，其中分布的象鼻山、漓江、遇龙河等景点均是每年吸引大批游客来到这个城市的重要因素，同时这个城市还是有着数千年历史的国家历史文化名城，是地处湘桂走廊南端的国际旅游胜地。
4.苏州所属国家：中国
省会：中国江苏省面积：8657.00km² 人口：0.00万人GDP：22718.00
苏州位于华东地区，地处江苏东南部，现主要由5个下辖区和4县级市组成，总占地面积为8657.32平方千米。
作为首批国家历史文化古城，该地自古就是吴文化的重要发源地，距今也有2500多年的历史。
该地风景优美，拥有被列入世界文化遗产的极具代表的苏州园林和苏州大运河，素有人间天堂的美誉。
现也是长江三角洲地区的重要中心城市之一和中国著名的风景旅游城市。
5.张家界市所属国家：中国
省会：湖南省面积：9516.00km² 人口：0.00万人GDP：580.00
张家界市是我国湖南的一个地级市，拥有着一百五十多万的长居人口。
整个市的占地面积有9516平方千米，下辖着四个地区。
这里的旅游资源是很发达的，也是我国很重要的一个旅游城市。
这里的森林公园，还有武陵源风景区都是很受欢迎的。
6.大理州所属国家：中国
省会：昆明面积：29459.00km² 人口：0.00万人GDP：1484.00
提到云南省大理相信大家并不陌生，人们常在短视频平台上刷到的苍山洱海、蝴蝶泉、喜洲古镇、双廊古镇等景点均位于这座城市中，城市中的常住人口因有大部分属于白族，因此城市的全称为大理白族自治州，接近3万的总占地面积位于云南省中西部，有着十分发达的旅游业和服务业，在2020年达成了1484亿元的地区生产总值，城中333.75万的常住人口，人均生产总值超4万元。
7.杭州所属国家：中国
省会：中国浙江省面积：16850.00km² 人口：0.00万人GDP：18109.00
杭州位于中国华东地区，地处于浙江北部，是一个占地面积为16850平方千米的历史文化古城，也是华夏文明的发源地，先后孕育了西湖文化，良渚文化，丝绸文化以及茶文化，现已拥有西湖等大量人文古迹，凭借其风景秀丽，素有人间天堂的美誉。
现不仅是浙江文化，科教和经济中心，也是长江三角洲的中心城市之一。
8.厦门所属国家：中国
省会：福州面积：1701.00km² 人口：0.00万人GDP：7034.00
这个又被称为鹭岛的城市位于福建省东南部，是总面积超1700平方公里的福建省地级市，同样也是国内有名的旅游城市和港口城市，鼓浪屿、厦门大学、胡里山炮台、南普陀寺等著名景点均位于这个城市中，因城市中的自然生态环境较好，而先后被冠以了国家卫生城市、国家生态园林城市、国家级文化生态保护区等称号。
9.重庆所属国家：中国
省会：中国西南地区面积：82402.00km² 人口：0.00万人GDP：27894.00
重庆简称渝，是国家重要的中心城市之一，地处于中国内陆西南部，总占地面积为8.24万平方千米，作为国家历史文化古城，先后培育了红岩精神和巴蜀文化，现已成为长江上游地区的经济，金融，科创，航运以及商贸物流中心。
凭借拥有众多世界遗产，素有中国第一网红城市的称号，也是中国极为知名的旅游城市之一。
10.广州所属国家：中国
省会：中国广东省面积：7434.00km² 人口：0.00万人GDP：28232.00
广州地处于中国南部地区，是广东深的地级市，也是中国首批国家历史文化古城，曾是广府文化的发源地，其自古就是中国唯一的对外贸易大港，以及海上丝绸子路的起点，因此该地经济，文化，军事以及政治都极为发达，其年生产总值高达28231.97亿元。
现主要由11个市辖区组成，总占地面积为7434.40平方千米，是中国重要的中心城市之一。
南方人、北方人谁更胖？真相你想不到
2017年，中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素监测数据》显示：北方地区肥胖率明显高于南方。
在超重率上，大部分北方省份的超重水平也是高于南方。
图片来源：@人民日报01、如何判断是否肥胖？很多人判断自己胖不胖，可能就是照镜子看体型，捏肚子有没有肥肉。
其实这些做法都不准确。
目前国际上常用的衡量人体体重是否超重、肥胖、是否健康的一个标准是看体质指数 BMI（Body Mass Index，简称BMI），也有叫它为身体质量指数、体重指数的。
BMI的计算公式为BMI = 体重（kg）身高2（m），就是用你的体重除以身高的平方。
图片来源：中国居民膳食指南（2022）根据计算数值，BMI处于 18.5-24.0 之间的就是健康体重。
