哮喘可以跑步吗?哮喘可以游泳吗?

作者:小菜 更新时间:2024-11-14 点击数:
简介:哮喘病是有着一些禁忌事项的,很多人不知道这些禁忌事项是什么,下面5号网的小编为你们介绍哮喘可以跑步吗?哮

【菜科解读】

哮喘病是有着一些禁忌事项的,很多人不知道这些禁忌事项是什么,下面5号网的小编为你们介绍哮喘可以跑步吗?哮喘可以游泳吗?

哮喘可以跑步吗

过敏性哮喘不适合剧烈运动,跑步可以诱发哮喘,特别是气候寒冷时。

但也不是不能运动,慢跑还是可以的,而且气温还不能过低。

一般发作时,可以立即吸入舒喘灵气雾剂,可以马上缓解,平时可以口服酮替芬片预防发作。

不跑步也不会越严重,这与体质有很大的关系,18岁以后,很多哮喘会自然痊愈。

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哮喘可以游泳吗

在北京奥运会上收获八金的菲尔普斯,因为小时候患有哮喘才开始学习游泳。

确实,游泳对哮喘患者是最为合适的运动项目。

游泳对哮喘患者是最为合适的运动项目。

游泳前要做好准备活动,时间控制在一个小时以内,强度不能太大,并且一定要及时补充水分,身体感到不适时立即上岸。

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哮喘适合的运动

1.腹式呼吸

呼吸时注意力集中于横膈。

分腿直立,左右手相叠置于小腹部。

放松全身肌群,用鼻慢慢吸气,横膈下沉,腹壁相应隆起。

用手感觉这种起伏,并适当加压于腹部;用口徐徐呼气(口成吹笛状),呼至腹部瘪进为止。

呼气时横膈上升,肺容量增大,腹壁也随之下陷,并有意识地再把腹肌收缩一下,以增加腹压,使横膈更为上升。

一吸一呼为一次,10次为一节。

本方法可早晚坚持练,白天随时练,次数、时间不限。

2.散步

散步宜选择湖滨、海岸、校园、公园等环境优美,空气清新处。

步行中两眼向前看,挺胸收腹,两肩端平,两臂自由摆动,呼吸自然或配合脚步有节奏的呼吸,做到轻松愉快。

时间通常选在清晨、睡前或饭后半小时。

强度控制:步速约在50-60m/min,以不引起气短、气急等症状为宜,运动中心率可在90次/min左右。

1次/天,20-30min。

3.慢跑

慢跑时身体稍前倾,眼平视,面部和颈部的肌肉放松。

两臂摆动时肩部要放松,上臂自然下垂,肘关节的屈度稍小于直角,两手自然半握拳,做到 “前摆不露肘,后摆不露手”。

跑动时以前脚掌着地或全脚掌着地。

步子力求自然、协调、放松。

主张用鼻和半张口同时呼吸,特别注意掌握好呼吸节奏,可采用2:2呼吸节奏 (即两步一吸,两步一呼)或3:3呼吸节奏。

慢跑速度控制在100-120m/min。

全过程应以一种轻松自如,不至于气喘、气短的步伐进行。

4.游泳

在室内或室外游泳池里进行,准备好鼻塞、眼罩、口罩等,游泳前充分的热身,将身体尽量下沉(只露出头部) 进行深呼吸训练,每周2-3次(每次40-60 min)。

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哮喘急性发作期的治疗

治疗的主要目的是缓解气道阻塞,纠正低氧血症,恢复肺功能。

同时应兼顾解痉,抗炎,去除气道粘液栓,保持呼吸道通畅,防止继发感染等。


(1)轻度:定时吸入糖皮质激素,出现症状时吸入短效β2肾上腺素受体激动剂。

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(2)中度:定时吸入糖皮质激素、规则吸入β2肾上腺素受体激动剂或者联合抗胆碱药吸入。

