宝宝咳嗽虽然不是什么大病，但就是妈妈们心里的一根刺。

如何缓解宝宝的咳嗽呢？本文为你详细解读。

缓解宝宝咳嗽的六个方法

1、协助宝宝咳嗽

宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。

入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。

让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。

咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，防止因咳嗽而吐奶，引起误吸。

如果已经误吸呛咳，应立即改头低位，拍背、鼓励其咳嗽，将吸入物咳出。

2、夜间抬高宝宝头部

鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。

可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。

3、给宝宝吸入温湿空气

室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。

房间里最好挂一个湿度计，便于观察。

冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。

咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

4、热水袋敷背止咳

用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。

在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。

5、热饮止咳

多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。

最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。

果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。

6、外擦止咳

用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟即可。

如何有效治疗小儿咳嗽？

1、日常饮食要做好

a、饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。

食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

b、多喝白开水。

要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。

充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

c、多食用新鲜蔬菜及水果。

可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。

多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素A的食物，对恢复呼吸黏膜是非常有帮助的。

d、忌食之物少吃：忌食寒凉食物、肥甘厚味、鱼腥虾蟹、橘子、忌吃得太咸，忌花生、瓜子、巧克力、食用补品等。

2、家居护理不可少

a、夜间抬高宝宝头部。

b、多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

c、水蒸汽止咳法。

如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

d、热水袋敷背止咳法。

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。