如果 BMI 处于 24.0-28.0 之间，就是“超重”；如果 BMI 都大于 28.0 了，说明是“肥胖”。
有些人看上去有点胖，捏肚子有赘肉，或者感觉自己胖，不一定是真的肥胖。
不过需要提醒大家，在 BMI 超重人群中，体重越重则发展为肥胖的几率越大。
如果你超重了，那就要开始注意控制了。
02、影响体重的因素为什么会这样呢？哪些因素会影响肥胖？1.基因我们的体重会受到遗传因素的影响。
这一点在生活中其实很容易见到，比如如果你看到一家人，爸爸妈妈很胖，通常孩子也会胖。
这就是基因遗传。
2.新陈代谢新陈代谢是指身体内发生的维持生命所必需的化学过程。
不同的人，新陈代谢也会不一样，也会影响体重。
比如身体的基础代谢率，有些人的基础代谢率高，跟你吃了同样的食物、做了同样的工作，消耗的热量却比你高好几百大卡。
所以你就更容易胖，但他就不会。
在动物身上，我们常用饲料转化率来评价动物转化食物的效率。
其实，人也有类似的效果。
有些人的食物能量转化率高，比如吃同样的食物，你转化成能量储存在体内的比人家多，你就更容易胖。
3.年龄随着年龄的增长，身体成分与基础代谢都会发生变化，比如身体的能量代谢率会变小，体力活动也会变少，也会影响体重。
4.疾病一些疾病也会影响体重变化，比如神经性厌食、慢性肝炎、肝硬化、癌症，会导致体重变轻。
5.饮食如果吃得多，尤其是高脂肪、高糖、高能量食物吃得多，比如炸鸡、薯条等等，过多的能量就会使我们的体重增加。
6.身体活动身体活动，比如跑步、快走，甚至做家务，都会消耗体内能量。
但是如果身体活动变少，能量消耗太少，体重也会增加 。
03、为什么北方人比南方人胖？根据《慢性病及其危险因素监测数据》，我国肥胖率排名前 5 的省份分别是：第一 北京 25.9第二 河北 22.2第三 新疆 21.5第四 天津 21.2第五 黑龙江 19.8基本都是北方省份。
而肥胖率最低的几个省份分别是广西、海南、西藏、贵州、四川，基本上属于西南地区。
所以，南方人比北方人瘦可不是错觉，而是客观事实。
为什么？南北方人有何不同？1.饮食结构不同北方人多吃面食，南方人多吃米饭。
虽然它们本身都属于碳水化合物，但一个残酷的现实是——吃面食的人确实更容易胖。
西安交通大学有一个研究对我国西北地区的 10 万余名中老年人进行了调查分析后发现：喜欢吃面的人，相比于喜欢吃米的人，胖的风险更高。
尤其在男性身上更明显。
数据分析发现：以同等频率、重量的大米代替小麦（每周 5 次），与正常体重男性体脂超标风险降低 36.5% 、正常体重女性中心性肥胖风险降低 20.5% 显著相关。
为什么呢？一方面，小麦蛋白和大米蛋白对代谢的不同影响。
除了碳水化合物，小麦和大米中还有少量的蛋白质，这些蛋白质对脂肪代谢的影响是不同的。
小麦种主要是面筋蛋白，有研究认为面筋蛋白可能会通过减少组织产热和降低能量消耗，从而促进体重增长。
而大米蛋白可能通过抑制脂肪合成、增加脂肪分解的作用。
另一方面，面食和米饭的能量密度也不一样。
#p#分页标题#e#大米更能吸水，所以米饭的水分含量大，同等重量下比起来，米饭的热量低一些；但馒头、花卷的含水量只有大概是 45%-50% 的样子，烙饼更低一些，水分少、热量密度高，稍微多吃一口，摄入的热量就多不少。
2.气候不同大家都知道，北方气温一般更低、更冷，这也可能是肥胖的助攻。
北方的天气冷得早，而且冷得更持久，在极寒的黑龙江，冬季甚至可以持续半年左右。
在天气冷的情况下，我们的身体本能会储存更多的热量，也更愿意吃热乎乎高热量的食物抵御严寒，这也是为什么一到秋天就有“贴秋膘”的传统。
另外，天气冷的情况下，人们去户外运动的机会也会大幅下降，大部分时候就宅在家里了，被迫变成多吃、少动，自然更容易长胖。
而南方通常气温高，人体的能量代谢也更快，一年四季能够在户外运动的时间也更多更长，自然就没那么容易长胖。
参考文献：[1]中国居民膳食指南（2022）[2]《慢性病及其危险因素监测数据》[3]XuK, Zhang B, Liu Y, Mi B, Wang Y, Shen Y, Shi G, DangS, Liu X, Yan H. Staple Food Preference and Obesity Phenotypes: The Regional EthnicCohort Study in Northwest China. Nutrients. 2022 Dec 9;14(24):5243. doi: 10.3390/nu14245243. PMID: 36558402; PMCID: PMC9784345.