宝宝所需要的脂肪有哪些食物脂肪宝宝很需要
我，聪明的脂肪，宝宝大脑成长最需要
【菜科解读】
宝宝要吃聪明的脂肪
脂肪最近有点烦，不知道谁在黑自己，
胆固醇居然成了大人世界里可怕的字眼，这股低脂、无胆固醇的风，还吹到了宝宝膳食里，
可宝宝需要的脂肪，很多很多的脂肪——
母乳的热量，40-50%由脂肪提供，母乳中胆固醇同样丰富；
宝宝的均衡膳食，至少要40%的脂肪热量（学步期的宝宝，比例为30-40%）。
我，聪明的脂肪，宝宝大脑成长最需要——大脑在宝宝1岁前，长得最快，它用去了宝宝所摄取能量的60%，当然了，大脑本身60%是我；
我还是细胞膜和髓鞘的主要成分，会保护脑部神经和脊髓，让神经脉冲在宝宝体内运行得更有效。
嗯，这么看来，脂肪对宝宝绝对有好处，
宝宝要从脂肪中获取40-50%，还要摄入不同种类的脂肪，
所以，宝宝的小脑袋和小身体，需要恰当的脂肪和适当的比例哦，
选择脂肪时，必须要参考它的来源。
那么，最好的脂肪是？
除母乳外，最好的脂肪=海产品和蔬菜：
海产品（尤其是深海鱼），
亚麻油，
鳄梨（牛油果），
蔬菜油，
坚果酱（可能会过敏，2岁后食用）。
前3名中，有丰富的omega-3脂肪酸，对宝宝脑部发育至关重要，
当然，除了这些，宝宝在日常膳食中，还要摄取别的脂肪。
饱和脂肪，又是什么东东呢？
它们主要藏在动物里，像肉、蛋和乳制品，
不过宝宝2岁前，不要给他吃额外的饱和脂肪哦（母乳脂肪中有44%的饱和脂肪啦），
大一点的宝宝和成人，也别吃太多，它们会让胆固醇升高，提高心脏病的发病率，
宝宝的膳食里，要丰富的饱和脂肪，不过食用量要随和年龄增长减少哦。
有好脂肪，自然有坏脂肪，
虽然，营养学角度来说，没这一说，可加工过程，就难说了哦，
麻麻们看看产品配料表，氢化=唯一的坏脂肪——
氢化脂肪（也叫反式脂肪），是把蔬菜油人为加工成饱和脂肪的样子，目的是延长保质期，增添油香啥的，却把胆固醇害惨了，BIUBIUBIU就升上去了，
成人如此，对宝宝也会有害。
这些加工食品，在包庇坏脂肪：
麻麻们逛超市时，看到氢化、部分氢化、反式脂肪的，统统略过。
呼和浩特转移社保所需材料有哪些呼和浩特社保跨省如何进行转移呢？（25/04/21）
本文将为您介绍转移的必要性和具体办理方法。
下面随新社通小编一起了解详情。
呼和浩特转移社保所需材料有哪些呼和浩特社保跨省如何进行转移呢？（以呼和浩特社保转移办理为例）第一，呼和浩特社保异地转移流程，社保跨地区转移需要哪些流程及手续：一、呼和浩特社保关系转移的总体流程个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系、基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
具体流程包括参保人需向原参保地社保局申请迁出，并打印社会保险参保缴费凭证。
参保人持社会保险参保缴费凭证到新参保地社保局申请转入。
新参保地社保局审核同意接收后，出具接收函。
原参保地社保局办理社保关系转出手续，新参保地社保局办理转入手续。
二、呼和浩特社保转移的具体操作步骤申请迁出，参保人需前往原参保地的社保局，提出社保关系迁出的申请，并打印社会保险参保缴费凭证。
这是社保转移的第一步，也是后续手续的基础。
申请转入，参保人携带社会保险参保缴费凭证，到新参保地的社保局申请社保关系转入。
新参保地社保局会审核申请人的资格和缴费凭证的真实性。
出具接收函，新参保地社保局审核通过后，会向原参保地社保局发出同意接收函，表示同意接收参保人的社保关系。
办理转出转入手续，原参保地社保局收到接收函后，会办理社保关系转出手续，并将相关资料和资金转移至新参保地社保局。
新参保地社保局收到后，会办理社保关系转入手续，完成整个转移过程。
第二，呼和浩特社保转移所需材料，跨省转移社保要那些资料？异地社保部门出具的养老保险参保证明或就业劳动合同：证明在新就业地的就业情况。
社保卡：持卡人需要提供社保卡，以便办理社保关系转移。
户口本原件及复印件：部分地区可能需要提供户口本原件及复印件。
职工养老保险手册：记录个人养老保险缴纳情况的手册。
解除劳动合同证明：如果是在职员工，需要提供与原单位的解除劳动合同证明；如果是自由职业者，则需要提供其他证明就业的材料。
其他相关材料：根据具体情况，可能还需要提供其他相关证明材料、身份证原件及复印件：本人身份证是办理社保转移的基本材料之一。
参保凭证：原参保地社会保险经办机构出具的《参保凭证》，用于证明社保缴纳情况。
基本养老保险关系转移接续申请表：需要填写此表格并提交给新就业地的社保经办机构。
委托书及代办人身份证复印件：如果本人不能亲自办理，需要提供委托书及代办人的身份证原件及复印件3。
