高考冲刺期间如何正确调理平常饮食？
在这里，为大家来介绍一下适合在高考冲刺阶
【菜科解读】
在这里，为大家来介绍一下适合在高考冲刺阶段吃的，千万别错过了。
高考冲刺期饮食原则高饮食不适合考生。
应多吃碱性有助于记忆力，碱性食品如黄豆、番茄、香蕉、土豆、黄瓜、红豆等。
营养供应和分配按时定量。
专家指出，学生的午餐很重要，但现在经常被忽视，家长必须注意学生的午餐营养。
烹饪要清淡，脂肪不宜过高。
这里的清淡不是指烹饪方法，而是指烹饪食物的脂肪含量不应过高。
保证碳水化合物供应，400-500g/天(根据活动的大小)。
注意季节性蔬菜供应。
不要干扰考生本来的生活规律和营养规律。
睡前洗澡(脚)，喝或碗浓米粥有助于睡眠。
睡前1小时，不要摄取任何食物。
如果你感到饥饿，你可以吃一点饼干。
最好是清淡的苏打饼干。
敏感的学生，要特别注意腹部的保温，不要吃敏感的食物。
禁止冷饮。
特别是西瓜，请注意不要吃得太多。
降暑可以煮绿豆汤、山楂水等。
保证早餐和质量。
考试期间可以多吃不饱和的食物。
如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。
除此之外，高考冲刺期的饮食还需要注意什么呢？高考冲刺期饮食注意事项饮食多样化。
不偏食，不要因为炎热而过度吃冷、液态的食物，以免胃肠刺激引起腹痛、腹泻等症状。
父母可以自己做绿豆汤来消除孩子的渴望。
可以改变方式加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜，提高学生的食欲，保证充分的营养。
食量要适中。
我认为学习消耗多就多吃是错误的！学生在学习中大脑消耗葡萄糖，吃很多食物会把血液转移到胃里消化，这时大脑供血不足容易困，影响考试状态和学习效率。
所以，正餐要让考生吃。
加饭准备水果和饼干就行了。
清淡少刺激。
这种饮食有利于学生体内水分和酸碱平衡，不易引起胃肠不适。
最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。
新鲜避免剩馀食物。
夏天的剩饭容易被葡萄球菌污染，为了避免被细菌污染的食物中毒，必须尽量保证食物的新鲜和卫生。
肉菜的巧妙组合。
肉菜和蔬菜的巧妙组合比单一品种更有营养，更有利于吸收。
酸甜的勤奋变化。
家长要经常改变食物的味道，不要单调地重复食物类型，让考生吃。
常规禁猎奇。
有些食物是考生不怎么吃的，比如刺猬、河豚等，虽然是高蛋白食物，但其体内有些抗体是青少年无法正常吸收的，不仅没有达到补充的效果，还有可能引起不适症状。
早晚合理饮食。
考生一日三餐要定时定量，尤其是保证早餐的质量，如果不吃早餐或者早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平降低，会产生饥饿感，反应迟钝，影响学习效率。
晚餐最好清淡易消化。
在孩子的高考冲刺期，家长在安排日常饮食时要多注意以上几点哦。
内分泌失调如何有效调理 回答：内分泌失调是一种常见的健康问题，许多人可能会因此感到困扰。
要有效调理内分泌失调，通常可以通过饮食调整、生活方式的改善以及必要时的药物治疗来实现。
每个人的情况不同，所以需要根据具体情况来选择最合适的方法。
1、饮食调理：饮食对内分泌有着重要的影响。
不当的饮食习惯可能导致内分泌失调。
建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、牛奶、鸡蛋等。
这些食物可以为身体提供必要的营养，帮助改善内分泌状况。
