【菜科解读】

我们很多妈妈们都有这种体会吧，生完孩子之后，感觉自己的变得笨笨的，那么到底什么因素造成妈妈们的记忆力下降呢？目前对这种情况的原因还没有任何定论。

但可以肯定的是睡眠不好影响了妈妈的注意力，从而无法集中精神。

既然这是妈妈们无法避免碰到的问题，妈妈们可得自行救济才行，有一些在日常生活中可注意的事项将有助于你提高记忆力。

1.充足的睡眠：睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少妈妈不容易入睡或是容易醒。

怀孕时因为不适合服用安眠药，妈妈可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡、听听轻柔的音乐等来改善。

有的妈妈觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，这样晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。

如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会儿。

2.听轻音乐：轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。

不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反效果，所以妈妈在挑选音乐时可要多注意。

3.适度运动：妈妈除非有早产的征兆，否则应该安排适当的产前运动，适度的运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。

4.保持好心情：妈妈要尽量减少生活、工作的压力，因为慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。

做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。

5.善用笔记：如果妈妈还是常常记不住该做的事，不妨把它有条理地记下来，做完一件事情划掉一件，这样才不会一直担心事情没处理。

6.远离香烟：妈妈切忌不要抽烟，这样不但自己的记忆力受损，连带小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。

看了以上的内容，妈妈们也有了一定的了解了，最重要的是妈妈们的心态，其实这也没有什么，毕竟心思都在自家宝宝身上了嘛，所以以上有很多适合妈妈们的提高自己记忆力的方法，妈妈们在家可以尝试一下，不久之后，就会发现自己的记忆力一点也不差。

备孕与保胎门诊开诊

备孕与保胎 门诊正式开诊 东南大学附属中大医院 为给备孕家庭及孕早期女性提供更专业、规范、全程化的生育健康服务，东南大学附属中大医院生殖医学科正式开设备孕与保胎门诊。

该门诊以科学评估、精准诊疗、个性化管理，为家庭生育之路保驾护航。

聚焦生育难题，科学备孕有方向 据统计，当前我国不孕不育率已达18%左右，意味着每5-6对夫妻中就有一对面临生育困难。

同时，随着生育年龄推迟，35岁以上备孕女性越来越多。

生育年龄推迟带来卵巢功能下降、胚胎染色体异常、复发性流产、先兆流产等问题日益突出。

许多夫妻面临“备孕不知怎么查、怀孕不知怎么保”的困境，盲目等待或不规范干预易错过最佳助孕时机。

面向人群 中大医院生殖医学科此次开设的备孕与保胎门诊，聚焦全周期生育健康，一站式解决孕前、孕早期核心难题。

门诊主要面向以下几类人群： 1 准备计划怀孕、希望进行孕前检查及咨询的夫妻双方。

35岁以下、备孕1年仍未怀孕的女性。

2 3 35岁及以上、备孕半年仍未怀孕的女性。

既往有过不良孕产史（如流产、胎停育等）、准备再次试孕的女性。

4 5 已怀孕但出现先兆流产（如腹痛、阴道出血等）情况的女性。

有生育相关检查需求的男性。

6 全周期科学管理，一站式备孕保胎 该门诊服务覆盖从计划怀孕到孕早期平稳度过的全过程： 1 备孕人群 针对备孕人群开展生育力系统评估，包括卵巢储备功能、内分泌状态、子宫及输卵管检查等，依据结果制定排卵监测、促排卵治疗、辅助生殖技术衔接等个性化备孕方案。

2 早孕及保胎人群 针对早孕及保胎人群，开展孕早期指标监测、胚胎发育评估、先兆流产规范处理、复发性流产病因筛查，实施全程保胎管理。

3 夫妻同查同治 值得一提的是，该门诊坚持夫妻同查同治理念，建议夫妻双方一起就诊，共同评估、少走弯路、提升诊疗效率。

门诊信息 1 门诊时间 每周一上午（中大医院丁家桥院区） 每周五上午（中大医院健民路院区） 2 门诊地点 丁家桥院区门诊3楼 健民路院区门诊1楼 3 预约挂号 可在“东南大学附属中大医院智慧医院”搜索“备孕与保胎门诊”预约挂号，也可现场挂号。

