早晨空腹喝淡盐水有哪些好处？淡盐水功效作用？
【菜科解读】
早晨空腹喝淡盐水有哪些好处？淡盐水有什么功效作用？相信有很多养生的朋友们都应该知道淡盐水对我们的身体的好处，尤其是那些经常性便秘的朋友们，在清晨起来的时候空腹喝一杯淡盐水，不仅有利于排便，还能给身体补充及时的水分，下面我们一起来看看早晨空腹喝淡盐水的好处吧。
那么早晨空腹喝淡盐水有哪些好处？淡盐水有什么功效作用？ 一、空腹喝淡盐水的好处 1、补水 经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。
2、改善肤质 淡盐水还可以帮助改善我们的肤质，让我们的皮肤变得水水嫩嫩。
早上喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。
3、排宿便 早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。
因为盐有清火消毒的作用。
我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。
减少了宿便的积累。
4、排毒 早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在我们的身体里，我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。
这样促进了肾功能的循坏。
所以在上喝淡盐水是每个减肥的人的首选。
5、杀菌 适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，对我们的身体非常有好处，盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，在喝淡盐水时候，一般杯子的底部盐的浓度就会高些，这就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，这就保证了口腔在一天都是干干净净的。
盐，是人们日常生活中不可缺少的食品之一，我们每天需要6～10克盐才能保持人体的正常生理活动，盐是咸味的载体，是菜肴中用的最多的调味品，号称百味之祖（王）。
二、淡盐水的功效作用 1、提亮肤色 早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。
如果盐水滴到眼睛里，要尽快用清水冲洗。
按摩时应该避开眼部周围皮肤，而且敏感性皮肤也要慎用。
2、除雀斑 盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容专家认为，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。
盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。
具体方法是：早晚洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
每天早晚洗脸后各一次，大约一周后你的面部便会呈现一种红润透明的感觉。
3、控制T区油脂分泌 对于分泌油脂旺盛的t形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的产油量还是源源不断的。
对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
4、去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸 以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要解决的部位，过五六分钟后洗去。
注意：不要按摩正在生长的青春痘。
5、去除粗糙的皮肤和黑斑 用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。
然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
6、改善毛孔堵塞 洗脸的时候不要用冷水。
因为皮肤一遇冷水，毛孔受到刺激之后就会马上闭合。
里面的脏东西和污垢都不能清理干净。
所以推荐用温水洗脸。
使用温水洗脸之后，选用一些质地柔软的毛刷轻轻在脸上转着圈来回扫几遍，可以将毛孔内的一部分脏物排出。
7、清凉解毒、消炎杀菌 可以晚上洗完脸后用细盐在下巴处来回擦擦，再用清水冲掉，这样能有效改善皮肤毛孔堵塞症状。
据说从宋代开始，宫廷女性都用盐水来洗脸。
古代医书中也有记载，盐有清凉解毒、消炎杀菌的功效。
车厘子营养价值和功效有哪些？车厘子和樱桃分别？
想要在这个季节尽情享受车厘子的美味吗？快来跟随我们一起了解车厘子的上市时间和营养价值吧！ 车厘子一般在每年的春季开始陆续上市，具体时间因品种和地区差异而略有不同。
但无论是早熟的还是晚熟的品种，车厘子都以其独特的口感和营养价值赢得了广大消费者的喜爱。
车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钾等多种矿物质和微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、促进血液循环等多种功效。
此外，车厘子还富含花青素、黄酮类等抗氧化物质，对保护心血管健康、预防癌症等方面也具有积极作用。
一、车厘子营养价值 1、营养成分 车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血。
2、补血健脑 微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质，这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料，平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁，能提高身体造血能力起到明显补血作用。
另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系，它能提高脑神经细胞活性，促进智力发育，也能提记记忆力，健脑功效也特别出色。
3、美容养颜 车厘子这种水果中，不但含有糖类和维生素，还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质，这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，平时人们经常食用车厘子，能淡斑美白，也能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。
4、收敛止痛 车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁，然后直接涂抹在受伤的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化脓，加快伤口愈合。
二、车厘子和樱桃的区别 （1）两者有区别吗 车厘子和樱桃之间并没有明显区别，其实它们都是樱桃家族的重要成员，属于同一种水果，只是车厘子是一种译音，它主要出产在美国，在国内市场上看到的车厘子是进口水果，他个头比普通樱桃要大一些，但两者的营养成分，以及含量都差不多，只是车厘子需要经过长途运输才能到达国内，使得它在市场上的售价比较高。
