剖腹产后多久可以洗头
【菜科解读】
许多新妈妈都十分关心剖腹产后洗头的问题。
那么，到底剖腹产后多久可以洗头呢？剖腹产后洗头要注意什么呢？
剖腹产后多久可以洗头
相对于顺产而言，剖腹产对身体的伤害更大，产后恢复需要更长时间，产后保养也需要加倍留心。
一般情况下，剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了，最好的时间是产后10天，因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，而10天是比较恰当好处的。
由于个人体质不同，剖腹产后洗头还需要考虑以下三个因素：
1、天气情况。
在寒冷的冬天，新妈妈剖腹产产后恢复需要更长时间，而夏天剖腹产产后恢复时间相对较短。
但夏天天气炎热，新妈妈要更加注意身体清洁卫生，否则容易引发疾病。
因此，夏天剖腹产后洗头时间应比冬天早。
2、剖腹产伤口恢复情况。
剖腹产伤口需要一周以上的时间恢复，伤口恢复期一定要注意伤口护理，千万不要伤口还在疼的时候就去洗头，这样不利于伤口的恢复，还易致伤口拉扯，导致感染。
3、剖腹产女性身体状况。
每个人的身体状况不同，剖腹产后恢复的情况也不同，因此剖腹产后多久能洗头的时间也是不同的，情况因人而异。
剖腹产新妈妈在洗头前可以咨询医护人员意见，情况允许再洗头。
剖腹产后如何洗头
剖腹产的新妈妈生产一周后可以洗头。
注意时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至37摄氏度左右。
如果伤口尚未恢复，则需推迟洗头时间，或者让家人帮忙进行头发清洗。
1、洗头时可轻轻按摩头皮，冲温水后用手部按摩头皮，有助于促进血液循环，对产后恢复很有好处。
2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右，洗头的水不能过凉，以免产妇着凉。
3、一般来讲产后头发油脂较多，也容易掉发。
因此，不要使用太刺激的洗发用品，以免刺激头皮，导致产后脱发。
4、洗完头后要注意保暖。
洗头后及时把头发擦干，先用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免头发湿气引起头痛和脖子痛。
6、虽然理发店洗头很方便，但剖腹产后新妈妈最好不要去理发店洗头，以防吹到冷气着凉。
7、选择适当的整发工具，在洗头前就准备好梳子、毛巾、吹风机等物品。
梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
8、产妇需要注意身体和头发清洁，避免身体滋生细菌带给宝宝。
同时，为了让术后身体能快速恢复，新妈妈应注意多补充营养、多休息。
科学对待剖腹产后洗头问题
“有经验”的长辈都会告诫产妇，如果在坐月子期间洗头、洗澡，就会受风，风寒一但入了脑，一辈子都会头疼，风寒一但入了骨头，一辈子全身骨痛，这都是不能去根儿的病，要受一辈子苦的。
特别是剖腹产的产妇，一定不能洗头，否则落下的病根更重。
这样的说法到底有没有科学依据呢？
其实，产后不能受风这是事实。
无论顺产还是剖腹产，产妇在分娩后身体虚弱，要想让子宫里的污血尽快的排出体外，必须要补气血，让气血运行畅通，这时候如果受了风邪，就会引起血瘀，使子宫里的污血凝结，很难顺利排出。
而子宫尽快恢复真空状态，才能使身体快速恢复健康。
剖腹产的产妇产后排淤血本来就困难，如果再受风后果更加严重。
只要注意受风问题，剖腹产后还是可以洗头的。
剖腹产的产妇产后何时洗头，主要看自己刀口的恢复情况，判断的标准是可以弯腰。
对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。
剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。
可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。
