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2、芡实四种人不能吃。

3、苏芡和芡实营养哪个好。

4、苏芡和芡实的功效与作用。

以下内容关于《苏芡和芡实的区别在哪》的解答。

1.苏芡是芡实的一种，原产地在苏州的芡实称为苏芡，分新鲜和干米两种成品，又称苏州鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实。

2.苏芡仅在苏州及苏州周边区域栽种，品种有别和其他区域的芡实，果实大而无刺，采摘手法也有讲究，大多为手工剥壳，新鲜果肉呈嫩黄色，干燥果实呈米白色，口感软糯香嫩，因其加工过程无法用机器完全替代。

3.苏芡怎么保存：新鲜芡实的保存方法。

4.新鲜的芡实在常温下最多只能保存3~4个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味。

5.所以最好的方法是将不用的新鲜芡实放到冰箱冷藏室冰冻起来。

6.通常是拿一个真空的袋子均匀地装入1：1的清水和芡实，封好放入冰箱的冷藏室中速冻起来，下次用的时候解冻出来还是新鲜的。

7.干芡实的保存方法。

8.第一应将芡实芡实放在阴凉、干燥、通风较好的地方。

9.另外，因芡实含有丰富的淀粉，在贮藏过程中有受到虫蛀的风险。

10.可以在晒干的干芡实中加入几瓣生大蒜防虫害。

11.一般是每千克芡实放入8~10瓣生大蒜，和芡实拌匀后装入缸内盖严，这样可以保持芡实在一至两年内不受虫蛀。

那么月经提前和推迟哪个更处于良好的状态？怎么样让月经变得规律？下面小编带来介绍。

月经提前和推迟哪个更处于良好的状态部分女性在判断月经是否规律时，习惯以具体的日期当作依据。

然而，这个计算方式并不科学。

因为它的前提条件是：月经周期是一个标准的自然月。

但实际上，女性的月经周期普遍在 28 天，且有一周左右的浮动。

月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，其中，排卵期和黄体期时间相对固定，区别为 1 天和 14 天，卵泡期的持续时间则因人而异，由卵泡发育的快慢决定。

以上一次月经第一次出现的日期当作起点，，下一次月经到来的前一天当作终点，只要相隔时长在 21 天到 35 天之间就是正常的。

月经提前或推迟，指的是，以已经固定的月经周期为基准线，早或晚都超过七天。

假如她上个月是 6 月 25 号来的，这个月是 7 月 13 号来的，两次月经相隔 18 天，比之前相隔的天数短了七天，这才是真的月经提前了。

所以，与其记录月经到来的具体日期，不如只计算每次月经的相隔时间。

值得注意的是，月经会受到身体内分泌的影响，若服用了避孕药等含有激素的药物，或者短时间内情绪变化比较大，月经周期都会发生变化。

如果是这种情况，就无需太过担心，它不代表你的身体出现了严重的问题，只是相关事件最后反馈影响到月经而已。

只要及时调整，月经就可以恢复正常。

怎么样让月经变得规律情绪调理：保持良好的情绪，幸免过度焦虑、紧张和压力。

可以尝试进行放松训练、瑜伽、冥想等，以缓解情绪，有利于月经的规律。

饮食调理：注意饮食的均衡和营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

同时，幸免过度摄入生冷、辛辣、刺激性食物和饮料，以免对月经造成影响。

运动调理：适当的运动可以帮助调节身体内分泌，促进血液循环，有利于月经的规律。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要幸免过度运动导致身体疲劳。

作息调理：保持规律的作息时间，幸免熬更守夜和过度劳累。

充足的睡眠有助于调节身体内分泌，促进月经的规律。

药物调理：如果月经不规律的情况持续存在，可以考虑在医生的指导下使用一些药物进行调理。

但需要注意，药物调理应该在医生的指导下进行，幸免自行用药导致不良反应。

总之，要让月经变得规律，需要综合调理身体，保持良好的生活习惯和情绪状态。

同时，定期进行妇科检查，及时发现和医治妇科疾病，也是保持月经规律的主要措施。