运动员跟腱断裂意味着什么跟腱断裂能完全恢复吗？

早期干预和科学训练是恢复的关键。

1.手术治疗：对于完全断裂或运动需求较高的患者，手术是首选。

常见手术方式包括开放修复、微创修复和经皮修复。

开放修复通过切开直接缝合跟腱，适合严重断裂；微创修复通过小切口进行，创伤较小；经皮修复则通过皮肤穿刺完成，恢复较快。

手术后需固定患肢，通常使用石膏或支具46周。

2.保守治疗：部分断裂或老年患者可选择保守治疗。

方法包括石膏固定、功能性支具和药物治疗。

石膏固定需持续68周，期间避免负重；功能性支具允许有限活动，促进血液循环；药物治疗以消炎镇痛为主，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

3.物理康复训练：康复训练是恢复功能的关键，需在医生指导下进行。

早期训练包括踝泵运动、被动拉伸和轻度负重，旨在防止和关节僵硬。

中期训练加入抗阻练习和平衡训练，如弹力带拉伸和单腿站立。

后期训练注重力量恢复和灵活性，如跳跃训练和慢跑。

训练强度需逐步增加，避免二次损伤。

康复过程中需注意饮食和生活方式调整。

高饮食如、鱼类和豆类有助于组织修复；富含C的水果如橙子和草莓促进伤口愈合。

避免烟酒和过度劳累，保持良好的作息习惯。

定期复查，及时调整康复计划。

跟腱断裂的康复是一个长期过程，需耐心和科学指导。

通过合理治疗和系统训练，大多数患者可恢复日常活动能力，部分患者甚至能重返运动场。

遵循医生建议，坚持康复训练，是成功恢复的关键。

跟腱炎怎么治疗 回答：跟腱炎可以在医生的指导下口服非甾体类药物，如布洛芬缓释胶囊，穿后跟稍微高一点的鞋子，进行局部封闭治疗，用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液等，一般2次。

跟腱炎就是由于外伤或者劳累，长时间的行走、跑跳，导致的跟腱的无菌性炎症，注意休息，尤其要注意避免过度的跑跳，可以热敷，局部涂抹一些外用止痛药物，还可以用一些超声波进行理疗。

跟腱炎能自愈吗 回答：跟腱炎的主要的症状有疼痛、酸痛、压痛等，绝大多数的跟腱炎患者，如果没有特殊的治疗，基本无法自愈。

在疼痛的时候，患者可以选择一些消炎类药物进行止痛治疗，当然，跟腱炎患者也可以进行一些康复训练，比如脚背伸训练，拉长跟腱和腓肠肌，促进跟腱止点修复。

其它治疗的方法，包括高能震波、特殊定制的鞋子等帮助恢复。

以上康复训练方法，对病史较短的患者疗效会比较好。

但是如果病史超过半年的患者，以上方法较难治愈，需要进行进行手术干预，术后多数患者疗效会比较好。

跟腱炎的治疗方法有哪些 回答：跟腱炎的治疗方法主要有：1、自纠方法，包括运动前要做热身运动，把肌肉放松；运动中突然感觉疼痛时就要停下来；运动以后要逐渐停下来，还有就是运动的过程中，要穿合适的鞋子。

2、避免过度运动，注意休息，平时进行一些肌肉的锻炼或牵拉运动时，要用支撑点将脚踝抬高，减少跟腱的牵拉。

3、在保守治疗无效的情况下，通过手术切除跟腱周围的一些病变组织。

4、还可以外用药一些膏药或者口服消炎止痛的药，消除跟腱周围的无菌性炎症。

跟腱撕裂和断裂区别 回答：跟腱撕裂和断裂从病理上来讲是有所区别的。

撕裂是受力不均匀，不是由于锐器械割裂或者直接作用跟腱造成的，一般是间接暴力造成的，断裂端就是断裂的部位一般是不齐平的，不整齐的，呈马尾状和扫帚状，因为跟腱的纤维是不整齐的撕裂。

