妊娠纹几个月开始出现？妊娠纹能消除掉吗？
那么妊娠纹能不能消
【菜科解读】
妊娠纹应该是每个孕妈妈的噩梦，一旦长上妊娠纹，自己都看不下去，很影响女性身体的美观。
那么妊娠纹能不能消除呢？有哪些方法可以快速消除妊娠纹？
什么时候长妊娠纹有些人是怀孕5个月的时候开始长的妊娠纹，有的朋友在3、4个月就开始长了，也有的是在怀孕前9个月一点没长，第十个月疯长，这和自身肌肤的承受力有非常大关系。
所以，有的时候可能你还在庆幸，肚子这么大还没长应该是没问题了，突然冒出满肚的妊娠纹，让你崩溃至极。
孕妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜，但是肚子上的妊娠纹也越变越多时，难免会担心妊娠纹能去掉吗这一问题。
一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。
可以说妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明。
孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈去掉妊娠纹。
孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。
产后对于想快速去除妊娠纹的宝妈可以选择口碑、效果都非常不错的美腹邦，美腹邦成分天然,质地温和，滋润而不油腻，容易为肌肤所吸收，进而彻底祛除妊娠纹。
网传消纹妙招哪个最管用
维生素E能预防、消除妊娠纹吗？从怀孕初期就想着一定要预防妊娠纹的生长，但是又怕市面上的防纹产品会对宝宝不好，就上网百度相对安全的小妙招，发现很多人说维生素E可以消除皮肤色素，增强皮肤弹性，因为之前吃过维E，对身体也没有危害是很安全的。
我就让老公买来一大瓶维E，每天早晚涂抹预防。
可是涂上之后特别油，黏糊糊的，皮肤吸收不进多少，但是也一直在坚持，相信会有效果的，可是在怀孕五个月左右的时候肚子就开始发痒，这可是要长纹的征兆呀，心里很害怕，又开始寻找其他的办法控制。
橄榄油、马油能预防、消除妊娠纹吗？在贴吧里面有好多人都说在用橄榄油和马油，效果很好，我想着之前也在脸上用过马油，很温和、不刺激，天然的东西对孩子也没有危害。
就买来尝试，一开始涂上的感觉还不错，润润的，没有维E那么油，也不痒了，心里想着有效果了，可是才用了10天左右，肚子上的纹络就显出来了，还是没有防住妊娠纹，心情很失落，那段时间老公也一直在开导我，帮我找各种方法，可是都没用!
之后试来试去，都要到预产期了，老公不让试了，说等生完孩子再说。
可是生完宝宝之后更难了，进口的、国产的一直试了5、6种都没啥效果，甚至有的用了还过敏。
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宝妈们生完孩子后肚子上会留下一道道惨不忍睹的瘢痕，这就叫做妊娠纹，妊娠纹是我们怀宝宝的时候把皮肤的纤维给撑断了，菜叶说说，就留下了这些纹，算是我们女性生过孩子的标志吧，就算我们的肚子变平坦了还有妊娠纹，我们就算生了孩子也想要做个潮妈，肚子有纹怎么能行呢?我们就来讲一下怎样快速消除妊娠纹呢?
