产后妈妈做好乳房保养产后乳房保养有必要吗？
那么产后妈妈如何做好乳房保养?产后妈妈乳房保养有必要吗? 产后如何做好乳房保养避免含着乳头睡 不少宝宝喝奶时，经常会喝到睡着，有些妈咪不忍心吵醒他，就让宝宝含着乳头继续睡。
不过，高湿度环境是细菌的温床，如果乳头长期被宝宝含在嘴中，可能会引发
【菜科解读】
很多妈妈不知道产后乳房保养的方法，所以导致乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂的问题层出不穷。
那么产后妈妈如何做好乳房保养?产后妈妈乳房保养有必要吗?
产后如何做好乳房保养避免含着乳头睡不少宝宝喝奶时，经常会喝到睡着，有些妈咪不忍心吵醒他，就让宝宝含着乳头继续睡。
不过，高湿度环境是细菌的温床，如果乳头长期被宝宝含在嘴中，可能会引发糜烂现象，所以妈咪再怎麽于心不忍，都不应让宝宝含着乳头陷入沉睡，最好的做法就是让宝宝在最短的时间内一次喝完母奶，到了4、5个月之后，再以副食品做为搭配，让宝宝逐渐离开母奶，进而减少对乳头的刺激。
穿戴合适的内衣产后妈咪胀奶与没胀奶的罩杯差距可能颇大，增加一、两个罩杯是正常现象，有些妈咪怀孕前和产后胀奶甚至可相差四个罩杯，因此对产后妈咪来说，如何选择合适的内衣，也是一大难题。
蔡逸姗医师表示，妈咪在选择胸罩时，应以胀奶后的尺寸为准，且挑选透气性佳、支撑性优良、包覆性佳、柔软度适宜及纯棉的内衣材质，并避免选购太多蕾丝、缝线及不符合胸型的钢圈；
此外，有些妈咪可能会有左右边乳房不对称的困扰，建议请可选择为消费者量身订做的商家制作专属胸罩，或因应较大罩杯的乳房来购买内衣，才不会挤压到另一侧的乳头。
不可快速的断奶如果快速断奶，就会让乳房迅速消风，使乳房肌肤变皱。
为避免这种状况发生，妈咪应学会渐进式断奶，假设原本习惯每5个小时挤奶一次或亲喂宝宝，可转为每6个小时执行一次，持续一周后，再拉长至7个小时；如此一来，就可技巧性延长断奶的时间，也不会在短时间内对乳房肌肤造成太大的伤害。
正确的喂奶姿势除了妈咪抵抗力弱、没有定时排出母奶之外，如果只让宝宝固定吸吮某一侧的乳房，也会造成乳腺炎的发生。
建议妈咪可以轮流使用多种哺乳姿势，不管是普通的抱法、橄榄球抱法、躺着喂或搭配抱枕，其目的是为了让宝宝吸到不同区域的母奶，藉此让妈咪乳汁都可顺利排空，且利用不同姿势喂奶也能避免肌肉酸痛。
产后乳房保养有必要吗宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。
在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。
目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。
同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。
哺乳期注意事项1．产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。
早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
2．根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。
正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。
每次喂奶后应将乳汁排空。
3．哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4．每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
5．乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
6．哺乳期不要过长。
孩子满10个月，即应断奶。
7．注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
8．哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。
一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
9．坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
民间摸手心看掉魂了，吓着最快的叫魂方法有哪些？探索揭秘
民间如何摸手心看掉魂了 但是很多情况下，我们并不知道孩子是不是在受了惊吓之后，真的掉魂了，据民间传说，可以通过摸孩子的手心来判定受惊吓的孩子是不是真的被吓掉魂了。