豆制品如豆腐和豆浆也值得一试，因为它们含有植物雌激素，可以帮助调节内分泌。
2、生活调理：生活方式的调整也是关键。
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，确保充足的睡眠时间对于内分泌平衡至关重要。
适量的有氧运动，如慢跑和游泳，可以促进新陈代谢，对改善内分泌失调有益。
运动不仅能提升身体素质，还能帮助释放压力，这对内分泌系统的健康运作大有裨益。
3、药物治疗：在某些情况下，饮食和生活方式的调整可能不足以解决问题，这时药物治疗就显得尤为重要。
但药物的使用应在医生的指导下进行。
常用的药物如黄体酮软胶囊和地屈孕酮片等，可以帮助调节体内的激素水平。
中成药如益母草颗粒和乌鸡白凤丸也常被用于辅助治疗。
重要的是，患者在用药期间必须严格遵循医嘱，不可自行调整药量或停药。
内分泌失调的调理需要一个综合的方法，结合饮食、生活方式和药物治疗，才能获得最佳效果。
希望大家在调理过程中保持耐心，必要时及时就医，以确保健康得到有效的管理。
女人肝郁怎么调理 回答：肝郁气滞可以从情绪、饮食、药物、针刺等多方面进行调理。
肝郁气滞是中医临床常见的一种病理证型，临床可表现为:情绪不畅、情绪低落、悲观抑郁、平素容易生气、胸闷、善太息、乳房胀痛、月经不调等。
调理包括:1.调节情绪:保持情绪舒畅，避免生气。
2.饮食调理:玫瑰花、合欢花代茶饮，炒佛手、蒲公英泡水喝。
腹水的原因及病人的饮食调理？ 回答：腹水是指腹腔游离液体不断增多，正常腹腔有极少量液体，起润滑剂效用，游离液体低于200毫升是可以诊断的，病因较多，主要考量传染、心血管病、肝硬化、腹膜病、肾炎、营养不良、恶性肿瘤腹膜岔开、卵巢肿瘤、结缔组织疾病等，需要有进一步仔细检查明确病因，积极改正低蛋白血症，饮食方面增强营养，多吃水果青菜清淡饮食。
需要强调的是注意保暖，不要感冒，发烧，不要食辛辣刺激的食物。
血压高应该如何调理比较好? 回答：老年人有高血压病好多年，而且经常喝啤酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联手降压方才能压制稳定，所以平时的生活应当特别注意，想要调养的好，必须先戒烟戒酒，填上这两种危险因素，然后压制体重，适当活动锻练，稳定身体素质，同时饮食应当规律，低盐，低糖低脂饮食，以优质蛋白为基础。
脾肺气虚如何调理比较管用 回答：脾肺气虚证主要以咳喘，纳少、腹胀便溏与气虚证共见为辨证要点。
脾为生气之源，肺为主气之枢。
脾肺虚多由久咳耗伤肺气，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。
多出现于患病的后期或慢性肺系疾患之中，属于虚证。
脾肺虚症见咳喘无力，气短，适当运动一下，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。
治宜补益肺气。
建议平时吃些补气的食物，如山药，板栗，枸杞子等。
饮食注意清淡少油少盐，避免过度劳动。
肝功能排毒不好怎么调理 回答：肝脏排毒不好，要晚上检查，要评估病情，决定合适的治疗方式。
第一，首先要注意排除是否有肝病，包括乙肝，丙肝，急性肝病，脂肪肝和自身免疫性肝病，药物性肝病等等，要进行肝功能的检查，相关病原体的检查，肝脏彩超的检查，如果没有发现这些问题，才采取其他的方式，如果发现了相关的问题，一定要根据具体问题采取合适的治疗方式。
第二，饮食的调整要注意清淡，易消化，产气少的食物为主，避免之过于辛辣刺激油腻的食物，同时要注意避免吃各种不卫生的食物。
