孕妇这样是不是贫血
【菜科解读】
孕妇这样是不是贫血
说起贫血，很多孕妈妈都不以为然，因为现在很多女性都有贫血的症状，其实也没多大碍，这么想你就大错特错了！别小看贫血这种常见疾病，它对胎宝的影响可不小，严重贫血能导致胎儿发育迟缓，甚至引起早产，或者死胎，这并非危言耸听！那么怎么样才是贫血呢？如果你有以下的症状，那么要很遗憾地告诉你，你贫血了！
贫血症状NO.1——站着也晕，憔悴过林黛玉！
由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实；而且相当容易疲惫和倦怠，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等。
贫血症状NO.2——贫血是会呼吸的痛，坐立难安！
出现呼吸困难、心悸、胸痛等症状，孕妇贫血时，血液携带氧的能力低，在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担，如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭，当血红蛋白<50g/L时，孕妇就会出现心肌损害。
而且由于贫血，孕妇的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染。
据世界卫生组织调查报道显示，40%以上的孕妇无法避免缺铁性贫血！
孕妇贫血是什么引起
孕妇贫血是什么引起呢？很多准妈妈都有这样的疑虑，平时营养跟得上，但还是有贫血的症状，其实这是由于孕期的特殊性，为了养育胎儿，循环体内的血液增加，致使体内红血球相对不足。
尤其是在怀孕中期后，更是急剧增加，在怀孕34周左右到达高峰。
孕期是女性容易贫血的时期，即使平常和贫血无缘的人，怀孕中也有可能得贫血。
怀孕中贫血的原因可分为两大类：其一是营养缺乏，此乃大多数贫血的因素，包括铁质及叶酸不足，偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。
其二是遗传或后天特定的疾病，包括地中海型贫血或其它血红素症，及感染造成的贫血。
如果患有贫血的症状，那么就要到以为检查是由于什么原因引起，好让医生对症治疗，及时纠正贫血的症状！
孕妇贫血要怎么治疗
俗话说，药补不如食补！要治疗孕妇贫血，关键还在于食补和平时的调理上！那么孕妇贫血要怎么治疗呢？下面我们来了解！
KO贫血第一招——孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
KO贫血第二招——适当多吃富含铁的食物，例如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。
另外，鸡蛋含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。
这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。
KO贫血第三招——孕妈咪每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%－5%。
因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
KO贫血第四招——贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。
也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。
孕妇贫血要吃什么补
准妈妈老贫血这事可不能耽误，如果贫血严重是会影响到腹中BB的发育甚至于生命安全，因此，除了配合医生的治疗之外，平时生活中也要积极地补血！那么孕妇贫血要吃什么补呢？下面妈网百科分享孕期准妈妈补血的一些食谱，准妈赶紧秒藏！
一、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
二、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
三、红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。
四、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮。
#p#分页标题#e#五、猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。
先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
日服1剂，分数次食用。
六、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。
七、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。
先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。
八、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
孕妇贫血对胎儿好吗
孕妇贫血对胎儿好吗？当然不好！
孕妇贫血对于胎儿来说是有危害的，如果准妈妈是严重贫血者，那么会由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。
另外，由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。
贫血孕妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象，后果十分严重。
所以说，准妈妈切莫大意，不把贫血当一回事，对于胎宝来说，准妈妈的身体健康是于胎宝的生存发育紧密相连的！
火星果的食用价值和食用方法？火星果孕妇能吃吗
很多小伙伴听说火星果味道特殊想试一试，但是由于是第一次接触这种水果，因此不知道怎样食用。
本文目录1、2、3、4、1火星果的食用价值火星果含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗病毒目的。
它含有丰富的维生素E，可起到安神补脑，健心活血，延年益寿，具有抗衰老的作用 。
它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可以减肥强体。
它含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
它已经成为一种新型的时尚的健康食品。
3火星果的吃法一材料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。
做法：1、买来的火参果一般是这样包装的。
2、取出火参果和配备的1袋百花蜂蜜。
3、将火参果横向切开，可以看到类似于黄瓜柠檬的果泥，用小勺子把它们挖出来入碗中。
4、将百花蜂蜜也都挤入碗中与火参果果泥拌匀，备个吸管就可以吸了。
乳胶枕头孕妇可以使用吗？乳胶枕头对孕妇有害吗
乳胶枕头孕妇可以使用吗一般只要是合格的天然乳胶枕头，孕妇都是可以用的，但是，如果孕妇在购买时该枕头没有明确标明是合格，建议还是不要使用为妙。
因为化工合成的乳胶枕头是含有刺激性的气味的，这种气味吸入人体久了的话，对人体会造成一定的伤害性的，更何况是孕妇。
而且除了天然的乳胶枕头可以选择外，还有更天然无害的茶叶枕头、小米枕或是荞麦枕头可以选择。
乳胶枕头是什么材料制作的乳胶枕头是用橡胶树的汁液经发泡加工制作而成，每棵橡胶树每天只能产出大约30cc乳胶汁，割胶工人需要在热带雨林起早贪黑连续劳作2天，制作至少需2-3天的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。
纯天然的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效。
乳胶枕的生产工艺，因蜂窝状气孔工艺，乳胶枕都较其他枕头更透气。
