最强大脑BB？孕妈这样吃！
【菜科解读】
最强大脑BB 孕妈这样吃！
为了宝宝的脑黄金，我要吃维生素，不能停！为了宝宝的脑部发育，我要胎教，坚持就是胜利！为了宝宝有聪明的脑袋，我要听世界名曲，倒背如流也继续！为了宝宝拥有最强大脑，我要战斗…
很多准妈妈都知道吃坚果对宝宝的脑部发育很有益处，可是你们知道它们的名字吗？知道它们的营养成分吗？坚果小战士要哭了，它们帮助宝宝的成长，却很少妈妈知道它们的“身世”，今天就让小编还它们一个公道！准妈吃起来，八位坚果小战士：吃我吧！我要到你的碗里去！
坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。
坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。
其中15-20%的优质蛋白质，对于胎儿来说，是身体发育需要的营养成分。
坚果中丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑神经细胞十分有益，而维生素E能促进胎宝宝血管增生和发育。
坚果含有钙、铁、锌多种矿物质，钙能促进胎宝宝骨骼的钙化，铁参与血红蛋白合成，锌促进新陈代谢和智力发育。
同时它也是镁、铜、锰、硒的良好来源，这些都有益于宝宝的生长发育。
核桃猪肝粥
老大：核桃战士
核桃含有丰富的营养，每100克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
妈妈这样吃：
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核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
老二：瓜子战士
常见的有葵花子、南瓜子和西瓜子。
瓜子富含亚油酸，可促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。
妈妈这样吃：
孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。
所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。
如果数种瓜子混合嗑效果更佳，只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的准妈妈尽量少吃。
瓜子虽好，但一次不宜吃的过多，主要是瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。
松子饼干
老三：松子战士
松子有着丰富的营养物质，尤其是有一种物质，可以促进胎儿智力的发育。
所以，建议孕妇可以选择在胎儿脑部发育高峰期食用。
一般是8-19周的时候。
松子含有大量的维生素群，这个是孕妇和胎儿在成长发育过程中，都不可缺的物质元素。
产科医生介绍说松子也可以预防流产，减轻孕期便秘。
妈妈这样吃：
松子每天的摄入量，建议保持在十粒左右，保证孕妇不会上火，又能有效补充足够的营养。
不过准妈妈不要用牙齿直接咬开松子壳，建议购买已剥壳的松子，避免伤害牙齿，因为在孕期保护好牙齿也是十分重要的。
老四：榛子战士
榛子的营养物质含量最高，有着“坚果之王”的称号。
榛子营养丰富，果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也十分丰富。
榛子中含有人体所需的8种氨基酸，其含量远远高过核桃。
榛子中的钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。
妈妈这样吃：
榛子除了去壳后可直接食用外，也可作烹饪用。
炒榛子：将榛子炒熟，勿焦，随时食用，去壳嚼肉，量不拘，可开胃进食、明目、增进体力。
榛莲粥：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富。
腰果百合炒芹菜
老幺：腰果战士
#p#分页标题#e#腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。
腰果具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。
同时还可以为准妈妈补充铁、锌等。
所以是孕期可选的好坚果。
但是，腰果含有多种过敏成分，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，吃用时请准妈妈们注意。
妈妈这样吃：
如果孕妇有疲劳的情况发生的话，也可以选择吃些腰果来改善这种症状。
腰果有补充体力的作用，尤其是孕妇外出游玩的时候，可以选择当小零食。
孕妇在吃腰果的时候，一定要注意，如果你是过敏体质的话，千万不要食用。
即使未怀孕前无过敏症，不一定保证你怀孕后也不过敏。
所以准妈妈们在吃东西前必须了解自己的身体状况！
虽然说坚果是宝物，可是毕竟是容易上火之物，而且大部分坚果含油量都比较多，准妈妈在食用时应考虑自身因素，不要过量食用，这样反而物极必反。
每天的摄入量适宜在25-30g左右，也就是一小把就可以了。
准妈妈们，趁着把八位小战士收入囊中吧，不仅好吃有益，最重要还是有益于宝宝的脑部发育！它们的使命就是给每位准妈妈送去一个聪明伶俐的宝贝，我们怎么能辜负它们的一番好意呢？你说是不是？让它们欢快地奔进你的碗吧，让它们分解成美丽的营养，在胎儿的小宇宙中爆发吧！
绵恩是哪位 为什么风流皇帝乾隆会对他如此喜爱呢
在位又久，所以膝下有许多皇子皇孙，在众多皇孙中，他最偏爱的是绵恩。
绵恩是最早晋封亲王爵位的绵字辈皇孙第一人，他是长房长子次孙，按照嫡长子继承制，应该是轮不到他继承亲王爵位的，其中还有一些缘故。
绵恩在八岁的时候就受到乾隆的喜爱，当时乾隆在校场上考验皇子皇孙的射箭技术，皇子用大弓，小的皇孙一辈的就用自己的小弓箭，绵恩当时表现非常出色，一发就中，再射亦中，乾隆很高兴，说他如果再中一箭就赏赐黄马褂，结果绵恩再中。
在赏赐的时候，一时之间却找不到小孩可穿的黄马褂，因此只得用大人的黄马褂包了小人退下。
