襄阳周边一日自驾游景点推荐
【菜科解读】
在襄阳周边有哪些适合自驾游的好去处推荐？接下来就为小伙伴们详细介绍一下吧！想要趁着假期自驾游的小伙伴们一定不要错过了这些游玩景点哦！快来一起看看吧！
1、天马寨烂漫整座大山的杜鹃花海。
天马寨位于湖北英山境内，四月是天马寨最美丽的季节，五彩杜鹃沿着最高海拔接近1100米的高度梯次盛开。
尤其是进入下旬，盛开的杜鹃开遍整个山脉的大小山脊，蔚为壮观。
杜鹃花海虽然还是以红色为主打，但是紫色杜鹃的稀有绽放，更具特色。
从山腰一直开到山顶，深红、粉红、深紫、灰紫、鹅黄，淡白，色彩斑斓，璀灿成趣，烂漫整座大山。
地址：湖北省黄冈市英山县雷家店镇曹家店村
路线：襄阳动车到黄冈，再坐汽车
武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。
位于湖北西北部十堰市丹江口市境内。
东接闻名古城襄阳市，西靠车城十堰市，南望原始森林神农架，北临高峡平湖、南水北调中线源头丹江口水库。
鄂西北的九寨沟
五龙河位于十堰郧西，是一个神秘清幽的峡谷世界，被誉为鄂西北的“九寨沟”。
这里有着丰富的龙文化和神文化，有 距今约100万年前的古猿人和59种生物化石。
整条河流，终年水质清澈。
拥有五大峡谷，每个峡谷都具有自己特别的风景，河水清幽，鸟语花香，是荡舟戏水，垂钓观鱼，登高放歌的人间天堂。
地址：湖北省十堰市郧西县安家乡
路线：坐动车到十堰
在动植物王国观星
星斗山在利川境内。
山麓有三条小河蜿蜒奔流，潺潺山泉清澈甘甜。
传说，该山主峰隔天宫极近，常有神仙摘星辰当灯，故名星斗山。
星斗山动物种类繁多，被人们称为“动植物王国”、“华中天然植物园”。
夜间观星是相当清楚的~
星斗山中保存了许多古老稀有植物，秃杉、珙桐、银杏、钟萼木、利川银鹊、凌霄花、各色杜鹃、湖北白花木兰等100余种。
这里也有“药园”之称，名贵中草药材在这里大量生长。
地址：湖北省恩施州利川市元堡乡洛阳村东北方向
路线：可坐动车、火车等到利川
5、青天河青天河水天上来
青天河水天上来，奔流百里不复徘徊。
这里河水碧波荡漾、两岸青山环绕;峡谷内幽静清雅、山野间清泉凛冽，偶有野鸭、猕猴出没其中，为这清静又添了几分动感活力。
景区内可谓是三步一泉，菜叶说说，五步一瀑，青山绕碧水，绿树掩古寺，飞泉流瀑，如诗如画，既有江南水乡的淡雅，又有北国田园风光的气魄，一点也不负“北方三峡”的称号。
地址：河南省焦作市西北部博爱县
路线：坐高铁到焦作
孕妇最佳控糖食谱大全？孕妇血糖高一日六餐表
孕妇最佳控糖食谱大全 孕妇血糖高一日六餐表。
菜科网带来相关介绍。
孕妇最佳控糖食谱大全低碳饮食不是叫你不吃碳水。
而是叫你控制好量。
孕中期的妈妈以哪些碳水为主呢?以纯天然的碳水，还有粗粮碳水为主孕中期的妈妈，如果有高血糖，不建议喝粥。
因为粥的升糖指数非常高，不利于血糖平稳。
纯天然碳水有哪些呢?也就是薯类，没有经过加工。
红薯、紫薯、土豆、玉米、香芋、莲藕。
粗粮:糙米、燕麦，红米、紫米、黑米、藜麦等等，以这些为主。
.孕中期妈妈，饮食营养均衡为主，千万不要想着减肥，毕竟这个时期营养健康是最重要的，不要跳餐，不要轻断食，任何的减肥方法都不要用，倾听自己身体的声音，随意一点，愉快一点，饿了就吃。
加餐以健康绿色的食物为主，比如坚果，低糖水果。
不吃深加工包装食品、垃圾食品、含糖高的食品。
孕妇血糖高一日六餐表膳食纤维具有降低血糖的作用，膳食纤维的供给方式以进食天然食物为佳，并与含高碳水化合物的食物同时食用。
可在饮食中多选些富含膳食纤维的燕麦片、荞麦面、海带、新鲜蔬菜水果、海藻类和豆类。
供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
