【菜科解读】

有句话说睡觉当如婴儿般的睡眠，是形容婴儿睡眠十分香甜，无论周围有多吵闹，他们都不会被吵醒。

实际上，有些正在发育中的宝宝的睡眠状态，在大人们看来，并是不那么安稳。

由于大家认为充足的睡眠才能有利于身体生长发育，当宝宝睡眠不那么安稳，总是在床上翻来覆去或惊醒时，家长就会有些担心，这样的睡眠状态会不会影响了孩子长身体或者怀疑孩子是不是得了什么疾病。

其实，孩子睡觉易惊，可能是由一些原因导致的，因此如果孩子经常发生夜间睡眠不安稳的现象，需要查明原因后有针对性的进行解决。

那么，哪些因素会造成宝宝睡觉不安稳容易惊醒呢？

一、中枢神经发育不成熟

初生婴儿身体尚在发育过程中，尤其是一些婴儿的中枢神经系统发育不完全成熟，无法很好的控制身体器官的状态，所以婴儿在睡觉时会受到其影响，无法安稳入睡。

这种生理现象在宝宝成长过程中很常见。

随着孩子身体的逐渐成长，逐渐完成各器官和中枢神经系统的发育，这种现象就会渐渐消失，所以家长不必太担心。

二、缺乏维生素D

有些孩子尤其是低龄婴儿经常半夜啼哭，这种情况需要家长警惕孩子身体是否缺乏维生素D。

临床医学研究表明，当孩子缺乏维生素D时，可能出现头部枕秃、夜啼的症状。

另外，维生素D起到促进体内的钙质吸收，缺乏维生素D还可能引发孩子缺钙导致影响生长发育。

三、没有吃饱

正常的小月龄宝宝在吃饱喝足后都会心满意足的入睡。

如果吃完奶后不肯入睡甚至哭闹，或者睡不到一会儿就惊醒，说明孩子没有摄入足够的食物和能量。

四、周围环境因素

小月龄的宝宝新陈代谢旺盛，对周围环境的温度也较为敏感。

如果室内温度太高或太低，都会让宝宝在睡眠过程中因为出汗或者感觉寒冷而醒过来甚至哭闹。

另外，有一些宝宝对周遭环境的声音较为敏感，稍微吵闹一点他们就会被惊醒。

五、大脑过于兴奋

小孩子活泼好动，整天都处于较为兴奋的状态。

如果睡觉前还在剧烈运动、看电视、玩游戏，会导致他们的大脑皮层无法恢复平静，容易因为神经兴奋而引起入睡困难或者睡着后多梦不安。

如何让宝宝睡觉安稳？

首先，要注意营养均衡，特别是微量元素不可或缺。

小孩子长身体的阶段需要更多的营养，其中维生素D很难从食物中直接摄取，即使户外晒太阳，所获得的量也十分有限。

所以家长要坚持为孩子补充维生素D，关注其成长情况，发现缺乏微量元素时，应在医生指导下及时进行补充。

其次，为孩子安排睡前程序，让孩子在睡觉前能够恢复平静的状态。

每天睡觉前可以安排固定的洗漱程序，让孩子头脑中形成条件反射，知道洗漱程序完成后，就该睡觉了。

睡前可以进行亲子陪伴，如陪孩子一起在床上听轻音乐，讲故事，避免因大脑皮层的神经系统过于兴奋而影响睡眠质量。

人体的生长发育除了必需的营养外，还取决于睡眠质量的好坏。

所以家长应培养孩子良好的睡眠习惯，排除让孩子无法安睡的各项因素，消除这些因素的不良影响，让孩子拥有香甜、美好的高质量睡眠。

李亚鹏与前妻海哈金喜一起陪女儿烫头发，互动温馨有爱；

海哈金喜曾回应“复婚”传闻：我们都是孩子的父母，不会不联系和尴尬