绵恩非常受乾隆的喜爱，而且他虽然是一辈的，却比乾隆的小儿子还要年长。
他担任京师禁卫军期间，有高丽使臣前来考察，认为绵恩比皇十五子更有可能继承皇位，因为绵恩比叔叔永琰还要年长15岁。
但是乾隆却并没有这个打算，他通读，批评传孙不传子，导致骨肉相残的悲剧，因此他绝不会效仿他的做法。
即便再怎么喜爱绵恩，也不可能立他为嗣。
而且乾隆对绵恩的宠爱还有一定的愧疚因素在内，当年富察皇后死去，乾隆痛彻心扉，大办葬礼，在葬礼上，乾隆看到长子永璜面色不够悲伤，大批他不孝，国家绝对不能交到如此不孝之人的手上。
永璜当时只有20多岁，经历的事情不多，又惹怒生父，终日惶惶不安，患了抑郁症，没过多久就病死了。
当乾隆度过那段悲痛的时期，想起是自己或多或少逼死了长子，心中不免愧疚，于是册封了永璜留下的两个儿子——绵德和绵恩为亲王。
绵恩聪明机灵，行事谨慎，得到乾隆的看重，乾隆因此将自己安全交到他手上，让他担任了京师禁卫军。
绵恩为人周正，从一件小事可以看出，一次正阳门失火，蔓延到居民，有青楼女子出来避火，众人都站在巷子里，抬眼一望，一片粉红黛绿，绵恩不知道是些什么人，有些惊诧，问：是谁家女子，为何如此之多?——后传为京师的一则笑谈。
绵恩逝世后，为恭，享年76岁。
葬礼非常风光，那么抠门的人，拨了五千两白银为他办理丧事。
然而这到后来却不是一件好事，因被盗墓贼发现，洗劫了他的墓室，将其中盗取一空，后来农民看到这块地空着，便改成了菜园。
真可谓祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
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元宵节如何来的？正月十五为啥叫做元宵节而不叫汤圆节
说到这，很多人就会纳闷了，为啥正月十五叫，而不叫汤圆节呢? 元宵节 昨天晚上，鞭炮声隆隆，晚上家家户户都吃了元宵，或者是汤圆。
吃完发后，很多人也会出家门走百步。
还有很多人去公元看花灯。
多年以前，长春市各个区的政府会选择在正月十五这天晚上放烟花，这几年环保管的严了，就不再放了。
但是，很多市民还是要买来鞭炮，在十五这天晚上燃放，就是图个乐子。
正月十五，我们现在都称作元宵节。
古人给他取了一个非常好听的名字，叫做上元节。
根据资料记载，这个节日从就开始过了，还有一个历史典故。
死后，之子登基为。
惠帝生性懦弱，优柔寡断，大权渐渐落在吕后手中。
汉惠帝病死后，吕后独揽朝政把天下变成了天下，朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨，但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言。
吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭到伤害和排挤。
于是，在上将军吕禄家中秘密集合，共谋作乱之事，以便彻底夺取刘氏江山。
此事传至刘氏宗室齐王刘襄耳中，刘襄为保刘氏江山，决定起兵讨伐诸吕随后与开国老臣，取得联系，设计解除了吕禄，“”终于被彻底平定. 平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子登基，称。
文帝深感太平盛世来之不易，便把平息“诸吕之乱”的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝。
从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日。
元宵 汉代的时候，中国人还管正月十五叫做上元节。
不过，后来改名叫做元宵节了。
为啥呢?古人称"夜"为“宵”，而正月十五又是上元节，各取一个字，人们就管正月十五叫做元宵节。
中国人是最喜欢吃的一个国度，既然正月十五这么热闹，肯定要有一种食品了。
相传，春秋末年复国归途中经过长江，见有物浮在江面，色白而微黄，内中有红如的瓤，味道甜美。
众人不知此为何物，昭王便派人去问。
孔子说：“此浮萍果也，得之者主复兴之兆。
”因为这一天正是正月十五日，以后每逢此日，昭王就命手下人用面仿制此果，并用山楂做成红色的馅煮而食之。
这种吃法延续到了汉朝，当汉朝人们把正月十五改名为元宵节的时候，这种食物也有了名字，就叫做元宵。
元宵节吃的食物当然就应该叫做元宵，这种叫法一直延续到现在。
现在，我们就知道元宵了来历了，虽然这种食物早于元宵节就有了。
但是，那个时候它没有名字，直至中国人将正月十五改为元宵节的时候，这种食物才有名字，叫做元宵。
汤圆 北方人爱吃元宵，南方人爱吃汤圆。
但是，元宵这种食物要比汤圆早上近千年。
根据资料记载，汤圆起源于。
当时，明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。
因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称汤团。
然而，汤团象征合家团圆更美好，后来就改名叫做汤圆了。
汤圆和元宵实在是太像了，所以也成了正月十五元宵节必备美食。
而在南方某些地区，人们在的时候也会习惯吃汤圆，而不是饺子。
知道元宵节的，我们就知道，无论正月十五吃汤圆还是吃元宵，这个节日就叫做元宵节。
雪打灯 八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
相信很多人都知道这句民谚，昨天晚上，长春就下起了小雪。
说到这，很多人就想知道汤圆和元宵有啥区别。
主要看亮点。
1、是滚的还是包的? 汤圆是温水和糯米面，以 黑芝麻、五仁、豆沙、枣泥 为馅料，手工包起来的。
而元宵是把上述馅料，淋上一点清水，在干的糯米粉上面 滚动。
再加清水，再滚动，一层一层地越滚越大，最后就是元宵。
区分两种视频，就看外面有没有面，如果有面的就是元宵，光滑的就是汤圆。
2、能不能炸着吃? 汤圆只能煮着吃，元宵也可以煮，也可以油炸。
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