第三，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度的劳累，同时如果缺乏运动的话，要积极的参加体育锻炼，要根据个人身体状况选择合适的运动方式和运动量。
肝胆湿热如何调理 回答：肝胆湿热在临床上主要表现为舌苔发黄、厚腻。
面部容易发红发烫。
胁肋胀痛、灼热，消化不良，胃口不好，可伴有恶心，呕吐，晨起口苦，小便黄、目黄、身黄、大变黄。
男性还可以表现为睾丸胀痛、灼热。
女性则表现为带下黄臭，外阴瘙痒等。
肝胆湿热的调理以利湿清热，清肝利胆为主。
可以选择药物龙胆泻肝汤，茵陈蒿汤加减调理治疗。
节制饮食，情绪心态调整好，保持心情舒畅，避免劳累，加强体育锻炼，如跑步，散步，各种球类运动等。
患肝癌病人做过介入后饮食如何调理 回答：肝癌是我们生活中常见的疾病，而且它的恶性程度比较高，你做了一个介入治疗，证明在最适合的时间里面，采用了正确的方法进行治疗，所以说在你恢复的时候，首先我们应该通过循序渐进的方法，将自己的饮食做一个大规模的调整，比方说多吃一些低脂肪，高营养的食物，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，增加体内蛋白质的含量，多吃一些香瓜，猕猴桃等富含维生素多的水果，补充身体所流失的营养，最后定期去医院做一个检查，看一下肝脏功能是否恢复正常，最后建议你晚上早点睡觉，不要熬夜。
脾胃肝胆不好怎么调理 回答：脾胃调理一般要多吃一些薏米，山药，莲子，芡实，南瓜粥，百合粥等容易消化的食物，日常要戒除烟酒，进行适量的运动和锻炼。
一般来说，症状较重者，要结合中西药进行治疗，饮食上要适量吃一些清肝泻火的青菜类的食物，少吃油腻，油炸，刺激性或者辛辣的食物。
中成药方面可以用香砂六君子汤，柴胡疏肝散，逍遥散，四君子汤等等都可以起到一定的效果。
血压高该如何调理 回答：血压高可通过改善生活方式、药物治疗的方式来调理降低血压。
血压高的患者在饮食上应该低脂低盐，口味清淡。
少食动物油、动物内脏、肥肉、奶油等油腻食物;多食用新鲜的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、橘子、西红柿、芹菜等。
腹型肥胖或超重者，还应该增加体育锻炼，减轻体重。
对于生活工作中的压力，要及时调整发泄，保持健康愉悦的心情。
通过生活方式的改善，仍然不能将血压控制在正常范围内，就应该尽早去医院，完善血常规、血脂、血糖、肝肾功、超声心动图、眼底、眼压、动脉血管彩色多普勒检查等，明确高血压对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。
在医生的指导下，进行个体化规范的降压药物治疗。
可选择的降压药物有利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
肝火旺盛肾虚怎么调理 回答：肝火旺肾虚的患者在饮食上应该食用疏肝益肾的食物进行调理，山药具有健脾补肾的作用，西红柿可以起到疏肝解毒的效果，也可以吃一些青菜以及含蛋白质丰富的食物。
肝火旺盛的人群也可以在医生的指导下服用清肝解毒的药物进行改善，龙胆泻肝丸或者六味地黄丸都具有疏肝益肾的作用。
在平时多饮用菊花枸杞茶也可以改善肝旺肾虚的症状。
经量少怎么调理 回答：经量少怎么调理，要根据具体的情况进行分析。
因为引起经量少的原因有很多，有些可能是由于卵巢功能衰退引起的，比如一些围绝经期的妇女，由于卵巢功能明显衰退，雌激素比较低下，就有可能出现经量减少。
