桂圆的功效与作用？分别
【菜科解读】
桂圆的功效与作用分别是什么？有的地方喜欢叫作桂圆，有的地方喜欢叫作龙眼，实际上说的都是一种水果，而且这是一种可以入药的食物，其疗效还非常的不错，那么龙眼的营养价值与功效是什么呢？ 龙眼的营养价值 龙眼的食用价值比较高，不管是新鲜的龙眼还是，龙眼干，其中都含有比较丰富的营养成分，假若以100g的龙眼列举的话，其中还就含有能量60 千卡，其次含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、多种维生素以及镁、磷、钾、钙、铁等矿物质元素，这些都是非常利于身体健康的，所以合理食用龙眼可以补充身体所需养分，促进身体健康。
鲜桂圆的营养价值很高，不仅可以补血益智，而且还能够有很好的安神功效，对于长期失眠的人来说是比较合适的一种营养食物。
而且用桂圆干煮成糖水服用的话，还能够让头脑保持清醒，美容养颜的同时还能够补气养血。
不过在选择桂圆的时候一定要选择鲜桂圆或者是自然晾干的桂圆，用烟熏法制作的桂圆营养成分遭到了严重的破坏，不仅不能养生还会让人感觉到心浮气躁。
5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉（龙眼干）可降血脂，增加冠状动脉血流量。
对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。
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实验研究发现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
功效：健脾养心，补血安神。
孕妇应慎食。
民间偏方1、脾虚泄泻：龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服 《泉州本草》。
2、产后浮肿：龙眼干、生姜的功效与作用、大枣，煎汤服 《泉州本草》。
3、思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠：龙眼干15克，粳米60克，莲子10克，芡实15克，加水煮粥，并加白糖少许 《食疗粥谱》。
如神思劳倦，心经血少，以此助生地黄、麦冬补养心血。
又筋骨过劳，肝脏空虚，以此佐熟地、当归，滋补肝血。
3、《本经》：主五脏邪气，安志、厌食，久服强魂魄，聪明。
吃干桂圆有什么好处4、《别录》：除虫，去毒。
4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆（龙眼干）对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。
临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
此外，桂圆（龙眼干）水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
性味归经味甘；性温。
归心、肾、肝、脾经。
功能主治补心脾；益气血；安心神。
主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏。
典籍记载1、《纲目》：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。
严用和《济生方》治思虑劳伤心脾有归脾汤，取甘味归脾，能益人智之义。
2、《药品化义》：桂圆，大补阴血，凡上部失血之后，入归脾汤同莲肉、芡实的功效与作用以补脾阴，使脾旺统血归经。
如神思劳倦，心经血少，以此助生地黄、麦冬补养心血。
又筋骨过劳，肝脏空虚，以此佐熟地、当归，滋补肝血。
3、《... 5、《开宝本草》：归脾而能益智。
6、《日用本草》：益智宁心。
7、《滇南本草》：养血安神，长智敛汗，开胃益脾。
8、《本草通玄》：润肺止咳。
9、《得配本草》：益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。
性味归经味甘；性温。
归心、肾、肝、脾经。
功能主治补心脾；益气血；安心神。
主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏。
4、桂圆肉30克，红枣的功效与作用10颗（去核），粳米100克加水煮粥（稀饭），加适量红糖的功效与作用，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。
5、干桂圆20克，莲子（去芯）15克，糯米30克加水煮粥（稀饭）食用，可美容养颜，治体虚贫血。
10、《泉州本草》：壮阳益气，补脾胃。
治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
食疗选方1、桂圆干30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。
可提神醒脑，为熬夜者之首选。
吃桂圆干的好处9、龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15克，粳米的功效与作用100克。
粳米淘洗干净，红枣洗净备用；将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
典籍记载1、《纲目》：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。
严用和《济生方》治思虑劳伤心脾有归脾汤，取甘味归脾，能益人智之义。
2、《药品化义》：桂圆，大补阴血，凡上部失血之后，入归脾汤同莲肉、芡实的功效与作用以补脾阴，使脾旺统血归经。
6、桂圆肉10克，酸枣仁的功效与作用9克，茨实15克煮水，睡前服，可用于治疗失眠症。
7、桂圆干30克，加入炖好的汤中煮5分钟，可煮出更鲜美的汤。
8、桂圆干30克，红枣10颗（去核），黑芝麻（炒）约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋的功效与作用2个，稍煮片刻食用，可养心补肾。
养生百科网 6、温补脾胃，助精神：龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯 《万氏家抄方》龙眼酒。
#p#分页标题#e#临床应用1、益气补血，增强记忆：桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
4、贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗：龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等，加水炖汤于睡前服 《食物中药与便方》。
干桂圆5、大补气血：以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每次一两，加入白糖3克，素体多火者，再加入西洋参的功效与作用片3克，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之 《随息居饮食谱》玉灵膏。
桂圆干的功效与作用2、龙眼干20克，红枣5--10颗（去核），加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。
对心悸不安、失眠者有较好作用。
3、干桂圆200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。
干桂圆的功效与作用是什么？干桂圆的功效与作 以上就是中医养生关于桂圆的作用与功效 桂圆的作用与功效的相关养生知识。
车厘子营养价值和功效有哪些？车厘子和樱桃分别？
想要在这个季节尽情享受车厘子的美味吗？快来跟随我们一起了解车厘子的上市时间和营养价值吧！ 车厘子一般在每年的春季开始陆续上市，具体时间因品种和地区差异而略有不同。
但无论是早熟的还是晚熟的品种，车厘子都以其独特的口感和营养价值赢得了广大消费者的喜爱。
车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钾等多种矿物质和微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、促进血液循环等多种功效。
此外，车厘子还富含花青素、黄酮类等抗氧化物质，对保护心血管健康、预防癌症等方面也具有积极作用。
一、车厘子营养价值 1、营养成分 车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血。
