【菜科解读】

板栗是秋季人们常见的零食，口感软糯，深受大家的爱慕。

宝贝能吃板栗吗？宝贝多大能吃板栗？今天小编就来为您介绍一下吧！

宝贝能吃板栗吗

宝贝最好是在七个月以后再食用板栗，因为大部分的宝贝是在六个月的时候开始添加辅食，这时候宝贝也开始长牙齿了，消化系统也发育到了一定的程度，但是这时候的辅食还是要以好消化为主，而且一定要是没有刺激的营养的食物。

板栗确实是没有刺激的营养的食物，但是板栗的淀粉含量比较高，可能对于宝贝来说消化起来是有一定难度的，但是如果用合适的方式给宝贝吃的话还是可以吃一些的。

一定要少吃

不要觉得宝贝可以吃板栗就经常给宝贝吃，板栗吃多了容易消化不良，虽然说宝贝吃板栗可能对宝贝的生长发育有一定的促进作用，但是宝贝的肠胃功能发育并不完善，所以能少吃就尽量少吃，其实添加辅食的宝贝一般都是吃粥、面条等好消化的食物，如果要给宝贝吃最好是将板栗切碎后放入粥中给宝贝吃，这样对肠胃的伤害是最小的，而且也有营养。

板栗的营养价值1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，百探网，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和医治骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

？5号育儿（：yuer5h）

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