长期运动和不运动的孩子?大脑会发生惊人变化

在朋友圈,经常可以看到他们晒孩子打球、跳舞的照片,或者和孩子一起游泳、一起夜跑的视频。
有空多带孩子去运动,似乎成了当代家长的共识。
运动对儿童的成长帮助有多大? 跳水女皇吴敏霞曾回答过这个问题: 我觉得最重要的几点,是天性的释放、身体的锻炼、心态的培养。
每个孩子都应该
【菜科解读】
你有没有发现,现在的父母,越来越看重孩子的身体素质了。
在朋友圈,经常可以看到他们晒孩子打球、跳舞的照片,或者和孩子一起游泳、一起夜跑的视频。
有空多带孩子去运动,似乎成了当代家长的共识。
运动对儿童的成长帮助有多大?
跳水女皇吴敏霞曾回答过这个问题:
我觉得最重要的几点,是天性的释放、身体的锻炼、心态的培养。
每个孩子都应该有一个坚持锻炼、持续刻意练习的体育项目。
运动,可以增强孩子的体能、改善他们的心态。
而长期运动,也会让孩子的大脑,发生超出预期的变化。
不知道从什么时候起,这一届的孩子,越来越容易手机上瘾了。
只要有空,就捧着手机,不是打游戏,就是刷短视频。
怎么戒掉孩子的上瘾性行为呢?
想起《运动改造大脑》里的一个结论:
戒瘾,就好像身体和大脑的核心处突然出现了一个空洞,要填满这个空洞,没有比运动更好的方法了。
因为有规律的身体运动,能让大脑忙碌起来,并重新连接另一个反射替代行为,去注意原来上瘾行为以外的事物。
同事有个小孩,以前特别喜欢宅家打游戏。
为了戒掉他的手机瘾,同事就经常在下班时间,带他去打羽毛球。
小男孩一开始还嫌烦,同事就对他说:
你要是能在这学期的羽毛球比赛中拿到名次,爸爸就不管你打游戏的事,好不好?
为了摆脱爸爸的管教,从那以后,小男孩每天放学,都会去体育馆里打羽毛球。
因为羽毛球,小男孩在体育馆认识了很多同龄人,他经常和大家组队去练习。
当年的校运会比赛,小男孩不负所望,拿到了第二名的好成绩。
神奇的是,从那以后,小男孩再也不沉迷游戏了。
他报名了学校的羽毛球社,一到周末,都会叫上一群小伙伴,去体育馆打球。
每个月,小男孩还会定期组织校际联赛,日子过得非常充实。
同事现在每次谈到儿子,都骄傲得不行:
我现在不用管他,他都不会打游戏了,上学期,他还被评为羽毛球社副社长了呢!
可以说,正是有了喜欢的运动项目,让他的孩子戒掉了手机瘾。
想起一位作家曾说:
父母最好让孩子有足够的时间,发展喜欢的运动,因为一旦有了特长和爱好,孩子就会进入‘有作品感的生活’。
显然,在运动过程中产生满足感、成就感,会在无形中转移孩子的注意力,让他们发自内心地,喜欢上动起来的感觉。
在戒瘾上,没有任何一种药物,能比运动更有效;也没有任何一种方法,能比运动更轻松、更愉快。
让孩子爱上运动,无异让他们有了拥抱生活的底气,让他们接二连三地,创造属于自己的精彩。
李玫瑾教授的外孙女,曾被家长安排报了奥数班,但在李玫瑾的极力主张下,改成了运动班。
为什么这么做呢?
李玫瑾的观点是:
孩子之所以患抑郁症,是因为脑神经的兴奋抑制不均衡。
因此,孩子在12岁前一定要充分运动,让他们的神经系统发育到最好的状态,降低以后得抑郁症的风险。
#p#分页标题#e#认识一个同学张元,出生就得了侏儒症,常常因为自卑,窝在家里不出门。
发觉儿子的异样后,张元的爸妈就给他订制了特殊装备,带他一起骑行、攀岩和爬山。
那些在旅行过程中走过的路、看过的风景,渐渐让张元沉醉其中,把身体缺陷抛诸脑后。
课余时间,张元经常和同学们分享自己的所见所闻,邀请大家和自己骑行、登山。
而张元的性格,也逐渐变得开朗。
他曾勇敢地站在学校的舞台上,发表演讲;也曾大胆地把经历写进作文,鼓舞大家。
现在,张元已经成为了一名心理医生,面对前来的病人,他笑容温和,侃侃而谈,丝毫看不出身体缺陷给他投下的暗影。
《运动改造大脑》里曾说:
运动能为大脑制造替换零件,诱发神经新生。
在治疗轻度和中度抑郁与无助感方向方面,运动的效果和抗抑郁药一样好。
运动的意义,并不仅仅在于强身健体,而是在于调节心态,重塑健康。
心情不好的时候,不妨出门运动一下。
你流下的每滴汗,都能够为你排忧解难;
你迈开的每一步,都在靠近更美丽的风景。
有些家长可能有过这样的疑惑:
孩子每天都呆在家看书,为什么学习还是毫无起色?
