【菜科解读】

牛尾炖汤可与多种食物或药材搭配补气血：1. 牛尾与莲藕一起炖汤：具有健脾养胃、益血生肌的功效。

2. 牛尾与红枣一起炖汤：具有补血、补气、安神的功效。

3. 牛尾与山药一起炖汤：具有补气养血的功效。

4. 牛尾与当归一起炖汤：具有补血、养血的功效，可以缓解气血两虚所导致的症状。

但老年人、体内湿热重或患有湿疹的人不宜喝，以免病情加重。

牛尾炖汤还具有强筋壮骨、开胃健脾的功效。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：牛尾汤怎么做才有营养？详细的步骤是什么？牛尾是一种具有药用价值的高级补品，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用。

正宗的韩国牛尾汤是选用牛尾、大枣以及纯正的韩国配料，煲制十几个小时而成，如果时间不够，牛尾的香味根本就出不来。

其特点是不以盐、味精入味，完全利用牛尾本身烹制出的鲜香味道。

经过长时间煲制后，牛尾汤白汁浓，入口醇香，牛尾肉肉质细嫩。

原料：牛尾2斤辅料： 大枣15个、枸杞子15克、麦冬15克、洋葱、番茄，姜、食盐、胡椒粉（加不加随意）过程：（1）牛尾洗净（如果牛尾是整根的，需要切成4-5cm大小的段），在煮姜的沸水中焯一下捞出备用。

（2）砂锅放水，加入枸杞子、麦冬、姜块，水开后加牛尾，中小火炖煮3小时左右，慢慢漂去上面的油和沫。

（3） 这样等炖煮到牛肉快要烂时加入大枣、番茄块再炖一会儿，炖到牛肉软嫩而不离骨时捞出。

（4）牛肉加盐﹑胡椒面﹑葱﹑蒜﹑清酱调味（5）把汤再熬一次﹐并放加佐料的牛尾煮一会儿，将牛肉连汤盛出即成。

★ 改良韩式牛尾汤配料功效：枸杞子：补肾益精，提升肌体免疫力麦冬：显著强化白血球，提升免疫，并有轻度抗菌作用大枣：益气、养血、安神、补益脾胃、增强耐力洋葱：改善机体内脂质代谢功能，降血压当归牛尾汤的作用与做法当归牛尾汤是一道传统的汉族药膳。

补血益肾、强筋壮骨。

原料：牛尾1条，当归30克，红枣8粒步骤：1、牛尾去毛，刮洗干净、斩段；

2、当归、红枣（去核）分别用清水洗净。

3、将备用料一起放入砂煲内。

4、加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。

牛尾汤怎么做？牛尾含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪等成分，牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，用牛尾熬汤营养丰富，风味十足，牛尾汤怎么做：首先选择新鲜的牛尾，牛尾要处理干净，冷水下锅焯水，加入自己喜欢吃的食材、调料，小火慢炖就可以了。

牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤，是广东省传统的地方名肴，牛尾上的牛肉具有补中益气健脾益胃的作用，牛尾中的牛髓有润肺补肾、泽肌悦面的作用，对治理骨折、擦损伤痛很有效果，用牛尾炖汤不但味道醇厚，而且营养丰富，下面我们就来聊聊牛尾汤怎么做。

一、先来说说牛尾汤的作用与功效1、牛尾是一种很好的食材，不但味道醇厚，而且含有丰富的营养物质，牛尾当中含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，用牛尾炖汤不仅味道鲜美同时还含有叶酸、维生素b12、维生素B1等多种维生素，有补钙的作用。

2、牛尾汤中含有大量的胶原，对一些皮肤干燥、手脚开裂等这种缺乏胶原蛋白的，有一定的好处，能改善这种皮肤干燥，开裂的症状，同时还有一定的美容养颜的功效。

二、喝牛尾汤的好处和注意事项1、喝牛尾汤可以提高身体免疫力，有祛痰利水健胃的作用，能够起到化痰止咳的效果，还可以补中益气，保护胃部，补充脑力和体力，还会让皮肤看上去有光泽。

