个月育儿规律表：一月睡二月哭三月攒肚

“一月睡二月哭三月攒肚”，不知你们听说过这句古人留下的“育儿经”没有？

其实说的是 百天内宝宝的生长发育规律，也都是正常的生理现象。

不过之前京妈分享时，总有妈妈问：这个月份是怎么算的？

一月睡，指的是0-30天，也就是宝宝出生的第一个月；

二月哭，指的是从满月往后的30天，也就是出生后的第30-60天；

三月攒肚，指的是出生后第三个月，也就是第60-90天。

接下来，京妈就给来新手爸妈们解释下，这到底都指的什么现象？什么样的范围算正常、什么样的为不正常？

月子里的新生宝宝确实很爱睡，是一生中睡眠最多的时候，一天中至少有2/3的时间是在睡觉，但一觉不会持续时间不长，一般1-2小时就会醒来一次。

一天总睡眠时长在16-20小时，甚至还要多。

但这大多是正常现象，因为这个阶段的宝宝处于过渡期，并且出生后会快速生长，在睡眠状态时会分泌更多的生长激素。

因此，新手家长们不用太过焦虑这件事，尽量给宝宝创造一个良好的睡眠环境，帮助宝贝长长高高长壮壮。

【京妈提醒】：

① 如果宝宝是“嗜睡状态”，连续睡了4个小时以上，而且迷迷糊糊的很难叫醒，这种情况要当心，要及时看医生。

② 根据美国儿科学会的建议：仰睡是最安全的睡姿，因此尽量让宝宝平躺着睡。

如果宝宝有吐奶现象，可以喂奶后放下先侧睡，20-30分钟后再换仰睡，但侧睡时家长一定要在旁边看着，避免发生危险。

满月后的宝宝就没月子里那么能睡了，白天会有更长的清醒时间。

但新的问题又出现了：宝宝好像变得“淘气”不好带了，经常哭闹，尤其是在傍晚或夜里，严重的宝宝每天到点了都哭闹，特别折磨人。

这又是传说中的“二月闹”，不过宝贝闹腾是“有原因”的，千万别盲目给宝宝做什么“哭声免疫”，任由其哭。

第一种情况：和发育有关。

这个月份的宝宝，感觉、触觉、视听觉等各器官开始发育成熟，小宝贝对外界的环境变得非常敏感，周围环境中稍有“风吹草动”便难以入睡，或是被惊醒。

第二种情况：经历猛涨期。

一岁前宝宝会经历7段猛涨期，具体时间如下图，当宝宝处于猛涨期时，由于快速生长带给身体不适感，也会让宝宝很烦躁、影响睡眠。

第三种情况：惊跳反射。

2个月的宝宝神经发育还不完全，惊跳反射还存在，当外界有较大声音、强光等刺激时，宝宝就容易被惊吓醒来，被打扰睡觉，宝贝也可能会哭闹一通。

第四种情况：肠胀气和肠绞痛。

这是最最常见并且可能的原因，由于肚子有胀气不舒服，影响了睡眠，宝宝只能通过哭闹的方式来缓解或告诉妈妈。

【京妈提醒】：家长要正确判断是哪种原因导致的哭闹，并且正确处理。

① 比如给宝宝 营造安静舒适的睡眠环境、减少外界干扰；

② 通过 裹襁褓 减少惊跳反射；

③ 正确喂养减少肚子胀气，若是宝宝已经有肠胀气、肠绞痛，可以按下图方法尝试缓解。

经常会有新手妈妈，看到宝贝忽然几天不拉“粑粑”了，特别着急，担心宝宝便秘难受，而急匆匆的抱着孩子去看医生。

其实，三个月左右的小宝宝几天不拉“粑粑”，很有可能是攒肚。

“攒肚”是吃母乳的宝宝更常见，其实就是随着宝宝长大，消化吸收能力逐渐增强，能更充分的消化吸收母乳，每天产生的食物残渣少，排便间隔变长。

【京妈提醒】怎么判断宝宝是不是攒肚？

如果宝宝的小肚子软软的，吃喝玩都不受影响，排便时也没有不适感，大便性状也正常，金黄色的稀便，就是 攒肚子，家长不用担心。

一般到4个月后，这种现象会逐渐减少。

但如果排便时很费力，憋得小脸儿通红，摸宝宝肚子时有较硬的包块，就可能是 便秘，这种情况要咨询医生。

很多新手家长觉得养娃太难了，主要还是不太懂育儿知识，也宝宝的发育规律。

一岁内的宝宝，基本每个月都有发育特点，只要了解了这些养娃重点和注意，就可以轻松带娃了。

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【写在最后】：你觉得宝宝出生的头三个月，最难的是什么？或者你有哪些带娃难题，都欢迎来和大家讨论分享。