只要注意受风问题，剖腹产后还是可以洗头的
剖腹产后洗头不受风，不仅是指不可受冷风，也不可受热风。
无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着产妇真接吹。
#p#分页标题#e#剖腹产后洗头的频率要根据季节来确定。
如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但再多不可多于每周一次。
在洗头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。
冬季则要减少洗头次数。
中医建议，产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。
姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。
剖腹产后洗头的好处
无论是顺产还是剖腹产，产妇在分娩过程中会大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。
研究表明，产后洗头对于产后恢复有促进作用：
1、通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染，也避免将身体上的不洁物传给宝宝。
2、可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情，有助于预防产后抑郁。
3、可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮，摆脱产后脱发烦恼。
实践证明，剖腹产后只要注意洗头方法，日后既不会落下头痛及头皮痛的病根，也不会发生脱发。
剖腹产后脱发是怎么回事
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。
产妇生产后身体分泌物增加，产后头发比较油，也容易掉发。
产后大量脱发是常见的，不必担心。
产后的脱发大多是生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。
如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。
妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
这时候产妇需要注意心情调节。
放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。
每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。
此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。
同时，剖腹产后要注意头发清洁卫生，这样才能养出健康秀发。
剖腹产产后饮食食谱一日三餐
一日三餐应注重、和矿物质的摄入，避免油腻、辛辣和寒凉。
1、早餐建议选择粥、全麦面包和水煮。
燕麦粥富含膳食纤维，有助于蠕动，预防便秘。
全麦面包提供碳水化合物，保持能量供应。
水煮鸡蛋富含优质蛋白质，促进伤口愈合。
2、午餐可以选择清蒸鱼、菠菜炒豆腐和糙米饭。
清蒸鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体恢复。
菠菜炒豆腐提供铁和钙，预防贫血和骨质疏松。
糙米饭富含膳食纤维，促进消化。
3、晚餐建议食用鸡肉粥、炒西兰花和红薯。
鸡肉粥易于消化，富含蛋白质和氨基酸，有助于身体修复。
炒西兰花富含维生素C和叶酸，增强免疫力。
红薯富含膳食纤维和胡萝卜素，促进肠胃健康。
4、加餐可选择酸奶、水果和坚果。
酸奶富含益生菌，有助于肠道健康。
水果如苹果、香蕉提供维生素和矿物质。
坚果如核桃、杏仁富含不饱和脂肪酸和蛋白质，提供能量。
5、饮品建议多喝温水、红枣枸杞茶和低脂牛奶。
