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喜欢出汗的人应该补什么?出汗的人补充这5种营养素很重要

作者：小菜更新时间：2025-02-27 点击数：

简介：冬天很多人通过运动减肥，运动时一定会排出很多汗。

这是的一种方式，可以排除体，但是如果出汗过多，必须立即补充水分和钾等营养物质，以免脱水。

出汗过多需要补充什么？1

【菜科解读】

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