三伏天提高孩子抵抗力?三伏天儿童保健预防常识

【菜科解读】
三伏天气温升高,空气湿度大,孩子作息时间紊乱,因此往往更容易抵抗力低下,引发一系列儿童性疾病的发生,提升抵抗力三伏天预防儿童疾病非常重要,三伏天怎么提高孩子抵抗力?下面菜科网带来介绍。
炎炎夏日,根据传统历法,2020年7月16日将进入全年中最炎热的“三伏天”,而“三伏天灸”也备受广大街坊关注。
天灸是中医传统的外治疗法,是借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
通过将特殊调 配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。
广东六一儿童医院特聘专家、中国中医药研究促进会经方分会副会长、中华中医药学会方剂专业委员会委员、广州中医药大学方剂学教研室副主任、教授黎同明主任医师,根据多年临床实践和教学科研而独家创立“黎氏天灸方”,其中就有专门针对儿童防治未病的中医药配方,这一配方通过天灸疗法可以达到提高儿童免疫力的目的,对儿童青少年预防疾病及强健体魄很有益处。
三伏天灸适应范围
1、儿科疾病(除以下病症,还可提高儿童青少年免疫力)
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱、生长发育迟缓、遗尿等。
2、呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
3、风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、网球肘、及其他一些疼痛性疾病、风湿性关节炎等。
4、消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
5、耳鼻喉科疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
6、慢性皮肤病
荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
7、亚健康状态
如慢性疲劳综合征、免疫功能低下等。
三伏天儿童保健预防常识1、感冒
伤风感冒是孩子最常见的疾病,即各类病毒细菌引发的上呼吸道感染,有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。
孩子由于自身集体防御功能不完善,因而很容易被感染,甚至是重复感染,在人多的场所也容易导致交叉感染。
夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。
预防小贴士
室内保持通风,保证空气新鲜流通,避免到人群密度过大的场合;注意饮食,多喝水多吃新鲜的蔬菜瓜果;注意多让孩子休息以及锻炼身体增强体质,提高自身的免疫力。
2、中暑
孩子玩得正开心的时候往往满头大汗、脸蛋通红,很容易被暑热伤害。
如果孩子口干、喊累、有头痛以及头晕的症状出现时,就是轻度中暑的征兆了;如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐,那就是中暑了,会对身体造成很大的伤害。
预防小贴士
合理为孩子增减衣物,活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物;鼓励孩子多喝温开水,可以饮用少量淡盐水,补充体内因出汗而流失的电解质;户外活动时避开正午前后两小时,可以让孩子戴上遮阳帽。
万一有孩子发生中暑的情况,可以用冷毛巾给孩子物理降温,但注意不要冷敷前胸和腹部。
3、空调病
由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热,空气又较为密闭不流通,容易让人产生不适。
如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等症状,很可能是空调导致的不适哦。
预防小贴士
一般将空调的温度设定在25-27℃比较合适,室内外温差不宜过大,6-8℃比较舒适,在空调房里也注意给孩子增减衣物;勤通风换气,保证室内外空气的流动,开启空调后1-3小时关机,打开窗户透气,确保空气质量新鲜;由于空调容易滋生病菌,也要定期请专业的人士给空调做清洁、消毒。
4、蚊虫叮咬
夏季蚊虫肆虐,而孩子们的皮肤又过于娇嫩,极其容易被蚊虫叮咬,留下的包包不仅红肿而且奇痒无比,很多孩子都忍不住抓挠,抓破后又容易被感染发炎变得更严重。
另外孩子出汗多,很容易长痱子、疖子或脓包疮,处理不及时很容易加重,还可能引发败血症。
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针对蚊虫叮咬,可以准备花露水、风油精或驱蚊水,止痒消肿防止孩子用手抓挠,但要谨慎选择驱蚊产品,尽量不要使用蚊香或电蚊香,会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害。
保证皮肤清洁,及时更换汗湿的衣物,出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸;户外活动的时候,尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。
5、红眼病
红眼病,临床称之为急性卡他性结膜炎,是夏季最易染上的眼科传染病。
多由细菌感染或病毒引起,主要通过接触传染。
发病急,潜伏期1~3天,早期症状是双眼瘙痒不适,有异物感、烧灼感,接着眼睛红、肿、痛,有黏液或脓性分泌物。
怕光流泪、不敢睁眼,可伴发热、头痛。
若分泌物多为眼屎则可能是细菌感染,若分泌物多为泪液,则大多为病毒感染。
预防小贴士
预防红眼病,要做到注意休息,勤洗手,不用手揉眼。
少吃容易上火的食品。
在疾病流行期要少到人口密集的公共场所,如游泳池、公共浴室、游乐场等。
6、胃肠道疾病
夏季气温高,细菌繁殖快,各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯,痢疾杆菌在30℃时,仅需要8小时就能增量一万多倍!