2、牛尾汤的营养价值虽然非常高，但是喝多后容易导致上火的情况，所以一次不要喝太多了，牛尾汤还属于发物，有肝脏方面问题的人最好不要喝，身体有瘙痒症状，痘痘，湿疹的也不要喝，会让情况变得更严重的。

三、怎么挑选新鲜的牛尾1、要说牛身上最有营养的一部分，牛尾当之无愧，牛尾是牛身上活动最频繁的部位，牛尾肉最为鲜美，牛尾的肉有厚到薄，外面还有一层筋膜，肉质紧实，布满了筋质和脂肪，吃吃来又香又解馋。

2、买过牛尾的都知道，牛尾是有关节的，不符合这一点的，一定就是假的牛尾，看牛尾颜色，新鲜的牛尾颜色发红有光泽，并且肉质比较粗，可以用手摸摸，一般有弹性的肉都是新鲜的，买牛尾要买没有残留毛及毛根的牛尾哦。

四、制作步骤1、食材：牛尾、枸杞、红枣、姜调料：料酒、盐2、先将牛尾洗干净，切成小段，姜洗干净，切成片备用。

3、准备一个锅，加入适量的清水，牛尾段凉水下锅，放入料酒、姜片焯水去腥，煮开舀去浮末。

4、准备一个砂锅，把焯好水的牛尾放进去，加入适量的开水，煮开转文火煲2个小时左右。

5、把红枣、枸杞洗干净备用，中间加入红枣一起煲。

6、一直到牛尾汤的汤变成浅白，并且牛尾彻底软烂后，把枸杞放进去，煮10分钟左右。

7、最后加入盐调味就可以了，汤色清亮，看着就非常诱人。

小技巧1、牛尾炖的时间越长越好，最少要两个小时，中间如果要加水，一定要加热水。

2、牛尾焯水要凉水下锅，这样能更好地去除血水。

3、牛尾汤不要放太多的调料，会影响它本身的鲜味，最后再加盐调味就可以了，不过也可以根据自己的口味来放调料 。

总结：通过以上的分析，我们知道了怎么做牛尾汤，首先选择新鲜的牛尾，牛尾洗干净焯水去腥，再用小火慢炖2个小时左右，加入自己喜欢的食材调料一起炖，牛尾汤营养价值高，味道鲜美，但是提醒下大家，牛尾汤属于发物，肝病、肾病、皮肤疾病等的人最好不要喝。

喜报！无锡助力，这一成果入选“中国科学十大进展”

3月25日 国家自然科学基金委员会 在2026中关村论坛年会开幕式上 发布了 2025年度“中国科学十大进展” 此次入选的 十大科学进展分别是 嫦娥六号样品首次揭示月背演化历史和巨型撞击效应 创新方法实现规模化制备柔性超平金刚石薄膜 可控核聚变大科学装置实现“亿度”运行 发现神经酰胺受体和菌源调控物及其在心血管与代谢性疾病中的作用 基因编辑猪肝植入人体突破跨物种器官移植壁垒 炎性衰老机制解析与多维靶向干预 深渊海沟最深处发现繁盛的化能合成生物群落 全功能二维半导体/硅基混合架构异质集成闪存芯片 实现基于熔盐堆的钍铀核燃料转换 界面调控新方法创制面向空天应用的高性能柔性叠层太阳能电池 其中一项科学进展 与“奋斗者”号载人潜水器 有着紧密的联系 △深渊海沟最深处发现繁盛的化能合成生物群落 中国科学院重大科技基础设施共享服务平台曾于2025年7月31日发布相关信息： 由中国科学院主导的“全球深渊探索计划”（Global Hadal Exploration Programme，简称GHEP）国际研究团队，在西北太平洋的千叶-堪察加海沟和阿留申海沟发现了一个惊人的海底生态系统——在深度达到9533米的深渊海底，存在着目前已知最深的化能合成生命群落及伴生地质流体活动。

这项具有里程碑意义的研究成果于2025年7月30日以1篇研究论文（Article）及1篇研究简报（Research Briefing）同步发表在国际学术期刊《自然》。

