6月龄是宝宝免疫力分水岭？牢记4件事？娃发育好少生病
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重
【菜科解读】
文| 小书虫妈妈
宝宝到6个月时，从妈妈体内带来的抵抗力就会逐渐用完，这时的宝宝会比之前爱生病，这也是新手妈妈们比较头疼的一个问题。
第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。
儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。
最重要的是，6个月前没有生过一次病，宝宝身体很好，长得结结实实的。
我产后身体一直不好，差不多每个月都会感冒一次，当时还非常担心会传染给宝宝，结果宝宝很棒，一次都没有受罪。
当时，我天真地想：我家宝贝是来报恩的！
谁知，到了6个月时，我的噩梦就开始了。
身体一直很好的儿子，不知为啥，总爱生病了。
特别是在6-24个月这个阶段，几乎一两个月跑一次医院，而且一病就是一周以上。
那段难熬的日子，我成功减肥，体重保持在85~90斤。
后来通过学习，看了很多书才知道，6月龄是宝宝免疫力分水岭，大部分宝宝6个月以后都会经常生病。
这是因为宝宝出生前会从胎盘获取足够的抗体，出生时就自带免疫力；而且母乳里还含有天然免疫因子，母乳喂养后，宝宝能获得一定的抗体，让宝宝拥有双重免疫力。
但是出生后6个月左右，抗体基本消耗殆尽，免疫因子也逐渐减少，宝宝的免疫力开始大幅度下降。
这时候，妈妈们要做好孩子的守护神，及时给宝宝的身体添砖加瓦，让孩子获得更加健全的自身免疫保护。
生了二宝后，为了让孩子和大人少遭罪。
除了自身的看书学习外，我还特意请教了做儿科医生的朋友，如何让6个月龄的宝宝发育得好又少生病？
儿科医生朋友告诉我：6月龄是宝宝免疫力分水岭，牢记4件事，娃发育好少生病。
第一件事：坚持母乳喂养
生命早期1000天的营养和养育是儿童健康的关键。
母乳非常特殊，每个妈妈的乳汁、每个阶段的乳汁都不一样，这是为自己的宝宝量身定做的。
随着宝宝成长，母乳成分会随时自我调整，以满足宝宝的营养需求。
根据世界卫生组织建议：从出生到6个月纯母乳喂养，6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。
保持一定频率、按需继续进行母乳喂养到2岁或2岁以上。
第二件事：及时添加辅食，满足生长发育需要
6个月到24个月龄的阶段，这也是孩子非常脆弱的一个阶段。
这一时期的母婴营养和养育环境，对于儿童的生长发育起到关键作用，为孩子一生的健康奠定基础。
6个月后，只有奶类满足不了宝宝的生长发育需要。
宝宝处于快速生长期，对营养素的需求很高，但是奶类所含的蛋白质、热量及其他营养素特别是铁已经不能满足他生长发育的全部需求。
这时候，适时地添加辅食，多样化的辅食以确保满足营养需求，否则孩子有可能出现营养不良、生长缓慢、免疫力低下的问题。
第三件事：每天保持适量的运动量
#p#分页标题#e#适量的户外运动，不仅能促进宝宝大脑和身体的健康发育，还能让他们通过接触细菌获得更健全的免疫系统。
如何才知道孩子运动是否足够呢？不同年龄段孩子的运动量如下：
婴儿每天至少需要30分钟的运动和其他互动游戏时间；3-5岁的孩子每天至少需要运动3个小时，或者清醒时保持每小时运动大约15分钟；≥6岁的孩子需要在每周的大部分日子里维持60分钟的中到高强度的运动。第四件事：按时带孩子接种疫苗
我们知道，宝宝离开母体后，要靠自己的力量建立完整的免疫系统。
当他免疫系统还不完善的时候，特别是6个月后，免疫力开始走下坡路，按时带宝宝接种疫苗可以增强宝宝免疫力，让他们少生病。
另外，俗话说：睡得好，长得快，身体壮！我们还要保证孩子有充足的睡眠时间。
不同年龄段儿童所需睡眠时间不同：4月龄婴幼儿，建议每日睡眠12小时；1-2岁儿童，建议每日睡眠时间11小时；3-5岁儿童，建议每日睡眠时间10小时。
相信家长做好以上4件事，孩子在你的守护下，身体一定会变得越来越好。
