10个月的宝宝喂养4个要点？重点锻炼2项能力？家长收藏
10个多月了，宝宝还只是吃米粉，喂其他辅食都不怎么爱吃，真愁人。
这是妈妈群一位妈妈的抱怨，发愁宝宝的辅食喂养。
这篇文章京妈就来说说 10个宝宝喂养 的一些具体方法。
10个月宝宝的发育情况，家长要先了解 《营养师妈妈的辅食添加日志》 一书中，把6个月宝宝添加辅食，分为四个阶段： 6个月： 吞咽期； 7-8个月： 蠕嚼期； 9个
【菜科解读】
文丨京妈说，内容。
10个多月了，宝宝还只是吃米粉，喂其他辅食都不怎么爱吃，真愁人。
这是妈妈群一位妈妈的抱怨，发愁宝宝的辅食喂养。
这篇文章京妈就来说说 10个宝宝喂养 的一些具体方法。
10个月宝宝的发育情况，家长要先了解
《营养师妈妈的辅食添加日志》一书中，把6个月宝宝添加辅食，分为四个阶段：
6个月：吞咽期；
7-8个月：蠕嚼期；
9个月：细嚼期；
12个月：咀嚼期。
10个月的宝宝，正好处于细嚼期和咀嚼期间。
这个阶段，宝宝的 舌头灵活度更高了，可以前后、左右、上下活动。
并且宝宝 开始长门牙，已经长牙的宝宝会用门牙咬断食物，通过咀嚼弄碎食物。
因此，家长要注意 重点锻炼宝宝的咀嚼能力，适当增加辅食的质地和稠厚度，也有助促进乳牙的萌出。
10个月宝宝如何喂养？有4个要点
这个阶段的宝宝不仅要吃好辅食，也要继续喝奶，并且安排好宝宝的一日饮食作息，主要有这几个要点。
① 继续扩大宝宝辅食种类
从6个月开始添加辅食，到这个阶段大多宝宝已经吃了不少辅食，要继续给宝宝 添加新的辅食，扩大辅食种类，让宝宝 尝试不同味道的多种食物。
这样不仅增加宝宝对食物的兴趣，避免养成偏食、偏食的习惯；也有助锻炼宝宝的咀嚼能力。
② 增加辅食质地
从6个月开始添加泥糊状辅食，到8-9个月变成颗粒状辅食，再到10个月，就可以逐渐做成块儿状的辅食了。
也就是辅食的 稠厚度、粗糙度 要比之前增加一些，但要根据宝宝的具体适应情况，逐渐过渡。
比如面条可以做成小碎面，蔬菜制作时也不用太细碎了，水果可以切成条状或块儿状。
③ 合理安排辅食与奶类
即使添加了辅食，也还要继续喝奶，这个阶段的宝宝发育快，而胃容量又小，还要靠喝奶补充一部分营养，合理地安排好吃辅食和喝奶。
10个月的宝宝，每天要保证600毫升的奶量，母乳喂养四次左右，母乳不足或不能母乳喂养的宝宝，要选择合适段数的配方奶作为奶类补充，但不能不喝奶。
辅食每天吃2-3次，而且要适当增加些动物性食物，比如每天吃个鸡蛋，50g肉类，蔬菜水果的量，根据宝宝的实际接受情况定。
另外，因为这个阶段宝宝注意力持续时间较短，一次进餐的时间应该控制在20分钟以内。
④ 合理安排睡眠、进食和活动
#p#分页标题#e#10个月的宝宝，基本 白天睡2个小觉，玩耍的时间较长，探索欲很强，逐渐学会站立和走路，甚至有的宝宝开始说话。
因此，也要安排好宝宝的一天作息，比如 每天吃奶3-4次，可以放在早晚和两顿辅食中间，辅食逐渐从2次过渡到3次，并且逐渐和家人的一日三餐时间同步，有助养成规律饮食的习惯。
白天清醒的时间，可以多陪宝宝说话、玩耍、练习站立和走路等。
10个月的宝宝，要锻炼2种能力：咀嚼能力、抓握能力
从6个月左右，大部分宝宝会开始长牙，牙齿的萌出可以帮助宝宝啃咬食物。
咀嚼能力：要从8个月左右就开始有意地锻炼，逐渐增加辅食的质地，喂养合理，也有助促进乳牙的萌出。
有些宝宝可能到10个月左右，乳牙还没萌出，家长会认为不长牙就不能咀嚼食物，因此还只吃泥糊状辅食。
这样的做法并不正确！
就算乳牙还没有长出的宝宝，牙床也可以磨碎食物，要多尝试添加颗粒状、甚至块儿状辅食，也有助于促进宝宝的咀嚼和长牙。
抓握能力：随着宝宝发育，手指灵活性越来越强，家长就可以给宝宝准备些便于抓握的手指食物，鼓励宝宝自己抓着吃。
比如刚开始先吃些 较软的块儿辅食，如香蕉块儿，煮熟的土豆块儿、胡萝卜块儿等。
到了 12个月左右，就可以吃较硬的块儿状辅食了，如黄瓜条、苹果片等。
让宝宝自己抓着吃，有助增加宝宝对食物的兴趣，也增强宝宝的自主进食能力。
你家宝宝在10个月阶段是怎么吃辅食的呢？都已经添加了哪些辅食，欢迎来分享交流。
山东潍坊社保卡返钱是如何计算的？来了解一下
这表明社保卡已经得到了广泛的普及，但并非人人都有。
那么山东潍坊社保卡一年交多少钱？接下来随新社通app小编一起了解社保卡费用具体详情吧。
