五大流氓观赏鱼：虎皮鱼入榜，蓝曼龙位居榜首

始于火烹--就是烧烤.说到烧烤有一个这样的故事。

要从远古时的三皇 五帝说起。

那时伏羲位居地皇，他的一生，就是一部神话史。

他不仅是天神，还发明了大家都喜欢的烧烤。

那么一顿烤肉大概多少大卡？烤肉吃不胖的五大要则是什么？下面一起看一看的介绍吧！本文目录1、2、3、4、1一顿烤肉大概多少大卡根据具体情况而定，一般情况下大概会摄入2000-3000左右大卡的热量。

由于每个人的是食性爱好以及适量都是不一样的，因此在吃的时候摄入热量也不一样，一般来说烤肉类每100克含有热量154大卡左右，蔬菜类每100克含有热量810大卡左右，而海鲜类则是每100克含有热量80大卡左右，而一个人平均每次要摄入大约1-2斤左右的食物，所以一般情况下一顿大概会摄入2000-3000左右大卡的热量。

3青瓦炭烤肉好吃吗就找了个靠窗的位置坐下来，还没点餐服务员就给我们上了起码五样开味泡菜之类的，还有生菜叶和洗干净切成条的胡萝卜，（洗好大蒜片还有一个看起来很辣的青辣椒不吃所以自动忽略）后来才知道这都是送的，而且吃完可以要求再加，第一次来也不造吃什么看着点了一个牛五花一个猪五花，还点了网友推荐LA牛排，一份芝士扇贝，一份菌菇拼盘，就点了这些加我三个人差不多够了，喝的话一起来的小伙伴都是不能喝酒的，所以我这个阿姨级别的80后只给自己点了一瓶柠檬啤酒，给她们点了一份35元水果沙拉，说实话一端上来看那一小盘感觉有点坑，辛好味道不错，点的餐上来之前就有一个大叔把无烟的碳帮我们加好之后服务员麻利的在烤盘旁边加上蛋液和玉米，做完这些服务员看我们没有自己烤的意思，便贴心的问我们是自己烤还是帮我们烤，我一想到每回和小伙伴去烤肉都是我烤，到最后我自己都不想吃了，这次我不想烤了，想好好吃一回这家网红店，所以就让服务员妹纸帮我烤咯，看着吱吱冒油的烤肉从生到熟沾上调料用菜包上再到嘴里那种口感真是让我感觉以前的烤肉都是白吃了，反正以后都不想吃别家的啦而且它家烤肉分原味和调味的两种，我选的调味的果然没错，恰到好处，烤的时候也不需要刷油自身的油烤出来金黄焦脆好吃的要咬掉舌头，LA牛排就不用说了，口感细腻肉紧实饱满当然是墙裂推荐了，芝士扇贝也是吃过的食客都会爱上的味道，最让我想不到的是菌菇拼盘，本来想着一开始光烤肉，最后剩下一盘无味的菌菇么昂吃呢？？没想到在不刷油的情况下自身烤出来好多水分，烤好后不沾那些调料就这样吃让感觉刚吃完烤肉的味蕾得到缓解，真是再好不过了还让我感触很深的就是它家服务，真的很好，全程耐心耐烦的给你烤好分到每人的盘子里，菜吃完了调料没了，都不用你说都给你加好，你所操心的就是吃，真是让你体会到星级享受，真是庆幸没有在周末高峰期来，没有排队，没有望眼欲穿就吃上了，吃完我都忘了要发票了，走时还和小伙伴约好有空一定还要再来呢！！4青瓦炭烤肉什么好吃推荐这家青瓦炭烤肉，肉的品质我就不多说了，牛五花超赞！谁吃谁知道啊！反正我爱吃爱吃爱吃！#p#分页标题#e#图一图二：它家特别有特色的水果烧酒，除了有西瓜的，还有菠萝的…水果的甜味刚好中和了烧酒的苦味，刚好水果酒也能解肉的油腻，顺便说一下，菠萝烧酒比西瓜烧酒好喝，之前只发了西瓜烧酒，然后看到可爱的小红薯给我的评论，又去尝了菠萝烧酒！图三：特别想给小红薯们推荐一下烤盘边缘烤的鸡蛋液和芝士玉米！鸡蛋液烤出来类似于蒸鸡蛋，但是比蒸鸡蛋好吃，而且最底层烤的有点焦香焦香的！烤芝士玉米真的是一绝啊，烤到最后甜甜的香香的，吃起来脆脆的，真的超赞啊图四图五：其实这个炒年糕和大酱汤一般啦，是别家也能吃到的味道。

但是烤肉和汤是绝配啊，想象一下，嘴里满满的肉，再舀一勺汤进嘴里，天啊~人生有什么是吃不能解决的呢！！！图六：主要是想给小红薯们看看小菜，个人觉得它家的小菜真的很好吃，不管是泡菜还是其他的！这家是汉街店，店面不大，但是很有feel~服务员的服务也很好，价格的话适中！

如果说减肥期间管不住，那怎么办呢?其实可以选择一些会瘦身的食物哦。

想要知道减肥期间吃什么最容易瘦吗?赶紧跟着小编的步伐一起去看看吧。

　　第一：豆腐　　减肥期间可以多吃点豆腐哦，豆腐是一种饱腹感极强的食物，而且营养还多哦，能够避免脂肪在体内堆积哦，所以减肥期间可以吃点炒豆腐或者是豆腐汤等等。

　　第二：红薯　　减肥期间建议多吃点红薯哦。

红薯是常见的饱腹感食物，可以避免过多热量的摄取。

而且红薯还能促进肠胃的蠕动以及帮助燃烧脂肪哦，所以减肥期间可以多吃点水煮红薯哦。

　　第三：玉米　　减肥期间吃什么容易瘦呢?玉米是不错的选择。

玉米是饱腹感极强的食物，有大量的纤维素可以保证食物的消化，而且玉米还有利尿的效果哦，如果说你是水肿型肥胖，那玉米就是最好的选择哦。

　　第四：鸡蛋　　不少人都是鸡蛋的高热恋的食物，不适合减肥者。

其实鸡蛋有不少可以帮助燃烧脂肪的食物，比如说维他命B2还有烟碱酸等等，这些对于下半身的脂肪有燃烧的效果哦。

　　第五：鱼肉　　鱼肉是低热量的肉类食物，它有大量的蛋白质以及脂肪酸，可以帮助降血脂哦，让脂肪快速的燃烧哦，所以建议平时可以多吃点鱼肉哦，你可以选择清蒸或者是红烧都是美味的。

　　减肥期间吃什么最容易瘦呢?以上的几种食物都是最好的选择哦。

如果说你想要减肥，那么饮食上就要选择吃鱼肉远离白肉，多吃点鸡蛋玉米还有红薯，这些食物最好每天都出现在餐桌上哦。