若不可缓解,可持续吸入β2肾上腺素受体激动剂或者口服糖皮质激素。

(3)重度甚至危险期:持续雾化吸入β2肾上腺素受体激动剂,或者静脉滴注氨茶碱等。

并需要同时注意保持水、电解质平衡、注意维持呼吸道畅通。

猫毛过敏哮喘快速缓解

很多人喜欢撸猫就是因为猫咪的毛发摸着很舒服很治愈,但是有的人看着却不能摸,因为对猫毛过敏。

一般会有打喷嚏、流鼻涕、眼睛疼的症状,甚至还会哮喘发作。

那么因为猫毛过敏导致的哮喘怎么快速缓解呢?猫毛过敏哮喘怎么快速缓解如果确定哮喘发作与接触猫毛,哮喘发病期间必须雾化吸入激素联合支气管扩张剂,不能等哮喘自己好,因为哮喘发作时气道痉挛,很可能会窒息。

哮喘属于气道高反应性,可由呼吸道感染或摄入或吸入过敏原引起。

如果有明显的过敏原因,避免后不会发作,可通过体育锻炼和增强体质达到自愈的可能。

突然哮喘一定是猫毛过敏吗猫毛过敏是会导致哮喘发作的。

如果对猫毛过敏,轻则局部皮肤瘙痒或鼻痒,打喷嚏,咳嗽,重则全身发荨麻疹,哮喘,喉头水肿甚至休克。

如果本身就有哮喘病且对猫毛过敏的,日常一定要避免接触动物毛发以及其他毛发物质,发作会加重哮喘,咳嗽,咳痰症状,甚至是呼吸困难。

如果发作了,最好尽早抗过敏治疗,饮食上注意节制、清淡。

突发哮喘怎么急救突发哮喘的话是非常严重的,应该及时拨打120送到医院就诊,同时及时用平时用的万托林沙丁胺醇喷雾剂等急救药给予喷雾,缓解支气管痉挛。

平时要随身携带可以缓解突发症状的药物,如果突然发作了,要帮助坐起来,给与热水,哮喘病人发作时,要水要补充充足,同时要记得叫救护车。

哮喘患者应该吃什么? 哮喘患者的食疗方法

患哮喘时,患者可适当选择含量高、丰富的食品,如牛奶制品、蛋类、海带、芝麻、核桃、绿叶蔬菜等含镁食品,适当补充枣、梨、橙、杏、罗汉果、莲子、萝卜等含镁食品,哮喘患者饮食清淡,不咸多吃蔬菜和水果。

合适的饮食有助于防治哮喘,饮食宜清淡,发作时进食容易消化的半流质食物,少食多餐;缓解期适当增加营养,配合调补肺脾的药膳。

可采用优质量足的蛋白质,多种维生素及高碳水化合物的膳食和适量的脂肪,平时多注意孩子对哪些蛋白质过敏,哪些食物容易引起哮喘、咳嗽发作,就避免摄取哪些食物。

关于哮喘,建议及时到医院治疗,不要简单地使用偏方,使用的方药也要在医生的指导下使用,不要盲目地使用,以免对病情产生严重影响。

苯丙酮尿症饮食疗法有哪些? 回答:苯丙酮尿症儿童有什么好处?1。

婴儿在哺乳期可以使用低苯丙氨酸水解蛋白。

如果使用牛奶,每天不应超过250克。

此外,还可以添加莲藕粉、蔬菜水和蔬菜泥。

2。

食用脂肪包括猪油、黄油、黄油、植物油、芝麻酱等,还可提供蜂蜜、蔗糖、糖果等其他食品。

三。

吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素。

如茄子、洋葱、柿子、卷心菜、卷心菜、油菜等。

4。

提供足够的脂肪和碳水化合物以保证身体的热量需求。

选用小麦淀粉、面团粉、莲藕粉、马铃薯粉、替代莲藕粉、面条、粉皮、凉粉、南瓜、莲藕、胡萝卜、山药等。

因为这种食物含有低苯丙氨酸和许多碳水化合物,可以满足饥饿。

饮食中苯丙氨酸含量按每天15-30毫克/千克体重计算,总蛋白质含量为每天2-4克/千克体重。

由于任何食品蛋白豆都含有4-6%的苯丙氨酸,所以所有富含蛋白质的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、干豆和大豆制品都必须被禁止或谨慎使用。

