【菜科解读】

华为来消息自动亮屏怎么设置？华为手机来消息是会自动亮屏的，但是多数的小伙伴不知道华为手机来消息自动亮屏可以怎样的设置，接下来就是小编为用户带来的华为来消息自动亮屏设置方法教程，感兴趣的玩家快来一起看看吧！ 华为来消息自动亮屏怎么设置 1、首先打开华为手机中的设置功能，进入到设置页面选择【通知】功能；

2、然后来到通知的页面在其中找到【更多通知设置】服务待机；

3、最后进入到更多通知设置的界面点击【通知亮屏提示】后方的按钮点击即可设置完成。

以上就是小编为用户带来的华为来消息自动亮屏设置方法教程，更多精彩的软件使用教程会在菜科网持续的更新。

南京一市民在湖边晨练时，发现湖面上有条一米多长的大蛇：这边看到这么大的蛇确实不多见；

网友调侃：“白素贞”也出来晨练

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网友调侃：“白素贞”也出来晨练 16:32 广告 广告 广告 了解详情 > 会员跳广告 首月9.9元 秒后跳过广告 开通搜狐视频黄金会员，尊享更高品质体验！ 1080P及以上画质仅为黄金会员专享> 开通/续费会员 抱歉，您观看的视频加载失败 请检查网络连接后重试，有话要说？请点击 我要反馈>> 正在切换清晰度... 播放 按esc可退出全屏模式 00:00 00:00 01:00 广告 只看TA 高清 倍速 剧集 字幕 下拉浏览更多 5X进行中 炫彩HDRVIP尊享HDR视觉盛宴 超清 720P 高清 540P 2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.8x 50 哎呀，什么都没识别到 反馈 循环播放 跳过片头片尾 画面色彩调整 AI明星识别 视频截取 跳过片头片尾 是 | 否 色彩调整 亮度 标准 饱和度 100 对比度 100 恢复默认设置 关闭 复制全部log 新闻荐读 5月11日清晨，江苏南京市民施先生在百家湖晨练时，发现一条长达一米多的大蛇正在湖面上游弋。

“这边看到这么大的蛇确实不多见，它是从白龙桥这边游过来的，一直游到1912的摩天轮底下。

” 施先生介绍，百家湖以前植被较多，生物也很多，凤凰台建成后，仍然保留了很多植被，蛇有很大的生存空间。

“包括湖中心的别墅区周边，蛇挺好生存的。

” 施先生说，目测这条蛇应该是菜花蛇，是一种无毒蛇类，通常附近出没的蛇类都是菜花蛇。

不少网友看到视频后表示，这是白素贞晨练了！ 来源：扬子晚报 编辑：唐廷嘉 审定：黄青核发：李健军

红船健康说丨年轻不得高血压？没症状不用管？这条消息必看

开栏语 红船领航，健康启程。

为深入贯彻落实长春市健康促进医院“一院一促”建设要求，我们依托医院党建品牌“红船”，在微信公众号正式推出专属科普专栏——“红船健康说”。

栏目将定期推送传染病防治、健康生活宣教等内容，用专业与温度，传递权威实用的健康知识。

红船行稳，健康可期。

让我们携手，共赴一场有力量、有情怀的健康之约。

“医生，我才三十多岁，咋就高血压了？”“我虽高血压，但没有任何症状，是不是就不用管了？”……在临床工作中，医生经常会听见这些疑问。

本期，长春市传染病医院（长春市胸科医院 长春市结核病防治所）综合科医生李杨针对高血压的常见困惑，一一为大家解答。

问：数值多少才算高血压？ 答：按照我国现行的高血压诊断标准，在安静、清醒、未使用降压药的状态下，非同日3次测量上肢血压，收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可诊断为高血压。

问：没有症状就不用治疗了吗？ 答：很多人觉得高血压一定会有头晕、头痛的症状，其实不然。

大部分高血压患者早期没有任何不适，它就像一个“沉默的杀手”，悄悄损伤身体器官。

损伤到大脑，会引起脑卒中偏瘫，造成半身不遂、痴呆等；

损伤到心脏，会引起心绞痛、心肌梗死、心力衰竭；

损伤到眼睛，引起眼底视网膜病变甚至导致失明；

损伤到肾，引起肾功能不全。

问：哪些人容易被高血压“盯上”？ 答：以下7类人群要尤为注意： 1.有家族遗传史：父母、兄弟姐妹患有高血压，自身患病风险会明显升高。

2.中老年人：随着年龄增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱，40岁以上人群发病率显著上升。

3.超重肥胖人群：尤其是腹型肥胖（男性腰围90cm，女性腰围85cm），脂肪堆积会加重血管负担。

4.高盐饮食者：长期吃太咸，摄入过多钠离子，会导致水钠潴留，升高血压。

5.长期吸烟、过量饮酒：烟草中的有害物质损伤血管内皮，酒精会刺激血压波动。

6.精神神压力大、长期熬夜：焦虑、熬夜、过度劳累会导致神经功能紊乱，引发血压升高。

7.缺乏运动、长期久坐：身体代谢减慢，血管功能下降，易诱发高血压。

问：怎么做才能让血压更稳定？ 答：科学防控高血压，做好这5点很关键： 1.定期测血压。

普通人每年至少测量1次血压，高危人群每3—6个月测一次，测量前安静休息5分钟，避免运动、吸烟、喝咖啡后立即测量。

2.调整生活方式。

每天食盐摄入量控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类，适量摄入优质蛋白，减少油腻、高糖食物。

每周坚持至少150分钟中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

彻底戒烟，远离二手烟。

男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，最好不饮酒。

还要避免熬夜，保证每天7—8小时睡眠，保持心态平和，避免长期焦虑、紧张。

3.遵医嘱用药。

如果通过生活方式干预，血压仍无法控制在正常范围，就需要在医生指导下服用降压药。

降压治疗是长期过程，需要终身坚持，医生会根据个人血压情况、身体状况选择合适的药物，切勿自行换药、停药。

4.控制体重。

超重和肥胖是高血压的重要诱因，把体重指数（BMI）控制在18.5—23.9kg/m²，减小腰围，能有效降低血压，减少用药剂量。

李杨医生表示，高血压是可防、可控、可管理的慢性疾病，不必过度恐慌，但也绝不能轻视。

大家要养成良好的生活习惯，早筛查、早诊断、早治疗，遵医嘱科学管控血压，远离心脑血管并发症。