据说，孩子在受了惊吓之后，如果真的是被吓掉了混，孩子的手心会发凉，因为通常情况下，不管是大人还是孩子，手心里都是有温度的，而受到惊吓的孩子，手心会发凉，所以，要想知道孩子是不是在受惊吓后掉魂了，摸一摸孩子的手心就知道了，如果孩子的手心发凉没有温度，那很有可能是被吓掉魂了。
吓着最快的叫魂方法有哪些 那么，在民间，关于给吓掉魂的孩子叫魂的方法也是有很多种，有的长辈会在孩子受惊吓的地方，原地不动，脱下孩子的上衣在地上一盖，然后再披在孩子身上，嘴里还一边念叨着"魂上身了"，就这样延续做三次就可以了。
比较简单的叫魂方法还有，不用脱孩子的上衣，大人用自己的手在地上象征性的一捧，然后再盖到孩子的头上，还要一边抚摸孩子的头，一边念叨着"噗噗毛、吓不着"，也是这样延续做三次就可以了，想必这个叫魂的方法大部分人都用过吧！
没有鸡精和味精，古人如何炒菜调味？会使用各种香料
现代社会的我们是这样重视香料的作用，那么在古代呢?下面我们来了解一下，香料在古代有多重要? 古代中国用香料的历史十分悠久，香料尤其是植物香料在古人的日常饮食、医药、美容等生活中无所不在。
据文献记载，我国原始社会早期，就已经有香料出现在人们日常生活中的情况。
到了西周时期，人们已经认识了多种香料。
据统计，《》共载有植物一百多种，其中芳香植物30种左右，是关于古人采集、利用芳香植物较全面的早期记载。
到了战国时期，随着农业水平的进步，这些植物从野生状态被人们移种到园圃中栽培，同时更加方便了对香料的利用。
的《》中突破性地赋予这些香草美好的品格，如:"扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。
"把香草比作品德高尚的君子，以香草衬美人，交相辉映。
香料与饮食 三千多年前，"第一代"厨神——宰相已经在物资十分匮乏的早期社会里，发掘出如何能使食物更加美味的奥秘，总结出五味调和之事，必以甘酸苦辛咸，先后多少，其齐甚微，皆有自起。
鼎中之变，精妙微纤，口弗能言，志弗能喻，且能做到"久而不弊、熟而不烂、甘而不浓、酸而不酷、咸而不减、辛而不烈……。
" 《礼记》中记载到："人莫不饮食也，鲜能知口味也"。
追求"出味、入味、提味、补味、矫味、赋味"的境界，力求饮食具有和谐的鲜美滋味，就是烹饪饮食的灵魂。
"天礼之物，始于饮食"，香料在赋予食材多样味道的同时，更是成就了它的鲜味。
也许，我们今天很难考证出三千年的先民烹饪时使用的是哪一种或者几种香料，但香料的重要性却延续至今。
随着时代的发展，中国统一王朝的建立，加强与周边国家的交流。
西汉时期，陆上开通，，域外食用香料与饮食文化也传入中国。
调味香料品种丰富起来，除了本土香料外，马芹(孜然)、胡芹、胡婪、胡椒等域外调味香料也走进人们的生活之中。
北魏时期的贾思勰在《齐民要术》记载了制作"五味脯"、"胡炮肉"、"鲤鱼汤"等食物过程中，都利用到本土与域外香料进行调味增香。
这段时间，调味香料的地方特色也非常明显。
西晋著名文学家《蜀都赋》提到："蜀地自古生产辛姜、菌桂、丹椒、茱英、绮酱，所制作的菜肴以麻辣、辛香为特色。
"这些文献对于日常生活的记载，由此可知，在当时因为各地生产香料不同，各地食物风味已具有明显的地方特色。
这也就是我们今天所说的"地方菜系"吧。
香料与美容 在千年前的古代，虽然没有今天各式各样的化妆品，但人们对于美的追求却是相同的。
中国古人用香历史悠久，人们在发现自然界的植物有不同的香味，在香味中感受到美好的心情，也就开始应用到自己的生活之中。
充满智慧的先民逐渐把香料用于美容化妆中。
夏商周三代时，对香粉就有记载。
有文献记载到："盖胭脂起自封，以红蓝花汁凝作燕脂，以所生故曰燕脂，涂之作桃红妆。
"由此可见，把香料用作美容产品在我国的历史是十分久远的。
看来，近两年流行的桃花眼妆也不是"新鲜事物"了。
时期美容在民间已经比较普遍。
据文献记载，当时常用的美容方法有:傅粉、涂脂、画眉、染唇、润发等，化妆用品也已经有了铅粉、胭脂、唇脂、黛黑、发泽等。
但春秋时的胭脂不是用产生西域或匈奴的红蓝所制，而是用原产于中国的紫草制成。
在《诗经·卫风·硕人》中有一首赞美卫庄公夫人庄姜的诗，四字一句，句句体现了一个温婉美丽的女子的样貌和体态，体现了古人审美观念，"手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，，巧笑倩兮，美目盼兮。
" 香料在古代应用的历史已经三千多年，在这漫长的历史过程中，充满智慧的先民利用植物香料的方法逐渐多样化，在饮食调味、美容化妆、农业栽培等方面都有所表现，与人们的起居生活息息相关，这也是我们独特的香文化现象。
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