宝宝六个月添加辅食，记住四要五不要，孩子成长更健康
宝宝六个月了，是时候给他添加辅食了。
可这辅食添加，学问可大了，我上网查资料，问医生，还跟有经验的妈妈们交流，总结出了四要五不要的辅食添加原则。
首先，我要说的是，这四要可得记牢了。
第一要，要循
【菜科解读】
宝宝六个月添加辅食，记住四要五不要，孩子成长更健康
我，一个普通的妈妈，每天围着孩子转，心里想的都是如何让宝宝吃得健康，长得壮实。
宝宝六个月了，是时候给他添加辅食了。
可这辅食添加，学问可大了，我上网查资料，问医生，还跟有经验的妈妈们交流，总结出了四要五不要的辅食添加原则。
首先，我要说的是，这四要可得记牢了。
第一要，要循序渐进。
辅食添加不能急，得从少到多，从稀到稠，让宝宝的肠胃慢慢适应。
第二要，要营养均衡。
宝宝的辅食要多样化，蔬菜、水果、肉类、谷物，一个都不能少。
第三要，要观察宝宝的反应。
每次添加新食物，都要仔细观察宝宝有没有过敏反应，吃得好不好。
第四要，要定时定量。
宝宝的胃小，消化能力有限，定时定量的喂养，能让宝宝吃得健康，长得好。
再说说五不要。
第一不要，不要过早添加。
宝宝六个月前，母乳或配方奶的营养就足够了，过早添加辅食，反而可能增加肠胃负担。
第二不要，不要添加糖和盐。
宝宝的肾脏还没发育完全，过早摄入糖和盐，对身体不好。
第三不要，不要强迫喂食。
宝宝不想吃，就别硬塞，强迫喂食只会让宝宝产生抵触情绪。
第四不要，不要单一食物。
宝宝的辅食要多样化，单一食物营养不全面，影响宝宝发育。
第五不要，不要忽视食品安全。
给宝宝吃的辅食，一定要新鲜，卫生，避免食物中毒。
我还记得，第一次给宝宝添加辅食的时候，心里那个紧张啊。
我准备了新鲜的苹果泥，小心翼翼地喂给宝宝。
宝宝吃得津津有味，我心里那个高兴啊，比吃了蜜还甜。
可好景不长，第二天，宝宝就拉肚子了。
我那个急啊，赶紧带宝宝去医院。
医生告诉我，这是宝宝肠胃不适应的表现，让我别太担心，慢慢来。
从那以后，我给宝宝添加辅食就更小心了。
我学会了观察宝宝的反应，学会了调整辅食的种类和量。
宝宝也很给力，渐渐地，他的肠胃适应了，吃得越来越好。
看着宝宝一天天长大，身体越来越壮实，我的心里别提多满足了。
可就在我沾沾自喜的时候，问题又来了。
宝宝开始挑食了，这不吃那不吃的，让我头疼不已。
我想尽了办法，变着花样给宝宝做辅食，可宝宝就是不买账。
我那个急啊，心想，这可怎么办？难道要让宝宝饿着肚子吗？
就在我一筹莫展的时候，我的妈妈给了我一个好主意。
她说，宝宝挑食，是因为辅食太单一，没有新鲜感。
她建议我，可以让宝宝参与到辅食的制作过程中来，让他对食物产生兴趣。
我一听，觉得这主意不错，就照着做了。
我带着宝宝去菜市场，让他自己挑选喜欢的蔬菜和水果。
回到家，我让宝宝看着我洗菜、切菜、煮饭。
我还让宝宝帮我搅拌食物，虽然他弄得到处都是，但我一点也不介意。
没想到，这一招还真管用。
宝宝对辅食的兴趣大增，吃得比以前多了。
通过这件事，我深刻体会到，教育孩子，不能一味地强迫，要引导，要激发他们的兴趣。
这不仅是对宝宝的辅食添加，也是对宝宝成长过程中的每一个环节。
现在，宝宝已经一岁多了，他的辅食种类越来越丰富，身体也越来越健康。
我看着他一天天长大，心里充满了幸福和满足。
我知道，这一路走来，有欢笑，也有泪水，但更多的是成长和收获。