而断裂一般是由于外力直接作用跟腱造成的，断裂端比较整齐，相对来讲比撕裂断端整齐，所以从发生的原因来讲，断裂和撕裂是受力不一样。

而从表现来看，撕裂有可能是一个不完全的撕裂，也就是跟腱没有完全断，而是部分的撕裂，这和断裂也是有所区别的，从治疗上来讲，不完全断的撕裂可以采用保守治疗，而断裂必须要采用手术治疗，这也是不同点之一。

跟腱撕裂症状 回答：跟腱撕裂一种完全撕裂就相当于断了，一种是部分撕裂。

部分撕裂一般是足后跟部的撕裂样疼痛感，但是一般没有空虚感，发力的时候就是足蹬地的时候疼痛加重，但是可以发力，也就是足可以往下踩，但是力量不够，但是最终的诊断需要靠B超或者是核磁。

在去医院之前可以自己判断一下，可以拿手摸一摸脚后跟，如果跟腱撕裂是没有完全断的，是没有空虚感的，如果断，那个地方可以摸到一个坑，所以这是跟腱撕裂和跟腱断裂的一个区别，自己可以做一个初步的判断。

跟腱炎的症状 回答：跟腱炎所俗称的大筋是在脚后跟部位，它是跟腱的附着点，出现这个炎症的表现主要是疼痛那么出现疼痛之后会影响您的活动，什么样的病人会出现？经常进行体育活动的，比如打篮球或者是打羽毛球，或者是跳跃的这种病人，他会经常出现跟腱部疼痛的表现。

除了疼痛，局部会出现一些组织肿胀，如果局部退变比较重的话，会出现局部鼓起一个包，那么里面是什么，都是一些坏死的组织，所以跟腱炎它的主要症状就是疼痛、活动受限。

跟腱拉伤几天能恢复 回答：跟腱拉伤属于肌腱损伤，肌腱损伤的修复一般与年龄有关。

如果是小孩，半个月左右就能恢复，成人一般需要三周左右。

跟腱拉伤以后一定要制动，并用支具固定，避免踝关节的过度运动、过多运动，以免影响跟腱损伤的恢复。

跟腱损伤要配合一些物理治疗，如微波、威伐光照射、磁疗等，来促进损伤的修复。

同时还可以运用一些物理治疗的方法来缓解损伤的疼痛。

跟腱拉伤一定要早期的制动，避免过多的运动，影响跟腱拉伤的修复。

跟腱断了有什么感觉 回答：跟腱断了第一个感觉是足跟后方的疼痛感，断裂的地方有神经、血管，可以产生肿胀和疼痛的感觉。

第二有一种空虚感，就是在足后边叫大筋这个部位，也就是跟腱，在手摸的时候有一个坑，这是一种空虚感。

再有感觉就是无力感，就是脚蹬地行走无力，发不了力，在球场上可以看见一些足球运动员怀疑跟腱断裂的时候，脚就落不了地一蹦一蹦的，走路的时候发不了力。

还有一些打篮球、打网球的，都容易发生跟腱断裂，所以在自己有这种疼痛感、空虚感、无力感的时候，要考虑到跟腱有可能有损伤或者是断裂。

跟腱炎患者用什么药好得快 回答：跟腱炎患者可以口服止痛药、非甾体抗炎药或者局部使用消炎止痛贴等好得快。

跟腱炎典型的症状主要是跟腱周围的腱状组织疼痛不适，用药一般口服止痛药、非甾体抗炎药，比如西乐葆、布洛芬、依托考昔等或者局部使用消炎止痛贴。

如果单纯的用药，不给跟腱一个恢复的机会用任何药都是无效的，所以前提必须是患肢制动。

脚后跟的跟腱断裂怎么办 回答：脚后跟的跟腱断裂可以根据病情的严重程度考虑进行保守治疗或手术治疗。

1.保守治疗:如果病情的程度并不是特别严重，没有影响到正常的行走，此时可以考虑进行石膏固定，也需要在医生的指导下搭配塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