答案很可能是:运动太少了。
你的孩子,并不是不想集中精神,而是他的体能,或许真的跟不上。
运动对学习专注力的影响有多大?
看看下面这些人,你就知道了:
最帅高考状元杨晨煜,擅长羽毛球和足球,曾担任学校羽毛球社团的队长,还拿下过学校足球比赛的亚军;
上海女学霸李翰飞,从初中开始,就喜欢和男生一起踢足球,高中时还在学习之余,成立了球社;
武汉693分学霸屈安琪,课余时间喜欢打乒乓球,还拿下过区冠军,老师夸她:
最大的特点是专注,学习的时候好好学,打球的时候好好打,所以效率一般比孩子高。
你看,那些成绩好的学霸,体育都不会差。
伊利诺伊大学研究发现,每天放学后,拿出1小时去做一些中高强度的运动,可以大幅度提升孩子的学习专注力。
这是因为,每一次锻炼,都会立刻提升神经递质的水平,加速多巴胺、血清素和去甲肾上腺素的分泌。
这些身体激素,不仅可以让身体保持在兴奋的状态,而且会大大改善大脑的专注力、决策力。
如果长期运动,也会促进海马体体积增大,让记忆力得到显著提升。
北大校长王恩哥说:
人的一生应该结交两个朋友,一个是图书馆,另一个就是运动场。
坚持运动,是对孩子大脑发育最好的滋养,也是激活孩子内在专注力的法宝。
爱运动的孩子,老天会偷偷给他们奖赏。
#p#分页标题#e#查尔斯·都希格在《习惯的力量》里写道:
某些或某个习惯,一旦将其改变,就会引发连锁反应,进而重塑生活/学习方式。
长期运动,不仅可以戒掉上瘾行为、让孩子远离焦虑,也能让他们注意力更集中,在某些领域取得不错的成就。
所以,别再埋怨孩子们好动了,那只是他们自由释放天性的方式;
也别再觉得带他们运动折腾了,父母的支持,才是孩子成长最大的动力。
培养孩子对运动的兴趣,是父母送给孩子的一大厚礼。
唯有跑起来、动起来,你和孩子,才能拥有光明的未来。
点个【在看】,愿每个父母,都能引导孩子坚持运动、爱上运动,为孩子的身心健康,保驾护航;
也愿每一个孩子,都能在运动中成为更好的自己,从此一路生花,光芒万丈!