靶样含铁血黄素沉积性血管瘤饮食疗法要注意什么 回答:考量患此种疾病的患者在服药救治期间,同样在饮食上也务必要留意,比如饮食中不要吃脂肪含量多的食物,像动物内脏,动物肥肉以及黄油,含脂肪类的蛋糕都不要去吃,患者也不能够吸烟喝啤酒,饮食尽量清淡些,别吃所含铁剂含量多的食物,平时可以多吃些新鲜的瓜果以及蔬菜。

需要声明注意多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体维生。

胃不消化口臭怎么食疗 回答:胃不消化口臭,可以通过多吃一些清淡易消化的食物以及新鲜的水果和蔬菜进行食疗。

1.清淡易消化的食物:小米粥、蔬菜汤、面条、馒头等,以上食物都容易消化,吃了以后能够改善消化不良的情况,同时还能够缓解口臭的现象。

2.新鲜的水果和蔬菜:苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、菠菜、柚子等,以上水果和蔬菜当中的维生素含量较高,吃了以后能够补充身体当中所需要的维生素,同时还能够增强身体抵抗力,改善以上症状。

肝癌食疗方有哪些 回答:肝癌食疗:枸杞、甲鱼。

将枸杞和甲鱼蒸熟腐烂,即可食用。

每周一次,不应当多吃,尤其是消化不良,神经衰弱不应当吃甲鱼。

防止饮酒、辣椒、猪肉、韭菜、肥肉、油煎、硬食品和辛辣调味品。

具备滋阴清热、散结凉血、大幅提高免疫力的功效。

对于肝癌这种疾病没个更好的治疗方法,只有通过恰当的饮食来增加抵抗力。

需要声明注意不能抽烟喝酒,更不能吃一些刺激性比较大的食物。

三伏天哮喘能断根吗 回答:三伏天哮喘虽然不能彻底断根,因其病因复杂且与遗传、环境、过敏等因素相关,但通过合理治疗和生活调整,如药物治疗、避免过敏原、戒烟限酒、保持室内空气清新、加强锻炼等措施,哮喘患者能够有效控制病情,实现长时间无症状,从而显著提高生活质量。

嗓子有声音是哮喘吗 回答:嗓子有声音可能是哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等多种原因引起,每种原因的症状和治疗方式不同。

哮喘通常由细菌、病毒、过敏原引起,表现为呼吸困难、干咳、胸闷,可通过医生指导下的氨茶碱片、孟鲁司特钠片等药物治疗。

过敏性鼻炎多因感冒未愈,出现鼻痒、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状,可通过盐酸西替利嗪片、通窍鼻炎片等药物治疗。

慢性咽炎常因长期吸烟、过度用嗓,症状包括咳嗽、咽干、吞咽困难,可服用喉利咽颗粒、利咽解毒冲剂等药物。

此外,扁桃体炎、肺结核、肺脓肿等也可能导致嗓子有声音,需要及时就医并接受针对性治疗。

总之,面对嗓子有声音的情况,建议寻求专业医生的帮助,根据具体原因进行有效治疗。

黄花杜鹃油治哮喘吗 回答:黄花杜鹃油胶丸主要功效为化痰止咳,通常适用于由慢性支气管炎引发的哮喘治疗,但对由遗传、过敏或气候变化等非支气管炎原因导致的哮喘可能无效。