研究利用“奋斗者”号深海载人潜水器，揭示了全球海洋最深地带——深渊带中延绵蓬勃生长的化能合成群落和巨大甲烷储库。

这些生命不依赖阳光获取能量，而是利用地质流体中的化学反应获取新陈代谢所必需的能量。

这一突破性发现不仅挑战了关于生命在极端深度生存能力的传统认知，更为理解深海碳循环的复杂机制提供了全新视角。

（全球最深的化能合成生态系统） 这次研究是“全球深渊探索计划”的重要组成部分。

这项为期十年的国际科研计划由深海所主导，旨在利用最先进的深潜技术揭开地球深渊无人区的奥秘。

研究团队已规划了更多考察任务，将进一步探索化能生态系统的全球分布格局，以及它们对全球碳循环的潜在影响。

关于“全球深渊探索计划”（GHEP） “全球深渊探索计划”（GHEP）是一项为期十年的由中国科学院深海科学与工程研究所发起的联合国海洋十年科学计划，致力于探索和认知全球海洋最深区域--深渊，其前身为“全球深渊深潜探索计划”（Glabal TREnD）。

该计划依托“奋斗者”号深海载人潜水器等尖端深潜技术装备对深渊地质、生命与环境开展系统科学研究。

（“奋斗者”号深潜器 动图来源：央视新闻） 链接：“奋斗者”号与无锡 “奋斗者”号深海载人潜水器诞生于江苏无锡，由中船集团七〇二所牵头负责总体设计和集成建造，是我国自主研制的首台万米级载人潜水器。

2020年11月，“奋斗者”号在马里亚纳海沟成功坐底，坐底深度10909米，刷新中国载人深潜纪录，抢占载人深潜技术制高点，在世界最深处留下了鲜明的“太湖印记”。

近年来，在海底资源勘探、环境调查、深渊科考、深海考古等领域发挥了重要作用。

此外，中船集团七〇二所还牵头研发了“蛟龙号”“深海勇士号”等载人潜水器，引领了我国深海科技的跨越发展。

审核：朱建萍 发布：办公室

中关村论坛开幕，2025年度“中国科学十大进展”发布

红星资本局3月25日消息，今日，2025年度“中国科学十大进展”在中关村论坛开幕式上发布。

此次入选进展分别是：嫦娥六号样品首次揭示月背演化历史和巨型撞击效应、创新方法实现规模化制备柔性超平金刚石薄膜、可控核聚变大科学装置实现“亿度”运行、发现神经酰胺受体和菌源调控物及其在心血管与代谢性疾病中的作用、基因编辑猪肝植入人体突破跨物种器官移植壁垒、炎性衰老机制解析与多维靶向干预、深渊海沟最深处发现繁盛的化能合成生物群落、全功能二维半导体/硅基混合架构异质集成闪存芯片、实现基于熔盐堆的钍铀核燃料转换、界面调控新方法创制面向空天应用的高性能柔性叠层太阳能电池。

嫦娥六号样品首次揭示月背演化历史和巨型撞击效应 主办方供图 创新方法实现规模化制备柔性超平金刚石薄膜 主办方供图 可控核聚变大科学装置实现“亿度”运行 主办方供图 发现神经酰胺受体和菌源调控物及其在心血管与代谢性疾病中的作用 主办方供图 基因编辑猪肝植入人体突破跨物种器官移植壁垒 主办方供图 炎性衰老机制解析与多维靶向干预 主办方供图 深渊海沟最深处发现繁盛的化能合成生物群落 主办方供图 全功能二维半导体/硅基混合架构异质集成闪存芯片 主办方供图 实现基于熔盐堆的钍铀核燃料转换 主办方供图 界面调控新方法创制面向空天应用的高性能柔性叠层太阳能电池 主办方供图 自然科学基金委主任窦贤康介绍称，“中国科学十大进展”遴选活动自2005年启动以来已举办21届，旨在宣传我国基础研究取得的重要进展，激励广大科研人员勇攀科学高峰、产出更多原创性成果，促进公众对基础研究的了解、关心和支持。

2025年度遴选活动由150余位相关学科领域专家学者从600多项基础研究进展中遴选出30项候选进展，经包括480余位两院院士在内的3000余位专家学者进行网络实名投票，遴选出10项进展，经自然科学基金委咨询委员会审议，最终确定入选名单。

红星新闻记者 杨佩雯 北京报道