2.手术治疗:如果保守治疗效果并不是特别理想，仍然出现局部疼痛，无法正常行走等症状，此时可以考虑进行手术治疗，比如跟腱修复术等，可以使病情得到明显的缓解。

跟腱断裂最佳康复计划有哪些 回答：术后第一阶段的康复对于保护修复的跟腱控制渗出和疼痛，早期关节活动和保护下负重是术后第一阶段最重要的内容。

进入第二阶段，在负重程度、增加关节活动度及肌力增强上，都有明显的变化，无限制地练习主动活动度。

正常行走可以促进功能恢复的关节活动度。

第三阶段的康复了，目标是恢复踝关节全范围的主动活动度。

第四阶段24周左右，晚期肌力练习，目标：能够自如地在踏车上完成前向跑步活动。

脚后跟的跟腱断裂怎么办 回答：脚后跟的跟腱断裂可以根据病情的严重程度考虑进行保守治疗或手术治疗。

1.保守治疗：如果病情的程度并不是特别严重，没有影响到正常的行走，此时可以考虑进行石膏固定，也需要在医生的指导下搭配塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

2.手术治疗：如果保守治疗效果并不是特别理想，仍然出现局部疼痛，无法正常行走等症状，此时可以考虑进行手术治疗，比如跟腱修复术等，可以使病情得到明显的缓解。

跟腱炎能打新冠疫苗吗 回答：跟腱炎可以打新冠疫苗的，并不会造成太大的影响，注射后做好各项禁忌即可，如果身体出现异常要及时就医诊断。

跟腱炎与患者长期的过度劳累及剧烈运动有关，导致跟腱劳损诱发无菌性炎症，患处会出现肿胀、疼痛，甚至会影响到正常的行走，需要及时治疗。

可以在医生指导下，应用扶他林药物治疗，或醋酸氢化可的松局部封闭治疗。

如果病情比较严重的也可以进行手术治疗，需要注意如果跟腱炎在发作期，需要服用药物缓解症状。

这种情况下建议先延缓注射疫苗，以避免引起相互反应诱发不良症状出现，所以应该认真对待，才可以得到很好效果。

如何预防跟腱断裂 回答：预防跟腱断裂，需要在做运动的时候，防止跟腱受到暴力作用，特别是弹跳时需要注意。

如果注射糖皮质激素，建议不要使用太多，可能改变肌腱的结构，使跟腱变脆，发生断裂。

如果是有糖尿病等代谢性疾病，可以通过物理方法改善局部的血液循环以及跟腱的营养状况，对跟腱出现的病理状况会有好处。

跟腱延长术要锻炼多久才能不锻炼？ 回答：根据您说的这种情况，跟腱延长手术后一般康复锻炼需要在半年的时间，因为充分的锻炼可以防止肌腱发生粘连，造成手术的效果降低，并且注意保暖可以通过被动或者是主动的锻炼帮助进行恢复功能，日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物 跟腱断裂术后多久能进行康复训练 回答：跟腱断裂术后一个星期就要在医生指导下进行康复锻炼。

如果伤口拆了线愈合好的话是可以泡脚的。

建议平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

放松压力，保持愉快心情。

小腿跟腱断裂恢复多久？ 回答：跟腱断裂手术以后要选择制动，通常制动时候为六周，六周以后能够逐渐选择踝关节自动背伸活动，在没有疼痛的范畴内，对跟腱进行牵拉练习，直到牵拉跟腱到0度，然后在逐渐的站立起来、行走，假如愈合好，能够实验跳跃练习。

如何恢复小腿肌跟腱拉伤？ 回答：你提出的问题，跟腱拉伤十天。

通常状况下，大概与腱膜部分损伤相关系。

脚尖着地，觉得小腿肚子上肌肉不能发力。

提议到正规三甲以上医院门诊骨科检测。

小针刀治疗跟腱滑囊炎 回答：不是很重要的疾病，但是须要病患千万缩小运动量，积极对症处理，初期突着急性发作非常疼痛，病患能够全身组织非甾体抗炎药双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊，加入活血药品结合医治。

