农村社保该如何停止缴费的？0322
（一）社保办理停保条件：1、在职死亡；2、家住农村的参保人员；3、退休后死亡人员个人账户
【菜科解读】
（一）社保办理停保条件：1、在职死亡；2、家住农村的参保人员；3、退休后死亡人员个人账户养老金没有领完的人员；4、重复参保的人员。
（二）农保办理停保条件：1、社会保险关系转出农保的：本市从业人员参加城保、镇保。
2、社会保险关系转入农保：符合农保养老金领取条件的农业户籍人员，可申请办理社会保险关系转入农保手续。
职工社保与灵活就业待遇区别是啥？下面跟着社保网小编一起了解下：养老保险待遇：无论是职工社保还是灵活就业社保，参保人都可以在达到法定退休年龄并满足缴费年限要求后，按月领取基本养老金。
养老金的计算方式相同，包括基础养老金和个人账户养老金两部分。
医疗保险待遇：两种社保都包括医疗保险，参保人可以在生病或受伤时享受相应的医疗报销待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
月经量少该做什么运动
在月经期间有不少女性会出现身体不适的症状，在月经的头三天可以根据身体情况进行运动，最好是选择轻柔、放松、舒缓的运动，比如瑜伽功初级体操，或者只是简单的做一些伸展运动，在月经期的第五天身体逐渐恢复，可以开始做有氧运动，比如慢跑、慢走等，这些运动可以促进身体血液循环，使血液流通顺畅，能够有效减轻压力，月经期间应该注意避免高抬腿，避免过于疲劳。
在月经期间运动可以有效调节身体健康状况，但是如果运动方法不正确，有可能会伤害身体，应引起注意。
另外，如果运动过后出现月经量突然增加很多或者减少的情况，应该马上停止运动，除了运动外，在月经期间女性还应该注意在饮食上多吃一些补血补气的食物，比如桂圆、红枣等，另外还要注意多休息。
月经不调应该如何调理
那么月经不调应该怎么调理呢？月经不调是许多女性容易出现的问题，造成月经不调的原因很多，如情绪异常、营养不良、妇科疾病、感冒、烟酒刺激等。
月经不调不仅会影响正常的生理周期，还会对女性健康构成威胁。
因此，月经不调的症状必须得到治疗。
可以从以下几方面进行调理：1、药物治疗，药物是治疗月经不调的常用方法。
一般是一些中药或中成药，比如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、妇科调经片、花红片、当归丸、逍遥丸等。
月经不调比较严重的或者是服用中成药见效比较慢的可以选择服用中药方剂进行治疗，如四物汤、八珍汤等。
2、饮食调理。
很多人喜欢吃冷的刺激性食物，所以很多人的月经不调是由不良的饮食习惯造成的。
月经不调的患者，如果病情相对较轻，可以通过改变饮食来调节，例如减少生冷刺激性食物的摄入，多吃温暖、营养丰富的食物，避免节食。
3、保持愉快的心情。
长期抑郁、神经紧张会导致肝郁、月经不调。
月经不调的人在接受药物治疗或其他治疗时，应学会调节情绪，避免精神刺激和情绪波动。
综上所述，女性在月经不调时应注意保持心情愉快，注意卫生，防止感染，这可以很好地调节月经不调的现象。
此外，长期月经不调对身体的危害很大，因此在出现月经不调时应及时补救和调节。