以上就是小书虫妈妈这次的分享，希望对大家有帮助，也请分享给更多的家长一起了解。
我是小书虫妈妈，一位经验丰富的育婴师和二胎妈妈，关注我，陪您一起科学育儿。
纠正宝宝挑食
夫妻做好这3点，行事更和谐！每一点都很重要
关于“性”这个话题，不管是青年、中年、还是老年，都是无法逃避的一个问题，和谐的性生活，有助于稳定夫妻之间的关系，当然除了对感情有帮助，还有不少好处。
和谐的性生活，会带来哪些好处？拥有和谐性生活的夫妻，无论是男方还是女方，都能获得不少好处，这些好处有些是对生理上，有些则是对心理的。
一般来说，主要有以下7种好处：缓解疼痛有研究表明，性生活能帮助缓解身体的疼痛，比如头痛等，这是因为在进行性生活的时候，下丘脑垂体会分泌大量的催产素，这种物质对于缓解疼痛具有明显的效果。
此外，性生活中获取高潮后，还能缓解压力，有助于促进睡眠。
预防心血管疾病意外英国《流行病与社区健康》杂志发表的一篇文章指出，研究人员在对914个男性进行了20年的跟踪调查之后，发现他们性生活的频率和心脏病发作概率并不存在关系。
还有另一个让人惊讶的结果，研究人员发现，跟每个月只进行一次性生活的男性相比，每星期至少两次性生活的男性，心脏病发作的概率至少减少50%。
这也就意味着，性生活能够有效预防心血管疾病意外发生。
增强免疫力西蒙弗雷泽大学的教授通过大量研究后发现，每周进行一至两次性生活的夫妻，身体抗病毒入侵能力至少提高30%。
这是因为性生活能够让雌激素和雄激素的水平都有所提高，从而提高人体的免疫能力。
对于男性而言，雄激素能够坚固骨骼，塑造肌肉，有利于增强心脏功能；对于女性而言，雌激素还能增加身体敏感度，提高对身体的保护。
改善认知日本医学研究证明，适当进行性生活，能够促进身体的新陈代谢，防止大脑老化，因而有助于延缓记忆力减退的速度。
此外，还有多项研究发现，规律适当的性生活能够延缓心智退化的速度，从而改善认知能力。
保护前列腺《英国国际泌尿学杂志》曾报道澳大利亚研究人员所做的跟踪调查，他们发现，在二十多岁的年龄段每星期性生活5次以上的男性，在年长时患前列腺癌的概率至少降低三分之一。
这是因为长期没有性生活的男性，会使前列腺长时间处于充血的状态，不利于前列腺健康。
锻炼骨盆肌肉随着年龄增长，女性进入40岁之后，骨盆肌肉会逐渐老化，而骨盆肌肉是负责控制尿流的主要部位，因而一些女性容易出现尿失禁的问题。
不过，保持规律的性生活能够使骨盆肌肉得到锻炼，有助于改善尿失禁的问题。
增进感情不少研究都表明，夫妻之间性生活频率与信任度存在密切关联，性生活越和谐，信任度就越强，夫妻感情也越和睦。
因此，和谐性生活也有助于巩固父亲之间的感情。
除此之外，和谐性生活还能起到减轻压力、提高睡眠质量等作用。
那么，要想过一次完美的性生活，有什么注意事项呢？完美的性生活有3大“金指标”要想让性生活更完美，男女双方都需要为此多花心思，做到以下几点：营造浪漫氛围：英国性爱专家雅各布森在他的著作中提到，性生活前1至2天至少要安排2次“浪漫接触”的机会。
无论是一起看电影，还是送对方一个小礼物，又或者是给对方发一条短信，都能增强伴侣对性生活的期待，为接下来的性生活做好铺垫。
做好前戏：实际上，前戏对于男女同样重要，它不仅能够帮助女性更好地分泌“爱液”，还能帮助男性增强雄起的硬度，这二者都对性生活非常重要。
美国性治疗师蔻特指出，前戏一般保持在6至10分钟比较合适，需要满足视觉、听觉、嗅觉和触觉需求，比如亲吻、爱抚等。
实质同房7至13分钟：性生活时间过短和过长都不能满足完美性生活的要求，美国宾夕法尼亚州的研究人员发现，实质同房在7至13分钟，是最适宜的性生活时长。
研究人员指出，少于7分钟，两方都会觉得意犹未尽，而超过13分钟，男性的疲惫感会增强。
#p#分页标题#e#另外，完美性生活还包括事后拥抱10分钟、做好避孕等标准。
当然，想要拥有完美性生活，最重要的是找到双方享受、认可的方式，这样才能让彼此感到满意，才是真正的完美性爱。
参考资料[1]《完美夫妻生活有6大“金指标”》.华商报.2015-12-26
