营养不良吃什么好啊
【菜科解读】
(1)营养不良吃什么好啊
1、加强营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物绝对不能挑食，或者是偏食，同时每天坚持锻炼身体，如果是轻度的，就是饮食调整，如果严重可以口服点21金维他钙铁锌口服液，睡觉前一定要多喝牛奶，一般在2到3个月左右，慢慢就会好的。2、去医院检查一下有没有低血糖和贫血的情况。
看看有没有一些身体疾病的，平时可以多吃一些高蛋白高营养食物猪蹄牛羊肉鸡鸭鱼等食物，配合一些水果的，还需要每天在补充营养的情况下适当运动的。
(2)营养不良身上会长白斑吗
常有两种典型症状。一种为消瘦型，由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。
另一种为水肿型，由蛋白质严重缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部位水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。
也有混合型，介于两者之间。
并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
(3)儿童营养不良怎么办
方法一、要定期和孩子检查身体，主要是通过检查来查明孩子缺少什么样的微量元素和营养，特别是查明孩子的身高、体重是不是正常，而且也可以防止孩子出现别的不正常情况。方法二、饮食调节。
保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。
饮食调节是治疗营养不良的基本措施。
轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。
中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食；食物种类也逐渐增多；增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120~140千卡。
营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。
方法三、重视锻炼。
经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。
通过适当的体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。
(4)儿童营养不良，家长要怎样预防
选择儿童型An Kang Yuan氨基酸功能饮料，1.固体粉末状饮料，更容易让儿童机体吸收；吸收率为97%，生物利用率为99.7%。混合果味，让儿童更加喜欢。
2、10种必须氨基酸营养全面补充，供给机体营养，促进儿童（孩子）营养与智力，减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了机体的负担。
3、全部热量仅有14.43KJ，约合4k,不必要担心至肥胖问题。
饮食调节。
饮食调节是治疗儿童（孩子）营养不良的基本措施。
轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以儿童（孩子）吃饱为度。
中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食；食物种类也逐渐增多；增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120~140千卡。
儿童（孩子）营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。
对引起营养不良的原发病进行治疗，及时纠正合并症。
此外，千方百计地提高病儿的消化能，增进食欲。