这种情况可以补充一些激素来调理月经，使月经量增多。
有些月经量少是由于卵巢功能出现了异常，比如多囊卵巢综合征，就会引起月经量少，甚至闭经的现象。
这种情况就是可以通过周期性的服用一些药物，比如孕激素或者口服短效避孕药来调整月经周期，来恢复卵巢的功能，增加月经量。
也有些月经量少是由于宫腔粘连等引起的，就要进行宫腔粘连的分解，然后再补充一些激素，促进子宫内膜的生长，来增加月经量。
所以，不同的原因引起的月经量减少，处理的方法也是不一样的。
肠胃不好拉稀怎么调理 回答：肠胃不好拉稀的症状多见于结肠部位的疾病，或者消化不良、脾胃功能虚弱。
如果是慢性结肠炎，可以做肠镜检查来确诊，一般在不良的因素刺激下容易诱发，比如冷热不调、饮食辛辣或者过于油腻，这时可以口服参芪白术散、补脾益肠丸等进行相应的治疗。
平时要减少外界因素的刺激，避免不良的情绪影响。
消化不良还可见于慢性胃炎、肝胆系统疾病也会出现大便发稀，粪便中伴有食物残渣等相应的现象，可以用消炎利胆、健脾胃的中医中药进行调理，比如胆囊炎可以用消炎利胆片，胃炎可以吃香砂养胃丸等。
男人肾阴阳两虚怎么调理 回答：男人肾阴阳两虚可以通过药物、饮食、运动等方面进行调理：1、药物：男人出现肾阴阳两虚的情况，可以在医生的指导下服用补肾类的药物，例如金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，也可以使用桂附八味丸、桂附地黄丸等药物，都有利于改善病情。
2、饮食：男人需要及时调整饮食结构，可以在日常生活中多吃山药、枸杞、羊肉、桑葚等具有补肾作用的食物缓解。
3、运动：可以经常到户外锻炼身体，参加慢跑、骑车、游泳等体育锻炼，能够起到促进身体新陈代谢的作用，有利于提高身体抵抗力，缓解肾阴阳两虚症状。
结核性脑膜炎患者治疗后如何调理 回答：结核杆菌它是对人体伤害比较大的细菌，大部分结核性脑膜炎的患者体质都比较差，比较消瘦。
第一个从生活上进行调理，要求第一个进食高蛋白、高纤维素、高营养素、高能量的一些食物。
增强营养，加强锻炼。
生活上早期要多休息。
后期要加强锻炼，当然还可以适当的吃一些中医中药，增强抵抗力。
药物第一个抗结核药物，一定要全程正规，足量的进行治疗，而且疗程一定要达够。
如果疗程不达够的话，结核性脑膜炎是可能复发的，在临床上遇到很多，没有进行全程足量有效的抗结核治疗，最终导致了结核性脑膜炎反反复复的复发，反复复发的话会加重病情。
肝郁引起体质差该如何调理 回答：有一部分体质很差的人，他实际上属于一种肝郁的，肝郁以后或郁结以后，人的内在环境是比较混乱的一种状态，它处于一种应激状态，他可能会有那种疲劳、畏寒、怕冷，但是他会觉得胸中有一团火无从发泄，然后有这种荨麻疹、手足冰凉也很多见，这种类型的人如果在家里头他也会觉得很虚，在家里头经常会吃点补益性的药物，甚至家里头常常吃到的补中益气、补中益气，有的时候可吃点六味地黄、西洋参、党参、枸杞子、黄芪这一类型的东西。
但是如果真的是肝郁、郁热、郁久化热的这种类型，吃完了这一类的东西症状会加重，憋得会更严重，那我们治疗的时候。
所以这个体质差一定也要分析，他是什么状态的体质差，是真的是不足还是瘀，还是其他的一些什么类型，要有针对性的一些调理和治疗。