孩子手足口病症状及医治方法吃什么药
手足口病通常由肠道病毒感染引起,主要症状包括发热、口腔疼痛、食欲减退、手足皮疹、疱疹破溃等。
1、发热:手足口病患儿通常会出现中低度发热,体温多在38℃左右。
发热期间需保持充足水分摄入,体温超过38.5℃时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物。
持续高热或热程超过3天应及时就医。
2、口腔疱疹:口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡,多位于舌、颊黏膜和硬腭部位。
可使用康复新液或口腔炎喷雾剂缓解疼痛,进食流质或半流质食物避免刺激。
严重口腔溃疡影响进食需静脉补液治疗。
3、手足皮疹:手掌、足底及臀部出现红色斑丘疹或疱疹,部分可发展为小水疱。
皮疹无需特殊处理,保持皮肤清洁干燥即可。
疱疹破溃后可涂抹炉甘石洗剂预防感染。
4、食欲减退:因口腔疼痛导致进食困难,易出现脱水症状。
选择温凉流质食物如米汤、牛奶等,少量多次喂养。
严重拒食需考虑静脉营养支持。
5、神经系统症状:少数患儿可能出现嗜睡、肢体抖动、呕吐等神经系统症状,提示病情危重。
出现此类症状需立即住院治疗,必要时使用甘露醇降低颅内压。
手足口病患儿应居家隔离2周,保持居室通风。
饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。
注意手卫生,患儿衣物需单独清洗消毒。
恢复期可适当补充维生素C和锌促进黏膜修复。
密切观察病情变化,出现持续高热、精神差、肢体无力等症状需及时就医。
预防措施包括接种EV71疫苗、流行季节避免去人群密集场所、培养良好卫生习惯等。
患了手足口病吃什么药好呢?手足口病是一种传染性很高的疾病,尤其是5周岁以下的儿童最容易受到感染,而一旦患上了手足口病就需要及时的才去治疗,因... 手足口病抽搐通常提示病情较为严重,可能与神经系统受累有关,需及时就医处理。
手足口病抽搐可能与病毒性脑炎、脑膜炎、高热惊厥、电解质紊乱、脑水肿等因素有关,通常表现为意识障碍、肢体抽动、口吐白沫等症状。
1、病毒性脑炎:手足口病病毒侵犯中枢神经系统可能导致脑炎,引发抽搐。
治疗需住院观察,使用抗病毒药物如阿昔洛韦注射液每次5-10mg/kg,每8小时一次,同时给予对症支持治疗,如降颅压药物甘露醇每次0.5-1g/kg,每6-8小时一次。
2、脑膜炎:病毒性脑膜炎可导致颅内压增高,引发抽搐。
治疗包括抗病毒药物如更昔洛韦注射液每次5mg/kg,每12小时一次,以及降颅压药物如地塞米松注射液每次0.1-0.2mg/kg,每6小时一次。
3、高热惊厥:手足口病患儿体温急剧升高可能引发惊厥。
治疗需迅速降温,使用物理降温方法如温水擦浴,必要时给予退热药物如对乙酰氨基酚口服混悬液每次10-15mg/kg,每4-6小时一次。
4、电解质紊乱:手足口病患儿因呕吐、腹泻可能导致电解质失衡,引发抽搐。
治疗需补充电解质,如口服补液盐每次50-100ml/kg,分次服用,必要时静脉补液纠正失衡。
5、脑水肿:颅内压增高可能导致脑水肿,引发抽搐。
治疗需使用降颅压药物如甘露醇注射液每次0.5-1g/kg,每6-8小时一次,同时密切监测生命体征,必要时进行机械通气支持。
手足口病抽搐患儿的护理需注意保持呼吸道通畅,避免误吸,密切观察病情变化,及时记录抽搐次数和持续时间。
饮食宜清淡易消化,如米粥、蔬菜汤等,避免辛辣刺激性食物。
适当补充水分,避免脱水。
保持室内空气流通,避免交叉感染。
定期监测体温,及时采取降温措施。
手足口病疫苗可通过接种疫苗预防,手足口病通常由肠道病毒引起,尤其是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。
手足口病疫苗能有效降低重症和并发症风险,建议儿童接种。
1、疫苗作用:手足口病疫苗主要预防由肠道病毒71型引起的重症手足口病。
