【菜科解读】

美以伊冲突进入已持续近一个月，炮火仍未止歇，甚至还有扩大的趋势。

中国驻以色列大使馆3月23日再度发文提醒，以色列“人员伤亡和财产损失事件不断增多，因未能进入避弹设施而遇险的事件屡屡发生”，敦促中国公民摒弃侥幸心理、尽快撤离。

在战火频仍的以色列，当地同胞的生活受到了怎样的冲击？撤离之路是否通畅安全？大家是打算暂避风头还是有更长远的规划调整？带着这些关切，我们联系了在以色列工作、近期刚刚回国的Y女士，听听她分享自己的亲历观察。

观察者网：首先可否分享一下，近期的回国旅程是否顺利？在路线规划、时间费用成本上面有遇到多大的挑战？同行的中国同胞多吗？

Y女士：我这次是选择从以色列中部到艾伦比（Allenby）陆路口岸入境约旦，然后再到安曼，从安曼再飞往伊斯坦布尔，然后转机飞回北京。

目前以色列海上撤离路线基本不通，只有陆路和空中的通道。

就我上周出行的那天来看，整体过程比较顺利。

约旦的领空时不时会关闭，但我走的那天领空是开放的，航班也准点，没有受到战争的直接影响。

不过，我有同事遇到过那边领空关闭的情况，导致他们无法正常飞走。

有些外国同事从以色列坐飞机回他们自己的国家，会延误好几个小时，他们说这都是很普遍的。

费用方面，机票价格比平时贵了大约有40%到50%左右，而且飞机上人特别多，基本坐满了。

观察者网：都是中国旅客吗？

Y女士：不全是，也有外国人。

我旁边坐的是一位外国女生，她说她在中国留学，自己也经常飞这一趟航班。

然后我问她平时的满座率怎么样，她说， 平时可能只有现在的三分之一，基本上没什么人，一个人可以在一排座位上躺平。

但是我当时买票的时候，飞机上也没剩几个座位了。

这是我选的这条路线的情况。

观察者网：您离开以色列之前，日常生活受到冲突的影响有多严重？比如导弹袭击、防空警报带来了多少不便？

Y女士：防空警报没有响的时候，大家的生活其实相对正常，该工作的工作，该学习的学习。

但一旦警报响起，心理上的紧张感会立刻上升，生活节奏也被打乱。

比如有一次我正在做面，刚做好吃到一半听到警报，就必须立刻放下碗筷跑向掩体，回来后面也不能吃了。

这种突发状况让人本能地感到不安，长期下来对身心都是消耗。

3月21日晚，在以色列南部城市阿拉德，应急反应人员在一处导弹袭击点开展工作。

新华社发

观察者网：冲突已持续近一个月，您观察到身边的人对空袭的担忧、生活被打乱等情况的感受如何？

Y女士：客观来说，以色列目前禁止学校上课，允许人们去工作，但禁止50人以上的集会。

就我个人体验而言，每天都会被警报和手机预警信息困扰，起初还能保持精神，但随着时间推移，慢慢的到了后面人就会变得非常疲惫，甚至对空袭警报形成一种条件反射式的习惯。

我周围的人基本上分为两种情况，那些在以色列待了很久的同胞/华侨，比如十几二十年前就过去的，他们的心态普遍比较稳，认为战争没有什么，反正可能过一阵子就会结束了。

而且他们也已经习惯了，可以比较成熟地去应对这种情况。

另一部分则是来以色列比较晚的人，对战争、空袭相对没有多少经验，遇上了就会很紧张，很害怕很惊慌。

但是整体来讲，也基本没有出现那种找不到方向、或者急得不知道该怎么办的情况。

我感觉大家的状态整体是比较有序的。

观察者网：大家面对冲突最担忧的是哪些问题？

Y女士：我从周围中国人了解的情况来说，首先遇到冲突后大家基本上就停工了，在工作上老板也不会太强求，大家还是认为生命安全第一。

但最大的问题就是觉得休息不好，对此我也深有体会。

面对空袭和预警信息没有什么很好的适应办法，因为再怎么样人体也是有极限的。

袭击会不分昼夜地出现，所以休息不好是大家普遍认为的最大的问题。

观察者网：3月23日，中国驻以色列大使馆表示，以色列遭受导弹、无人机袭击的范围、频次和烈度进一步增加，人员伤亡和财产损失事件不断增多，因未能进入避弹设施而遇险的事件屡屡发生，再度提醒在以中国公民摈弃侥幸心理，尽快回国或转移至安全地区。