海哈金喜曾回应“复婚”传闻：我们都是孩子的父母，不会不联系和尴尬 17:00 广告 广告 广告 了解详情 > 会员跳广告 首月9.9元 秒后跳过广告 开通搜狐视频黄金会员，尊享更高品质体验！ 1080P及以上画质仅为黄金会员专享> 开通/续费会员 抱歉，您观看的视频加载失败 请检查网络连接后重试，有话要说？请点击 我要反馈>> 正在切换清晰度... 播放 按esc可退出全屏模式 00:00 00:00 01:33 广告 只看TA 高清 倍速 剧集 字幕 下拉浏览更多 5X进行中 炫彩HDRVIP尊享HDR视觉盛宴 超清 720P 高清 540P 2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.8x 50 哎呀，什么都没识别到 反馈 循环播放 跳过片头片尾 画面色彩调整 AI明星识别 视频截取 跳过片头片尾 是 | 否 色彩调整 亮度 标准 饱和度 100 对比度 100 恢复默认设置 关闭 复制全部log 5月6日，海哈金喜晒出与李亚鹏一起陪女儿烫头发的视频，期间全程温柔守候，互动温馨有爱。

视频中，两人的女儿可爱活泼，特别开心地表示要烫头发了，李亚鹏笑称自己“这辈子没烫过头发”，并透露年轻时是自来卷。

今年4月，#李亚鹏复婚#相关词条频登热搜，有网友晒出近日偶遇李亚鹏和海哈金喜一同出行照片。

4月24日，李亚鹏前妻海哈金喜在社媒发视频回应复婚问题：“我们都是夏夏的父母，不会不联系和尴尬，反倒我们现在沟通比以前更顺畅了。

我们都很好，谢谢大家关心。

” 2020年年末，49岁的李亚鹏公开与比自己小19岁的女友海哈金喜在一起的恋情。

2022年，李亚鹏发文宣布与海哈金喜结婚生女。

25年10月14日，李亚鹏发布视频宣布离婚，称“本想安静度过，但关心问询的朋友太多，商议之后，还是决定公布如下：我们于早些时候已经办理了离婚手续，孩子跟随母亲生活由双方共同抚养，从这首歌开始，以这首歌结束，我们一切都好！感谢所有关心我们的朋友，祝大家一切都好！” 来源：@海哈金喜、江南都市报 【来源：潇湘晨报】

黑龙江绥化两名十一二岁女孩五一失联，家属称孩子已找到，但是遭遇不测，警方回应

5月6日，该救援队工作人员告诉极目新闻记者，这两名孩子目前已经找到，具体情况需要等相关部门发布通报。

绥化市绥棱县民警也表示，两孩子确实找到了，警方正在全力侦办该案件，具体情况官方之后会发布通报。

寻人志愿者刘先生告诉极目新闻记者，家属此前委托他发布了寻找孩子的消息，5月4日， 家属告诉他孩子已经找到了，但是不幸遭遇了不测。

望奎龙城救援队此前发布的寻人启事 此前失联的两名女孩（受访者供图） 寻人启事显示，两名女孩姓丁，分别为十一岁和十二岁，走失时间为2026年5月1日14时许，走失地点位于黑龙江绥化望奎县通江镇坤头后村至坤头前超市路段，最后定位于青冈北永丰收费站周边。

记者尝试多次拨打寻人启事上的电话，但始终无法接通。

寻人志愿者刘先生告诉记者称，此前两个女孩家属请他帮忙发布寻人启事，5月4日早上，孩子父母和他通了电话， 告诉他两个孩子已经找到了，但是非常不幸，遭遇了不测，遗体已经被送到殡仪馆。

记者随后拨打了当地殡仪馆电话，对方表示具体情况可以询问家属。

此前失联的两名女孩（受访者供图） 黑龙江绥化望奎县通江镇政府工作人员告诉极目新闻记者，相关案件，望奎县民警正在调查处理，一切以公安发布的内容为准。

来源：极目新闻、河南日报 编辑：一丹 版权归原作者所有 如有侵权请及时联系