【菜科解读】

奇异果的维生素C含量非常高，除了可以提高免疫力之外，还可以预防老化、治疗便秘。

那么宝宝吃奇异果好吗?宝宝吃奇异果有什么好处?

1、富含抗氧化剂:维生素C除了是一个伟大的抗炎剂之外，还是很有效的抗氧化剂。

一份奇异果就含有164毫克的维生素C，相当于每日建议量的273％。

2、提高好胆固醇:奇异果不仅可以降低坏胆固醇，它还能增加心脏病患的好胆固醇水平。

根据研究，只要食用8週的奇异果，就可以改善心脏病患的高密度脂蛋白水平。

3、可以改善血脂:奇异果不仅有维生素C的抗氧化剂，它还有维生素E和其他多酚化合物，可以保护心脏。

根据研究，心脏病患吃28天的奇异果后，明显改善血脂，减少三酸甘油脂和坏胆固醇。

4、可以减少炎症:奇异果的维生素C是一种强大的抗炎剂，所以如果有发炎困扰的患者，千万不能错过奇异果。

它不仅有助于减少炎症，还可以预防病症进一步恶化。

1、帮助缓解便秘:奇异果富含有纤维，可以帮助你拜託便秘，增加排便频率。

那些有肠躁症问题的人也可以从奇异果获得好处，因为它可以缓解胃痛、便秘、腹泻，还有其他多数的肠躁症症状。

2、治疗睡眠障碍:如果你有失眠的夜晚，你可以咀嚼一些奇异果，因为它含有丰富的血清素，可以改善睡眠品质。

根据一项研究，食用奇异果4週后，参与研究者总睡眠时间大大提高。

3、预防感冒流感:如果你经常感冒或是流感，你可能需要水果来提升你的免疫系统，如奇异果。

食用奇异果也可以加速症状的恢复，帮助免疫细胞运作的更好。

4、保护你的眼睛:当年龄增加的时候，可能会有黄斑变性的风险。

但如果你从现在开始吃奇异果，以后罹患的风险会大大降低。

奇异果的维生素和抗氧化剂可以长期预防视力损害。

1、奇异果的冰沙:奇异果酸酸甜甜，很适合用来製成冰沙。

你也可以混合其他的水果一起打成冰沙，这在夏天很受儿童欢迎。

2、冰奇异果果汁:奇异果果汁和冰沙一样，很容易被幼儿接受。

你可以混合一些蜂蜜打成果汁，冰镇后再让孩子饮用，清凉又健康。

3、直接冰镇食用:如果你的孩子可以接受奇异果的味道，你也可以让他直接食用。

将冰镇后的奇异果切成片状或块状，方便幼儿食用。

展示“三女共侍一夫，每月50万生活费”，获利3.68元，宝宝巴士被罚30万！称有8亿用户

监管部门指出，广告内容严重违背了社会良好风尚，对“宝宝巴士儿歌”App的受众群体（主要为低龄儿童）造成了不良影响。

2025年10月，有网友反映称，宝宝巴士App进入后会跳出低俗广告，点击广告后会出现擦边视频。

宝宝巴士跳出不良广告。

图/社交平台截图 事件被曝光后，宝宝巴士股份有限公司发布致歉及整改声明，声明中表示，相关广告系第三方平台接入，已全部下线，并启动整改。

公开资料显示，作为儿童启蒙数字内容提供商的宝宝巴士，目标用户是0—8岁儿童及其家长，旗下的启蒙品牌“宝宝巴士”在全球拥有众多用户。

人民网在评论中指出，即便涉事的问题广告是第三方平台接入广告，宝宝巴士也难辞其咎，该承担的责任也推卸不了。

比如，对广告的审核机制不能失灵，对问题广告的拦截责任不能缺位。

广告法明确规定，“广告应当真实、合法，以健康的表现形式表达广告内容。

” 根据广告法规定，“利用互联网发布、发送广告，不得影响用户正常使用网络。

在互联网页面以弹出等形式发布的广告，应当显著标明关闭标志，确保一键关闭。

”无论广告是影响用户正常使用网络，还是无法一键关闭，都暴露出平台与广告发布方等涉嫌违法。

由此看，宝宝巴士不能简单“甩锅”第三方，口口声声拿第三方说事，无法服众。

对于此次被处罚，不少网友也表示：该！必须严惩！ 官网信息显示，宝宝巴士累计服务全球8亿家庭用户。

育儿知识送上门！这里带你解锁科学育儿新方式

活动聚焦优生优育核心主题，为辖区内备孕夫妇、孕产妇及婴幼儿家庭送上实用的知识与暖心关怀，共同营造友好温馨的生育养育氛围。

营养水制作课堂 在万体汇党群服务中心·邻里汇，一场聚焦宝宝日常饮水健康的趣味科普讲座，吸引了不少社区里的新手爸妈。

讲座上，老师剖析了水果、蔬菜等天然食材的营养价值，还教授创意营养水制作方式，家长们热情高涨，纷纷动手实践。

答疑解惑环节，老师耐心拆解儿童饮水误区，指导家长调配专属宝宝的营养水，收获家长一致点赞。

整个宣传活动期间，街道各居委会还积极在商圈、社区等人流聚集地设立宣讲点，开展“便民零距离”服务。

街道计生干部化身“政策通”，面对面解读免费孕前检查、生育登记、补贴申领等惠民政策；

社区卫生服务中心的医生则提供免费量血压、基础孕产咨询等贴心服务。

各居委会还组织了形式多样的科普小课堂与活动，将科学育儿经、优生优育观送进千家万户，把街道关爱落到实处。

居民咨询政策 同步进行的还有街道宝宝乐公益活动——“乐动童心 音韵飞扬”！活动现场，色彩缤纷、造型可爱的乐器瞬间抓住宝宝们的目光，他们的好奇心与创造力在自由敲打与探索中被充分激发；

互动表演环节，宝宝们超强的模仿力和表现力为现场带来阵阵欢笑。

“家园共育”分享时，老师围绕“0—3岁婴幼儿音乐活动家庭引导方式”开展，帮助家长掌握在日常游戏中融入音乐启蒙的方法，树立科学育儿理念，得到家长们的热情响应。

早教体验 据悉，此次“徐家汇·幸福家”优生优育科普行三月主题宣传活动，不仅普及了优生优育知识，提高了居民的健康素养，更搭建了社区家庭交流平台，营造了友好的生育养育环境。

街道将继续推出更多优质、贴心的惠民活动，用心守护社区家庭的幸福与安康！