就您的了解，是否存在部分人因各种原因不愿或无法撤离？他们可能有哪些考虑？

Y女士：我觉得这个问题还是得看情况，包括以色列这个国家，以及在以中国人也是分不同群体的。

据我所知，有些经济条件较好的华人居住在带有专用掩体的豪宅中，那里的防护条件较好，可能他们心理上会更从容；

而另一部分中国人就只能躲在家里面或者公共区域，安全感较低。

因此不同群体间的感受差异很大。

关于大使馆的提醒，我认为语气是随着局势的升级而逐步加强的。

之前是有提醒过大家要注意安全。

后来双方开打后到3月1日，大使馆就开始敦促尽快撤离。

对我们而言，更便捷的路线是从特拉维夫经陆路前往约旦。

一方面，去埃及的话要先到以色列南部，但是那里的情况比较复杂，路线也不太好走。

但如果是从以色列中部入境约旦的话，那条路是非常方便的，而且我们走的时候也碰到其他国家的使领馆在组织从那边撤离。

至于侥幸心理，可以说确实存在，因为谁也无法预料下一次袭击可能会落在谁身上。

但据我了解，是否愿意撤离这个决定也取决于不同的群体，包括一些人的工作，一些学生的学业安排，还有一些人家庭原因没有办法立即回来，等等有许多考量。

毕竟这个人群也是比较庞大。

当地时间3月24日，特朗普在白宫表示，美国正与伊朗国内的“合适人选”进行对话，旨在达成一项协议以结束敌对状态。

美联社

观察者网：就您的观察，以色列当地民众怎么看待这场战争带来的影响？是否支持战争的持续？

Y女士：就我个人有限的经验来说，我认识的以色列本地人（犹太裔），他们都非常支持对伊朗开战，而且非常相信以色列政府，支持政府的决定，而且非常有信心。

他们就是觉得，为了长久的安定，现在躲避空袭也没什么。

当然这是犹太裔，阿拉伯裔的以色列人情况我并不了解。

观察者网：那对战争可能持续、一时难以实现停火的预期，是否影响到您或者身边国人同胞的长期规划呢？大家有没有一些基本的预期？

Y女士：就我和周围人的感受而言，其实，尽管新闻上可能有一些激烈的渲染，但实际体验中，这并未达到必须改变事业或者生活方向的程度。

其实我身边大多数人认为3月底，可能4月中旬逾越节之后，差不多冲突就会结束了。

大家在防空洞待着无聊的时候，还有人开玩笑地“算命”预测战争可能在4月7日或者9日结束。

以色列这边4月初会迎来逾越节，我看到本地的犹太人也都在积极地准备过这个节的东西，他们的生活没有我想象中那么受影响。

这边的中国人也基本上是该吃吃、该喝喝，该工作就工作的情况。

至于说是否会影响企业对这边的投资，单就冲突本身而言，并不会造成根本性动摇企业的投资判断。

以色列仍是一个具有吸引力的市场，理性的投资者会继续关注。

但真正可能产生影响的是中以关系的走向。

如果双边政治关系因局势恶化而趋紧，那才会在政策层面制约中国企业的进入意愿。

伊朗外长今访华！与美国冲突似乎又要起来，美军机请求紧急降落……

“谁家玉笛暗飞声”，听听中国的声音，感觉对伊朗、对美国，都不是什么坏事！ 文 | 海上客 霍尔木兹海峡僵局再起波澜！ 按照央视新闻报道，自打当地时间5月4日美国开始实施所谓霍尔木兹海峡被困船只疏导行动，便引来了伊朗方面的反制。