患者在使用前应明确病因,并在医生指导下使用药物。

日常还应注意保暖、避免接触过敏原,选择合适的药物并遵医嘱进行治疗,以有效控制哮喘症状。

胆结石可以食疗吗 回答:胆结石的患者饮食方面需注意:1.要少量多餐,禁忌暴饮暴食,少刺激性食物和强烈调味品,如辣椒、酒、咖啡等,少食油煎油炸及产气食物,如牛奶、洋葱、黄豆等。

2.减少食用含胆固醇高的食物,如肥肉、动物肝、脑等,内脏、蟹黄、蛋黄等食物。

3.宜多饮水,低脂饮食,严格限制动物性脂肪,适量给予高生物价蛋白质,如豆制品、鱼虾类,限制糖的摄入。

4.选含食物纤维高的食物,如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果及香菇、木耳等,保证饮食卫生,保持乐观情绪及大便通畅。

胃溃疡可以食疗吗 回答:胃溃疡患者在配合医生服用药物治疗的同时,可以配合食疗调理,但是不能单纯靠食疗来治疗胃溃疡。

胃溃疡的患者胃部粘膜受到损伤,出现溃疡面,胃酸分泌过多,平时会出现反酸、烧心、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲下降等症状。

需要在医生的指导下服用抗酸药物,比如奥美拉唑,和保护胃黏膜的药物以及促胃动力的药物治疗,这样可以修复受损的胃部组织,促进胃溃疡的愈合。

胃溃疡患者,平时可以吃水煮花生粥、鸡蛋羹、莲藕等这些食物,对胃溃疡的愈合也有一定的作用,要避免吃辛辣、刺激的食物。

脑血管病可以食疗吗 回答:脑血管病可以通过饮食方式的调整进行辅助治疗和防止再次发病的风险,但是不作为脑血管病的主要治疗方法。

如果发生脑血管病之后,一定要及时住院进行综合治疗,包括饮食方式的调整、药物治疗、手术治疗等。

如果考虑是脑出血,适合手术时尽量给予手术治疗。

必要时也可以进行保守治疗,包括降颅压和神经保护治疗并控制患者的病因。

如果考虑是脑梗死,一般以保守治疗为主,包括抗血小板聚集、神经保护、改善血液循环、保护线粒体、溶栓和抗凝治疗。

对于大面积脑梗死的患者危机生命时,也可以进行手术切除部分脑组织,以临时挽救患者的生命。

如果患者有脑动脉狭窄,比如血管狭窄大于75%以上时,可以进行支架手术治疗。

同时要嘱咐患者低盐、低脂、低糖、易消化饮食。

肾癌患者的食疗方法有哪些 回答:肾癌患者在饮食上面可以多补充维生素,能够提高身体的免疫力,对抗疾病,不可以吃太多胆固醇含量比较高的食物,防止会加重肾脏负担,属于是恶性的肿瘤,可以在医院通过手术的方法来改善,早发现早治疗会有很好的治愈效果。

脂肪肝的食疗方法有哪些 回答:脂肪肝的食疗方法通常要注意保持饮食清淡,可以适当的吃一些含有纤维素比较多的食物,比如绿色的蔬菜或者是水果,能够改善肝功能,并且减轻肝脏的消化负担,并且在吃饭的时候也要注意少食多餐。

尽量不要吃一些含有脂肪比较高的食物,比如肥肉或者是蛋糕,并且也要避免喝酒,否则都有可能会对肝功能带来影响,导致病情加重。

脱发吃什么好食疗方法 回答:脱发吃什么好,先要明确是哪一种脱发,常见的有脂溢性脱发、雄激素性脱发、休止期脱发、产后脱发及营养不良性的脱发。

在饮食方面,需要控制优质的摄入,避免吃含油脂过多的食物,避免吃过多的甜食以及辛辣刺激的食物,饮食需要尽量少油少辣。

其次,建议多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食物,这些食物中含有胱氨酸是固发的成分。

食疗能丰胸吗?要多久呢? 回答:并没有特效的食物就可以起些丰胸的效用的,如果目前胸部比较平,主要考量是营养不良,重要的还是考量和隔代遗传,以及内分泌激素异常是有一定的关系的。