4 门诊医生 沈涛，医学博士，东南大学附属中大医院生殖医学科主治医师。

从事生殖医学临床工作15年，具备辅助生殖超声检查、促排卵药物治疗、胚胎移植等诊疗技术，擅长备孕期排卵监测、促排卵治疗、早孕期保胎管理及辅助生殖技术操作，在卵巢功能减退相关不孕症的助孕治疗方面经验丰富。

愿每一份备孕的期待 都不被辜负 每一次孕期的守护 都安稳踏实 【小编团队】 策划、审核｜程守勤 编排｜蔡逸秋 校对｜刘敏 配合 | 生殖医学科 东南大学附属中大医院融媒体中心 出品

父母拒提供户口簿，子女婚姻自主权如何维护？

父母拒提供户口簿，子女婚姻自主权如何维护？ 婚姻家庭关系中，父母与子女的边界常因情感牵绊变得模糊，而婚姻自主权作为公民基本权利，不容任何形式的非法干涉。

本文结合真实案例，为面临类似困境的当事人提供法律依据与维权路径，帮助大家明确权利边界、依法维护自身权益。

一、争议焦点：父母以户口簿管控子女婚姻是否合法？ 在婚姻登记流程中，户口簿是必备材料之一。

若父母因不同意子女婚恋对象、提出额外财产要求等原因拒绝提供户口簿，本质上是对子女婚姻自主权的侵犯。

结合（2017）粤0604民初13640号判决书，可从以下两点明确法律定性： 婚姻自主权是法定权利，受法律绝对保护 判决书明确指出：“根据《中华人民共和国婚姻法》规定，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。

原告已达到法定结婚年龄，其为办理登记结婚手续要求两被告提供户口簿合理、合法。

” 这意味着，只要子女已达法定婚龄且自愿结婚，父母以任何理由（如本案中被告先要求房屋份额变更、后称户口簿丢失）拒绝提供户口簿，均属违法行为。

户口簿保管权不能对抗婚姻自主权 本案中被告辩称“户口簿由其保管，找不到就无法提供”，但法院未予采纳。

判决书强调：“两被告拒绝向原告提供户口簿，导致原告无法办理婚姻登记，两被告的行为侵犯了原告婚姻自主权。

” 可见，户口簿的家庭保管属性，不能成为阻碍子女行使婚姻权利的理由。

父母作为户口簿保管人，有义务配合子女办理合法的婚姻登记手续。

二、维权步骤：遭遇户口簿被扣留时该怎么做？ 若你也面临类似情况，可参考以下步骤依法维权： 步骤1：先尝试家庭内部沟通与社区调解 如本案原告所述，其最初“多次找被告协商无果，遂求助户籍所在地的垂虹社区居委会要求调处纠纷”。

操作建议：携带恋爱关系证明（如合照、聊天记录）、双方自愿结婚的声明，主动与父母沟通；

若沟通无效，联系社区居委会、街道办或妇联组织调解，留存调解记录（如调解笔录、录音）作为后续证据。

步骤2：固定证据，明确父母侵权事实 本案中原告提交了“证人王某1、证人丁某、证人王某2的证言”，证实父母拒绝提供户口簿的行为。

证据清单：① 与父母协商时的录音/聊天记录（需体现父母拒绝提供户口簿的理由）；

② 社区调解的书面记录；

③ 婚姻登记处出具的“因缺少户口簿无法登记”的证明（若已尝试登记）。

步骤3：向法院提起“婚姻自主权纠纷”诉讼 若调解无果，可依据《婚姻法》第三条、《民法典》第一百零九条（原《民法总则》）等规定，向被告住所地法院起诉，诉讼请求可参考本案：“判令被告于十日内向原告提供居民户口簿，协助原告办理婚姻登记手续”。