霍尔木兹海峡图：央视新闻 伊朗军方称，美国驱逐舰于4日试图接近霍尔木兹海峡，在无视初次警告之后，伊朗海军在敌方船只附近进行了警告射击。

伊朗还来了个“有图有真相”，发布了相关视频。

而正当美方辩称自身海军舰只毫发无损之际，据参考消息援引伊朗斯塔斯尼姆通讯社5日报道，美国空军一架KC-135R寻求紧急降落。

01 显然，美军在波斯湾是遭遇了一些紧急情况的。

看飞机型号，KC-135R是一架空中加油机。

反正不是一架“小家伙”。

据称，其从位于阿拉伯联合酋长国的宰夫拉空军基地起飞。

在波斯湾上空发出了紧急代码7700。

这意味着存在紧急状况，需要立即降落。

7700紧急代码是国际民航组织（ICAO）规定的一个全球通用的紧急情况代码。

当飞机遇到紧急状况时，如机械故障或机上人员突发疾病等，飞行员会将应答机代号设置为7700，提醒空管人员和其他空中机组注意避让，以便与空中交通管制（ATC）通信。

一架美军的军机如此发布消息，究竟是什么意思？既然截至海叔写这篇文章，美国方面特别是美国军方尚未有消息传出，姑且就认为是遭遇了7700代号所指代的可能的情况。

假设如果美军军机在波斯湾上空遭遇到困难在寻求迫降的过程中，得到了伊朗方面的帮助，甚至就迫降到伊朗国内的机场，会如何? 美国媒体称，美国总统特朗普及其国家安全团队27日开会讨论伊朗提出的谈判新方案。

特朗普据称对这个新方案不满意，其政府内部就新方案展开激烈讨论图：新华国际 难道伊朗与美国特朗普政府会化干戈为玉帛？ 显然，此种可能性微乎其微！ 但也别忘了，起码现在是美国总统特朗普宣称临时休战期后，美国-伊朗之间尚未重启战端的时刻。

如果伊朗适时释放出此种善意，而美国方面又接纳了此种善意，则美国-伊朗关系说不定真能有所缓和。

毕竟，美国方面，特朗普已经自找台阶，比如说已经打死多名伊朗现职领导人，某种程度实现了美军战前的所谓“要让伊朗政权实现更替”。

这当然是骗骗外界兼顾骗骗自己的把戏。

但起码说明在打仗之外，美国总统特朗普也在寻求其他的对伊朗的解决之道。

02 在海叔看来，特朗普当然希望在4月与5月之间，霍尔木兹海峡如一潭死水一般。

也就是说，啥事都别发生。

最好时间停滞。

为何呢？ 都知道，特朗普大言不惭。

他说，5月中旬他要外访。

级别是国事访问。

之后呢，将有他本人的八十寿辰。

德国姓氏、外婆是苏格兰人的唐纳德·特朗普，于1946年6月14日出生于纽约。

当然，就全美来说，今年7月头上，将迎来美利坚合众国建国250周年。

无论是特朗普他家， 还是美利坚这国， 反正都是大日子。

打仗， 终归是不那么合适的吧？ 2025年10月13日，在以色列本-古里安机场，以色列总理内塔尼亚胡（前）同到访的美国总统特朗普同乘一辆车图：新华社 美国军事进攻伊朗，是不是上了以色列总理内塔尼亚胡的当？ 有可能！ 反正美国副总统万斯说，“上当啦”，主要是“唐纳德·特朗普上当了”。

至于谁上当， 谁没有上当。

海叔认为，都不重要。

关键在于特朗普领导的美国最高当局战略目标？ 如果没有，那随便…… 如果有，则“听君一席话，胜似一席话”。

反正“谈谈总比打打强”。

美国能和以色列谈谈，为何不能与伊朗谈谈？ 伊斯兰堡设局，谈就是了！ 少半斤肉还是如何？ 不至于！ 03 外交部发言人于5月5日宣布，伊朗外长阿拉格齐将于6日应邀访华。

从相关报道可知，中共中央政治局委员、外交部长王毅将与其举行会谈。

这证明什么？ 不言自明！ 中国秉承的是什么？ 反正一句话，“谈谈总比打打强”。

伊朗强， 还是美国强？ 要知道强中自有强中手。

世界上，所谓“强”，无非霸权所系。

但中国要的不是霸权。

而是“人间正道”。

美国凭什么同以色列一起进攻伊朗？ 伊朗又凭什么想要拥核？ 要么各家都阐述一下自己的意见、建议？ 如果不能阐述，那是否停战先？ 止战， 方有可能彻底休战。

然后再说道义上的事。

比如伊朗不该拥有核武器。

但伊朗的国家主权，让谁来确保？ 唐纳德·特朗普可以确保吗？ 谁信！ 当地时间2月28日，头戴USA字样棒球帽，与美国国务卿鲁比奥（右二）、白宫幕僚长威尔斯（左一）等人围坐在一张铺满文件的桌旁——特朗普身后是巨大的中东地图 毕竟，美国中期选举即将在11月举行。