我把这些经历和感悟记录下来，分享给更多的妈妈们。
希望我的四要五不要原则，能对你们有所帮助。
让我们一起努力，让宝宝健康成长，拥有一个美好的未来。
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纠正宝宝挑食
3~5个月的宝宝有多了解这个世界？宝宝睡眠习惯规范？
他到底是如何来认识这个世界的呢？在那么小的宝宝眼里，他是如何一步步去感受身边的人和物的存在的？妈妈们最头疼的宝宝睡眠问题又该如何解决呢？3~5个月的宝宝有多了解这个世界眼睛会观察表情宝宝出生三个月后，眼睛可以看到距离二十公分内的事物。
同时，宝宝会想要抓住玩具，但是手的力量不够，无法好好抓着玩具。
而到了四个月左右，宝宝就可以抓住眼前的玩具了，视觉发展最晚到五个月，此时期已经看得到桌上的小东西。
由于，宝宝在四个月后已经具备了可以看到小东西的视力，因此宝宝可以看出对方的脸部表情及脸部肌肉细微的变化；当对方的表情很多时，四个月大的婴儿会留心观察对方的脸并与对方对视。
但是，也有个性外向的宝宝，他对人的好奇心很高，看到陌生人很感兴趣，会先对陌生人微笑，菜叶说说，向陌生人伸出手，想要跟陌生人玩，甚至被陌生人抱比被自己父母抱更开心，这种状况新手父母会担心自己的宝宝是不是比较喜欢陌生人。
宝宝笑着走向陌生人，不是因为他比较喜欢陌生人，而是对陌生人好奇心比较重的个性使然，若是宝宝想跟对方说话时，期望对方也能给予温柔的回应。
对于陌生人是警戒还是高兴的行为，也代表着宝宝已经具有可以区分父母及陌生人脸部的能力。
若是宝宝的个性喜欢跟陌生人互动，父母也不需要吃醋或担心。
这个时期如果宝宝不喜欢陌生人，就请陌生人远一点。
观察宝宝的脸部表情，如果宝宝很高兴的话，可以请陌生人给宝宝一个微笑的表情。
耳朵可以听出简单的声音宝宝出生之后，听觉发展速度相当快。
声音是互相了解对方的重要方法，眼睛就算看不到，也可以透过听见声音培养相互沟通的能力。
因此，让宝宝听各种不同的声音也是增加安全感的沟通方式。
出生后未满五个月的宝宝还不能理解单字的意思。
就算是妈妈或小狗对着他喊「汪汪」，他也不会明白意思，因此对这个时期的宝宝不要讲太长的话。
在跟宝宝沟通的时候，可以用简单的字和表情来传达讯息。
若是对宝宝说的话太长，宝宝听不懂，他只会认为是在说嘟嘟嘟嘟等无意义的声音。
如何让宝宝不吵不闹乖乖睡觉规范宝宝的睡眠的第一步，首先是让宝宝尽量建立昼夜的意识，分清昼夜。
1、白天宝宝在睡觉的时候，可以稍微把窗帘拉开一点，让自然光线适当的透进卧室，让宝宝感受白天；2、晚上宝宝入睡前，给宝宝创造良好的入睡环境：开一盏小夜灯，不要在房间大声说话、不要再逗宝宝嘻嘻哈哈。
3、不管白天睡多睡少，夜晚尽量在固定时间一般7点半左右就开始哄睡，宝宝在晚上7-8点开始夜间的睡眠是最有利于生长发育。
然后白天6-8点起。
不过，宝宝不是机器，有时也会因为抗拒入睡而显得焦躁不安。
此时不要强求，温柔地抚慰宝宝，哼哼曲，听听床铃或者故事机小小声的放歌或者白噪音，直到下一次睡意来临。
4、小月龄的宝宝都是要喝夜奶换尿不湿的，夜间宝宝醒来喝奶或者要换尿布的时候，尽量不要搬动宝宝，不要逗他玩，甚至对视，一盏小夜灯就够。
把动静减到最小，让BB换完尿不湿喝完奶之后迷迷糊糊时又接着睡过去。
（每次喂奶之前记得检查尿不湿，有尿就要换了再喂奶哟）