再加上孩子的消化系统不成熟,很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。
如果腹泻次数多,还容易造成脱水,因此这类疾病也同样不可小觑!
预防小贴士
夏季的腹泻很大可能是因为吃了被病菌感染的食物,叮嘱监督孩子不能喝凉水吃生食,少吃脂肪含量高的食物。
特别注意餐具的消毒,更要注意保证厨房的清洁干燥;如果孩子发生了腹泻,不要让孩子不吃东西,这样反而会加重腹泻,可以让孩子吃易于消化的如粥类的流质食物,还可以适当补充糖盐水。
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三伏天坐月子能洗头吗?三伏天坐月子多久可以洗头?
那么,三伏天坐月子能洗头吗?三伏天坐月子多久可以洗头?三伏天坐月子可以洗头吗长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病,如洗头会受风寒,以后会得月子病云云,总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。
而现在科学坐月子的知识告诉我们,产妇是需要洗头保持清洁卫生。
如此一来,产妇就不知道是该相信家里长辈的,还是要相信科学。
现在从医学上来看,坐月子是可以洗头的。
一般来说洗头的时候只要保证水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头后不能吹到冷风,保证室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了。
如果真的一个月不洗头的话,不但不卫生而且也可能造成头皮发炎。
三伏天坐月子多久可以洗头顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。
新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。
洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的。
剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。
这主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头以免撕裂伤口。
温馨提示产妇的新陈代谢特别旺盛,但是月子里头洗头不易太频繁,一星期一次就够了。
如果想要避免洗头,也可以用正确的方法清洁头皮,那就是将药用洒精75%隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到清爽,此法可于饭前天天擦拭,菜叶说说,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
总之,产妇坐月子期间可以洗头,但尽量少洗头。
真的需要洗头的话就要用温热的水洗头,洗完后立马吹干。
三伏天艾灸的好处与功效有哪些
艾灸通过温热刺激,促进血液循环,帮助排出体内湿寒,提升身体。
1. 温经散寒。
三伏天虽然外界气温高,但人体内部容易积聚寒湿。
艾灸通过燃烧艾草产生的热量,刺激穴位,疏通经络,驱散体内寒气。
常见的艾灸穴位包括足三里、关元、命门等,这些穴位有助于改善手脚冰凉、关节疼痛等症状。
艾灸时需注意控制温度,避免。
2. 增强免疫力。
艾灸能够调节人体免疫系统,促进白细胞生成,提高身体抗病能力。
夏季艾灸可以预防感冒、等常见疾病。
常用的穴位有大椎、肺俞、脾俞等,这些穴位有助于增强肺功能和脾胃功能。
艾灸后建议多喝温水,帮助身体代谢废物。
3. 改善体质。
三伏天艾灸有助于调理体质,尤其适合阳虚、寒湿体质的人群。
艾灸可以促进气血运行,改善面色苍白、乏力等症状。
常用的穴位有神阙、气海、中脘等,这些穴位有助于增强脾胃功能,改善消化系统问题。
艾灸后注意保暖,避免受凉。
4. 缓解疲劳。
夏季高温容易导致人体疲劳,艾灸可以通过刺激穴位,放松肌肉,缓解身体疲劳感。