（2）两者有哪些区别 车厘子和樱桃这两种水果的区别主要存在于它们的口感和颜色上，车厘子这种水果的外表，颜色比较深，是一种黑红色，它口感细腻的果汁量大，味道以甜为主，而樱桃这种水果的外表颜色比较浅，多以浅红色为主，而且它的味道酸味比较重。
除此以外，车厘子和樱桃在上市时间上也略有区别，樱桃的上市时间比较早，在每年5月份前后，而车厘子上市时间比较晚，多在6到7月份之间。
（3）营养价值比较 车厘子和樱桃除了在外观与口感上略有区别以外，在营养价值与营养成分的含量上并没有明显区别，它们都含有丰富的微量元素铁和多种对人体有益的维生素与矿物质，除此以外，车厘子和樱桃中还含有大量的糖类和多种酸性物质，平时人们食用以后能促进消化，健脾养胃，也能补益气血。
另外，车厘子和樱桃的果核还可以入药，它入药以后能清热透疹，是治疗人类麻疹的常用药。
上面为大家介绍了吃车厘子的一些好处，车厘子的营养是不是很不错呢？大家平时可以买些车厘子食用，对身体好处有很多，车厘子中富含铁元素，能够帮助人体补铁，有效预防缺铁性贫血，对于孕妇来说，需要补充多种营养，也可以适当吃些车厘子。
菖蒲的功效与作用？菖蒲禁忌
常见的菖蒲有节菖蒲，石菖蒲以及水菖蒲三种。
这三种植物都可以被称为菖蒲，可看出其主要功效都差不多，比如节菖蒲性温味辛，可以用来开窍化痰，醒脾安神；石菖蒲性温，只要用于化湿开胃，化痰开窍，镇静安神；水菖蒲主要是健脾利湿，化痰开窍。
下面一起来看看菖蒲的功效与作用禁忌。
不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。
这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。
在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。
心主血脉，是我们身体的君主之宫。
只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。
作用一：观赏花菖蒲形态端庄，香气逼人栽培养护比较简单，深受花友们的喜爱，是室内室外栽培的良好选择，也是点缀庭院假山的好风景。
花友们通常将花菖蒲栽种于水景两旁，观花赏水中倒影。
最适宜菖蒲生长的温度是20-25C。
它在冬天会像莲花一样以地下茎的方式潜入泥中度过寒冷的冬天。
同时，菖蒲还是一种毒性很大的植物。
据中国植物图谱数据库的记载，菖蒲是全株有毒的植物，它的茎和根均为毒性较大的部分。
所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。
迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。
饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。
庭院中的花菖蒲多成片栽种，碧波荡漾中，彩蝶飞舞，风景秀丽。
各个品种相互搭配，花朵相继开放，水边花开不断。
此外，花菖蒲的叶子和花序还可以作为良好的插花材料，美丽又大方。
伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。
虽然如此，衰老还是会来临。
当然老年朋友也不必因此而自卑。
人们常说人老心先老。
在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。
不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。
不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。
这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。
在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。
心主血脉，是我们身体的君主之宫。
当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。
唯有如此，我们才能获得好精神。
同时，心还控制着人体的神智。
所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤。
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如何才能又方便又快捷地达到这一目标呢？答案是饮用菖蒲茶。
菖蒲，又名臭菖蒲、水菖蒲、泥菖蒲、大叶菖蒲、白菖蒲，是一种天南星科的多年水生草本植物。
它喜欢生活在池塘、湖泊岸边的浅水区、沼泽地或袍子中，在我国南北各地均有广泛分布。
然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。
菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。
据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。
中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。
当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。
唯有如此，我们才能获得好精神。
同时，心还控制着人体的神智。
所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤为重要。
根据古书记载，在古时花菖蒲是一味聪耳明目、祛湿解毒的好药材。
人们常说人老心先老。
在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。
不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。
#p#分页标题#e#菖蒲茶有什么功效呢？菖蒲茶有什么功效呢？ 中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。
所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。
迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。
饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。
伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。
菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。
据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。
当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。
虽然如此，衰老还是会来临。
当然老年朋友也不必因此而自卑。
只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。
