3岁的孩子多吃坚果有益大脑和视力的发育

当宝宝出生后更是迫不及待想给宝宝食用各种坚果类食物，希望自己的宝宝更加聪明。

宝宝食用坚果不能太早坚果由于比较硬，而且较难咀嚼消化。

因此，在宝宝三岁之前，都应该避免给宝宝吃整颗坚果，否则很可能引起宝宝窒息。

但宝宝6个月后，消化和咀嚼能力变强之后，可以给宝宝喂一些坚果粉或者坚果酱。

可以降杏仁、核桃、松子、榛子等用研磨器磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。

坚果对宝宝的益处1：促进宝宝大脑发育。

坚果中的不饱和脂肪酸可以有效促进宝宝的大脑发育。

脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。

因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。

坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。

坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。

因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处。

2：宝宝通过咀嚼坚果可以提高视力。

有研究表明，幼儿期间如果多咀嚼可以提高视力。

因此，可以通过让宝宝咀嚼一些坚果来提高视力。

这是因为眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

宝宝吃坚果注意事项？1：注意宝宝有可能对坚果过敏。

英国科学家以前建议怀孕女性应该避免食用坚果，以免出生后的宝宝患过敏症。

虽然现在证明这个观点是错误的，但还是要注意的是，仍有部分宝宝会对坚果产生过敏。

因此，在给宝宝食用坚果之前，应该先微量，然后根据宝宝反应慢慢增加分量。

2：部分坚果有轻微毒性，应避免给宝宝食用。

我们知道有些坚果会含有轻微的毒性，如杏仁、核桃等。

这些坚果都应该尽量避免给宝宝食用。

另外，如果坚果受到霉菌感染变质后，会带有黄曲霉毒素，引起中毒。

所以给宝宝食用的坚果一定要注意必须是未变质的。

3：宝宝每天食用坚果不能过量坚果。

虽然对宝宝大有裨益，但每天要注意不能过量。

因为坚果大多含较高油脂和蛋白质，不是很容易消化，另外吃太多也会引起上火。

所以给宝宝吃坚果类食物时，要注意控制量，不能一下子吃太多。

一般来说1周岁内的宝宝，每天吃一小勺坚果磨成的粉或酱，1-3岁的宝宝，每天可以吃20-30克的分量即可。

接连几个月都没下一场雨了，京师和直隶地区人心惶惶。

朝廷也注意到这种现象，于5月11日颁发上谕，称：“京师入春以来，雨泽稀少，节逾立夏，农田待泽孔殷。

” 对于“靠天吃饭”的传统农业经济来说，洪灾和旱灾都很麻烦，因此，朝廷很关心，迅速出台了处理措施：祈雨。

朝廷命令5名大臣，怀着虔诚的心情祈雨，希望上天开恩，普降甘霖。

然而，祈雨似乎并没有什么用。

旱情一直持续到冬天，让当年的秋粮颗粒无收。

甚至连与直隶相邻的山东、河南、山西、陕西等省都出现了程度不一的旱情，出现庄稼大面积歉收的情况。

1877年，一场罕见的大旱灾爆发。

由于大旱灾从1877年横跨到1878年，而1877年是丁丑年，1878年是戊寅年，人们称之为“丁戊奇荒”。

粮食没有收成，灾民只好吃草根树皮度日。

在1877年春天，灾民还能吃上草根树皮，到了夏天，连草根树皮都吃光了后，就出现了买儿卖女的现象。

《申报》记载： “到处灾黎，哀鸿遍野，始则卖儿鬻女以延活，继则挖草根拨树皮以度餐。

树皮既尽，亢久野草亦不复生……路旁倒毙，无日无之。

”每天都有人，因为饥饿，倒毙于路旁，触目惊心。

饿死还仅仅是第一步。

当所有能够果腹的东西，都被搜刮干净后，必然出现“人相食”现象。

具体现象咱就不说了，太惨烈，怕您的心脏承受不了。

只说一份数据：美国学者、华洋义赈会秘书沃尔特·马洛里在《饥荒的中国》中透露，“丁戊奇荒”导致900万——1300万人死亡，“一八七六至一八七九年间……因受饥饿疾病及强暴之侵迫而牺牲者,约有九百万至千三百万人之多。

” 山西巡抚在《请饬拔西征军饷疏》中，描述“晋省(山西省)迭遭荒旱……赤地千有余里，饥民至五六百万之众，大祲奇灾，古所未见。

询之父老，咸谓为二百余年未有之灾。

”曾国荃将这场大旱灾称为两百年不见的大灾荒。

“丁戊奇荒”最严重的地方是直隶地区，直隶地区的最高军政民长官是直隶总督。

当时，担任直隶总督兼北洋通商大臣，是直隶地区广大民众的“父母官”，有的责任赈济灾民。

怎么赈济灾民呢?无外乎两个办法。

一是直接筹措、调集粮食。

二是多方筹资、购买粮食。

在筹措粮食方面，直隶地区是没有粮食了，直隶地区周边各省也没有粮食了，李鸿章只好奏报朝廷，调集其他省份的漕米。

从1877年到1878年，两年间，在李鸿章的争取下，朝廷拨付了共计21万石漕米，在一定程度上缓解了灾情。

在筹措资金方面，李鸿章首先向朝廷伸手，要了14万两银子赈灾款。

那时候，朝廷财政吃紧，户部也没啥“余粮”，这些钱拿出来后就再也无能为力了。

李鸿章只能另外想办法，比如，请兄弟省份支援。

1878年，李鸿章收到来自江苏、上海、两淮、浙江、江西、湖北、福建、广西等省的赈灾款，共计11余万两银子。

李鸿章还破天荒地接受外国援助，在华人聚居的地方筹措善款。

为了赈灾，李鸿章甚至挪用了军饷。

1877年，李鸿章挪用了司道库及练饷制钱、藩库地粮银、练军饷共计36万两银子。

1878年，李鸿章再次从北洋海防经费中拨付了8万两银子，用于直隶地区赈灾。

“一方有难，。

”江南士绅纷纷慷慨解囊，捐粮的捐粮，筹款的筹款，且开设了许多粥厂，收容逃往江南的灾民，谱写了一曲的赞歌。

李鸿章在“丁戊奇荒”前后全力赈灾，收到了一定效果，减少了灾害的损害程度，应该值得肯定 随机文章揭秘黑天鹅和白天鹅的区别，黑天鹅轻易换配偶/白天鹅至死不渝萨德拦截导弹飞行速度，2790米/秒碾压巡航导弹女妖洞在什么地方，壶关县太行山大峡谷内（世界第一无底洞）世界上真有美人鱼存在吗，美人鱼/南海鲛人是同一种族不同分支海王波塞冬的武器，波塞冬和哈迪斯谁厉害