该病毒是导致手足口病重症和死亡的主要原因。
疫苗接种后能显著降低重症发生率,保护儿童健康。
疫苗对柯萨奇病毒A16型也有一定交叉保护作用。
2、接种对象:手足口病疫苗主要推荐6月龄至5岁儿童接种。
这个年龄段是手足口病高发期,且重症风险较高。
对于6月龄以下婴儿,可通过母亲接种疫苗获得被动免疫保护。
5岁以上儿童和成人通常不需要接种,因感染后症状较轻。
3、接种程序:手足口病疫苗通常需要接种两剂,间隔1个月。
第一剂在6月龄接种,第二剂在7月龄接种。
如果错过接种时间,可在12月龄前完成两剂接种。
接种部位为上臂三角肌,采用肌肉注射方式。
4、疫苗安全性:手足口病疫苗已通过严格的临床试验,安全性良好。
常见不良反应包括接种部位红肿、疼痛、发热等,通常轻微且短暂。
严重不良反应罕见。
接种前需告知医生儿童的健康状况和过敏史,以确保接种安全。
5、接种效果:手足口病疫苗接种后,保护效果可持续数年。
疫苗能有效预防重症手足口病,降低住院率和死亡率。
即使接种后感染手足口病,症状也较轻,恢复较快。
接种疫苗是预防手足口病最有效的方法。
手足口病疫苗是预防手足口病的重要手段,建议儿童按时接种。
接种后需注意观察儿童反应,如出现持续高热或严重不适,应及时就医。
平时应注意手卫生,避免与患病儿童接触,保持室内通风,增强儿童免疫力,减少感染风险。
婴幼儿手足口病可通过抗病毒治疗、退热镇痛、局部护理等方式治疗,通常由肠道病毒感染引起,表现为发热、口腔溃疡、手足皮疹等症状。
1、抗病毒治疗:手足口病主要由肠道病毒71型或柯萨奇病毒A16型感染引起。
常用抗病毒药物包括利巴韦林颗粒每日10-15mg/kg,分2-3次口服、干扰素α2b喷雾剂每次1喷,每日3-4次、阿昔洛韦片每日20mg/kg,分4次口服,需在医生指导下使用。
2、退热镇痛:患儿体温超过38.5℃时,可使用对乙酰氨基酚混悬液每次10-15mg/kg,每4-6小时一次或布洛芬混悬液每次5-10mg/kg,每6-8小时一次进行退热。
口腔疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部涂抹,每日3-4次。
3、局部护理:保持皮肤清洁干燥,皮疹处可涂抹炉甘石洗剂,每日2-3次。
口腔溃疡可用复方氯己定含漱液稀释后含漱,每日3次或康复新液局部涂抹,每日3次进行护理。
勤剪指甲,避免抓破皮疹。
4、隔离防护:患儿应居家隔离2周,避免与其他儿童接触。
家长护理前后需用肥皂洗手,患儿衣物、餐具需单独清洗消毒。
室内保持通风,每日至少2次,每次30分钟。
5、饮食调理:给予清淡易消化的流质或半流质饮食,如米汤、果汁、蔬菜泥等。
避免过热、过酸、过咸食物刺激口腔溃疡。
保证充足水分摄入,可适量补充维生素C和B族维生素。
患儿出现高热不退、精神萎靡、肢体抖动、呼吸困难等症状时,需立即就医。
日常注意个人卫生,勤洗手,避免接触患病儿童。
保持居室通风,定期消毒玩具和物品。
可通过接种EV71型灭活疫苗预防重症手足口病,建议6月龄至5岁儿童接种。
适当进行户外活动,增强体质,提高免疫力。
手足口病轻微的症状可通过观察口腔、手部、足部等部位的变化进行识别。
手足口病通常由肠道病毒感染引起,常见于5岁以下儿童,症状较轻时可通过日常护理缓解。
1、口腔症状:轻微手足口病可能表现为口腔内出现少量疱疹或溃疡,多位于舌头、颊黏膜或牙龈。
疱疹初期为小红点,随后形成小水疱,破裂后形成浅表溃疡。
建议使用淡盐水漱口,保持口腔清洁,避免刺激性食物。
2、手部症状:手部可能出现少量红色皮疹或小水疱,多集中在手掌、手指侧面或指尖。
皮疹通常不痛不痒,但需避免抓挠以防感染。
可用温水清洗手部,保持皮肤干燥,涂抹温和的保湿霜。
3、足部症状:足部皮疹与手部类似,常见于足底、足背或脚趾间。
皮疹可能伴随轻微瘙痒或不适感。
建议穿宽松透气的鞋袜,避免长时间站立或行走,保持足部清洁。
4、发热症状:轻微手足口病可能伴随低热,体温通常不超过38.5℃。
