孩子夏天出汗多要补锌吗？夏天补锌注意事项
【菜科解读】
一到夏天就出汗增多，身体损失水分的同时会带走营养元素，而儿童在成长过程中对于锌元素的需求比较大，使得身体发育迟缓，记忆力减弱等问题，孩子夏天出汗多要补锌吗？注意哪些事情？下面菜科网带来介绍。
孩子夏天出汗多要补锌吗？首先我们来看看锌对人体的作用：
锌是一种矿物质，进入人体后以离子的形式被身体所吸收。
锌分布于人体所有的组织、器官、体液及分泌系统中。
体内总锌的95%存在于细胞内，组织中前列腺含锌量最高，其次是肝、骨骼和肌肉。
骨骼中的锌受甲状旁腺和维生素D的调节，并可在外源性锌不足时成为儿童身体及其他组织生长所需要的锌的来源(这一点类似于钙)。
人血中80%-85%的锌分布于红细胞中，3%-5%在白细胞，其余在血浆中。
体内的锌经代谢后主要由肠道排出，少部分随尿液排出，汗液和毛发中也有少量的锌。
尽管夏季出汗增多，但这不足以影响体内的锌含量，所以不要听信销售的忽悠。
是否需要补锌，是需要权衡利弊后在医生或者营养师指导下服用的，家长需要知道，补锌有可能会对于宝宝的胃肠道造成不适。
怎么判断宝宝是否缺锌呢?下面例举的这十种常见症状，如果满足三种以上(含三种)可能患有锌缺乏症。
1、食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2、异食：宝宝出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3、发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。
4、免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5、指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。
或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
6、反应慢：注意力不集中，记忆力较差
7、视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。
8、皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。
9、发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。
男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。
10、口腔溃疡增多：时常反反复复，无法根治。
上述10种症状，如果宝宝出现三种及三种以上，那么家长们就需要注意了，宝宝很可能是缺锌，需要进行及时补锌。
夏季更是幼儿缺锌的高峰季节，因为夏季气温炎热，小孩子大量出汗，皮肤内的锌元素就随着汗液一块排出体外，造成锌元素的大量流失，而一旦没有补充足够的锌，就会导致儿童的缺锌。
钙锌能同补吗?
钙和锌在体内吸收时，两者会有竞争关系，因为它们的吸收载体是一样的，而载体数量是有限的。
就好比钙和锌都是砖头，要拉去工地需要车做载体，但车的数量是有限的，谁多一些，被载上的可能性就会更大，相对，数量少的被吸收的可能性会更小。
所以具体需要看补充剂的剂型和配方，如果补充剂含有相应吸收载体，是可以同补的，反之，则不建议同补。
缺锌的危害
1、食欲不振，锌元素是唾液蛋白质的重要成分，宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉，导致宝宝食欲不振，甚至出现偏食、挑食现象。
2、皮肤粗糙致病，人的皮肤成分中，锌含量约为总含量五分之一。
这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射，起到光保护作用。
基于这个原因，如果宝宝缺乏锌，皮肤可能变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。
3、口腔溃疡频发，锌能够合成胶原蛋白及上皮组织，缺锌将影响伤口愈合，造成伤口久治不愈。
例如：一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状，需考虑锌元素缺乏的风险。
4、骨骼发育缓慢，锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育及钙化产生一定作用，缺少锌元素会影响生长发育的速度。
5、免疫能力下降，锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。
缺锌会引起免疫能力下降，宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。
6、影响智力发展，锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。
缺乏锌元素，可能造成宝宝记忆力下降，影响宝宝大脑发育。
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麦田怪圈的形成真相至今都是未解的谜团
形状各异的麦田怪圈频频出现，人们对此进行了诸多猜测。
有人认为是人为的，也有人认为是外星人所为。
麦田怪圈的发现麦田怪圈是发生在农田里的神奇现象。
一些农作物被未知的力量压倒后，从空往下看，会形成形状各异的精美图案。
麦田怪圈最早是由英国人发现的，时间可以追溯到20世纪80年代左右。
这个神奇的现象被人们广为流传。
随着时间的推移，麦田怪圈的名气越来越大，甚至出现的频率也有了明显的提高，范围也逐渐扩散到世界各地，呈现的图案也变成了各种不规则的形状。
各种猜测很多研究者对麦田怪圈的出现很好奇。
这种神奇的现象也吸引了大量来自世界各地的游客，越来越多的人会来这里拍照。
麦田怪圈能否出现是人为的还是隐藏的，目前不得而知。
如果这个神奇的设计只是为了促进当地旅游业的发展，吸引游客前来观赏，那似乎就不太合理了。
无论科学专家尝试什么方法，他们都不能完美地复制出一个相同的麦田怪圈。
麦田怪圈的原因普通人要想在一夜之间完成这么大工作量的麦田怪圈，是绝对无法保证麦秸根部不被破坏的。
一些研究人员认为，麦田怪圈可能与龙卷风有关，一些作物因风的影响而自然倾斜。
从空的高度往下看，可以看到一个无与伦比的格局。
这些图案形成的原因是什么，科学界至今没有给出确切的答案。
霍金在生前做出的预言是对人类未来的警告吗？霍金临终
看似善意的提醒，但语气明显很严肃。
如果人们继续放任不管，人类文明很可能在未来被现实吞噬。
霍金先生的一生大多数人对霍金的印象是他坐在轮椅上。
当他第一次出现在银幕上时，他不能离开轮椅，所以人们一致认为他是一个科学怪人。
但实际上，霍金先生只是一个身患绝症多年，一直在与命运抗争的普通人。
与其他健康的科学家相比，霍金先生取得了许多科学成就。
其实都是在比较困难的情况下获得的。
他会表现出对这个世界的爱，他绝不会因为自己身患重病而浪费自己的时间。
相反，他付出了比常人多几百倍的努力。
霍金先生的预言霍金先生似乎有一种超验的观点。
他生前曾做过各种预言，总是向世人描述未来的可能性。
他的预言似乎与人类未来的发展息息相关，引起了人们的深思。
霍金先生认为人类应该尽快开发太空领域。
在宇宙中寻找新的家园，便于人类进行千禧年后的星际迁徙计划，否则人类文明将面临毁灭的危机。
霍金先生没有直接分析地球的寿命。
相反，它从长远发展的角度分析了全球灭绝的问题。
如今，地球上的生态环境正日益遭到破坏。
也许在未来，地球真的不再适合人类居住了。
这更像是一个警告，在分析了霍金先生的预测后，一些人仍然保持怀疑。
霍金先生的善意提醒似乎更像是一种警告。
他试图从科学的角度分析利害关系。
如果地球生态环境继续恶化，人类文明将难以正常延续。