医治方式肯定是要休息，防止过分运动，部分热敷，理疗烤电。

治疗方式肯定是要休息，防止过分活动，部分热敷，理疗烤电。

治疗牙跟腱炎的方法 回答：这是牙髓炎选择根管医治术后，出现的根尖周炎的病症，目前外面的棉花拿不出来了。

提议到口腔牙体牙髓科救治医治，医生能够用拔髓针将棉花取出来，能够拍牙片，假如根尖区有明显阴影，提议重做牙髓治疗，完全拔髓并引流根尖区的炎性小便。

他不仅是奥运冠军，还曾担任中国国家乒乓球队总教练（兼男子乒乓球队主教练）。

作为原中国乒乓球队的著名运动员，刘国梁在职业生涯中取得了无数辉煌成就。

刘国梁从6岁开始学习乒乓球，1989年入选国家青年队，并于1991年破格进入国家乒乓球队。

他是中国第一位实现世乒赛、世界杯和奥运会男单“大满贯”的选手。

此外，他还多次获得男子单打冠军，并与孔令辉搭档赢得男子双打冠军，与邬娜合作夺得混合双打冠军。

作为主力队员，他也多次带领中国队获得男子团体冠军。

值得一提的是，刘国梁是首位在正式比赛中成功运用直拍横打技术的乒乓球手。

2003年，刘国梁正式退役后进入上海交通大学深造，并出任中国国家乒乓球队男队教研组组长及男队总教练。

2009年，他以优异成绩本科毕业于上海交通大学安泰经管学院。

2011年，在北京红山口八一体工队被授予大校军衔。

2013年，他正式担任中国乒乓球队总教练，执教期间带领球队蝉联多项重大赛事的单人和团体冠军。

---### 孔令辉孔令辉，黑龙江省哈尔滨人，被誉为“乒乓王子”，是世界著名的乒乓球运动员。

在其职业生涯中，他多次在国际乒联公布的世界男单排名中名列前茅，并成为世乒赛、世界杯和奥运会乒乓球男子单打“大满贯”得主。

2006年，孔令辉正式宣布退役，转而担任中国女子乒乓球队教练。

凭借丰富的经验和卓越的执教能力，他在2013年正式成为中国女子乒乓球队主教练，为队伍的发展做出了重要贡献。

---### 马琳马琳出生于辽宁省沈阳市沈河区，是中国男子乒乓球队的杰出代表。

他于1986年开始接触乒乓球，并于1990年进入省体校接受专业训练。

1993年，马琳加入广东汕头市乒乓球学校。

1994年，他在广东省运会上表现出色，为汕头队赢得了单打、双打和团体三枚金牌。

同年，14岁的马琳在全国青少年比赛中夺得了人生中的首个男单冠军。

1998年，马琳在亚锦赛上荣获男双和男团冠军，并在马来西亚和黎巴嫩公开赛中摘得男单桂冠。

1999年世乒赛，马琳连续击败瓦尔德内尔、萨姆索诺夫等世界级名将，最终获得男子单打亚军和混双冠军。

2000年，他夺得世界杯男单冠军。

2001年，他又在世乒赛上帮助中国队捧起男团冠军奖杯，并在国际乒联巡回赛中收获男单和男双冠军。

2004年雅典奥运会上，马琳与陈玘搭档夺得男双金牌。

2006年，他在法国巴黎举行的世界杯上夺得男单冠军。

2008年北京奥运会上，马琳不仅助力中国队夺得男团冠军，还荣膺男单冠军。

然而，在2013年巴黎世乒赛中，马琳在男子单打比赛中不敌日本选手松平健太，止步第二轮。

马琳的职业生涯中共获得四届世界杯冠军，成为历史上第一个蝉联世界杯男单冠军的选手，因此被称为“世界杯先生”。

他总计获得了18个世界冠军，这一成绩使他与王皓和邓亚萍并列排在中国乒乓球队历史上的第三位，仅次于张怡宁的19个和王楠的24个。

---### 王励勤王励勤，1978年出生，是中国乒乓球界的一位传奇人物。

他以其出色的球技和顽强的拼搏精神闻名于世。

尽管本文未完整提供他的详细信息，但可以肯定的是，王励勤同样为中国乒乓球事业的发展做出了巨大贡献。

总结来看，刘国梁、孔令辉、马琳和王励勤都是中国乒乓球历史上的标志性人物。

他们通过自己的努力和才华，不仅为自己赢得了荣誉，也为中国乒乓球运动树立了标杆。

他们的故事激励着一代又一代的乒乓球爱好者继续追求卓越。

乒乓球员前十名排行榜中国乒乓球员男子前十名排行榜包括：马龙、刘国梁、张继科、樊振东、许昕、容国团、孔令辉、王皓、王励勤和马琳。

以下是他们的详细介绍：### 1. 马龙马龙是中国男子乒乓球队的杰出运动员，也是男乒史上第一个全满贯选手。

他毕业于上海交通大学，集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、巡回赛总决赛和全运会单打冠军于一身。