1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。
维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。
富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
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4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。
早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。
如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
看了上面的内容，我们就清楚了怎样快速消除妊娠纹，对我们女性来说，妊娠纹就是很刺眼的，我们还是想要我们的肚皮能够光滑，这样我们的身材可以保持的好，皮肤能保持的更好，所以消除妊娠纹很重要，我们不想让它陪我们一辈子的，所以消除它是必须的。
已经长了妊娠纹控制补救？妊娠纹的最佳治疗时期
已经长了妊娠纹怎么控制补救针对已经长出的妊娠纹，可以这样做：1、进行相关腹肌训练：已经形成的妊娠纹，随着时间流逝会逐渐变淡，直至变成白色或银白色的纹路。
妈妈们在产后，可以在专业人士指导下进行相关腹肌训练(如仰卧起坐、卷腹运动等)，能有助于妊娠纹变淡。
2、通过医美技术祛除：如果妈妈们觉得妊娠纹影响美观，给自己造成心理负担时，可以选择正规的医疗机构，通过光子祛斑、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削等技术来帮助祛除妊娠纹。
总结一下，妊娠纹一旦长出就无法完全消除，所以做好孕前及孕期预防是最重要的。
如果妊娠纹已经长出，妈妈们也不要太焦虑，时间是最好的“解药”，也可以选择正规医疗机构去改善。
妊娠纹的最佳治疗时期1、刚出现妊娠纹苗头的时候：妊娠纹预防大于治疗，所以妊娠纹的治疗肯定是越早越好，尤其是已经有妊娠纹的苗头的时候，就应该引起重视，及时干预，预防妊娠纹疯长(千万不要放飞自我!)。
2、产后半年内：产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。
因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补，再配合使用专业产后修复手段就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信!3、现在：由于很多新妈妈产后半年都在哺乳期，并且刚刚迎接了小baby的到来，有点手忙脚乱，可能还无暇顾及自己的肚子，也就完美的错失了产后恢复的黄金时机。
千万不要放弃自己，即便妊娠纹到了稳定期，陈旧性的妊娠纹治疗最佳时间就是现在，不要再犹豫，别再抱侥幸等等看，就是现在，迟到总比不到好，治疗总比不治好!(10年以上的妊娠纹我就不劝你了)由于妊娠纹存在普遍性和永久性，严重的破坏了皮肤的美观，给宝妈们带来了很大的精神和心理压力，因此，一直以来妊娠纹都受到我们的广泛关注，妊娠纹也始终是医学界的研究热点，国内外的学者都对妊娠纹的治疗方法做了大量的研究，其治疗方法也在不断的探索中，常用的一些治疗方法包括：外用药物、仪器治疗、针刺治疗、联合疗法，至今都没有一个治疗的金标准。
孕期菜谱
俗话说病从口入，孕期饮食更需要多加注意，不仅要新鲜健康，还要适当的补充孕期所需的营养物质。
这里小编为大家推荐一些孕期菜谱，希望能为各位准妈妈们在孕期的饮食提供一些新的思路。
孕期菜谱怀孕期间准妈妈的胃口通常没有往常好，加上怀孕带来的孕吐等生理反应，更会导致准妈妈们胃口下降，吃嘛嘛不香。
但是孕期又非常特殊，要注意营养均衡补充，这里给大家推荐几个清淡又好吃的孕期菜谱。
1、清拌菠菜菠菜中含有多种营养物质，小时候听的故事里大力水手就很爱吃菠菜，可见菠菜可以补充能量和营养。
虽然菠菜中含有的草酸会影响人体吸收菠菜中的营养物质，但是草酸非常不稳定，烹饪后就可以放心食用了。
2、姜汁豌豆豌豆也是一种富含多种膳食纤维和维生素的绿色蔬菜，做法多样口感清新，搭配上姜汁，有暖身暖胃的功效。