常用的穴位有肩井、合谷、太冲等,这些穴位有助于缓解肩颈酸痛、头痛等症状。
艾灸后可以进行适度按摩,帮助身体放松。
三伏天艾灸是一种有效的养生方法,能够帮助调理身体,增强抵抗力。
艾灸时需注意选择合适的穴位,控制温度,避免过度刺激。
艾灸后建议多喝温水,保持身体温暖,避免受凉。
对于初次尝试艾灸的人群,建议在专业医师指导下进行,以确保安全有效。
通过坚持三伏天艾灸,可以改善体质,提升整体健康水平。
胸腔积液艾灸哪里 回答:艾灸也是治疗胸腔积液的一种方法,患者具体采用哪种方法进行治疗应该根据患者自身的病情来进行决定。
艾灸治疗胸腔积液,胸腔积液是心胸外科常见的一种全身性的疾病,想要有效的治疗疾病,必须对疾病有着一定得认识才能有效无误的治疗。
腋下淋巴结肿大可以用艾灸吗 回答:腋下淋巴结肿大是可以通过艾灸进行辅助性的治疗,艾灸治疗腋下淋巴结肿大,主要是针对一些炎症、细菌感染引起的腋下淋巴结炎,有一定的辅助治疗效果,因为通过艾灸的治疗能够起到局部的活血化瘀、消肿止痛作用,对于腋下淋巴结肿大的症状,比如疼痛,或者是肿胀能够起到比较良好的辅助治疗作用。
因此临床上,腋下淋巴结肿大,在应用需要抗生素治疗的同时,也可以用艾灸或者是其他一些针灸、理疗、红外线照射等方式来缓解症状,这些都有助于肿大的淋巴结逐渐好转,最终达到彻底治愈。
艾灸对腰间盘突出有帮助吗 回答:艾灸对腰间盘突出的相关症状,有一定的缓解作用。
但是艾灸对于腰间盘突出只是起到了一定的辅助治疗作用,不能从根本上解决患者腰间盘突出的问题。
艾灸主要是通过对患者相关穴位的刺激,起到通络止痛、活血化瘀的作用。
并且可以改善患者的局部血液循环,从而缓解由于腰间盘突出引起的患者腰部疼痛,以及其他不适症状。
如果患者在腰椎间盘突出的急性发病期,不能够单纯依靠艾灸改善症状,必须通过按摩、艾灸、针灸以及服用相关药物等综合疗法,缓解患者的腰间盘突出相关症状。
平时的生活当中,患者也要对生活习惯进行相应纠正。
膀胱炎艾灸哪里 回答:膀胱炎主要是由于尿道感染逆行所导致的,必须进行积极的抗感染治疗。
艾灸不能作为一个主要的治疗手段,一般艾灸治疗膀胱炎,可以取在肚脐下四指的部位。
抗生素在治疗药物和膀胱炎的症状方面有很好的效果,中医西医结合,可以使得症状得到更彻底有效的治疗。
艾灸治疗膀胱炎的时候要特别注意,不能贴得太紧了,这样容易引起烫伤。
另外,艾灸的时间也不宜过长。
冬病夏治为何选择在三伏天 回答:“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据素问•四气调神论中“春夏养阳”的原则,结合天灸疗法中药外敷,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。
艾灸哪里能减肥和排湿 回答:艾灸通过刺激肚子穴位,可排除湿气和寒气,加速血液循环和脂肪燃烧,有助于减肥。
同时,埋线手术也能刺激新陈代谢,分解燃烧堆积脂肪,实现减肥瘦身。
这两种方法均能有效减肥和排湿。
艾灸消除眼袋灸哪里 回答:艾灸消除眼袋可灸脾俞穴,能增强机体吸收能力并帮助新陈代谢消除水肿和眼袋。
虽然艾灸效果缓慢,但联合激光方法可以快速去除眼袋。
激光去除眼袋通过光束穿透皮肤,促进新陈代谢和血液循环,达到改善眼袋的效果。
经期可以艾灸吗? 回答:经期一般不宜艾灸,因为艾灸具有活血化瘀的功效,可能会导致月经量增大。
建议在月经走干净后再进行艾灸治疗。
经期要注意腹部保暖,避免着凉。
胎停和艾灸有关系吗 回答:胎停一般跟艾灸关系不大。
艾灸一般不影响胚胎停育的。
导致胎停的原因也有很多,最常见的原因还是因为胚胎本身染色体有问题,比如夫妇双方或一方染色体畸形遗传导致胚胎染色体畸形,受到辐射、病毒感染,药物等影响导致胚胎基因发生变异等。
三伏天哮喘能断根吗 回答:三伏天哮喘虽然不能彻底断根,因其病因复杂且与遗传、环境、过敏等因素相关,但通过合理治疗和生活调整,如药物治疗、避免过敏原、戒烟限酒、保持室内空气清新、加强锻炼等措施,哮喘患者能够有效控制病情,实现长时间无症状,从而显著提高生活质量。