可多饮水,适当休息,避免过度劳累。
若体温持续升高或伴有其他不适,需及时就医。
5、其他症状:部分患儿可能出现食欲减退、轻微乏力或情绪不稳定。
建议提供易消化的食物,如粥、汤等,保证充足睡眠,营造舒适的休息环境。
手足口病轻微症状的护理需注意饮食清淡,避免辛辣、油腻食物,多摄入富含维生素的水果和蔬菜。
适当进行轻度活动,如散步或简单伸展运动,有助于增强体质。
保持室内空气流通,定期消毒常用物品,避免交叉感染。
若症状加重或持续不退,需及时就医。
手足口病可通过保持口腔清洁、皮肤护理、饮食调节、药物治疗、就医治疗等方式加速康复。
手足口病通常由肠道病毒感染引起,多见于儿童。
1、口腔护理:手足口病常伴随口腔疱疹,保持口腔清洁有助于缓解疼痛和预防继发感染。
使用温盐水或儿童专用漱口水每日漱口2-3次,避免进食辛辣、酸性食物,选择温和的流质或半流质饮食。
2、皮肤护理:手足口病的皮疹可能引起瘙痒或不适,需保持皮肤清洁干燥。
每日用温水清洗患处,避免抓挠,可使用温和的保湿霜或医生推荐的止痒药膏,穿着宽松透气的衣物。
3、饮食调节:患儿因口腔疼痛可能食欲下降,需提供易消化、营养丰富的食物。
建议选择米粥、蒸蛋、蔬菜泥等,避免过硬、过烫的食物,少量多餐,保证充足的水分摄入。
4、药物治疗:手足口病多为自限性疾病,但症状严重时可使用药物缓解。
对乙酰氨基酚口服液每次10-15mg/kg,每日不超过4次可用于退热,氯雷他定糖浆每次5ml,每日1次可缓解皮疹瘙痒,必要时可遵医嘱使用抗病毒药物。
5、就医治疗:若患儿出现高热不退、精神萎靡、频繁呕吐、肢体抖动等症状,需及时就医。
医生可能根据病情进行血常规、病原学检测等检查,必要时住院观察治疗,防止并发症发生。
手足口病患儿的康复期间,家长需密切观察病情变化,注意居家隔离,避免与其他儿童接触。
保持室内空气流通,定期消毒玩具、餐具等物品。
鼓励患儿多休息,适当进行室内活动,避免剧烈运动。
饮食上以清淡、易消化为主,可适当补充富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃等。
同时,家长需注意自身卫生,勤洗手,防止交叉感染。
咽峡炎不是手足口病,两者是两种不同的疾病,但在症状和病因上有一定相似性。
咽峡炎主要表现为咽部疼痛、发热、咽部充血等症状,通常由病毒感染引起。
手足口病则表现为手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹,多由肠道病毒感染所致。
两者的治疗和护理方式也有所不同。
1、病因差异:咽峡炎多由柯萨奇病毒、腺病毒等引起,手足口病主要由肠道病毒71型或柯萨奇病毒A16型感染。
咽峡炎的感染部位集中在咽部,而手足口病则涉及口腔、手、足等多个部位。
2、症状表现:咽峡炎以咽部疼痛、发热、咽部充血为主要症状,手足口病则表现为口腔溃疡、手部或足部的皮疹或疱疹。
手足口病的皮疹通常不痛不痒,但可能伴随发热。
3、治疗方式:咽峡炎的治疗以对症处理为主,如使用退烧药如布洛芬口服混悬液,剂量根据年龄调整和局部含漱液如复方硼砂溶液。
手足口病的治疗也以对症为主,可外用炉甘石洗剂缓解皮疹,必要时使用抗病毒药物如利巴韦林颗粒。
4、护理要点:咽峡炎患者需注意休息,保持口腔卫生,避免刺激性食物。
手足口病患者需隔离,避免交叉感染,保持皮肤清洁干燥,注意观察病情变化。
5、预防措施:咽峡炎的预防包括勤洗手、避免接触感染者、保持室内通风。
手足口病的预防需注意个人卫生,避免接触患儿,接种EV71疫苗可有效预防重症手足口病。
咽峡炎和手足口病的护理均需注重饮食清淡,多饮水,避免辛辣刺激性食物。
适当增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,有助于提高免疫力。
保持规律作息,避免过度劳累,促进身体恢复。
若症状持续加重或出现并发症,需及时就医。
小儿手足口病的传染途径包括直接接触、飞沫传播、粪便传播、间接接触和母婴传播。