非常适合孕期准妈妈食用。
3、各种豆制品豆制品中富含的蛋白质可以给准妈妈们和胎儿提供足够的能量，有利于胎儿的生长发育。
总之孕期菜谱尽量以清淡、少油腻、富含营养为主，可以选择一日多餐，不用拘泥于一日三餐。
少吃不易消化刺激性的食物，保护好自己也是保护好腹中的宝宝哦。
怀孕初期菜谱在怀孕的初期，胎儿生长不会太快，每天的体重增加基本在1克左右，所以孕妇需要的量也较小，但是因为大部分孕妇会出现不同程度的妊娠反应，会出现恶心头晕和食物的偏好问题，这就会影响营养的充分摄取，所以要选择正确和营养丰富的食物来补充营养。
下面给大家介绍几个适合怀孕早期食用的菜品。
1、山药玉米莲藕排骨汤食材包括莲藕、山药和玉米等。
莲藕中有大量的淀粉和矿物质，不仅营养丰富，而且口感清爽，更有祛瘀的功效。
而山药能够健脾益胃，也是怀孕早期的补充营养佳品。
2、西兰花鲜虾意面孕妇因为不能吃药，所以提高抵抗力是非常重要的事情。
而西蓝花含有丰富的抗坏血酸，可以增加肝脏的解毒能力，对免疫力的提高有极大的帮助。
3、芝麻肉蛋卷这道菜不仅吃起来外酥里嫩，能够帮助口味挑剔的孕妇保证食欲，而且营养也非常丰富。
对于孕妇的脾胃消化功能有很大帮助，能够消除积滞和腹胀。
孕期防妊娠纹菜谱怀孕的时候除了身材容易走形，妊娠纹也是非常让女性担心的问题。
妊娠纹一旦长出就很难去除，所以最重要的是要在孕期提前预防妊娠纹的产生。
想要预防孕期妊娠纹，主要有三个内容：控制体重、多运动让皮肤保持弹性、多吃富含维生素C的食物。
1、核桃炒卷心菜卷心菜不仅是一种健康新鲜的蔬菜，富含叶酸，对胎儿的发育有很大的好处，有助于预防胎儿畸形。
核桃对准妈妈和胎儿对大脑发育都有很大的好处，所以这道菜非常适合孕期吃。
2、鲜橙开胃虾鲜橙可以算得上是水果中维生素C含量非常高的了，在孕期多补充维生素C，可以保持皮肤弹性，从而预防妊娠纹。
将鲜橙加入菜中，一是不会摄入过多的糖分导致发胖，二是不会导致营养的流失，既美味又健康。
3、蒜炒油菜孕期多吃绿色蔬菜，不仅对皮肤有很大的好处，可以保持皮肤的弹性，对健康也有很大的好处。
油菜富含维生素C和钙质，用于孕期补充营养也非常合适。
适合孕期的营养粥如果是在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的粥是一件再温暖不过的事情了。
而准妈妈们来一碗粥，不仅可以预防孕期便秘，还可以从粥中吸收必须的营养成分。
1、南瓜肉末粥白米粥的口感和味道都不是特别的好，清汤寡水，但是配上南瓜和瘦肉熬制，口味立刻就不一样了。
即使是在孕期胃口不太好的准妈妈，也能一口气喝上三碗。
南瓜中富含矿物质和维生素，不仅可以补充孕期所必须的营养成分，还可以有效的缓解孕吐等孕期不适。
2、什锦小米粥小米粥的口感相对于白米粥来说更加细腻和清香，而且小米中的营养均衡，可以满足准妈妈们腹中的胎儿所需要的营养。
搭配上花生、玉米粒等五谷杂粮，不仅好吃，还可以帮助胎儿发育，预防胎儿发育迟缓等问题。
3、木耳燕麦粥民间有流传说孕期吃燕麦会导致滑胎，但实际上这是毫无科学根据的说法。
燕麦中富含各种膳食纤维，不仅吃了不易发胖，对胎儿还有很多的好处。
#p#分页标题#e#不过这里要注意各位准妈妈们的是，谷物饮食虽然对健康有好处，但是粗粮比日常的细粮较难消化，所以不可以将所有的饮食都换成粗粮，避免发生孕期肠胃功能减弱、便秘。
孕期补钙菜谱孕期比平常要消耗大量的元气和营养物质，孕期身体更是非常缺钙，所以补钙也成了准妈妈们必备的功课。
除了喝牛奶，很多人不知道的是，饮食中也可以补充人体所需的钙质。
1、蒜炒油菜油菜中富含钙质，含量可以堪比牛奶中钙质的含量，虽然油菜中的钙质被人体吸收率不如牛奶，但对于准妈妈们孕期中补钙是足够了。
绿色蔬菜健康新鲜，吃起来非常爽口，很适合孕期食用。
2、小白菜小白菜是我们日常生活中经常食用的蔬菜，只需要清炒口感就非常好，做起来也非常容易。
小白菜中富含钙质和钾元素，不仅可以补钙，还可以预防孕期准妈妈们可能发生的高血压。
3、菠菜菠菜多年来都是蔬菜中补充营养的战斗机。
虽然菠菜中含有草酸，草酸这种物质会影响人体吸收钙质，但是草酸非常不稳定，经过烹饪的菠菜准妈妈们可以放心的食用。
无论准妈妈们是否缺钙，在孕期都需要多吃绿色蔬菜，对妈妈和宝宝的健康都非常有好处。