温水促进新陈代谢，红枣枸杞茶补气血，低脂牛奶提供钙质和蛋白质。
6、烹饪方式应以蒸、煮、炖为主，避免油炸和烧烤。
蒸、煮、炖能保留食物的营养成分，减少油脂摄入。
7、食物温度应适宜，避免过烫或过冷。
过烫食物可能损伤口腔和食道黏膜，过冷食物可能导致肠胃不适。
剖腹产产后饮食食谱一日三餐应注重营养均衡，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和寒凉食物。
合理搭配蛋白质、维生素和矿物质，促进伤口愈合和身体恢复。
同时，注意食物温度和烹饪方式，确保饮食的舒适和健康。
通过科学的饮食调理，产妇可以更快地恢复健康，迎接新生活的挑战。
怎么恢复产后松弛 回答：产后松弛是许多女性在经历怀孕和分娩后常见的问题，特别是盆底肌肉和腹部肌肉。
恢复产后松弛可以尝试这些方法：1、Kegel运动：Kegel运动专门针对盆底肌肉，有助于增强这些肌肉，改善尿失禁和阴道松弛问题。
2、产后恢复操：进行一些温和的产后恢复操，如深呼吸、缓慢的腹部收缩和放松等。
3、渐进式锻炼：随着身体逐渐恢复，可以开始进行一些渐进式的锻炼，如散步、游泳或瑜伽。
4、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、纤维和维生素，有助于身体恢复。
5、充足休息：确保有足够的休息和睡眠，这对于身体的恢复至关重要。
6、避免重体力劳动：在产后初期避免重体力劳动，特别是那些会对盆底肌肉造成压力的活动。
7、咨询专业人士：咨询医生或物理治疗师，他们可以提供个性化的指导和建议。
8、使用支撑性内衣：穿着支撑性内衣可以帮助支撑腹部和背部，减轻肌肉压力。
9、保持乐观心态：保持乐观和积极的心态，认识到身体需要时间来恢复。
10、避免过早剧烈运动：在医生允许之前，避免过早进行剧烈运动或高强度锻炼。
11、定期检查：定期进行妇科检查，确保盆底肌肉和整体健康状况良好。
12、私密护理产品：一些私密护理产品可能有助于改善阴道健康和紧致度，但应在医生指导下使用。
请记住，每个人的身体恢复速度不同，因此重要的是要有耐心，不要对自己施加太多压力。
产后恢复是一个渐进的过程，需要时间和适当的护理。
如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业人士。
怎么治疗产后下面松弛 回答：产后阴道松弛是许多女性会遇到的问题，通常是由于分娩过程中盆底肌肉和结缔组织受到拉伸和压力。
这里是一些改善产后阴道松弛的方法：1、盆底肌肉锻炼（Kegel运动）：这是最基本的方法，通过定期收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和耐力。
正确的Kegel运动可以帮助改善阴道松弛。
2、生活方式调整：保持健康的体重，避免过度增加体重，以减少盆底肌肉的压力。
避免长时间站立或坐着，这可能会导致盆底肌肉下垂。
3、生物反馈治疗：利用生物反馈设备来监测盆底肌肉的活动，帮助更准确地进行锻炼。
4、电刺激治疗：通过电刺激来增强盆底肌肉的力量。
5、阴道锥形器（阴道锥）：这是一种可以插入阴道的设备，用于帮助保持阴道肌肉的紧张度。
6、激光治疗和射频治疗：某些非手术治疗，如激光治疗或射频治疗，可以刺激胶原蛋白的生成，增加阴道组织的弹性。
7、手术治疗：对于严重的阴道松弛或在其他治疗方法无效时，可能需要进行手术治疗，如阴道紧缩术。
8、避免吸烟：吸烟可能会影响血液循环和组织的弹性，戒烟有助于改善整体健康状况，包括盆底健康。
9、保持健康的饮食：富含抗氧化剂和健康脂肪的饮食可以帮助维持组织的弹性。
10、产后恢复期避免剧烈运动：在产后恢复期间，避免剧烈运动和高强度运动，以免影响盆底肌肉的恢复。
如果你对产后阴道松弛感到担忧，可以咨询妇科医生，以便得到正确的评估和个性化的治疗。
医生会根据你的具体情况提供个性化的治疗。
及早寻求专业帮助是非常重要的，因为产后阴道松弛是可以治疗的，而且及时的治疗可以提高生活质量。