1、直接接触:手足口病病毒可通过皮肤接触传播,尤其是与患者的水疱液或唾液直接接触时,感染风险较高。
家长应避免孩子与患者亲密接触,及时洗手。
2、飞沫传播:患者咳嗽或打喷嚏时,病毒会通过飞沫传播到空气中,健康儿童吸入后可能感染。
在公共场所应佩戴口罩,保持社交距离。
3、粪便传播:病毒可通过患者的粪便排出,若健康儿童接触被污染的物品或食物,可能感染。
家长需注意孩子的手部卫生,避免食用不洁食物。
4、间接接触:病毒可附着在玩具、餐具、门把手等物品表面,健康儿童接触后可能感染。
定期消毒常用物品,避免共用个人物品。
5、母婴传播:孕妇感染病毒后,可能通过胎盘或分娩过程传染给新生儿。
孕妇应注意个人卫生,避免接触感染者,必要时咨询 预防小儿手足口病,需注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染者及其物品。
保持室内通风,定期消毒玩具和常用物品。
饮食上多摄入富含维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜,增强免疫力。
适当进行户外活动,但避免前往人群密集场所。
若孩子出现发热、皮疹等症状,应及时就医。
手足口病喉咙有刺痛可通过口腔护理、药物缓解、饮食调节、局部冷敷、心理安抚等方式治疗。
手足口病通常由肠道病毒感染引起,表现为口腔疱疹、喉咙刺痛、发热等症状。
1、口腔护理:保持口腔清洁是缓解喉咙刺痛的基础。
使用温盐水漱口,每日3-4次,有助于减少口腔细菌,缓解炎症。
避免使用刺激性漱口水,以免加重不适。
儿童可用软毛牙刷轻柔清洁口腔,减少疱疹摩擦。
2、药物缓解:喉咙刺痛可使用局部喷雾药物如利多卡因喷雾每次1-2喷,每日3次或含片如复方草珊瑚含片每次1片,每日4次缓解疼痛。
对于发热,可口服对乙酰氨基酚片每次500mg,每日3次退热,但需遵医嘱使用。
3、饮食调节:选择温凉、软烂的食物如米粥、蒸蛋、果泥等,避免辛辣、酸性和过硬的食物刺激喉咙。
多饮水或温热的蜂蜜水,保持喉咙湿润,减少刺痛感。
儿童可少量多次进食,避免因疼痛拒食。
4、局部冷敷:用冰袋或冷毛巾敷于颈部,每次10-15分钟,每日2-3次,可缓解喉咙肿胀和刺痛。
注意避免直接接触皮肤,以免冻伤。
儿童可使用儿童专用冷敷贴,温和且安全。
5、心理安抚:喉咙刺痛可能导致儿童烦躁不安,家长需给予充分安抚。
通过讲故事、播放轻音乐等方式转移注意力,减轻不适感。
保持环境安静舒适,避免过度哭闹加重喉咙负担。
手足口病期间,饮食宜清淡易消化,多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,增强免疫力。
适当进行轻度活动如散步,避免剧烈运动。
保持充足睡眠,促进身体恢复。
若症状持续加重或出现脱水、呼吸困难等严重情况,需及时就医。
手足口病可通过a、b、c、d、e等方式治疗。
手足口病通常由a、b、c、d、e等原因引起。
1、传染性:手足口病是由肠道病毒引起的传染病,主要通过密切接触传播。
大人与患儿接触时,可能通过飞沫、粪便等途径感染病毒。
预防措施包括勤洗手、避免与患儿共用物品、保持环境卫生等。
2、免疫差异:成年人免疫系统较为成熟,感染手足口病的概率较低。
但免疫力低下的人群,如老年人或慢性病患者,仍需警惕感染风险。
建议增强体质,避免过度劳累。
3、潜伏期:手足口病的潜伏期通常为3-7天,期间感染者可能无明显症状但已具备传染性。
大人接触患儿后,应注意观察自身健康状况,出现发热、皮疹等症状及时就医。
4、传播途径:手足口病病毒可通过呼吸道分泌物、粪便、疱疹液等传播。
大人照顾患儿时,应佩戴口罩、手套,避免直接接触患儿的分泌物,处理患儿衣物后及时洗手。
5、预防措施:大人预防手足口病的关键在于切断传播途径。
建议定期消毒家居环境,避免带患儿去人群密集场所,饮食上注意卫生,避免生冷食物。
手足口病的预防与护理需从日常细节入手。