直肠保肛术后应该怎么进行排便调理 回答：做直肠癌保肛手术以后，由于手术切除了我们储存大便的部分，而用乙状结肠这个排便的器官代替了我们原来的直肠壶腹；尤其在低位保肛的时候，把这个储存大便的器官全部被切除了，所以这时候患者会出现一种大便便次增多，甚至有一种排便失禁的感觉，这时候我们要做这么几种方式：第一个我们要收缩肛门，做提肛运动来锻炼我们的肛门；第二个我们看看用哪一种饮食的时候，使患者本人来调理饮食也是会使他自己感到排便舒适；再一个随着我们反射弧的建立和肛门这个斑痕能吻合口斑痕结构的软化；所以要给患者足够的信心，不要让他们紧张，再通过饮食的调理，必要的时候我们可以用中药来调理。
淤血体质亚健康在药茶方面如何调理 回答：淤血体质给患者推荐的第一个药茶是三花茶。
患者可以取玫瑰花6克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶饮。
玫瑰花理气解郁，月季活血化瘀，凌霄对女性更有治疗血瘀闭经、月经不调。
这些花类都有很好的疏肝解郁活血的作用。
因此对于瘀血导致的面部色斑患者可以去试一试。
另外三七粉自古就是补血活血的圣品，古代人称之为“金不换”足以见它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水冲服，对淤血体质的改善是很有帮助的。
右边脸颊长痘怎么调理 回答：右边脸颊长痘，可外用消炎制痘药膏，如呼吸地酸乳膏，安达帕林凝胶等，可以有效的改善长痘的症状。
平时要注意皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效地减少长痘的症状。
长痘后应积极的治疗，避免自行挤压，防止继发感染，加重病情。
卵泡发育不好怎么调理 回答：卵泡发育不好的调理，首先要知道卵泡发育异常的原因，常见是由于激素分泌异常所导致的卵泡发育异常，不同的原因导致的激素分泌异常，处理的方式也有所不同。
常见有垂体因素、卵巢疾病、甲状腺功能异常或者肾上腺功能异常。
垂体因素多见于泌乳素血症，可来源于垂体微腺瘤，这种情况可以通过药物或者手术的方式降低垂体分泌的泌乳素水平，而达到恢复排卵的作用。
卵巢疾病多见于多囊卵巢综合征，多见于无成熟卵泡形成高雄激素水平，通过降低雄激素水平，恢复正常的激素分泌，卵泡发育大多可以恢复。
甲状腺功能异常或者肾上腺功能异常，也有可能导致卵泡发育不好，则需要通过相关的检查明确原因之后，进行适当的药物治疗。
古风时代期间的代表的城邦是哪一座 城邦和同盟的关系如何
早在之初，南侵的多利亚人便把伯罗奔尼撒南部的斯巴达作为他们盘据的重要地区，他们经过很长时期才完全征服了原有居民，到公元前9世纪末开始建立国家。
据说，建国之初斯巴达由于有一位名叫来库古的伟人主持国政、定立法制，才逐渐形成了其特有的国家制度，这就是传说中的来库古改革。
对于来库古是否确有其人，古代作家和现代学者都争论颇多。
目前较流行的看法是：斯巴达制度完整严密，似应在其立国之初确有象来库古这样的立法者为之规划;但又要看到，所谓来库古改革中包含的各种制度是植根于多利亚族固有的传统，因此它们也或多或少见于其他多利亚人的城邦;而且它们在来库古之后数百年间不断得到加强和补充，后人托古改制，把不少较晚时期才有的东西也归于来库古名下，增加了问题的复杂性。
按这种观点，来库古大约在公元前825~800年间推行了他的改革。
来库古宣称他是从德尔菲的阿波罗神谕中获得有关改革的基本思想的，从而为改革披上了神圣的光彩。
这个神谕就是后人称为《大瑞特拉》的文件，它主要包括以下几句话：要为宙斯神和雅典娜女神建立神殿;要组成新的部落和选区，建立包括两位国王在内的30人的议事会，并按季节召开民众大会;议事会向大会提建议并宣布休会;公民们皆参加大会并有决定之权。
实际上从这几句古朴的话衍生出来的改革措施要完备得多。