有计划地增加富含维生素B6、钙、钾、铁、锌和铜的食物，如瘦肉、家禽、蛋、鱼、虾、奶制品、新鲜水果、叶菜类蔬菜、豆类和干果类食物。
常吃铁质丰富的食物，避免贫血。
经常吃动物血、肝脏和瘦肉等含铁丰富的食物，同时吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果以促进铁的吸收。
有浮肿和高血压的患者要限制盐(钠)的摄入量，因为高钠膳食容易诱发高血压等并发症。
多吃新鲜蔬菜水果，合理烹调，减少维生素丢失。
绿叶蔬菜应占蔬菜类的2/3，急火快炒，勿切后长时间浸洗。
孕期如何正确的吃“糖怀孕中期及晚期在孕中期，宝宝生长速度变快，孕妈妈的热量需求较孕早期也有所增加。
孕中晚期，孕妈妈热量需求平均增加300-450卡/日，但仍应注意不宜摄入过多热量，否则会使体重增加导致生产风险加大。
孕中晚期的妈妈，每日碳水化合物的摄入量200-250g为宜。
即使在选择上，我们也应该选择含糖指数低的，如粗粮、谷物能够保持血糖稳定的食物。
同时孕妈妈们应该控制高糖食物的摄入，如甜食、巧克力、蛋糕、冰淇淋等。
每日补充膳食纤维，保障每日蔬菜摄入(300-500g/日)。
以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物，忌高热量的甜食。
主食摄入宜粗细搭配，水果限量。
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夏季广州出发至阳朔最完美自驾游线路推荐，3个阳朔周边最美风景美食特色自驾游攻略
而在“桂林—漓江风景区”光芒掩映下的贺州，也有着众多秀丽的自然风光和丰富多彩的人文风情……由广州出发，用自驾线路串起桂北那些山水、古镇、民族村寨，是夏季最完美的自驾旅行。
自驾路线：广州—贺州—阳朔—三江侗族自治县一、醉氧姑婆山WWw。
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CN早上由广州市区出发，前往贺州。
全程大约3个小时。
姑婆山国家森林公园位于贺州市区北26公里，可于贺州市区午餐后前往姑婆山。
当天下午游览姑婆山，尽享夏日清爽，然后返回贺州市区，晚上可以到市中心八步区品尝小吃，当晚宿于贺州市区酒店。
姑婆山国家森林公园：姑婆山方圆80公里，是天然动植物王国，具有峰高谷深、山势雄伟、森林繁茂、瀑飞溪潺、环境幽雅等特点，亦被称为“天然氧吧”，境内海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，是桂东第一高峰。
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CN贺州美食:贺州因为特殊的地理位置，所以餐馆以粤菜为主，云集了三省的小吃，川、湘、鲁菜等中国国内名菜亦兼容杂陈，黄田双扣肉、牛红、瓜花酿值得一尝。
贺州十大金牌小吃有：公会牛肠酸、马峰凉粉、大肚糍、红花油茶、牛杂粥、艾糍、油炸桂江鱼仔、田螺煲、灰水粽、粉角。
姑婆山纪念品:姑婆山景区内有九铺香酒厂，曾是《酒是故乡醇》一剧的外景地，游人可以试试做酒的工具和工序，也可以购买九铺香酒作为旅游纪念品。
此外昭平茶叶、八步红瓜子、芳林马蹄等都是贺州特产。
二、黄姚古镇慢时光早餐后由贺州市区的酒店出发前往黄姚古镇。
古镇虽然不大，但规划的很整齐，加上古建众多，在古镇的游览一定是要慢慢游走最为合适。
在村前的小河坐船漂行，在镇中的茶馆酒吧闲泡一壶茶，静心品味古镇慢时光方能体会古镇的人文特质。
全天在古镇游览，下午前往阳朔县，当晚宿于阳朔客栈。