饮食上,建议多摄入富含维生素C的水果蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,增强免疫力。
运动方面,适当进行有氧运动,如散步、慢跑,有助于提高身体抵抗力。
护理上,保持室内空气流通,定期清洁消毒家居用品,避免与患儿密切接触。
若出现疑似症状,应及时就医并遵医嘱治疗。
手足口病对孩子的影响主要表现为发热、口腔溃疡、手足皮疹,并可能造成食欲减退、哭闹,严重时可引发心肌炎、脑膜炎等并发症,应尽早治疗并加强护理。
家长需关注病症变化,必要时及时就医。
1、手足口病的常见表现手足口病是一种由肠道病毒如柯萨奇病毒、肠道病毒71型引起的传染性疾病,常见于5岁以下儿童。
主要症状包括口腔黏膜上的溃疡或疱疹,手掌、脚底出现红斑疱疹,并伴有发热。
一些患儿还可能因疼痛导致进食困难或表现出不安情绪。
护理建议: 保持口腔清洁,使用温水或淡盐水清洁口腔,避免感染。
饮食宜清淡温凉,多饮水,补充维生素以加速恢复。
避免让儿童用手抓挠皮疹区域,预防感染。
2、可能的不良影响及并发症轻症情况下,手足口病多在7-10天内自愈,但少数患儿可能会出现严重并发症。
这包括心肌炎、脑膜炎,甚至脑炎等,表现为持续高热、频繁呕吐、四肢无力等,需要立即就医。
部分患儿若护理不当,可能留下长时间的皮肤色素沉着。
风险应对: 观察病情,若出现精神萎靡、高热持续不退等情况应及时送医。
疑似脑炎或心肌炎时,应选择综合性医院进行全面检查和治疗。
3、预防手足口病减少影响手足口病传播途径多,主要通过接触唾液、粪便或呼吸道分泌物感染。
预防是降低发病率和潜在严重影响的关键方法。
家庭中勤洗手,特别是饭前便后或接触患儿后。
妥善处理患儿的分泌物和污染的衣物,使用消毒剂清洁玩具或生活用品。
在流行季节避免带孩子去人群聚集场所,如商场、游乐园等。
手足口病可能给孩子带来暂时的不适和潜在的并发症,但大多可通过科学护理和规范治疗恢复。
家长需密切关注患儿的症状变化,建立良好的卫生习惯,同时如发现异常症状应及时就医,确保孩子的健康和安全。
10岁孩子智力发育迟缓如何办
智力发育迟缓通常由遗传代谢异常、围产期脑损伤、环境刺激不足、甲状腺功能低下、自闭症谱系障碍等原因引起。
1、早期干预训练:针对语言、认知、运动等发育滞后领域进行结构化训练,如应用行为分析疗法、感觉统合训练等。
每日需保证至少2小时针对性训练,重点提升注意力、模仿能力和基础生活技能。
早期干预对6岁以下儿童效果更显著。
2、营养支持:补充DHA、卵磷脂等促进神经发育的营养素,纠正缺铁性贫血等营养缺乏状态。
饮食应增加深海鱼、坚果、动物肝脏等富含必需脂肪酸和微量元素的食物。
严重营养不良需在医生指导下使用特殊医学配方食品。
3、心理行为疗法:通过游戏治疗、社交技能训练改善情绪管理和人际互动能力。
针对合并多动、攻击行为者可采用正性行为支持策略,建立规则意识和正向强化机制。
需家长同步接受养育技巧指导。
4、药物治疗:对明确病因者需对因治疗,如甲状腺素替代治疗甲减、左旋肉碱治疗代谢异常。
伴随癫痫发作需用丙戊酸钠等抗癫痫药物,注意障碍可考虑哌甲酯等中枢兴奋剂。
所有药物使用需严格遵循医嘱。
5、特殊教育:根据智力评估结果制定个别化教育计划,选择培智学校或普通学校随班就读。
教学内容需侧重生活适应、职业技能培养,采用多感官教学法和任务分解技术。
建议每周至少10小时结构化学习时间。
日常生活中需建立规律作息,保证每日9-10小时睡眠和1小时户外活动。
饮食注意均衡摄入蛋白质、维生素B族及锌、碘等微量元素,限制高糖高脂食品。
家长应避免过度保护,通过家务分工、社区活动等创造实践机会。
定期进行发育评估,每3-6个月复查智力测试和适应行为量表,根据进展调整干预方案。
合并视力听力障碍或严重行为问题时应及时转诊专科医院。
10岁孩子体检通常需要检查基本的身体指标,以确保生长发育正常。
体检项目一般包括身高、体重、血压等基本体征的测量,以及视力和听力测试。
这些检查...