产后抑郁没有治疗后期会成抑郁症么 回答：产后抑郁如果没有得到及时的治疗，确实有可能发展为长期的抑郁症。
产后抑郁是指在产褥期出现的情绪低落、兴趣减退等症状，如果这些症状持续存在而没有有效的干预，病情可能会加重，最终演变为严重的抑郁症。
及时识别和治疗产后抑郁是非常重要的。
1、不会发展为抑郁症的情况：如果产后出现的情绪低落和兴趣减退等症状能够在早期得到积极有效的治疗，比如通过心理咨询、药物治疗或其他支持性疗法，病情通常可以得到良好的控制和恢复。
在这种情况下，产后抑郁的症状可能不会发展为长期的抑郁症。
2、可能发展为抑郁症的情况：如果产后抑郁症状没有得到任何处理，患者可能会经历情绪低落、兴趣丧失、精力不足等更为严重的症状。
这种情况下，缺乏干预可能导致病情恶化，进而发展为更为严重的抑郁症。
及时寻求专业帮助是关键。
对于产后抑郁的治疗，建议患者尽早就医。
在医生的指导下，可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。
认知行为疗法等心理疗法也被证明对改善抑郁症状有效。
在必要时，还可以考虑通过经颅磁刺激等物理疗法来缓解症状。
重申一下，产后抑郁如果不加以治疗，的确有可能发展为长期的抑郁症。
对于产后出现的任何不适症状，建议尽快寻求专业的帮助。
通过及时的干预和治疗，可以有效防止病情的恶化，帮助患者尽快恢复正常的生活状态。
保持良好的心理健康不仅对产妇自身有益，也有助于家庭的和谐与幸福。
剖腹产后白带多是怎么回事 回答：考虑是阴道炎症引来的建议做白带常规仔细检查诊断是什么传染以后再实施救治.另外还要注意个人卫生.勤换内裤.严令禁止食用辛辣食物和海鲜.对于剖腹产严重患者来说，建议立刻就诊，根据医生的意见来立刻救治，不要盲目的使用药物，以免加重病情。
同时注意自己作息时间的调整，避免过度熬夜。
剖腹产后白带多是怎么回事 回答：考虑是阴道炎症引来的建议做白带常规仔细检查诊断是什么传染以后再实施救治.另外还要注意个人卫生.勤换内裤.严令禁止食用辛辣食物和海鲜.对于剖腹产严重患者来说，建议立刻就诊，根据医生的意见来立刻救治，不要盲目的使用药物，以免加重病情。
同时注意自己作息时间的调整，避免过度熬夜。
剖腹产后白带多是怎么回事 回答：考虑是阴道炎症引来的建议做白带常规仔细检查诊断是什么传染以后再实施救治.另外还要注意个人卫生.勤换内裤.严令禁止食用辛辣食物和海鲜.对于剖腹产严重患者来说，建议立刻就诊，根据医生的意见来立刻救治，不要盲目的使用药物，以免加重病情。
同时注意自己作息时间的调整，避免过度熬夜。
剖腹产50天后肠粘连有什么症状 回答：肠粘连是临床诊断上外科比较常见的疾病，多见于腹腔手术以后，这很容易致使肠梗阻的再次发生。
临床诊断上多表现出为腹痛，腹痛，甚至是恶心，干呕，肛门停止下来排便排气等症状。
这种疾病的患者首先要禁食水，严重者可以实施胃肠排毒，同时互相配合静脉补液及营养鼓励救治，直到他症状完全缓解。
需要强调的是不要过分的担心，增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物。
剖腹产50天后肠粘连有什么症状 回答：肠粘连是临床诊断上外科比较常见的疾病，多见于腹腔手术以后，这很容易致使肠梗阻的再次发生。
临床诊断上多表现出为腹痛，腹痛，甚至是恶心，干呕，肛门停止下来排便排气等症状。
这种疾病的患者首先要禁食水，严重者可以实施胃肠排毒，同时互相配合静脉补液及营养鼓励救治，直到他症状完全缓解。
需要强调的是不要过分的担心，增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物。
产后子宫增大的危害 回答：若产后6周子宫偏大，就是提示产后子宫复旧不好，就是产后子宫恢复得不好，就可能出现阴道出血不得干净也就是产后恶露不净。
恶露不净也可能会引起感染及贫血。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