2014年，他担任国家队队长，并成为乒坛史上第十位大满贯得主。

他的成就使他被誉为乒乓球界的“科比”。

### 2. 刘国梁刘国梁是中国乒乓球的传奇人物，曾是世界冠军和奥运冠军，同时担任过中国乒乓球队总教练。

他是中国男子乒乓球历史上第一位集奥运会、世锦赛和世界杯单打冠军于一身的“大满贯”得主。

退役后，他带领中国乒乓球队在奥运会上屡创佳绩。

### 3. 张继科张继科是中国男子乒乓球队的一员猛将，也是乒坛历史上第七位大满贯选手，以及中国男乒史上第三位大满贯选手。

他在世锦赛、世界杯和奥运会上均夺得过单打冠军，并于2013年入选国际乒联名人堂。

此外，他还荣获2017年度大本钟奖体育类（赫拉特勒斯奖）十佳华裔运动员荣誉称号。

### 4. 樊振东樊振东是中国国家乒乓球队的重要成员，拥有出色的反手发球和防守能力。

他是乒联巡回赛上最年轻的男单冠军，并在世界乒乓球锦标赛男单比赛中两次夺冠。

作为国家队主力，他曾多次获得世界冠军和奥运会金牌，成为中国乒乓球历史上的传奇人物。

### 5. 许昕许昕是中国乒乓球历史上首位在世界三大赛中赢得男单冠军的左手球员。

他毕业于上海交通大学，2006年进入国家队。

职业生涯中，他曾获得仁川亚运男单冠军、苏州世乒赛男双和混双冠军等荣誉。

在2021年东京奥运会上，他获得了乒乓球混双银牌和男团金牌。

### 6. 容国团容国团是中国乒乓球史上的第一位世界冠军，被誉为男子乒乓球的奠基人。

1959年，他加入中国乒乓球队，并在世界乒乓球锦标赛上夺得男单冠军。

之后，他担任中国乒乓球女队教练，带领中国队在第28届世乒赛中夺得女子团体冠军。

### 7. 孔令辉孔令辉是世界著名的乒乓球运动员，被称为“乒乓王子”。

他在国际乒联的世界男单排名中长期位居前列，与刘国梁齐名，是集世乒赛、世界杯和奥运会冠军的大满贯得主。

2006年退役后，他担任中国女子乒乓球队教练，并于2013年正式成为女队主教练。

### 8. 王皓王皓是中国乒乓球运动员，出生于1983年，擅长右手直握球拍快攻结合弧圈打法。

职业生涯中，他曾获得18个世界冠军，并于2014年退役。

作为一名优秀的乒乓球运动员，王皓以出色的正手发球和进攻能力著称，为中国乒乓球事业作出了巨大贡献。

### 9. 王励勤王励勤是中国乒乓球史上最杰出的男单选手之一。

他从6岁开始打球，13岁进入上海队，15岁入选国家二队，18岁进入国家一队。

1993年，他正式加入国家队，并在2001年的世乒赛中夺得男单、男双和男团三项冠军。

2007年，他在第四十九届世乒赛中再次夺得男单冠军。

### 10. 马琳马琳是中国男子乒乓球队的著名运动员，出生于1980年，现任国家乒乓球队教练。

他自7岁开始打球，1990年进入省体校，1993年进入广东汕头市乒乓球学校。

1994年，在广东省运会上，他为汕头队拿下单打、双打和团体三枚金牌。

职业生涯中，他曾在奥运会中获得两枚男单金牌和一枚男团金牌，标志着中国乒乓球的“马氏王朝”达到巅峰。

以上十位运动员凭借卓越的技术和辉煌的战绩，成为中国乒乓球历史上的传奇人物。

他们不仅推动了中国乒乓球的发展，也为世界乒乓球运动做出了重要贡献。

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