平时主要是办到饮食的多样化,留意各方面营养的消化,可以实施内分泌激素的化验仔细检查,看如何有异常。

肛裂怎么办食疗调理 回答:肛裂患者的食疗调理,每日要保证充足的水分摄入,每天最低喝水2500毫升。

要多进食粗纤维食物,荤素搭配合理,清淡饮食,同时也要保持充足的营养。

平时要多食用蔬菜,比如白菜、萝卜、菠菜、芹菜等。

多食用富含水分的水果,西瓜、苹果、香蕉、梨等。

但是不能以补充水分为由喝太多碳酸饮料、啤酒。

避免进食辛辣刺激性食物,比如火锅、烧烤、麻辣烫,以免食物中的辣椒素和碱性物质刺激肛裂溃疡面。

辛辣食物还容易导致便秘,进一步加重肛裂症状。

胆石症病人术后的饮食疗法有哪些 回答:胆囊结石手术的患者不管什么时候油腻高脂肪的食物都是尽量的不吃或者少吃,另外就是吃东西的时候要在八分饱即可,开始可以先吃些米汤,稀饭,逐渐恢复到蒸蛋,还有就是蔬菜等食物,一到二周后可以吃些鱼类、瘦肉等食物,少食多餐为宜。

胆结石手术后一个月内如何食疗 回答:胆囊切除术后的患者,可能出现腹痛、腹胀、食欲不振,恶心呕吐等一系列消化不良等症状,这是因为切除胆囊后缺乏了消化食物所需要的胆汁酸等消化液,所以胆结石术后的患者需要根据实际的病情做出饮食调整。

日常生活中主要是以清淡饮食为主,忌食高脂肪、高胆固醇的食物,注意三餐定时定量,也可以少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,忌食辛辣刺激的食物,不要抽烟和饮酒,不要喝浓茶、咖啡,不要做剧烈的活动,注意休息,劳逸结合。

胆囊癌康复饮食疗法如何? 回答:胆囊癌以右上腹痛为主要症状,向右肩胛部放射,伴有食欲不振、乏力、腹胀、低热,恶心及黄疸等。

年轻女性患者患上胆囊癌,应该及时选择手术治疗,而不是考虑其他的办法。

如果在手术中发现腹腔或肝门淋巴结转移,那么患者也可以选择手术后静脉化疗,包括全身静脉给药或口服给药,但是这些药物是有毒的,容易出现胃肠道反应。

清淡低脂饮食,避免油腻辛辣刺激性食物,保持良好心态。

手术后采用中医动态的疗法服用中草药综合治疗全面调养,提高免疫力,有效的控制病情发展,调整阴阳平衡,达到完全康复的目的。

肺心病的食疗治疗方法 回答:肺心病这种疾病,那么是需要在饮食的选择上多注意些的,比如说饮食的选择上尽量的要吃一些比较清淡易消化的这种相关的食物的,比如说多吃一些蔬菜食物类的食物是有利于身体的调理的,也是可以适当的吃一些鸡蛋牛奶瘦肉类的相关的食物的,要做到营养合理搭配才是可以的,尽量的要避免一些过于辛辣刺激性的食物的。

肝肾阴虚食疗能治好吗 回答:肝肾阴虚通过食疗是不可以治好的,只能够起到辅助治疗的作用。

对于肝肾阴虚只能通过药物进行治疗。

当确诊为肝肾阴虚时,一定要规范的对症调理。

可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸,对于病情会有所缓解,另外在日常生活中一定要禁忌辛辣和刺激性食物,忌烟忌酒,避免熬夜,这样对改善肾阴虚也有一定的帮助。

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