剖腹产后查出有腰椎间盘突出多久可以牵引手术的呢 回答：腰椎间盘突出，它的救治如果根治上消除，确实需要有考量手术，但是现在因为是剖腹产术后，如果宝宝比较小，还需要有母乳的话，在病情容许的范围内，可以先实施保守救治，如果确实保守救治无效，也可以实施手术救治，手术分成两种，一种是微创，一种是开大刀，这个需要有根据患者病情去综合分析。
需求注意这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。
剖腹产后查出有腰椎间盘突出多久可以牵引手术的呢 回答：腰椎间盘突出，它的救治如果根治上消除，确实需要有考量手术，但是现在因为是剖腹产术后，如果宝宝比较小，还需要有母乳的话，在病情容许的范围内，可以先实施保守救治，如果确实保守救治无效，也可以实施手术救治，手术分成两种，一种是微创，一种是开大刀，这个需要有根据患者病情去综合分析。
需求注意这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。
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需求注意这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。
自然流产后附件右侧有东西怎么回事？ 回答：自然流产会给女性的身体带来巨大伤害，所以在自然流产之后女性要密切关注身体上出现的各种变化。
如果自然流产症后，右侧附件有东西存在的话，就需要考虑是不是出现了黄体囊肿，其实这是一种正常现象，在自然流产三个月之后这种现象就会自行消失，女性朋友也不要过于担心。
但是如果发现右侧附近有东西，并且伴随着有小腹疼痛的症状，需要考虑是不是患上了宫颈疾病或者是宫颈收缩不良而导致的一种不良症状，如果下体出血量并不是特别大，不需要采取特殊的治疗方法。
自然流产后会导致输卵管堵塞吗 回答：自然流产后是否会导致输卵管堵塞，需依据流产后的女性生活护理而定。
因为自然流产后，女性会有短时期内不规则的阴道少许流血及下腹疼痛现象。
如果在流产后没有注意外阴的清洁卫生，或过早地进行性行为等情况时，可能会导致外界细菌上行性感染，影响到子宫腔、输卵管及盆腔。
这种情况下，由于炎症的刺激，可能会导致输卵管堵塞，大部分女性会出现下腹持续性疼痛、阴道流血不止等现象。
因此，流产后感染是流产后常见的情况。
由于对女性会带来严重后果，建议女性在自然流产后注意生活的护理。
剖腹产可以生三胎吗 回答：剖腹产可以生三胎，但随着妊娠次数增加以及剖宫产次数的增加，相对的妊娠以及分娩的并发症可能有所增多。
剖腹产的次数在医学上并没有严格的限制，但同一部位的多次手术，局部的手术困难会有所增加，随着分娩次数增加，出现产后出血等并发症的发生率，也会有所增加。
一般建议两次剖宫产，妊娠之间的时间需要大于18个月，即从前次剖宫产结束至下次开始妊娠的间隔时间应大于18个月，在妊娠期间需要定期的进行产检，适当控制孕妇以及胎儿的体重，剖腹产时需要适当的使用促进子宫收缩的药物，减少产后出血发生的风险。
剖腹产可以生三胎吗 回答：剖腹产可以生三胎，但随着妊娠次数增加以及剖宫产次数的增加，相对的妊娠以及分娩的并发症可能有所增多。
剖腹产的次数在医学上并没有严格的限制，但同一部位的多次手术，局部的手术困难会有所增加，随着分娩次数增加，出现产后出血等并发症的发生率，也会有所增加。
一般建议两次剖宫产，妊娠之间的时间需要大于18个月，即从前次剖宫产结束至下次开始妊娠的间隔时间应大于18个月，在妊娠期间需要定期的进行产检，适当控制孕妇以及胎儿的体重，剖腹产时需要适当的使用促进子宫收缩的药物，减少产后出血发生的风险。
剖腹产伤口多久愈合 回答：剖腹产以后伤口愈合情况是以个人来定的，如果没有感染、液化，做腹壁横切口，3-4天基本就愈合。
过去传统剖宫产是纵行切口，腹壁切口7天以后才能拆线，现在采取的都是可吸收的缝合线，一般也不需要拆线，所以术后30天基本是可以出院的。