到时候，民主党会推出谁竞选美国总统？ 特朗普又有何打算？ 都是未知数！ 今年是“德黑兰宣言”颁布83周年。

1943 年11 月28 日至12 月1 日，苏联、美国、英国三国首脑在伊朗德黑兰会议结束时签署的文件，确立了消灭德军计划及战后合作原则。

如今，特朗普想要干什么？ 反正他出访之前，海叔感觉他该特别想想明白！ 还要看到，他乘坐“空军一号”出访之前，伊朗外长先期访华。

这世界啊，真是奇妙！ “谁家玉笛暗飞声”，听听中国的声音，感觉对伊朗、对美国，都不是什么坏事！

孩子为什么拒绝与家长沟通?

妈妈口口声声说为我好，却不知道她的一次次否定与指责，像一根根刺，扎进我心里。

渐渐地，我开始沉默。

妈妈再和我说话时，我要么敷衍两声，要么干脆关上房门，拒绝沟通 孔女士前来咨询，一进门就开始抹眼泪：“我养了一只白眼狼……” 被称为“白眼狼”的是孔女士的儿子南南，今年14岁，在一所寄宿制中学上初一。

“都是青春期惹的祸，这孩子叛逆得厉害！”孔女士抱怨，“他能说会道，跟同学有说不完的话，线下说不够就线上说，可是跟我却无话可说。

只要我一张口，他就烦得要命，一边唉声叹气，一边躲避。

您说我是不是白养他了，他是不是白眼狼？” 我安慰孔女士，请她平复心情，理解青春期男孩的心理特点，但她听不进去，反复唠叨孩子难管，自己的付出是“竹篮打水——一场空”。