艾灸减肥一个月瘦多少 回答:艾灸减肥一个月通常能减重3~5斤,效果受个人体质影响。
艾灸通过疏通经络、促进血液循环,辅助减肥,但需配合饮食控制,避免反弹。
对于较严重肥胖者,抽脂手术是一种有效手段,通过隐蔽切口和负压吸脂原理去除多余脂肪。
两种方法均需个体化选择,并在专业人士指导下进行。
来月经可以艾灸吗 回答:来月经时不宜进行艾灸,以防引发月经量增多或痛经等不适。
艾灸虽有助于促进血液循环和活血化瘀,但对体质虚弱者或操作不当者风险较大。
建议在月经结束后三天,至正规医院接受艾灸,以安全有效地达到减肥目的,艾灸的瘦身效果较为温和。
相比之下,快速瘦身可通过抽脂手术实现脂肪快速减少,但需谨慎选择,确保安全与效果。
脚痛风能艾灸吗 回答:脚痛风可以艾灸,对缓解脚的疼痛有一定的作用,艾灸治疗脚痛风可以在痛点或者肿胀的部位作为施灸点,也就是阿是穴,有一定的缓解作用。
但痛风是属于代谢性疾病,主要的病理机制是嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高,尿酸盐沉积在关节等部位引起的关节肿痛、活动障碍,给患者带来痛苦。
需要平常生活起居注意尽量少吃含嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜、肉类、豆类、啤酒等。
发作期需要在医生的指导下口服秋水仙碱、双氯芬酸等药物进行治疗。
平时要多饮水,多吃碱性的蔬菜、水果,可以促进尿酸的代谢。
肾亏适合做艾灸吗 回答:肾亏虚可以进行艾灸,肾亏虚,一定要辨别是阴虚或是阳虚,如果出现阴虚患者,常常会感觉腰膝酸软,失眠,多梦,头晕耳鸣盗汗,手脚心发热,如果出现阴虚可以服用六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理改善,如果出现阳虚,可以服用金匮肾气丸来进行调理,对于改善阳虚有很好的改善作用,期间一定要禁忌辛辣,刺激性食物,忌烟,忌酒,不熬夜。
艾灸肾阴虚有用吗 回答:肾阴虚病变发生之后,不建议进行艾灸的相关治疗。
因为肾阴虚所造成的病理类型本身就是虚火存在。
而艾灸这种治疗措施本身就是通过热量散发入身体之内而起到相关作用,才能起到治疗疾病的。
所以肾阴虚进行艾灸之后,有可能会加重相关的病变。
肾阴虚能艾灸好吗 回答:肾阴虚不建议选择艾灸治疗,因为艾灸本身是一种热的疗法,不适合肾阴虚的患者使用。
肾阴虚的治疗主要是以针灸配合药物调理为主,可以选择滋阴降火的中药进行对症治疗,临床常用的有六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸,归梦地黄丸等等。
艾灸对癌症有用吗 回答:肿瘤的扩散,与肿瘤的恶性程度,,细胞增殖活跃度,生长速度有关,艾炙不会导致胰腺癌的扩散,可以正常使用,要从根本上治疗胰腺癌,以减少复发,提高生存时间。
癌症是威胁人类健康和生命的严重疾病之一,防止癌症已成为全世界医学领域的重要课题和迫切任务。
手术、放疗、化疗是目前治疗癌症的三大主要手段。
脂肪肝可以艾灸吗 回答:脂肪肝患者是可以艾灸的,脂肪肝会引起患者出现身体疲劳感,并且还容易出现恶心、呕吐、食欲不振以及肝区、右上腹部疼痛、四肢麻木、口角炎、四肢感觉异常改变等症状,可以通过艾灸来辅助治疗脂肪肝。
平时注意规律饮食,摄入充足的营养,并且应该注意避免食用高脂肪食物,经常的参加体育锻炼。
艾灸可以去眼袋吗 回答:艾灸对于去眼袋可以起到辅助效果,虽然艾灸通常具有疏通经络的功效,同时还可以有效的促进血液循环,眼袋有可能是长期熬夜引起的,但也有可能是血液循环不畅造成的,虽然艾灸对于去眼袋可以起到辅助效果,但通常是不能完全去除眼袋的。
因此当眼袋症状比较严重时,一般可以去正规的医院整形科进行微整手术,从而改善和治疗眼袋。
肾阴虚可以艾灸命门吗 回答:肾阴虚的患者可以艾灸命门穴,但是在进行艾灸时,时间不要太长,如果长时间经常进行艾灸,有可能会引起上火的症状。
肾阴虚的患者可以通过服用一些对症的中成药物来进行调理改善首选的药物,患者可以服用六味地黄丸来进行调理,效果是比较理想的,同时再多吃一些黑豆,黑芝麻,枸杞,山药。