判决支持依据：本案法院最终判决“被告姚丽英、岑钜福应于本判决生效之日起十日内将居民户口簿（原件）提供给原告岑耀欣”，明确了父母的协助义务。

三、延展提示：除了诉讼，还有这些补充路径 申请户籍证明替代户口簿：若暂时无法通过诉讼拿到户口簿，可携带身份证到户籍所在地派出所，说明情况后申请开具《户籍证明》，部分婚姻登记处可接受此证明办理登记（具体需咨询当地民政局）。

警惕“附条件提供户口簿”：本案中被告曾要求原告“将房屋份额变更至被告名下”才提供户口簿，即便原告履行了条件，被告仍反悔。

需注意：此类附条件要求若侵犯子女财产权或其他合法权益，子女可拒绝，并保留证据追究责任。

后续关系修复：法律维权是最后手段，建议在解决问题后，通过家庭心理咨询等方式修复亲子关系，毕竟婚姻幸福也需要家庭的理解与支持。

城市：六安 领域：婚姻家庭 作者：汪永俊，安徽冠楚律师事务所 来源：裁判文书网中的裁判文书，案号：（2017）粤0604民初13640号 判决书内容： 广东省佛山市禅城区人民法院 民 事 判 决 书 （2017）粤0604民初13640号 原告：岑耀欣，女，1991年7月29日生，汉族，住广东省佛山市禅城区。

委托诉讼代理人：陈百伟，广东宝慧律师事务所律师。

被告：姚丽英，女，1959年4月1日生，汉族，住广东省佛山市禅城区。

委托诉讼代理人：钟晓，广东的信律师事务所律师。

被告：岑钜福，男，1962年3月7日生，汉族，住广东省佛山市禅城区。

原告岑耀欣诉被告姚丽英、岑钜福婚姻自主权纠纷一案，本院于2017年9月21日依法受理后，由审判员孙谦适用简易程序独任审判，并于2017年10月26日公开开庭进行了审理。

原告岑耀欣及其委托诉讼代理人陈百伟、被告姚丽英及其委托诉讼代理人钟晓到庭参加了诉讼，被告岑钜福经本院依法传唤无正当理由未到庭应诉。

本案现已审理终结。

原告岑耀欣向本院提出诉讼请求：1、判令两被告于十日内向原告提供居民户口簿，协助原告办理婚姻登记手续；

2、本案诉讼费用由两被告承担。

事实与理由：原告系两被告的女儿。

2012年年底，原告与案外人王某1建立恋爱关系，至今已长达5年之久。

2014年年底，原告考虑自身已是适婚年龄，且与王某1感情稳定，故计划登记结婚，遂联系被告要求提供居民户口簿，协助原告办理婚姻登记手续之用。

但被告拒绝提供，并声称坚决阻止原告登记结婚。

原告多次找被告协商无果，遂求助户籍所在地的垂虹社区居委会要求调处纠纷。

2017年7月17日，原、被告及案外人王某1在垂虹社区居委会办公室参与居委会工作人员组织的调解。

调解过程中，被告提出条件，要求原告将位于广东省佛山市禅城区普澜二路垂虹院三座701房所享有的份额变更登记在被告姚丽英名下，且须由案外人王某1承担一切过户费用，才同意提供居民户口簿协助原告办理婚姻登记手续。