2、补血健脑 微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质，这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料，平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁，能提高身体造血能力起到明显补血作用。
另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系，它能提高脑神经细胞活性，促进智力发育，也能提记记忆力，健脑功效也特别出色。
3、美容养颜 车厘子这种水果中，不但含有糖类和维生素，还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质，这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，平时人们经常食用车厘子，能淡斑美白，也能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。
4、收敛止痛 车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁，然后直接涂抹在受伤的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化脓，加快伤口愈合。
二、车厘子和樱桃的区别 （1）两者有区别吗 车厘子和樱桃之间并没有明显区别，其实它们都是樱桃家族的重要成员，属于同一种水果，只是车厘子是一种译音，它主要出产在美国，在国内市场上看到的车厘子是进口水果，他个头比普通樱桃要大一些，但两者的营养成分，以及含量都差不多，只是车厘子需要经过长途运输才能到达国内，使得它在市场上的售价比较高。
（2）两者有哪些区别 车厘子和樱桃这两种水果的区别主要存在于它们的口感和颜色上，车厘子这种水果的外表，颜色比较深，是一种黑红色，它口感细腻的果汁量大，味道以甜为主，而樱桃这种水果的外表颜色比较浅，多以浅红色为主，而且它的味道酸味比较重。
除此以外，车厘子和樱桃在上市时间上也略有区别，樱桃的上市时间比较早，在每年5月份前后，而车厘子上市时间比较晚，多在6到7月份之间。
（3）营养价值比较 车厘子和樱桃除了在外观与口感上略有区别以外，在营养价值与营养成分的含量上并没有明显区别，它们都含有丰富的微量元素铁和多种对人体有益的维生素与矿物质，除此以外，车厘子和樱桃中还含有大量的糖类和多种酸性物质，平时人们食用以后能促进消化，健脾养胃，也能补益气血。
另外，车厘子和樱桃的果核还可以入药，它入药以后能清热透疹，是治疗人类麻疹的常用药。
上面为大家介绍了吃车厘子的一些好处，车厘子的营养是不是很不错呢？大家平时可以买些车厘子食用，对身体好处有很多，车厘子中富含铁元素，能够帮助人体补铁，有效预防缺铁性贫血，对于孕妇来说，需要补充多种营养，也可以适当吃些车厘子。
菖蒲的功效与作用？菖蒲禁忌
常见的菖蒲有节菖蒲，石菖蒲以及水菖蒲三种。
这三种植物都可以被称为菖蒲，可看出其主要功效都差不多，比如节菖蒲性温味辛，可以用来开窍化痰，醒脾安神；石菖蒲性温，只要用于化湿开胃，化痰开窍，镇静安神；水菖蒲主要是健脾利湿，化痰开窍。
下面一起来看看菖蒲的功效与作用禁忌。
不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。
这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。
在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。
心主血脉，是我们身体的君主之宫。
只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。
作用一：观赏花菖蒲形态端庄，香气逼人栽培养护比较简单，深受花友们的喜爱，是室内室外栽培的良好选择，也是点缀庭院假山的好风景。
花友们通常将花菖蒲栽种于水景两旁，观花赏水中倒影。
最适宜菖蒲生长的温度是20-25C。
它在冬天会像莲花一样以地下茎的方式潜入泥中度过寒冷的冬天。
同时，菖蒲还是一种毒性很大的植物。
据中国植物图谱数据库的记载，菖蒲是全株有毒的植物，它的茎和根均为毒性较大的部分。
所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。
迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。
饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。
庭院中的花菖蒲多成片栽种，碧波荡漾中，彩蝶飞舞，风景秀丽。
各个品种相互搭配，花朵相继开放，水边花开不断。
此外，花菖蒲的叶子和花序还可以作为良好的插花材料，美丽又大方。
伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。
虽然如此，衰老还是会来临。
当然老年朋友也不必因此而自卑。
人们常说人老心先老。
在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。
不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。
不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。
这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。
在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。
心主血脉，是我们身体的君主之宫。
当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。
唯有如此，我们才能获得好精神。
同时，心还控制着人体的神智。
所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤。
。
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如何才能又方便又快捷地达到这一目标呢？答案是饮用菖蒲茶。
菖蒲，又名臭菖蒲、水菖蒲、泥菖蒲、大叶菖蒲、白菖蒲，是一种天南星科的多年水生草本植物。
它喜欢生活在池塘、湖泊岸边的浅水区、沼泽地或袍子中，在我国南北各地均有广泛分布。
然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。
菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。
据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。
中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。
当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。
唯有如此，我们才能获得好精神。
同时，心还控制着人体的神智。
所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤为重要。
根据古书记载，在古时花菖蒲是一味聪耳明目、祛湿解毒的好药材。
人们常说人老心先老。
在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。
不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。
#p#分页标题#e#菖蒲茶有什么功效呢？菖蒲茶有什么功效呢？ 中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。
所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。
迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。
饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。
伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。
菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。
据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。
当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。
虽然如此，衰老还是会来临。
当然老年朋友也不必因此而自卑。
只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。
