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2、怀孕早期女性要口服叶酸片,预防宝宝出现的畸形,同时还要对瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜水果,蔬菜等多种食材交叉使用,采取正确烹调方法,避免高温油炸和烧烤,可以选择上锅蒸熟或者煲成汤的方式,这样可以让食材里面营养,更好被保留下来,每天对自己外阴部位清洗,隔一段时间就要到医院里面,做产前检查。
3、怀孕中后期,外出时周围要有家人陪护,孕妇要选择舒适平底鞋,鞋跟的高度不能超过三厘米,同时在鞋底部要有防滑纹理,避免再上下楼梯或者走路过程中,出现摔倒现象,要配合舒适孕妇装,不能让腰和腹部着凉。
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