6月龄是宝宝免疫力分水岭？牢记4件事？娃发育好少生病
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重
【菜科解读】
文| 小书虫妈妈
宝宝到6个月时，从妈妈体内带来的抵抗力就会逐渐用完，这时的宝宝会比之前爱生病，这也是新手妈妈们比较头疼的一个问题。
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重要的是，6个月前没有生过一次病，宝宝身体很好，长得结结实实的。
我产后身体一直不好，差不多每个月都会感冒一次，当时还非常担心会传染给宝宝，结果宝宝很棒，一次都没有受罪。
当时，我天真地想：我家宝贝是来报恩的！
谁知，到了6个月时，我的噩梦就开始了。
身体一直很好的儿子，不知为啥，总爱生病了。
特别是在6-24个月这个阶段，几乎一两个月跑一次医院，而且一病就是一周以上。
那段难熬的日子，我成功减肥，体重保持在85~90斤。
后来通过学习，看了很多书才知道，6月龄是宝宝免疫力分水岭，大部分宝宝6个月以后都会经常生病。
这是因为宝宝出生前会从胎盘获取足够的抗体，出生时就自带免疫力；而且母乳里还含有天然免疫因子，母乳喂养后，宝宝能获得一定的抗体，让宝宝拥有双重免疫力。
但是出生后6个月左右，抗体基本消耗殆尽，免疫因子也逐渐减少，宝宝的免疫力开始大幅度下降。
这时候，妈妈们要做好孩子的守护神，及时给宝宝的身体添砖加瓦，让孩子获得更加健全的自身免疫保护。
生了二宝后，为了让孩子和大人少遭罪。
除了自身的看书学习外，我还特意请教了做儿科医生的朋友，如何让6个月龄的宝宝发育得好又少生病？
儿科医生朋友告诉我：6月龄是宝宝免疫力分水岭，牢记4件事，娃发育好少生病。
第一件事：坚持母乳喂养
生命早期1000天的营养和养育是儿童健康的关键。
母乳非常特殊，每个妈妈的乳汁、每个阶段的乳汁都不一样，这是为自己的宝宝量身定做的。
随着宝宝成长，母乳成分会随时自我调整，以满足宝宝的营养需求。
根据世界卫生组织建议：从出生到6个月纯母乳喂养，6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。
保持一定频率、按需继续进行母乳喂养到2岁或2岁以上。
第二件事：及时添加辅食，满足生长发育需要
6个月到24个月龄的阶段，这也是孩子非常脆弱的一个阶段。
这一时期的母婴营养和养育环境，对于儿童的生长发育起到关键作用，为孩子一生的健康奠定基础。
6个月后，只有奶类满足不了宝宝的生长发育需要。
宝宝处于快速生长期，对营养素的需求很高，但是奶类所含的蛋白质、热量及其他营养素特别是铁已经不能满足他生长发育的全部需求。
这时候，适时地添加辅食，多样化的辅食以确保满足营养需求，否则孩子有可能出现营养不良、生长缓慢、免疫力低下的问题。
第三件事：每天保持适量的运动量
#p#分页标题#e#适量的户外运动，不仅能促进宝宝大脑和身体的健康发育，还能让他们通过接触细菌获得更健全的免疫系统。
如何才知道孩子运动是否足够呢？不同年龄段孩子的运动量如下：
婴儿每天至少需要30分钟的运动和其他互动游戏时间；3-5岁的孩子每天至少需要运动3个小时，或者清醒时保持每小时运动大约15分钟；≥6岁的孩子需要在每周的大部分日子里维持60分钟的中到高强度的运动。第四件事：按时带孩子接种疫苗
我们知道，宝宝离开母体后，要靠自己的力量建立完整的免疫系统。
当他免疫系统还不完善的时候，特别是6个月后，免疫力开始走下坡路，按时带宝宝接种疫苗可以增强宝宝免疫力，让他们少生病。
另外，俗话说：睡得好，长得快，身体壮！我们还要保证孩子有充足的睡眠时间。
不同年龄段儿童所需睡眠时间不同：4月龄婴幼儿，建议每日睡眠12小时；1-2岁儿童，建议每日睡眠时间11小时；3-5岁儿童，建议每日睡眠时间10小时。
相信家长做好以上4件事，孩子在你的守护下，身体一定会变得越来越好。
以上就是小书虫妈妈这次的分享，希望对大家有帮助，也请分享给更多的家长一起了解。
我是小书虫妈妈，一位经验丰富的育婴师和二胎妈妈，关注我，陪您一起科学育儿。
女人身上有6个“美容穴”，每天按一按，气血通畅！
在临床，中治疗法如针灸、拔罐、放血、刮痧、砭术、耳贴等，可畅通瘀阻的经络，令气血上荣头脸，使皮肤饱满更有弹性，容光焕发。
为方便大家操作，在平常生活，这里介绍几个有效穴位，大家可以每天按揉，促进经络运行，气血畅通，滋养肌肤。
身上的6个“美容穴”淡化眼纹——太阳穴取穴：耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
按此穴能舒缓紧张，促进气血循环，医治局部青筋问题。
医治眼睑浮肿——睛明穴取穴：位于面部，内眼角内侧0.1寸，鼻根之间稍上方凹陷处。
医治眼睑浮肿、眼周皱纹、黑眼圈、眼下松弛。
改善脸颊浮肿——颧髎穴取穴：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