首先，组成了新的部落和选区。
这意味着用国家组织的户籍原则取代氏族组织的血缘原则，标志着来库古改革宣告了斯巴达国家的建立。
接着，就国家的政治制度做出了各项规定。
这是具有立宪意义的斯巴达国家的根本法，是很有特点的。
例如，把两位国王(双王制是斯巴达特有的传统)“包括”在议事会内，实际上等于剥夺了王权，因为包括之意是把国王也看成议事会的成员而非领袖，他们也同其他成员一样每人只有一票之权，而议事会本身则变成了氏族贵族的会议。
除两位国王职位世袭以外，其余28名议事会成员分别由各个胞族推举，由民众会(亦称公民大会)以欢呼方式通过，只有60岁以上的公民(实为贵族)才能当选，任期终身。
只有议事会才能向民众会提出议案及解散大会。
参加民众会的公民表面上说有“决定之权”，其实只能对议事会提出的候选人和各项议案以欢呼表示赞同，不能发表异议和讨论，更不能自己提出议案，民众会形同虚设。
斯巴达的议事会叫吉罗西亚，还有另一官方名称叫“国王和长老”(中文亦译称元老院)，因为它的成员除国王外都是长老。
它实际上是掌握城邦实权的贵族会议。
来库古还设立了5名监察官，均由吉罗西亚提名、民众会欢呼选出，当然金属贵族及其亲信之流。
这时的监察官还不象以后那样重要，其职责只是监督公民“刮净胡须、遵守法律”，即在保证执行来库古立法的同时，特别注意青年公民的风纪与体质锻炼。
为此，来库古搞了一套最具特色的制度：要求青年公民一律过军营般的集体生活，整日操练，随时听命出征。
为了让斯巴达公民完全脱离生产专搞军事操练，国家遂在经济方面提供一些保证，把全国土地按户分给公民，世袭占有，但不得买卖;土地上的劳动者由被征服居民变成的国家奴隶担任。
据说斯巴达最初是在征服拉哥尼亚地区、攻陷希洛斯城后使所有被征服者沦为农业奴隶的，这些国有奴隶就以希洛特为名。
这样一来，斯巴达人就可以全力从事军事活动了。
由此可见，这套制度的目的是为了保持斯巴达奴隶制国家的武力，以便对内镇压对外作战，而斯巴达人却美其名曰“平等人公社”，每个剥削希洛特的斯巴达公民都自居为平等人。
应该说，这套制度在来库古立法中只具雏形，它日后由于镇压希洛特的需要而进一步强化甚至僵化起来，遂使斯巴达在希腊各邦中独具一格。
制度强化 公元前8世纪中期到7世纪中期，斯巴达对其邻邦美塞尼亚进行了两次大规模的战争，终于完全征服其地，将其居民变为希洛特。
美塞尼亚和斯巴达同属多利亚人，据说其最初之王与斯巴达双王之祖原是亲兄弟。
它位于斯巴达西面，土地肥沃，大约也和斯巴达同时建立国家，只是不象斯巴达那样推行严格军训的“平等人公社”。
可是，正需要大量土地和奴隶的斯巴达却把兄弟邻邦当作猎物，必欲灭之而后快。
第一次进行于约公元前740~720年间。
斯巴达人借口发生边境冲突而突然兴兵入侵，美塞尼亚奋起应战，坚持达十余年，最后终因饥荒流行、国力耗尽、国王自杀而败。
少数美塞尼亚人远走国外，大片国土则被斯巴达侵占。
但美塞尼亚人不甘屈服，公元前7世纪中叶后又举行武装起义，遂演变为第二次美塞尼亚战争。
领导起义军的阿里斯托明尼是位杰出统帅，多次重创敌军，斯巴达人伤亡惨重，士气低落，几乎无心恋战。
后来，阿里斯托明尼因盟友背叛，才率众退入山区，继续坚持斗争达十余年。
斯巴达人终于平息起义而结束第二次美塞尼亚战争之后，当地所有肥田沃土皆被作为斯巴达国有土地而归其“平等人”公民分享。
美塞尼亚人则沦为希洛特，作为国有奴隶备受奴役。
只有少数边远山区和沿海地区的居民变成了没有政治权利但可经营工商业的庇里阿西人。
由于需要重兵劲旅以巩固对美塞尼亚的占领和对希洛特的镇压，斯巴达原有的那套制度得到进一步强化。
