哪些水果过量食用有害宝宝健康
【菜科解读】
过量食用5种水果威胁孩子健康
冬天妈妈很少给宝宝吃水果，因为担心怕太寒，宝宝的小肠胃会受不了，但是如果限制宝宝吃水果，会缺少身体所需要的维生素。
下面、介绍冬天如何吃水果，既能让宝宝享受美味营养又不怕小肚子受寒。
冬季宝宝吃什么水果好?爸爸妈妈都知道水果含大量水分和维生素，很适合宝宝冬季吃，可是爸爸妈妈是否知道，一些水果过量吃就变成了危害宝宝健康的魔鬼。
那么，冬季宝宝吃什么水果好?怎么吃好呢?
过量食用威胁宝宝健康的水果：
1、雪梨
天使一面：化痰止咳。
在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。
魔鬼一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
2、柑橘
天使一面：化痰活络。
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
魔鬼一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。
另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。
3、苹果
天使一面：治便秘助消化。
苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
过量食用5种水果威胁孩子健康
4、柿子
天使一面：润肺生津。
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
魔鬼一面：当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。
这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。
5、香蕉
天使一面：通便滑肠。
香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。
魔鬼一面：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。
否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。
一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。
魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
魔鬼一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
魔鬼一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。
冬季宝宝如何吃水果?
每天不要超过三种水果
水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。
因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。
饭前饭后一小时再吃水果
无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。
因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。
热一热再吃
对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。
冬季宝宝吃水果好，补水补维生素，但是一定要适量，并且掌握食用方法哦。
宝宝冬天可以剃光头吗？宝宝冬天剃光头好吗？
囟门会随着呼吸起伏，特别是孩子高热的时候，就会波动比较大。
以前的很多病，现在当然很少了，比如脑膜炎和脑炎，上个世纪五六十年代，我们国家有很多孩子都得这种传染病。
宝宝冬天剃光头好吗孩子的头皮比较薄，刮光进程中对于毛囊刺激不同，长出来的头发也容易有粗有细，有希有疏。
所以其实剪短一些就行，不要过于机械的去刮光。
家长要放宽心，基本上1岁多还没甚么头发的孩子，到了三岁摆布也会长的比较旺盛了，因而不要过于紧张。
如果实在想剃也是有办法的！那就是脑袋边上都剃完了，留一绺头发正好盖住囟门，就是为了保护囟门，即使孩子囟门闭合了，这个地方也很薄弱，所以要把它保护好，不要让它受风寒。
宝宝冬季养生小常识多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助孩子对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气。
减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及时勤洗手，防止病从口入。
宝宝冬季预防流感冬季流感预防方法
宝宝冬季如何预防流感？一、勤洗手大多数的病毒都是通过眼睛、鼻子、嘴巴传入，因此勤洗手是关键。
大家都知道手是传播各种细菌和病毒的媒介，宝宝的手总是不老实，出门就会东摸摸西摸摸，把一部分细菌和病毒就粘在了手上。
因此，家长朋友们要严把洗手关，勤给宝宝洗手，并培养宝宝养成洗手的好习惯。
二、适量运动适当的有规律的户外运动，可有效的提升宝宝的耐受能力和协调能力。
适当的体育锻炼能增强宝宝各器官系统的功能，使宝宝体格健壮，胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强，食欲增加，营养吸收完全，从而能使孩子发育得更健康开朗。
所以日常生活中，要让宝宝多进行户外活动，接受日光、空气的沐浴，抵抗力才会更强。
三、充足饮水千万别小看喝水，最日常的生活细节往往能给宝宝带来最有效的保护。
喝水可以促进身体排毒工作、促进新陈代谢，提高抵抗力，还能保护呼吸道粘膜，防止流感等病毒侵害呼吸系统健康。
尤其对于呼吸系统相对柔弱的宝宝来说，每天保证充足的饮水是非常重要的。
四、营养要均衡宝宝的饮食要多元化，且不可迎合宝宝口味，养成偏食挑食的毛病。
宝妈们有没有注意过，爱生病的孩子一般都是偏食挑食的，因为没有哪种单一食物能够给孩子提供全面的营养。
因此，宝妈们在制作辅食的时候一定要多样化，各种蔬菜、肉类、鱼类、豆制品、肝脏、杂粮等都要保证均衡摄入，还要帮助宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。
五、接种流感疫苗流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。
所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。
流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。
六、保持室内通风及湿度研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降。
因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播。
七、注意保暖勿受凉宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。
脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。
家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。
做好这几个方面，提高宝宝抵抗力，抵御流感侵袭就很容易了。
当然，宝妈们也要注意给宝宝做好保暖，切记不要着凉了，让宝宝在最好的呵护下安然度过这个冬天，等到了春天，宝宝才会像小树苗一样长得又好又快。
流感疫苗宝宝要打吗？必须接种的高危人群如果你的孩子符合以下条件之一，即属感染流感的高危人群，需接种疫苗。
1.年龄在6-59个月之间的孩子2.免疫力弱的孩子3.患有哮喘或是肺部其他疾病的孩子4.患有先天性缺陷心脏病且需要药物或手术治疗的孩子5.患有肾脏疾病的孩子6.患有糖尿病或是其他代谢类疾病的孩子7.患有镰刀型细胞贫血症的孩子8.患有青少年类风湿性关节炎或是需要服用阿司匹林的孩子不能接种的特殊人群如果你的宝宝符合下面条件之一，则说明你的宝宝是不能接种流感疫苗的。
1.对鸡肉或鸡蛋等严重过敏者2.对以往接种的流感疫苗严重过敏者3.格林巴利综合症患者4.年龄不满6个月的婴儿专家建议：年龄在6个月以上且未在不能接种范围内的宝宝都应该进行流感疫苗的接种。
因为宝宝自身的免疫系统尚未完善，是感染流感、甚至需要住院治疗的高危人群。
以上就是全部内容。
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