一、山东潍坊职工社保卡每年交多少钱？山东潍坊个人社保卡缴费最新费用是多少？ 以孔某职工社保为例，费用如下图： 由上图得知，孔某社保卡一年需要缴纳5458.18元，个人部分每月需要缴纳454.85元，若您想要了解明细点击新社通社保计算器，来了解一下明细吧。
提示：每个城市每年设定的最低缴纳基数（即劳动者月收入）各有差异，但总体上遵循着相似的原则，即按比例进行缴纳。
二、山东潍坊社保交满15了能拿多少钱？山东潍坊社保退休工资计算公式是怎么样的？根据山东潍坊退休养老金计算公式，人们的养老金肯定包括基础养老金和个人账户养老金两部分，部分参保时间较早、工作时间较长的职工会有过渡性养老金这一待遇。
山东潍坊基础养老金计算公式=山东潍坊最新的养老金计发基数（1＋本人平均缴费指数）÷2缴费年限1%。
山东潍坊个人账户养老金计算公式=退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
山东潍坊过渡性养老金计算公式，是每一个省份都不一样，是根据当地省份的情况来制定的。
影响山东潍坊养老金高低的五大因素。
根据上面所说的养老金计算公式情况，影响养老金高低的五大因素主要是退休地所在的养老金计发基数、缴费年限、本人的平均缴费指数、养老保险个人账户余额、退休年龄确定的计发月数。
由于过渡性养老金并不是所有人都有，所以就不单独说了。
①退休地所在的养老金计发基数，各地说实话相差还是比较大的。
②缴费年限，是包括实际缴费年限和视同缴费年限，这是计算养老金的一项极其重要因素。
其他因素都相同的情况下，养老金是跟缴费年限成正比的。
比如说缴费15年可以领取1500元的情况下，缴费30年可以领取3000元，缴费40年可以领取4000元。
③本人的平均缴费指数，主要是根据缴费基数和计算平均缴费指数使用的社平工资来计算的。
类似于缴费档次，一般在0.6~3之间。
平均缴费指数越高，计算出来的基础养老金就越高。
但是，不要指望最后一两年按照高基数缴费，可以领取高养老金。
平均缴费指数计算，是所有实际缴费年限平均的。
④养老保险个人账户的余额，这主要是看前期的积累了。
不过由于缴费基数上下限的影响，过去我们缴费基数较低，因此个人账户积累也不多。
近年来由于缴费基数提高，个人账户记账利率的提升，因此个人账户的余额才在快速积累。
⑤退休年龄确定的计发月数，这实际上是一种晚退多得的体现。
50岁的计发月数是195个月，55岁是170个月，60岁是139个月。
退休越晚，计划越数越小，相同个人账户余额情况下的个人账户养老金就越高。
各地公布的具体方案不同，个人情况也不同，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
三、山东潍坊职工社保卡个人社保缴纳比例是多少？山东潍坊职工社保卡缴费比例参考如下：1.养老保险：个人缴费8%，单位缴费22%。
2.医疗保险：单位缴费10%，个人缴费2%+3元;3.失业保险：单位缴费1%，个人缴费0.2%;4.工伤保险：在0.5%~2%之间;5.生育保险：单位缴费0.8%，个人不交钱。
6.公积金：单位和个人各缴纳工资的12%。
社保卡里的钱能取出来吗？如何用？（2025/04/22）
当社保卡的金融账户功能激活了以后，就可以当做银行卡使用，所以具有转账提现以及消费等金融功能，但是对于医保账户以及养老账户里面的钱是不能够提现的。
社保卡的作用是非常广泛的，持卡人除了可以使用社保卡而去就医结算以外，也可以办理养老保险相关的事务，还可以办理登记以及失业登记手续等。
社保卡的余额提取流程及手续1.满足医保账户余额取出条件的可申请提取。
2.准备好办理资料，如办理了异地安置的退休人员需准备好身份证复印件；医保关系已经转出统筹区的在职人员需准备身份证复印件、社保关系接收地参保证明原件；参保人死亡的需由直系亲属准备参保人死亡证明或火化证明复印件、直系亲属身份证、承诺书；出国定居的人员需准备好护照、身份证、单位合同到期说明；3.携带好以上资料和社保卡前往当地医疗事务中心办理相关手续；4.医疗事务中心会出具提现证明，申请人携带好医保卡前往指定银行办理提现手续即可。
需要提取必须满足以下条件：1、社保卡持卡人去世，医疗保险将不会继续进行缴纳，那么社保卡里的钱可以进行提取。
2、医保参保人员移民，如果医保参保人员已经移民，不再缴纳国内医保，则持相关证明可以进行提取。