原告及案外人王某1当场同意上述条件，与被告现场达成口头协议。

其后，原告及案外人王某1履行承诺，配合被告姚丽英到房管部门对房屋进行了变更登记，并承担了房屋更名的一切费用，目前该房屋已是被告姚丽英名下单独所有。

当原告要求被告信守承诺提供居民户口簿时，被告却额外增加其他条件，再次拒绝提供。

我国婚姻法规定，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。

被告出尔反尔，在完成房屋更名登记后仍拒绝向原告提供居民户口簿，导致原告迟迟无法办理婚姻登记手续，被告的行为已严重侵犯了原告的婚姻自主权。

为此，现起诉，请求法院判如所请。

庭审中，经本院询问，原告确认起诉是其本人真实意思表示。

为证明诉讼主张，原告提交了证人王某1、证人丁某、证人王某2的证言等证据材料予以佐证。

被告姚丽英答辩称：1、原告是被告的女儿，从小品学兼优，长大成人至（读）大学期间是积极、乐观向上的女孩。

然而自从认识王某1后，精神状态反常，甚至失踪。

2016年2月4日，佛山市公安局立案受理了岑耀欣被拐卖一案。

被告认为目前无法确定原告起诉是否为其本人真实意思表示，原告是否具有民事行为能力等问题仍需要进一步查明。

2、被告从未反对原告的婚姻自主权，作为母亲更希望看到女儿成家立业，有幸福的家庭。

原告诉称被告拒绝提供户口薄、反对其结婚没有事实依据。

3、原告的户口目前在佛山市禅城区垂虹院三座701房。

被告较早之前就希望出售房屋，由于出售房产时卖方都要求（卖方）迁出户口，故被告已多次要求原告迁出户口，但原告一直未迁出，导致房屋交易迟迟无法进行。

事实上，原告是同意迁出的，但由于在王某1的驱使下最终原告户口未能迁出。

原告迁出户口后就可以自由结婚，现在未迁出的事实就足以说明原告在王某1的支配下具有其他非法目的，也证实了原告诉称的（被告）干涉其婚姻自由毫无依据。

综上所述，请求法院查明事实，驳回原告的诉讼请求。

诉讼中，被告姚丽英补充陈述如下：户口簿登记户主是我，户口簿平时由我保管。

我愿意提供户口簿，但今年9月份就找不到户口簿了，原告可以自己回家去找，找到了就可以登记结婚了。

为证明抗辩理由，被告姚丽英提交了报警回执（2015年5月15日）、《立案告知书》、《受案回执》、协议书（空白，无签名）等证据材料予以佐证。

岑钜福未提供答辩意见。

被告岑钜福未提交证据材料。

依据采信的证据，结合当事人陈述，本院确认以下事实： 原告岑耀欣是两被告的婚生女儿，原、被告双方户口登记在佛山市禅城区垂虹院三座701房，登记户主为被告姚丽英。

户口簿一直由被告方负责持有和保管。

2012年底，原告与案外人王某1建立恋爱关系。

现岑耀欣与王某1决定登记结婚。

因被告方未能提供户口薄给原告用于结婚登记，原告遂起诉。

依据确认的事实，本院认为： 根据《中华人民共和国婚姻法》规定，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。

原告已达到法定结婚年龄，其为办理登记结婚手续要求两被告提供户口簿合理、合法。

两被告拒绝向原告提供户口簿，导致原告无法办理婚姻登记，两被告的行为侵犯了原告婚姻自主权。

两被告应当将户口簿提供给原告用于结婚登记之用，原告在使用后及时将户口簿返还两被告。

案件经调解，无法达成协议，为保护当事人的合法权益不受侵犯，依据《中华人民共和国民法总则》第一百零九条、第一百一十条、《中华人民共和国婚姻法》第三条、《中华人民共和国民事诉讼法》第一百四十四条之规定，缺席判决如下： 被告姚丽英、岑钜福应于本判决生效之日起十日内将居民户口簿（原件）提供给原告岑耀欣。

本案诉讼费50元由被告姚丽英、岑钜福负担。

如不服本判决，可在判决书送达之日起十五日内，向本院递交上诉状，并按照对方当事人的人数提交上诉状副本，上诉于广东省佛山市中级人民法院。

审判员孙谦 二〇一七年十一月六日 书记员张珠萍