黄姚古镇：黄姚发祥于宋朝年间，有着近1000年历史。
古镇由龙畔街、中兴街、商业街区三块自成防御体系的建筑群组成，保存有寺观庙祠20多座，亭台楼阁10多处，多为明清建筑。
著名的景点有广西省工委旧址、古戏台、安乐寺等。
黄姚古镇美食:镇中大大小小的饭店都经营有“农家饭”。
牛杂粉、马蹄粉等广西米粉非常正宗，红糖水浇的豆腐花随处可见，其他名菜还有黄姚田螺酿、豆豉蒸排骨、黄姚豆豉鸡、黄姚米粉肉、黄姚大红扣等。
黄姚古镇纪念品:黄姚豆豉，为古“昭平三宝”之一，因产于黄姚镇而得名。
选取黄姚镇特有的黑豆、仙井泉水用当地人古老独特的手工艺精制而成。
黄精酒是黄姚镇传统饮料酒，也是“昭平三宝”之一。
三、漓江边的度假小城阳朔西街以及阳朔周边景点阳朔被认为是“桂林- 漓江风景区”最精华的部分，除了漓江两岸的喀斯特秀美的风光，小小的阳朔县城本身也充满了休闲度假的气质，各式吃喝玩乐的商业设施非常齐备丰富。
除了游览景点，品尝美食、泡酒吧、乡村骑行、攀岩漂流、赏《印象·刘三姐》实景演出等各种活动精彩纷呈，如时间充裕，小住几日是最佳选择。
十里画廊：十里画廊是阳朔的一条景点密集的旅游路线，因沿路风景秀丽，如诗如画，被称为阳朔十里画廊。
主要景点有图腾古道、月亮山、大榕树、聚龙潭、蝴蝶泉、海豚出水、尼姑下山、火焰山、金猫出洞、骆驼过江、青厄风光等。
漓江美食#p#分页标题#e#西街是阳朔最热闹的地方，这里云集了众多中西餐厅和酒吧，可以品尝到各地乃至异国风味美食。
阳朔大名鼎鼎的“啤酒鱼”不可不尝，需要注意的是鱼的品种不同价格差异也很大。
此外桂林米粉是当地人的主食，小馆子反而有最地道的味道。
漓江纪念品西街上有很多个性小店售卖旅游商品，很适合年轻人的口味。
此外阳朔辣椒酱、阳朔金桔、阳朔画扇等都是阳朔特产，可以作为旅游纪念品购买。
四、程阳八寨风雨桥早上阳朔酒店早餐后出发，经桂林约2.5小时到达三江县城。
三江是个侗族自治县，侗族占全县人口的53.6%，有很多保持着古朴状态的侗族村寨分布在境内。
由县城北上18 公里就有著名的程阳八寨，举世闻名的程阳风雨桥就在这里。
拍摄了程阳风雨桥，还可以逛逛侗族村寨，寨中还有大大小小的鼓楼很有特色，运气好的话还可以欣赏到侗族歌舞表演。
当晚宿于三江县城，也可以观赏大型歌舞剧《坐妹》。
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CN程阳八寨：程阳(赛尔)八寨有八个自然村屯，菜叶说说，是侗族千户大寨，有马安寨、平坦寨、平寨、岩寨、东寨、大寨、平甫寨、吉昌寨八个自然村寨，这里节日盛多，有“百节之乡”的美誉。
国家重点文物保护单位——程阳风雨桥就坐落在这里，始建于1912 年的程阳桥，也是目前世界上规模最大的风雨桥。
程阳八寨美食侗族日常喜食酸品，酸食种类也多，有荤酸、素酸、煮酸等，如腌鱼、腌酸肉都是特色的腌酸品。
侗族油茶也是侗族日常饮食，有糯米粑粑油茶、糯米水圆油茶、香皮藤粑粑油茶等各种油茶。
程阳八寨纪念品侗族擅长织布、蜡染和刺绣，其民族服饰朴素美观极富特色。
所以在村寨中的民族手工艺品如刺绣精美图案的盖布、裙边等值得购买。
温馨贴士1.游阳朔十里画廊景区推荐采用自行车骑行的形式，可以深入体味阳朔的田园风光和喀斯特风景，县城里有很多自行车出租店可以租到自行车、电动自行车。
2.《印象?刘三姐》是张艺谋导演的全国第一部“山水实景演出”，每天演出三场，分别是19：45、21：15、22：35。
旺季时需要提前预定门票。
3.程阳八寨节日盛多，有“百节之乡”的美誉，每当春节到来时，村村沸腾、寨寨欢歌、处处一片喜气洋洋。
其他特色节日还有祭牛神(农历四月初八或六月初六)、吃新节(农历七月间)等。
