菊花菜的做法是什么?菊花菜的功效与作用是什么?
简介:菊花菜的做法是什么?菊花菜的功效与作用是什么? 菊花茶具有一定的镇静作用,可以放松的神经,缓解压力,能有
菊花茶具有一定的镇静作用,可以放松的神经,缓解压力,能有效的促进人体睡眠。少量的喝一些菊花茶,能够起到防干眼的效果,对于面对电脑上班的人有非常好的作用,也能够去火清热解毒。平时在白天尽量不要睡的时间太长,晚上就会感觉不困,影响到睡眠的质量。那么菊花菜的做法是什么?菊花菜的功效与作用是什么?下面一起来看一看百科知识网的介绍吧!
本文目录
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1菊花菜的做法是什么
材料:菊花菜、蒜、花椒、干辣椒、油、盐、酱油、鸡精。
步骤:
1、菊花菜摘洗干净,浸泡十分钟。沥干水后梗和叶要分开。
2、准备好花椒、切干辣椒、剁蒜蓉。
3、热锅后下油,放入花椒、蒜蓉、干辣椒炒香。
4、放入菊花菜的梗翻炒。
5、菜梗软身后,倒入菜叶一起炒。
6、放入盐、鸡精和酱油,翻炒均匀即可。
2菊花菜的功效与作用是什么
1、消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。菊花菜可以有健脾胃的作用,对于促进食欲,润肠通便是有好处的,还可以有促进代谢的功效。
2、清血养心,润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。菊花菜可以有补充维生素的作用,对于改善情绪有好处,还可以有润肺的功效,具有安神养心的效果哦。
3、利小便,降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。吃菊花菜还可以有降压的功效,是高血压病人的福音哦。
3菊花菜是什么样的
1、菊花菜植株直立,茎半木质化,稍被细毛,株高20厘米左右,叶腋抽生侧枝。
2、单叶互生,卵圆形或长椭圆形,叶缘具粗锯齿或二回羽状深裂,叶表面绿色,背面淡绿色,先端短尖,叶脉上具稀疏的细毛,叶基稍收缩成叶柄,叶柄扁圆形,具窄翼,绿色或淡紫色。
3、具有特殊的浓郁菊花芳香味,风味独特,稍甜,凉爽清口,食之清凉。
4菊花茶会影响睡眠吗
菊花茶通常不会影响睡眠,一般菊花茶会影响睡眠的几率比较小,反而有一定的安眠的作用。菊花茶里面的成分主要是菊花,并没有茶多酚,不过尽量避免在晚上睡觉之前喝太浓的菊花茶,菊花泡茶是凝神静气的良方,很多时候人们失眠主要是由于精神压力大,焦虑不安所致。
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