“您能安静下来听我讲一个故事吗？”我加重语气，表情严肃，“是我自己童年的故事，或许会对您有所启发。

” 我出生在一个幸福的家庭，父母都很疼爱我，但妈妈的无心之过仍给我造成了伤害。

妈妈爱干净，差不多每天都给我洗澡，准备的洗澡水都很烫。

记得我三四岁的时候，我刚把脚伸进浴缸，滚烫的水让我的脚本能地缩回来。

我冲妈妈喊：“妈妈，水太烫了！” 妈妈正在准备浴巾和拖鞋，远远地回应：“不烫，我刚试了，这个温度正好，夏天洗热水澡才舒服，能祛湿气。

” 我急得快要哭了，再次强调：“真的很烫！我的脚都被烫红了！” 妈妈不耐烦地走过来，把手伸进水里试了试，眉头一皱：“你这孩子，怎么这么娇气！水是温的，你却说烫。

赶紧洗，别磨蹭，一会儿水凉了会感冒！” 说着，她不由分说地把我按进浴缸。

滚烫的水包裹着我的身体，我感觉皮肤刺痛，哭了起来。

妈妈恶狠狠地看我一眼，好像我在淘气。

那一刻，我心里充满了委屈和愤怒，却又不知道该如何表达。

这样的场景，在我的童年里反复上演。

我渐渐对洗澡产生了恐惧心理，尤其是热气腾腾的浴缸，让我望而生畏。

成年后，我和丈夫去温泉胜地旅游，任凭他如何劝说、如何保证水温不高，我就是不敢下水。

孔女士听我讲完，满脸疑惑：“我可没有这样折磨过南南。

” 我接着说：“妈妈不觉得她是在折磨我，她觉得一切都是为我好。

我想买粉红色的书包，妈妈却买了灰色的，理由是灰色耐脏；

我想和同学去公园玩，妈妈不允许，说疯玩不如看书有用；

我考试考砸了，趴在被子上哭，妈妈不但不安慰，还怪我平时不努力。

妈妈口口声声说为我好，却不知道她的否定与指责，像一根根刺扎进我心里。

渐渐地，我开始沉默。

妈妈再和我说话时，我要么敷衍两声，要么干脆关上房门，拒绝沟通。

” 孔女士沉默了，表情阴晴不定。

看得出，她在反省。

长大后，我成为一名心理咨询师，接触到大量亲子沟通案例，我才明白：当年的我，厌烦的不是妈妈的唠叨，而是她在沟通中的自以为是和对我的不尊重。

那句轻飘飘的“水不烫”，看似小事，实则是亲子沟通中的致命伤—否定了我的真实感受，剥夺了我表达自我的权利。

许多家长认为，孩子年纪小，不懂事，应该听话，习惯用“我吃过的盐比你吃过的米还多”“我都是为你好”来打压孩子的想法，用命令、指责、否定的语气与孩子沟通，却不知道，这样的沟通方式只会让孩子感到被忽视，久而久之，孩子便会关闭沟通的大门，不再愿意向家长敞开心扉。

心理创伤有时比生理创伤更严重。

南南或许不记仇，但他的潜意识可能会记住挨打的恐惧，就像我至今害怕热气腾腾的浴缸 在咨询工作中，我发现很多家长会陷入一个误区：认为只要自己说的是对的，孩子就应该听从。

但事实是，“对不对”并不是孩子是否愿意服从的关键，“怎么说”才是。

孩子之所以不愿意听家长说话，往往是因为家长的沟通方式存在以下 4 个偏差： 1．否定孩子的感受，让孩子觉得自己不被理解 当孩子说“水太烫”“我害怕”“我难过”时，家长常常从自己的感受出发，回答“不烫”“这有什么好怕的”“有啥好难过的”。

这样的回答看似在安慰孩子，实则是否定孩子的真实感受。

孩子的感受是真实存在的，无论在家长看来多么荒唐，都需要被看见、被理解。

当真实的感受被否定时，孩子会觉得自己不被理解，内心的委屈和愤怒便会不断积累。

久而久之，孩子便不再愿意向家长表达自己的感受，因为他知道，即使说了，也不会被认可。

2．家长自以为是，忽视孩子的个体差异 每个孩子都是独立的个体，有自己的性格、喜好和想法，但很多家长习惯用自己的标准来要求孩子，忽视孩子的个体差异。

比如，有的孩子性格内向，喜欢安静地看书、画画，家长却逼他参加各种社交活动，美其名曰“锻炼能力”；

有的孩子对音乐有天赋，家长却觉得学音乐没前途，要求他学奥数……当家长把自己的意愿强加给孩子时，孩子会觉得自己的想法不被尊重，自己的需求不被重视，从而产生抵触情绪，拒绝与家长沟通。

3．负面信息过多，让孩子感到自己很差劲 有的家长喜欢用指责、批评、抱怨的语气与孩子说话。

比如：“你真笨，这么简单的题都不会做！”“你太懒了，整天就知道玩游戏！”“我怎么生了你这么没出息的孩子！”这些负面信息就像一把把尖刀，会严重伤害孩子的自尊心和自信心。

长期处于这样的沟通环境，孩子会觉得自己很差劲，无论怎么做都得不到家长的认可，为了避免再次受到伤害，便会选择逃避，拒绝与家长沟通。

4．缺乏倾听的耐心，让孩子觉得自己不重要 沟通是双向的，不仅需要家长说，更需要家长听。

但很多家长缺乏倾听的耐心，孩子还没说完就打断，开始发表自己的看法；

孩子说的内容不符合家长的预期，家长就会不耐烦地指责。

孩子发现自己的表达总是被打断、被否定，会觉得自己不重要，自己的想法不值得被倾听，久而久之便会向家长关闭沟通的大门。

孔女士承认，这4个沟通偏差，她都不同程度地存在：“南南考试成绩不理想，经常挨他爸爸的巴掌，但只是吓唬吓唬他，不下狠手。

南南不会记仇吧？” 我说：“心理创伤有时比生理创伤更严重。

南南或许不记仇，但他的潜意识可能会记住挨打的恐惧，就像我至今害怕热气腾腾的浴缸。

” 非暴力沟通是一种高效的沟通方式，能够帮助家长更好地理解孩子的需求，也能让孩子感受家长的尊重和关爱 孔女士感慨：“看来南南拒绝与我沟通，不是他逆反，而是我们的沟通方式出现了问题。