[4]Santos, S.H.; et al. Wheat gluten intake increases weight gain and adiposity associatedwith reduced thermogenesis and energy expenditure in an animal model of obesity. Int. J. Obes. 2016, 40, 479–486.[5]Yang, Lin et al. “Rice protein improves adiposity, body weight and reduces lipids level in rats through modification of triglyceride metabolism.” Lipids in healthpvYyTrNQs and disease vol. 11 24. 13 Feb. 2012, doi:10.1186/1476-511X-11-24[6]栾慧, 杨林. 大米蛋白调控胆固醇代谢的研究进展[J]. 食品工业科技, 2012, 33(5):4
西安排名前十的小吃有哪些？西安小吃排行榜
下面就来介绍一下，看看你吃过哪些。
1、肉夹馍肉夹馍即肉馅的夹馍，这是两种食物的组合：腊汁肉和白吉馍，也是中国汉堡。
白吉馍入口香酥，外皮松脆，内陷绵软，而用猪肉做成的腊汁肉，肥而不腻，汁香肉嫩，相传腊汁肉是由三十多种调料配制而成，配上陈年老汤，让肉质软糯，色泽红润，风味醇香。
2、凉皮之所以把凉皮和肉夹馍放在一起，那是因为他俩才是最好的搭档。
吃一份肉夹馍不够，吃两份肉夹馍又有点腻，那就来碗凉皮吧!凉皮的种类很多，有米皮，有面皮，还有酿皮，“筋”、“薄”、“细”、“穰”是凉皮最大的特点，口味酸香鲜辣，随意搭配。
有人觉得凉皮就是夏天吃的，这就错了，一年四季都是凉皮的季节，冬天如果感觉吃凉皮有点凉，可以换成热汤拌，也是桌上佳品。
3、羊肉泡馍西安有二泡，其一便是羊肉泡馍。
羊肉泡馍又称羊肉泡、煮馍，重要是由羊肉、粉丝还有烙饼组成。
历史的羊肉泡馍是进贡给帝王的，又称作“羊羹”，如今，已经演变成了全民皆可食用的全民食品。
4、葫芦头泡馍葫芦头泡馍也是西安特有的风味小吃，这是一道“诓人”的美食，无论是食材还是做工，都跟葫芦没有一丝关系。
葫芦头泡馍的重要食材是猪大肠和猪肚，用其熬制的汤放入做好的馍，汤鲜肉嫩，滋味浓香。
5、肉丸胡辣汤肉丸胡辣汤又称八珍汤，是西安本地的名小吃。
它不同于河南的胡辣汤那么简单，肉丸胡辣汤又可以叫做蔬菜牛肉丸子汤，它的原料重要有牛肉、土豆、莲花白，也可以放入胡萝卜、芹菜等。
肉丸胡辣汤在冬日的早上最是吃香，即使寒风刺骨，喝上一碗胡辣汤，便觉一股暖流下肚至全身。
吃前还可以浇上油泼辣子，配上锅盔，美美的早餐就开始啦!6、臊子面臊子面的重点不是面，而是汤，臊子汤是臊子面的灵魂。
臊子就是肉丁的意思，上好的臊子当然要选择肥嫩带皮的猪肉，七分瘦，三分肥，炒好的肉丁再配以豆腐、鸡蛋、木耳、胡萝卜、蒜苗等，五颜六色，既好看又好吃。
7、Biángbiáng面有多Biángbiáng面又称裤带面，是陕西特有的名小吃，这是通过手工拉成的长宽厚的面条，在制作过程中，会发出Biángbiáng的声音，因此而得名。
“油泼辣子Biángbiáng面”是陕西流传很久的老话，油泼辣子和裤带面是绝配，拉好的面条，配以青菜、醋、酱油、花椒等佐料调入汤面，，捞入面条，淋上合口的辣子油，再以热油淋上，酸辣鲜香，这一根面条就可满足一天的热量了。
8、锅盔锅盔像锅盖，这是对锅盔最真实的写照，锅盔大直径二尺外，又圆又厚，就像是锅盖一般。
锅盔虽看似厚实，但入口内酥外脆，香气四溢，有“同车异座，未见其馍，便闻其味”之说，如此可见锅盔之香。
历史战争时期，便用锅盔当做干粮，易存放，干硬耐嚼，掰开一点一点地吃，是越嚼越多。
延续至今，已然成为名满华夏的著名小吃了!9、甑糕甑糕也是一种古代悠久的名小吃，以西安和关中最为正宗。
甑是一种古老的蒸器，用之蒸糕不仅味美，更是古韵犹存。
甑糕的重要原料是红枣和糯米，糯米和红枣相间，红白相间，形色俱佳。
甑糕既可以热吃，也可以凉着吃，老幼皆宜，味道醇厚，当作冬春的早点，更是佳品。
10、贾三灌汤包贾三灌汤包是西安名头最大，字号最响亮的小吃之一。
来到西安，必定要尝尝这人人称赞的最正宗的清真灌汤包。
贾三灌汤包是清真食品，一般是牛肉或者羊肉为馅，尤其是牛肉灌汤包最为人爱慕。
热腾腾的包子，就像是薄薄的油纸一般，吹弹可破。
吃的时候千万不能着急，先凉一凉，再蘸上酱料，连皮带汤的一起送进嘴中，汤鲜肉嫩，乐在其中。