于外眼角往下垂直线与颧骨下缘水平线之交点处，约与迎香穴差不多高的位置取穴。
按此穴能使面颊恢复红润，改善脸颊浮肿、增强脸颊弹性。
改善法令纹及口角细纹——迎香穴取穴：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
祛斑祛皱——三阴交取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处 自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。
临床上，很多女性患者的妇科病和不孕都是跟胞宫受风寒湿邪侵犯有关，这种患者多见于环唇的皮肤有暗青色，因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常按此穴能调经通络，颜面部恢复红润。
紧致肌肤——足三里取穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是补气的常用穴位，一般皮肤下垂、缺乏弹性，皆因气虚不能上提，常按此穴能紧致肌肤。
保证气血通畅要注意“5养”1、神养心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心处于良好的状态，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
乐观地对待生活，保持良好的心态。
2、睡养充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，起居有常，养成处于良好的状态的生活方式；娱乐有度，劳逸结合。
不熬更守夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养运动可促进血液循环，加快新陈代谢，增强骨髓的造血功能。
户外运动：跑步、爬山、进行日光浴、空气浴、森林浴等。
室内运动：气功、保养功、健身操等。
另外，中医认为“久视伤血”，就是说过度的用眼就会耗伤身体里的气血，也会让人气血不足，对于长时间坐在电脑前工作的职业女性和长期用眼工作的人，就要特别注意对眼睛的休息和养生。
4、食养女性平常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素 铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、鸡蛋、猪血、猪肝、红糖、赤豆、红枣、莲子、核桃、黄鳝、海参、菠菜、胡萝卜等。
孕期吃牛肉宝宝会黑吗？孕期吃牛肉对宝宝皮肤有影响不
那么孕妈妈们吃牛肉宝宝的皮肤会变黑吗？下面让我们肯具体来看看吧！孕期吃牛肉宝宝皮肤会变黑吗孕妇吃牛肉不会导致胎儿皮肤变黑！胎儿皮肤主要受遗传因素影响，和饮食没有特别大的关系。
科普一下，宝宝的皮肤多遗传自父母，如果父母两人都很白，或者其中一人很白，那么宝宝出生有很大几率会很白，如果父母两人的皮肤黑，那么生出来的宝宝皮肤也很可能会比较黑。
孕期吃牛肉的好处1、孕期吃牛肉可以预防缺铁性贫血，牛肉中含有丰富的铁元素，孕期孕妇最容易贫血，所以孕妇每周吃3到4次牛肉，可以有效的补充铁元素，保证孕妇和胎儿的营养所需。
2、孕期吃牛肉可以增强孕妇的免疫力，牛肉富含蛋白质和氨基酸，孕妇多吃牛肉可以增强体质，提高抗病能力，同时胎宝宝也将同时受益，宝宝出生体质会很好，菜叶说说，很少生病。
3、孕期吃牛肉可以有效补锌，孕妇在孕期对于锌的需求量是正常人的1.5倍，牛肉中含有大量锌元素，所以孕期吃牛肉可以达到很好的食补效果，也就不需要额外食用补锌剂等保健品。
4、孕期吃牛肉可以安胎养神，孕期孕妇在吃这方面，主要要补气血，健脾胃，而牛肉中的维生素和钙铁元素等都很丰富，孕妇食用牛肉不仅可以强筋壮骨，补气益血，还能健脾养胃，所以孕妇食用牛肉可以很好的镇定胎儿和孕妇的神经，以达到安胎养神的作用。
孕期吃什么宝宝皮肤白1、孕期可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、猕猴桃、小番茄、樱桃，橙子等，俗话说多C多漂亮嘛，孕妇吃了不仅可以汲取营养，还能被胎宝宝吸收，所以胎宝宝出生是小白人的概率又加大了呢！2、孕期可以每天吃一个鸡蛋，有研究表明吃鸡蛋真的可以使宝宝的皮肤更白，虽然没有具体的科学依据，但是实践才是检验真理的途径不是吗？这个研究是这样的，某机构让100个孕妇每天吃个鸡蛋，另外100个不吃鸡蛋，通过其他途径获取蛋白质，结果生出来的宝宝每天吃鸡蛋的比不吃鸡蛋的白很多。
3、孕期可以多补充胶原蛋白，可以多食用银耳汤或者燕窝，具体视孕妇自己的经济条件决定，孕期多吃含胶原蛋白的食物，宝宝出生皮肤会又白又嫩！ 所以虽然皮肤多为遗传，但是这个看脸的时代，我们孕妈妈还是要努力一把，不让胎宝宝输在起跑线哦！