土地国有和奴隶国有制度成为斯巴达经济生活的基础，也决定了斯巴达特殊的阶级结构。
以平等人自称的斯巴达公民是居于统治地位的阶级，他们约有9000户，每户从国家领得一份土地以及若干耕种此地的希洛特，但土地和希洛特的所有权属于国家，各户只能世代相传，不得买卖。
耕种土地的希洛特则是主要的被剥削阶级，也可说是奴隶群众的主要类型，他们生活在自己的村落里，按户(或数户)各自耕种斯巴达人的份地，每年向份地主人交纳82麦斗大麦以及一定数量的油和酒，大约等于田地产量的一半。
虽然希洛特身属国家而不能被其份地主人变卖，交纳量亦不按主人需求变动，但作为奴隶他们的身家性命却完全在“平等人公社”的掌握之中，斯巴达政府可以任意杀害希洛特，其受虐待迫害之残酷，较之其他城邦的奴隶。
希洛特而外，庇里阿西人构成斯巴达国家的第三阶级，他们没有公民权却有人身自由，有自己的土地、作坊和店铺，从事农工商业。
由于国家规定斯巴达人不能经商做工，所以在斯巴达国内从事工商业的主要就是庇里阿西人(其他工商业者则属外邦侨民)。
庇里阿西人不得参与任何“平等人公社”的政治活动和政治会议，没有任何政治权利，却需纳税和服兵役。
由此可见，斯巴达国内的阶级压迫和阶级矛盾是极其尖锐的，斯巴达的国家制度和生活习俗便始终以镇压希洛特为首务。
政治制度 斯巴达的政治制度基本按来库古改革确定的体制发展，双王制和吉罗西亚会议继续保持，监察官的权力则大为加强。
两位国王分别由两个王族家族世袭，权位均等，平时只能作为贵族会议一员活动，战时则由其一人统军出征。
当监察官权力扩大以后，国王出征时往往有监察官随军监督，他们还可以审判国王并在两王族中决定王位继承人。
吉罗西亚会议作为贵族会议总揽军政大权，国家大事都由它讨论决定，再交民众会通过，它还是最高司法机关，并协助一些主要官员处理政务。
监察官权力加强后，吉罗西亚会议也归他们主持。
民众会——斯巴达的公民大会由所有年满30岁的男性公民参加，名义上监察官和贵族会议成员都由它选出、决议也由它通过，但在欢呼表决法限制之下它实际上没有任何权力，一切听监察官和贵族会议操纵，也由监察官主持召开。
由此可见，五位一年一选的监察官此时成了斯巴达国家的真正主宰，他们掌握了城邦的主要实权，不仅国王贵族都在其监督之下，对普通公民更可随时以违犯风纪的罪名逮捕直至处死，而强化斯巴达那套特殊制度的重任也主要由他们承担。
在社会风习方面，自称“平等人”的斯巴达男性公民必须按国家要求终生过着严格的军事生活，其全民皆兵、重武轻文的程度在世界历史上可谓。
每个斯巴达男性公民从小就受严格到的体育和军事训练，甚至婴儿出生时体质不合要求即被抛弃。
少年时要历经缺衣少食日夜操练等艰苦生活的考验。
成年后，则始终生活在军营中，除了行军作战就是反复操练，回家会见亲人只能偷偷进行。
精神上，也以培养绝对服从视死如归的军人气质为首义。
这样，直到60岁才能卸甲归田过平民生活。
由于这套制度执行得非常彻底，斯巴达的公民社会确实有如军营，历史上流传不少形容少年军训执法如山、斯巴达战士的佳话。
这样一来，确实使斯巴达拥有一支希腊世界实力最强、纪律最严的军队。
但其他文化建设则完全被忽视了，以至于在辉煌的希腊古典文明中，所有重大文化创建皆与斯巴达人无缘。
另一方面，斯巴达人对希洛特的残酷迫害，却始终在古代历史上保持着最高记录。
不论有无过失，希洛特每人每年都要按时挨打，为的是要他们“牢记”自己的奴隶身份。
斯巴达政府常令青年公民组成小队到希洛特居住的村庄明查暗访，白天探查寻觅希洛特中壮实勇敢或露不满反抗者，夜晚就突然袭击把他们活活打死。