请问，要打破僵局，我该做些什么？” 我告诉她，打破亲子沟通的僵局，让孩子愿意表达，家长需要从以下三个方面做出改变： 第一，加强自我觉察，看见自己的沟通模式。

与孩子沟通时，很多家长处于无意识的状态，习惯性地用父辈的教育方式对待孩子，没有意识到这种沟通方式可能给孩子造成伤害。

想要改变，家长首先要做的就是加强自我觉察。

每次与孩子沟通后，家长要静下心来反思一下：我刚才说的话，有没有否定孩子的感受？我是不是把自己的意愿强加给了孩子？我是不是又在指责、批评孩子？家长能够清晰地看见自己的沟通模式，才能有意识地做出改变。

比如，孩子说“水太烫”，家长却感觉水不烫，且慢—此时要自我觉察，试着换位思考，孩子的皮肤娇嫩，对水温比较敏感，同样42℃的水温，家长感觉不烫，孩子可能难以忍受。

然后与孩子沟通：“那我们加点凉水，调到你觉得舒服的温度吧。

”家长尊重孩子的感受，孩子自然会愿意与家长沟通。

第二，掌握非暴力沟通技巧，让沟通更顺畅。

非暴力沟通是一种高效的沟通方式，能够帮助家长更好地理解孩子的需求，也能让孩子感受家长的尊重和关爱。

非暴力沟通主要包括四个步骤：观察、感受、需要、请求。

观察，即客观地描述孩子的行为，不带有评判和指责。

比如：“儿子，你今天放学回家后，先玩了一个小时的游戏，还没有写作业。

”而不是：“你怎么这么贪玩，整天就知道玩游戏，一点都不用心学习！” 感受，即平静地表达自己的感受，而不是指责孩子的行为。

比如：“妈妈看到你还没有做作业，有点担心你的学习。

”而不是：“你真是太让我失望了！” 需要，即说出自己的需求，让孩子知道家长为什么会有这样的感受。

比如：“妈妈希望你能够先完成作业，这样既能巩固今天所学的知识，你也能有更多的时间休息。

”而不是摔盆打碗、摆冷脸，让孩子莫名其妙。

请求，即向孩子提出具体、可行的请求，而不是命令。

比如：“你能不能先做作业，做完作业后再玩游戏？”而不是：“赶紧去写作业，不许再玩了！” 通过非暴力沟通，家长能够更好地理解孩子，让孩子感受到家长的尊重和关爱，从而愿意听家长说话，也愿意服从家长的要求。

第三，营造轻松的家庭氛围，让孩子敢于表达。

家庭氛围有轻松感，能够让孩子更有安全感和归属感，从而敢于表达自己的想法和感受。

想要营造轻松的家庭氛围，家长需要做到以下几点—— 尊重孩子的隐私：不偷看孩子的日记、手机，不追问孩子不想说的事情。

孩子只有感受到自己的隐私被尊重，才会愿意向家长敞开心扉。

允许孩子犯错：孩子在成长过程中，难免会犯错。

家长不要因为孩子犯错就指责、批评，而要帮助孩子分析犯错的原因，引导孩子改正错误。

孩子只有感受到家长的包容，才更愿意尝试，更敢于表达。

和孩子进行平等交流：家长要放下长辈架子，与孩子像朋友那样交流。

可以和孩子聊聊他感兴趣的话题，比如游戏、动漫、明星等。

孩子只有感受到家长的尊重和理解，才愿意和家长沟通。

给孩子足够的空间：家长不要把所有的精力都放在孩子身上，要给孩子足够的空间，让他自由地成长。

孩子只有感受到自己的需求被重视，才会愿意与家长沟通。

咨询结束时，我叮嘱孔女士：“与南南沟通时，要坚持‘三少三多’原则，即少说教、多倾听，少皱眉、多微笑，少批评、多鼓励，当他从你身上感受不到对立情绪时，自然不再防御，良好的沟通氛围就形成了。

” END 作者：云 燕 编辑：壮青青 部分图片来源AI生成 文章来源： 《妇女生活·现代家长》2026年第2期