如果要是合并有切口液化感染，愈合的时间根据个体差异来决定。
如果切口液化，需要开放切口、引流，定期换药，愈合大概需要延长7-8天左右。
剖腹产伤口多久愈合 回答：剖腹产以后伤口愈合情况是以个人来定的，如果没有感染、液化，做腹壁横切口，3-4天基本就愈合。
过去传统剖宫产是纵行切口，腹壁切口7天以后才能拆线，现在采取的都是可吸收的缝合线，一般也不需要拆线，所以术后30天基本是可以出院的。
如果要是合并有切口液化感染，愈合的时间根据个体差异来决定。
如果切口液化，需要开放切口、引流，定期换药，愈合大概需要延长7-8天左右。
顺产和剖腹产的区别 回答：顺产和剖宫产的区别如下：顺产没有手术和麻醉的风险，出血的量也会减少，缺少手术的创伤，产后恢复会比较快一些。
顺产对孩子也有一定的益处，顺产的孩子经过产道的挤压，肺内的含水量减少，新生儿的肺部感染的患病率明显的下降。
剖宫产的选择是因为出现了胎儿宫内窘迫，为了抢救宫内的孩子采取的措施，也是处理难产必要的手段，但是没有难产的征兆，尽量的选择顺产，顺产之后产后恢复快。
如果在产后出现意外怀孕，顺产的妇女，不管做人流或者药流，并发症都比较少。
而剖宫产因为出现了瘢痕的子宫，手术风险偏大，一旦出现瘢痕妊娠，在做手术的过程中很容易伴有明显的出血。
顺产和剖腹产的区别 回答：顺产和剖宫产的区别如下：顺产没有手术和麻醉的风险，出血的量也会减少，缺少手术的创伤，产后恢复会比较快一些。
顺产对孩子也有一定的益处，顺产的孩子经过产道的挤压，肺内的含水量减少，新生儿的肺部感染的患病率明显的下降。
剖宫产的选择是因为出现了胎儿宫内窘迫，为了抢救宫内的孩子采取的措施，也是处理难产必要的手段，但是没有难产的征兆，尽量的选择顺产，顺产之后产后恢复快。
如果在产后出现意外怀孕，顺产的妇女，不管做人流或者药流，并发症都比较少。
而剖宫产因为出现了瘢痕的子宫，手术风险偏大，一旦出现瘢痕妊娠，在做手术的过程中很容易伴有明显的出血。
剖腹产当天可以喂奶吗？剖腹产多久可以喂母乳
下面的小编为大家分享剖腹产当天可以喂奶吗，剖腹产多久可以喂母乳大家一起来看吧。
一、剖腹产后如何哺育母乳1、可以马上哺育剖腹产后你可以马上开始哺育母乳，只要你的精神、体力状况没问题，但你需要一个人在旁边协助托住宝宝，以免牵动到你的伤口。
2、药物影响宝宝在剖腹之后，你会服用一些止痛剂和抗生素，它们有可能会透过母乳传给宝宝，因此宝宝会比较爱困。
止痛剂可以让你比较放松，刺激母乳分泌。
剖腹产后最好尽快开始哺育母乳。
3、尝试某种姿势当你痊愈之后，你可以尝试某个舒服的姿势来哺育，传统的摇篮式抱法可能会让你的肚子感觉有压力，可以尝试足球式抱法，或者是一起躺下。
4、寻求助手协助在刚开始的几个星期，如果有人可以协助照顾宝宝是最好的，因为一开始你可能走路会有困难，所以如果有人可以帮忙是最好的。
5、持续哺育母乳虽然剖腹产可能让你筋疲力尽，但你还是要持续努力哺育，因为不断地让宝宝吸吮，乳汁才会一直分泌，而且母乳对宝宝来说是最营养的。
二、哺育母乳须注意事项1、哺育前先清洁哺育母乳之前要先清洁双手以及乳房，因为新生儿非常的娇弱，很容易被感染，而且不只哺育的时候要洗手，要抱宝宝之前也需清洁双手。
2、采用舒适姿势由于哺育母乳通常至少要30分钟以上，所以妈妈可以采用一个自己比较舒适的姿势哺育母乳，避免因为姿势维持太久而酸痛不舒服。
3、使用辅助工具如果妈妈是坐在椅子上哺育母乳的，可以挑选一些舒服的靠垫、枕头，让你抱着宝宝时可以支撑他的重量，让你可以不用太费力。
4、轮流哺育双乳哺育宝宝时，最好轮流哺育两边的乳房，这样可以避免乳汁分泌不平均，而且宝宝也可以吃的比较饱，自然成长的比较快。
5、净空乳房乳汁喂完宝宝之后，如果可以的话，可以使用吸奶器将乳汁挤出，净空乳房，这样乳房会自动认为宝宝食量很大，赶快补充足够的乳汁。
6、建议可以拍嗝虽然大部分的研究的表示，哺育母乳可以不用拍打隔，但有时候宝宝在吮吸乳头时，如果常咬合不当，还是容易吸入很多空气，所以建议可以帮助宝宝拍打隔。