每年新当选的监察官上任，首先必履行一个向希洛特“宣战”的仪式，既经宣战希洛特便成为法定的公敌，任意屠杀都合理合法并不受宗教忌讳约束。
严酷的军训制度和对希洛特的无情镇压充分反映了斯巴达社会的阶级实质，它不仅是一个奴隶社会，而且是一个贵族专权的奴隶社会。
斯巴达公民内部仍有贵贱之分，监察官、王族和贵族不仅垄断官职、指挥一切，还拥有远较普通公民为多的土地、希洛特奴隶和个人财产。
因此，连人也承认，斯巴达实行的是最为彻底的贵族寡头统治的政体。
同盟 在国际关系方面，斯巴达凭靠其号称无敌的陆军，在伯罗奔尼撒半岛上也以霸主自居。
原来可和斯巴达分庭抗礼的伯罗奔尼撒大邦只有阿哥斯。
它在斐冬僭主统治时一度强大，但斐冬之后无以为继，逐渐降为二流城邦，虽与斯巴达有仇却无力挑战。
科林斯和西息温等在僭主统治时强盛起来的多利亚城邦，僭主政治结束后也落入斯巴达的控制。
到公元前6世纪后期，伯罗奔尼撒半岛上的各个城邦，除阿哥斯和西北部阿卡亚少数小邦外，都被斯巴达纠集起来组成了伯罗奔尼撒同盟。
所谓的伯罗奔尼撒同盟实际应称斯巴达同盟，是由斯巴达分别与盟邦签订双边盟约组成，因此斯巴达是同盟当然的核心和领袖。
斯巴达利用伯罗奔尼撒同盟作为控制入盟各邦的工具。
同盟是军事性质的，决策依斯巴达利害为准。
斯巴达的军队占绝对优势，召集会议之权也归斯巴达，所以入盟各邦实际上皆听斯巴达指挥。
一般而言，入盟城邦仍保持自己的独立，只在外交、军事问题上按同盟决议一致行动，若个别盟邦自行作战，不经斯巴达同意便得不到同盟的支持。
盟约还特别规定，若斯巴达国内希洛特起义，入盟各邦就必须派兵援助斯巴达并受其指挥，充分体现了这个同盟的奴隶制国家同盟的阶级实质。
有了这个同盟，斯巴达不仅可以称霸于伯罗奔尼撒半岛，在整个希腊世界也具有举足轻重的作用。
斯巴达还利用同盟影响各邦的发展，使它们也建立和斯巴达类似的贵族寡头的统治。
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第二次世界大战期间的苏军都经历了哪些事情 他们是如何从逃兵到战死的
然而到了二战时期的苏联，针对着这个问题他们制定了专门应对的方法，接下来就让我们一起来看一下这个方法到底值不值得采纳呢? 最一开始苏联制定了这样一条军规，那就是凡是在战场上发生逃跑的抓到以后死路一条，但是如果在战场上奋勇杀敌就能够得到非常诱人的奖赏或者说升官发达。
正是因为这样才让当时逃兵现象有所缓解。
然而当时也只是暂时缓解而已，这些士兵从心里还是非常抵触战争的，那么为什么到了苏德战争期间，德军的攻势如此猛烈苏联根本抵挡不住，那个时候却为什么没有出现一个逃兵呢? 因为那个时候苏联的士兵人数要比德军多，但是他们又处于劣势中所以一旦被抓获或者被俘何俊也没有多余的粮食给他们吃，因此当时抓到苏联的俘虏之后就会立马枪毙对没有一点活路。
也就是因为这样本来还会投降的苏军到了后期再也没有一个人选择投降，因为即使投降了，也不会有活下去的希望! 然而还有非常重要的一点就是苏联对于逃兵的处置方法也是非常的严厉，只要所在的队伍发现有一个逃跑的话，那么这整个队伍的人都要被连累诛杀，有点像古代的株连九族，所以正是因为这样的命令再也没有人敢逃跑了! 随机文章英军发现12个英国不明飞行物，国防部认为是孔明灯鲨鱼为什么一直游动，鲨鱼一直游不累吗(不游动会窒息死亡)钱塘江大潮形成的原因是什么，天体引力和独特地形早就大潮地下河一般在地下多深，根据地理位置不同深度不同（30米-100米）反物质发动机星际旅行，从地球到或许最短24小时/造价太高
